ブログ記事5,335件
昨日から受傷後、4ヶ月半ぶりに初出勤長かった〜職場の皆さま、本当にご迷惑をおかけしました昨日は雨が降っていて床もツルツル滑りそうでマジ怖かった何が怖かったってまず改札通ったあとの交通量みんな右へ左へ前へ後ろへ人が交差してくるから全然かわせないしかもマキシ丈スカートはいてたから装具も見えなしい道行く人は全くわからない同じく帰りの満員電車言わずもがなつかむ場所見つけるのに必死これは死活問題です通勤時は何か怪我してますアピール必要かと私は今日は隠さず
おっ💡同室の人がどんどん退院して、とうとう4人部屋に1人になった寂しいっと思いきや、快適だ〜〜〜だって、体勢を変えたくて少し動くだけでベッドがミシミシと鳴って、夜とか申し訳なくてなんで皆さんそんなに静かに寝れるの?物音たてちゃダメって思うと、余計に動きたくなる〜〜•••暴れたい笑笑さぁて、A先生から許可をもらったことだし、看護師さんに松葉杖の最終チェックをしてもらおーナースコールを押してっとトイレ行きたいんですけど、A先生に1人で松葉杖オッケーもらえたんで、大丈夫か最
今日は術後2回目の診察でした前回の術後初診察の内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後22日目(術後初診察編)』昨日は術後3週目の初診察日でした退院後、3週間ぶりに入院棟でのMRI検査CT検査レントゲン私以外に4名の方がいらっしゃって全員前十字靭帯再建手術3週後く…ameblo.jp今日までにはスタスタと歩いている予定でしたが厳しかった先生お久しぶりですkaottyさん調子はどうですか~ん~何ですかその含み笑いは先生スタスタ歩けていません
翌日退院2泊3日前日入院手術翌日退院え〜って思ったけどなんとかなるもの?点滴交換頻繁にトイレ昨夜はほぼ眠れませんでした6:00起床朝ごはん薬剤師さんから退院後の痛み止めの説明リハビリタオル潰し1日300回懐かしい術後はやはりタオル潰しですねしかしリハビリが終わって部屋に戻るとズキズキしてきた。食後に初めて痛み止めが出たので飲んだのですが何もしなくてもズキズキ今まで痛くなかったのは麻酔が残っていたからなのか?点滴に痛み止め入ってい
昨日の鳥居平公園では結局6,800歩でした階段たくさん上り下りしたので何となく手の力をなるべく使わず上れてる気がする下りはまだまだイマイチ今日は池の平ファミリーランドへ白樺湖〜お天気最高で気持ち良いいつもの遊園地が激混みのためまたもやパターゴルフ前回の極寒パターゴルフと違いめちゃくちゃ爽やか3時間歩きっぱなしでさすがに膝痛くなってきたと、いうか装具の締め付けが痛いって感じかな血流止まる的な今は私だけ休憩中今日は段差がそんなにない階段を上り下り練習しま
2022年8/13前十字靭帯再建、半月板縫合から術後3日目‼️昨日は寝る前にロキソニン飲んだらまとまって6時間も寝れました🎵たくさん寝れたし片頭痛もなくなりご飯も完食できました👍病棟でコロナ出ちゃってるらしいしのでリハビリが部屋で行うことになってさらに引きこもり😂せっかく松葉杖とか車椅子許可出たけど出歩けません💧リハビリ時間じゃない時に足上げ運動やタオル潰しもやってます😁いかに入院生活を充実させようかって考えてますねって今日部屋にリハビリにきた方に言われました笑自分のベットの回り物だ
今日からやっと小学校の給食が開始通常授業が始まりました先週は始業式の後も10時とか11時台に下校だったので気が散ってリハビリも微妙でしたがやっと解放されたひどい母親在宅勤務前にタオルつぶしとヒールスライドで可動域確認できたちなみに本日のお膝さん記録の為に載せてます先週末くらいにかさぶたも完全になくなりましたちなみに術後1週間後のお膝さんお皿の上の傷3つはほぼ目立たず今の技術ってすごいですねタオルつぶしの様子も変わってきたか
