ブログ記事5,354件
無事に3日目の朝を迎えました何となくですが痛みのピークは去った気がします昨日の夜の痛みは1日目の夜と私はさほど変わりませんでしたどちらかというと痛みに慣れたのでちょっと楽な気がする程度ですなので、眠りも浅く3時頃からはスマホ見たりうたたねしたりで朝です眠れないのは痛みではなく運動量がないから身体が疲れていないせいかなぁとも思ったりしっかり朝も6:30に起こされてトイレと洗面中も血流ドバー慣れたもんです1日目より軽くなった気がしますが
前回のリハビリでたおるつぶし最低200回と、爽やかに宣言されこの2日間やりましたよもちろん、他のリハビリもばっちりタオルつぶし200回に加えて毎日のリハビリ内容はこんな感じ腹式呼吸2分間体幹鍛えます腹筋15回×2セットこの位置で2秒keep本気でやるとマジで腹筋つりそうになるサイドプランク20回×2セット腹斜筋が鍛えられる股関節が移転運動20回×2セットおしりの外側の筋力アップクラムシェル20回×2セット同じくお尻の外側
電気毛布、暑ッまぁじ体あったまったナースコール鳴らして、電気毛布を片付けてもらったついでに枕元にスマホを置いてもらったーはぁ手術終わったんだなぁー良かった改めてホッとしたんー、でもぉ。。麻酔で下半身が動かん背中のカテーテルが不快感尿道に管が入ってて気持ち悪い左手首の点滴針、邪魔ぁ喉がイガイガするー鼻のチューブは外されたものの、管だらけで•••まるでサイボーグになったようだ窮屈ーんー、背中が引っ張られてる感じがする。。なんか自力で起き上がれないなぁ。。下半身の感
サッカー選手をはじめとするスポーツ選手が長期離脱するケガのひとつとして、「前十字靭帯断裂」という病名を聞いたことがあるのではないでしょうか?前十字靭帯とは、太ももの骨(大腿骨だいたいこつ)と下腿の骨(脛骨けいこつ)を膝のところでつなぎ、しっかり支える二本の靭帯のうちのひとつです。(後十字靭帯もあります。)北海道コンサドーレ札幌の稲本潤一選手(リンクあり)も、6月に試合中に受傷して全治8ヶ月と報道されていたのを覚えている方も多いと思います。肩関節鏡や肘関節の手術が多い環状通東整形外科です
2022年12月下旬心拍確認のため、KLCを受診しました内診室前で待機している間、つわりで少しだけ気持ち悪いこれは上手く行ってるか、成長止まってるか、一体どっち…内診に呼ばれてハッキリしました。胎嚢も卵黄嚢も前回よりは大きくなっているけど、動いて無いです、とのこと。やっぱりなぁその後は診察室で詳しいお話。向きが悪いだけかもしれないから、1週間後(年明け)にもう一度受診して下さい、とのこと。う〜ん、多分稽留流産だなぁ2回目(1回目の時は心拍確認後に流産)だからこ
ご無沙汰しておりますめっちゃ久しぶりのブログです何とか元気に日々過ごしておりますみなさま、いかがお過ごしですかやっぱり最後のこれは綴らねばと思い…久々に投稿してみました術後2年診察&筋力測定MRIと筋力測定最後に先生の診察ですMRIのあとの筋力測定今日はスパルタ様がお休みで会えなかったそのかわり、トレーナーさんたちには会えました遠くの方からブンブン手を振ってくれてめっちゃお久しぶり〜昔話しに花が咲きました嬉しかったな〜さて、いつものあいつもあげまして…とりあえ
手術後3日目朝を迎えるまでの間、膝の痛み…自分の脚のポジションが決まらなくて、枕を膝下に入れてみたり…脚を下ろしてみたり…朝方やっと眠れた今日の担当看護師さんは、お友達部署は違うけれど、長らく一緒に働いて来た元気いっぱいでこちらも笑顔になれる存在午前のリハビリ担当さん、お話が好きな方で会話が弾む〜左膝に体重がかけれない…1番は怖さ…またあの「グキッ」という感覚が来るんじゃないかと言う不安…そして痛みもありなかなか体重をかけられない…そして、左膝が伸びない…少し屈曲したまま
第一次の発表後、ぽろぽろ昇格者発表出てるみたいですがもういよいよこれ以上はないかな。てなわけで、例年+αぐらいの人数がユース昇格決まりました他の選手はまだユース上がれるチャンスあるとも言われたようですが、みんなもう割り切って高校サッカー目指すみたい。彼等だって自分の進路を決めなければならない。いつまでもいつまでも上がれるかどうかもわからないチームからの返事を待てないと思うジュニアユースのセレクションも始まっていて、小学6年生の息子くんがいるママ友からいろいろ状況とか相談とか聞いてます。
おはようございます☀前回記事『入院して5秒で号泣』おはようございます☀️今リハビリ後の診察待ち中です👱🏻♀️毎日リハビリ頑張ってますよ〜💪🏻前回記事『入院前〜主治医と交渉』おはようございます☀前回ブログ『前…ameblo.jp読んでくださってありがとうございます♥️続きです🫶✳︎(入院初日)〜手術前日〜手術前の麻酔科へ受診過去、この大学病院で6回の手術を経験しました。手術の度に麻酔の副作用にビビってます🥲手術時間が長い程、身体の中に麻酔が入る程、その副作用は酷
残念ながら成長期があっという間に終わってきた様子。それは私の視線から見ても明らかで、特に中3になるころから、ずっと目線の高さの差が変わっていない。中1中2のころは、ふと気づくと目線が変わってたなー。足のサイズは先日、一年くらいぶりになんかキツイ。と。多分ここいらで足のサイズも打ち止めかなぁ伸び行く2年が普通らしいけどうちは伸び行く1年だったみたい…完全に止まったわけではないけれど、明らかに成長期が終わりつつあるグラフに…アルギニンとか頑張って飲ませてたけど、もう辞めることに
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓左膝の前十字靭帯と半月板の手術をしてから先週で12週たちましたやっと装具がはずれました先生からの装具なしの許可がおりてから、装具をはずしましたが装具なしで過ごすことの解放感はたまらなかったで