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一昨日の夜から昨日にかけて麓では雨だったんですが、標高の高いところでは雪が降っていたようで朝のうちは稜線は雲がかかってたんですが、お昼前には雲が取れていたので、お昼休みに駒ケ根高原の駒ヶ池へ中央アルプス木曽駒ヶ岳千畳敷あたりより上の雪がだいぶしっかり着いてきました南アルプスも、また白さが増しましたこのあたりの山の雪も、例年より少し遅い印象でしたが、標高の高いところは雪山の装いにこの先しばらくの予報見ても、標高2500以上あたりは根雪になるんじゃないかなぁ……
昨夜も消灯時間に就寝途中0:00過ぎにいったん目が覚めしばらく起きていたあと再入眠途中、浅い眠りでまどろむ時間帯もあったけど、4:00まで寝れました夜明けの景色この頃は結構雲出てましたけど、この後晴れて、今日も外は暑かったようですねまだ眠れたかもでしたが、十分眠れた感あったのと、TVで体操男子団体決勝やっていたので、跳馬のあたりからでしたが観戦することができましたいやぁ、チームとして戦ってトップを取るという目標を実現選手たちの雰囲気も良かったですねー(´∀`)昨日処方してもらっ
2022年8/10無事に手術終了しました(^ω^)今回は目覚めた時にまだ下半身麻酔かなり聞いてて今余裕があります笑前回は地獄のように痛かったけど今回はまだ感覚があまり無いわ笑術前の点滴がなかなか入らず5回目にしてやっと入って朝から萎えましたが(・・;)なんとか無事に手術が終わりました。゚(゚´ω`゚)゚。以前と違って水分も1時間後から飲めるのと、酸素マスクも割とすぐに外してもらえました!( ̄▽ ̄)これからあの痛みが来るのかな(・・;)長い痛みとリハビリの始まりです!!皆さまの励ま
2022年8/13前十字靭帯再建、半月板縫合から術後3日目‼️昨日は寝る前にロキソニン飲んだらまとまって6時間も寝れました🎵たくさん寝れたし片頭痛もなくなりご飯も完食できました👍病棟でコロナ出ちゃってるらしいしのでリハビリが部屋で行うことになってさらに引きこもり😂せっかく松葉杖とか車椅子許可出たけど出歩けません💧リハビリ時間じゃない時に足上げ運動やタオル潰しもやってます😁いかに入院生活を充実させようかって考えてますねって今日部屋にリハビリにきた方に言われました笑自分のベットの回り物だ
前十字靭帯再建術後3ヵ月を期間中に経過とりあえず、前週の筋力測定の結果を受けて、膝屈曲筋(ハムストリングス)を強化する方向に緩やかですが、リハビリの内容を調整●リハビリ前週までは、(できてない日もちょこちょこありましたが)基本的には、朝リハビリ+夜帰宅後にトレーニングプログラムを設定している日(火水木金土)はトレーニングプログラム+ノルディックウォーキング+リハビリ(トレーニングプログラム未設定日はノルディックウォーキング+リハビリ)としてましたが、この週から基本的に(患部の)リハ
前十字靭帯再建術後、ほぼ3ヵ月にさしかかろうかという先週の様子●リハビリリハビリA(朝)【筋力】クォータースクワット30×3set【筋力】セッティング50×左右×3set【可動域】膝まわりマッサージ+曲げ伸ばし6分間リハビリB(夜)【可動域】立位でバランスディスク(立位・両足のせて)1.5分間×3set【筋力】カーフレイズ20×3set【筋力】クォータースクワット30×3set【筋力】フォワードランジ20×左右×3set【筋力】セッティング50×
手術室到着看護師さんが、私の腕につけたバーコードをピッ看護師さん:「○○○○○さんですね?」はい「アレルギーは、ありますか?」アレルギーかどうかは知らないけれど、ロキソニンとアジスロマイシン(ジスロマック)は、体調悪くなるので避けたいです「じゃあ使用する薬剤は考慮しますねー」とうとう手術台に横になった。。。そもそも、、手術そのものよりも不安なものが、、、昨日私の病室に麻酔科の先生が来て説明してくれたやつ、、、それは、、、硬膜外麻酔私は担当医から全身麻酔をする旨は聞い