術後28日目(1ヶ月)退院から2週間が経ちました今日は術後1ヶ月検診〜本日の予定〜MRI診察リハビリ30分間のMRIの撮影を終え、先生とは約3週間ぶりの再会(^O^)手術中に内視鏡で撮った膝の中の写真を見せてくれたけど、説明を聞きながらでも何が何だかさっぱりわかりませんでした(笑)率直な感想としましてはほ、骨に穴あいてる、、(ノ)゚Д゚(ヽ)ぐ、グロい、、(ノ)゚Д゚(ヽ)でした(笑)先
手術後9日目朝ごはん午前中のリハビリ痛くて歩けなかった…膝のお皿の下部分に痛みが走り、思うように歩けず…結構落ち込みます…松葉杖があっても痛いって…焦ります昼頃、同僚が大量のふりかけやおやつを持ってきてくれたふりかけに感動して、涙が出たミニ調味料も入っていて、本当ありがとう〜午後のリハビリどうしても手術後から左膝が伸び切らない…膝下がちょっと浮いちゃう感じ…座っていると膝がちょっと浮くのは長時間は辛くなる膝の頭に痛みがきたり、クッション入れたり…そんな中、今日初めて
術後53日目(7週目)術後7週目に入りました。早いもので来週で術後2ヶ月になります術後7週目の膝ここ1週間の膝の様子です。《痛み》階段を下りる時、お皿の下に痛み有り。スクワット等、膝に体重をかけるリハビリを頑張った時、ボルト周辺の骨がバリバリっと裂けるんじゃないかって感覚の痛み有り。膝下のオスグットの痛みは無くなりました。朝起きた時の最初の一歩は痛み有り。謎の外側の痛み継続中。痛み方も痛みの強さも変わらず。も
昨日から連休恒例の蓼科へ鶯の鳴き声で目覚める贅沢昨日は11時間寝ました今日はお天気最高じゃお昼前から諏訪湖へ1周16km昨年のGWはガッツリ鍛えていた時期で半周の8kmをジョギングしてたのにまさか1年後こうなってるとは家族は自転車で諏訪湖1周してる中リハビリ兼ねてウォーキング40分かけて2.6km4,000歩歩いたど〜痛みはないけど、両腿の外側が張ってます膝は熱をちょい持ってたのでお昼休憩中にアイシング持ってきておいて良かった今日は目標の5,000〜6,
(※各病院、先生によって方針が違うと思いますが、あくまでも私の場合でお話ししていきます。)私が先生から受けたお話・入院期間は約3週間。(2週間のところが多いみたいですね!)・退院後2〜3週間は歩行5〜10分以内。・術後半年〜8ヶ月程で元のスポーツに戻れる。(半月板も損傷している場合はもう少しかかります。)・術後1年後、膝に入ってる金属を抜く抜釘手術を行う。(取らなくても大丈夫だが、支障をきたす場合もある為取った方が良いらしい)
サッカーして帰宅、風呂の後に背中マッサージしてー!と言われ、背中が張るとチックでたりするため、またがってマッサージしてあげてたんだけど、母、魔が差して両手で息子の脇の下をコチョコチョしてみたら、「キャーーーやめて」と暴れた拍子にまたがってた私を振り払おうと、手で私を押しのけようとしたら「ボキッ!!!」と音がして、息子氏「えっ?!!!、だ、大丈夫??!!ごめんね?今すごい音したよね、大丈夫?!?!」と超焦ってた。まあ、胸のあたりが少し痛かったけど別にそこまでではないので気にせず就寝。そして翌朝
2021.12.12午前中から市内のママさんバレークラブチームの大会が行われていました今回はクラブチームの助っ人として参戦私のポジションはアウトサイドヒッター(レフトポジション)なので、要は大事なところで決めなきゃいけないポジションでもありますPTAバレーに比べると格段にレベルが違い繋がるし攻撃は多彩だし1人に負担がかかり過ぎず、とにかく…何じゃこりゃ楽しい2試合目には即席の速攻などもやらせてもらい、完全にフワフワしていたかもしれないそして2試合目も勝利
術後3週目の検査と診察のあとにそのまま4回目のリハビリでした前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術〜術後19日目(3回目リハビリ編)』今日は術後3回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちらhttps://ameblo.jp/c415695/entry-12733592405.html『前…ameblo.jp片松葉杖でヨチヨチ入場です今回は入院中にもお世話になったイケメン理学療法士さん兵庫県出身サッカー部のCBお久しぶりです入院中を知っていてく
娘のこっちゃんは、小学1年生から日本拳法をしています。今、高校生ですが、高校でも拳法をしています。ですが、高校一年の夏、全国大会前に前十字靭帯を断裂してしまいました。その後、手術をして復帰。少しでもこっちゃんの練習相手にでもなれればという気持ちとダイエットも兼ねて、わたしも40代後半にして、拳法を習い始めました。拳法の先生方も私を黒帯にすべく、覚えの悪い私をとても熱心に指導してくれました。昇級試験でなんとか1級になり、初段の試験では、体力不足で3人抜き出来ず、次頑張るぞと意気込んで、
昨日の池の平ファミリーランドは結局6,000歩でした昨日は力尽きて19時半に就寝12時間睡眠初出勤からいきなりこの1週間フル回転受傷してから箱入りおばちゃんだったからそりゃ疲れるわな帰りは富士さん臨みながら信玄餅ソフトクリーム食べて無事帰宅しました今回装具外せないから温泉入れなかったけど怪我なく帰ってこれて良かったちなみに帰ってきて気づいたことマンション位の家の中なら段差クリアできてるこの6日間歩きまくったから内腿の筋肉呼び起こしたかともあれ、進歩あり
術後39日目(5週目)本日も週1回のリハビリ可動域のチェックしてる時「まだ曲げられるよ!」って言ったら「これ以上曲げちゃダメ!」って笑いながら怒られた笑その後は外側に痛みが出ないようにと先生がゴムバンドを持ってきて内腿に引っ掛け外側に引っ張る負けないように内側に力を入れて立ったり座ったりの練習油断するとゴムバンドに持ってかれる、、笑それを意識しながら、今日からハーフ
昨日はスパルタ理学療法士さんによるリハビリの予定でしたが理学療法士さん急遽お休みでキャンセルになった結構楽しみにしていたので残念でした昨日はせっせと家トレお尻の筋肉とタオルつぶしと腹筋鍛えました現在の可動域ですがこんな感じ5日前の可動域がこれ何かさらに曲がってませんか術後6週目に入ってさらに曲げやすくなったというか・・・スムーズになりましたただ、やっぱり歩きがね昨日は歩いて買い物へ寄り道して往復で70分歩数は4,100歩でした
手術後5日目〜朝の回診、膝上の違和感を感じていたので水が溜まっていないか先生に聞いてみた「ふくよかだから分かりにくいなぁ〜」と先生〜「いや、溜まってる感覚ですよー」と私「じゃあやってみるか〜」と先生結果、25ccの注射器たっぷり抜いてもらった手術後だから血性だった…きっと楽になるはず〜今日から看護学生さんが実習についてくれた入院前からお願いされていたし、男子でも女子でも、なんでもどうぞ〜ってお伝えしていた私も看護学生だった時に沢山患者さんにはお世話になったから今がある私の症
前記事にしましたがこの彼女と高校一緒なんだよね、、、、最後に、"どうして返事がそっけないの?"みたいなのがきて「だるい」とだけ返事したらその後メッセージが来なくなってたようだけど、、、合格者説明会のときは、あちらは他の女子の親子と一緒だからニコニコしてるだけだったんだけど入学式で、息子のクラスは片付け作業があったらしく一人で待ってたら親子ふたりで私のところにやってきて最初は世間話だったんだけどあちらのお母様が「うちの子、(AKIのことで)傷ついちゃって~~~
おはようございます☀前回記事『入院して5秒で号泣』おはようございます☀️今リハビリ後の診察待ち中です👱🏻♀️毎日リハビリ頑張ってますよ〜💪🏻前回記事『入院前〜主治医と交渉』おはようございます☀前回ブログ『前…ameblo.jp読んでくださってありがとうございます♥️続きです🫶✳︎(入院初日)〜手術前日〜手術前の麻酔科へ受診過去、この大学病院で6回の手術を経験しました。手術の度に麻酔の副作用にビビってます🥲手術時間が長い程、身体の中に麻酔が入る程、その副作用は酷
術後17週目気づかなかったけど、先週で術後4ヶ月だったんだ…ビックリした変形性膝関節症もあるせいか…長らく立っていると、膝が腫れてくる…左膝しか痛くならないので、そもそもの姿勢が悪いんだろな…リハビリは週1回休みの日を使い何とか通えてる今週は、初めて自力で135度屈曲できたたった5度だけど、すごく嬉しかったスクワットすると、膝の内側に痛みが走りなかなか進まない…これは痛くない日は来るのだろうか…歩き方は、普通の方と大差なく歩けるようになって来た仕事場の階段も上がり始め、
今日から術後4週目になりました術後26日・27日目は土日だったので初めて松葉杖なしで外出してみました車の運転も再開したぞ26日目はリハビリ前だったのでヨチヨチ歩きながらスーパーへうちのスーパーマンと次男も同行27日目はリハビリ後だったので大分歩きがスムーズで1人で運転してスーパーへ大分進歩しましたさて、術後27日目のリハビリです前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後22日目(4回目リハビリ編)』術後3週目の検査と診察のあとに
術後1日目一番辛い初日の夜を乗り越えて翌朝にはだいぶ楽になりました痛み止めを止めてからは、麻痺していた健側の足にも感覚が戻りホッと一安心(^^)術後1日目の膝パンパン〜!熱持ってるし少しでも動かすとめちゃくちゃ痛い〜昼前には松葉杖の許可が下りたので看護師さんに付き添ってもらいながら術後初めて自分でトイレへ!「松葉杖使うの上手だね〜使ったことあるの?」と看護師さんに言われ、「はい!前酔っ払って骨折
術後週2回リハビリに通っている。今日はリハビリの日。先週、こぶし2.3個分まで曲げられたから(長座で膝を曲げてももとどれくらい近づけられるか)今日もがんばる!!と、思ってはりきっていたけど。い、痛い😭💦何が痛いかって?膝の下を深く摘んで揉むと痛い💦今日はそこですか〜?😩💦痛いんですけど!!前回は内側が痛かったけど、今日は膝下の深いところの方が痛い。理学療法士曰く、わたしは膝をかばって膝の向きとつま先の向きが同じ方向を向いてなくて、ひねって歩いていると。膝をひねると半月板(わ
術後21日目(3週間)今日で手術から3週間。退院から3日経ちましたまだ3日しか経ってませんが率直な感想。入院時よりも退院後の方がよっぽど辛いww家には意外と障害が多いw階段はやっぱり辛いですね退院後、念願の焼肉を食べに行ったのですがトイレに行こうと立ち上がろうとした時、、立てない。。。経験者の方は良くお分かりだと思います。この膝ががっちりロックされた
朝6時起床夜中に背中から入れてもらった鎮痛薬のおかげで少し眠れたけれど、まだ痛みが続いている。。もらったおしぼりで顔を拭いて、さっぱり8時ちょい前に朝ごはんが来たー❣️食べる体勢きっつでも、味しみしみのブロッコリーうまぁあんずジャムとか素敵しんどい時でもパンて意外と食べられるのよねーそして食後はお薬昨日の夕飯の後からカロナールを飲んでる食後にお薬チェックがあるので、飲み忘れないようにしなきゃ看護師さんがしっかりお薬のPTPシートを回収しに来るPTPシートとは?PTP
手術後13日目朝ごはん今日もリハビリはマッサージ中心退院したら本格的に進めます!とリハビリさん片松葉杖もだいぶ慣れてきたけど、距離が長くなるとやっぱり2本必要かなぁ〜って感じ膝の内側とお皿下が痛くなってくる短い距離なら片松葉杖でもリズム良く歩けるんだけどね退院する明日に備えて少しずつ荷物を片付けながら過ごした渡されている薬(ロキソニン)もほとんど飲まずに済んでいる薬剤師さんが、退院時の追加処方が必要か確認してくれた自宅にも在庫があるので希望はしなかった明日退院する話を聞いた
前十字靭帯再建手術⭐︎術後29W203日目(200日目の投稿し忘れた…)誰も気にしていない数字です大学の履修届を終え、日々のスケジュールがなんとなく出来上がった様子リハビリやジムへ行く日が決められずに行けなかったけれど、久しぶりにジムへここでは約2時間半のトレーニング「マジでヤバい」「あの人たち(トレーナーさんたち)鬼だ」と言ってヘロヘロで帰宅します笑きっと自分でやる筋トレはここまできつくはやらないだろうし、2時間半の筋トレなんて私からしたら地獄ですそして今日は上のトレーナ