昨夜は消灯時間(21:00)に就寝、0時過ぎまでは割にぐっすりそのあたりで、同室の方の対応か何かで病室に人の出入りが多少あり、目が覚めてしまい2:00過ぎあたりから再度眠りに入り今朝は4:50起床なかなか、通してぐっすりという風にはなりませんけど、それでも2回に分けて5時間以上は眠れてるわけで、問題ないのかなと思いますちょうど朝になる時間帯薄っすら赤くなった朝雲&蓼科山のシルエットくっきり綺麗でしたけど、まあ今日も外界は暑くなるんだろうなぁと……前日の予告通り、起床時刻(6:00
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓装具の角度がフリー(制限解除)になり、やっと普通に歩ける感覚が戻ってきました角度制限がある時は、やっぱり自由に動かせなかったので足を引きずるような感じで歩いている気がしていました階段も登った
2016年4月に前十字靭帯切って、その年の8月に靭帯再建の手術をしました↑手術当日(手術後)の記事↑術後、麻酔が覚めて最初に見た手術した左膝よく抜くときにすげぇ痛えと言われる膝のドレーンも入ってなく、同じく抜かれるときに痛い(これは以前に経験あり)尿道カテーテルも麻酔が効いているうちに抜かれていて少しホッとしたことを思い出します(;^ω^)改めて読み返すと、事前に漁った情報から手術後の痛みが強そうだとか思っていたのがあまり痛くなくて安心していたりとか、それでも今後のリハビリ
2022年8/16術後六日目内出血がかなり目立ってきました‼️真っ黄色に染まる傷周りが結構黄色い😂膝裏も黄色くなってました❗️腕の点滴後もまだまだアザが消えないという😅入院生活もだいぶ慣れてきました😊朝起きていつも膝が温まっているので冷蔵庫の飲み物でアイシング笑一応アイシングの保冷剤はもらってるもののすぐにぬるくなっちゃうので😂病院食が四年前より確実に美味しくなっている🤣食べすぎてしまって病院食で痩せるなって思ってたけどこりゃ退院したら増えてそうです🤣笑妹に借りたDVDプレー
電気毛布、暑ッまぁじ体あったまったナースコール鳴らして、電気毛布を片付けてもらったついでに枕元にスマホを置いてもらったーはぁ手術終わったんだなぁー良かった改めてホッとしたんー、でもぉ。。麻酔で下半身が動かん背中のカテーテルが不快感尿道に管が入ってて気持ち悪い左手首の点滴針、邪魔ぁ喉がイガイガするー鼻のチューブは外されたものの、管だらけで•••まるでサイボーグになったようだ窮屈ーんー、背中が引っ張られてる感じがする。。なんか自力で起き上がれないなぁ。。下半身の感
閲覧注意傷口写真あり!2022年8/11術後一日目外には富士山今日も見えてました🗻母にテレビのリモコン持ってきてもらいテレビを見ながら過ごしてました(^ω^)膝の痛みはまだ痛くなく、ジーンと痺れてる感じがまだありました午前中に先生が来て背中の麻酔を抜きますと管を抜いてくれました!これを抜いたらどんどん痛みが出てきたけど、鈍痛くらいで、あの死にそうなピークはやはりこなかったです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)麻酔の神様ありがとう笑そして今回もかなりハンドキャッチャー
今日は午前中お休みをいただきまして、諏訪中央病院へ前十字靭帯再建術後2年のタイミングでの外来受診昨年7月末に抜釘後何度か通って9月に受診した以来ですまずはレントゲン撮影その後、整形外科外来へ待ち時間の間に記入しておいてくれということで、IKDC(InteernationalKneeDocumentationCommittee:国際膝記録委員会(の患者自己評価用紙))とKOOS(膝外傷と変形性関節症評価点数)の評価(アンケート)を渡されて記入術前か
本日で、前十字靭帯再建術後3日目です昨日アップした記事も、なんか勘違いしてたみたいです3日目になってましたが、昨日は術後2日目でした(ブログタイトルは訂正済)その昨日、術後2日目になると、昼間の段階から徐々に痛みも和らいできて、内服薬の痛み止め(カロナール錠500mg)で十分にコントロールできる感じまで落ち着いてきましたで、昨夜は(本来は食後に服用ですが)寝る時刻21:00直前に服用して、3:00頃まではまずまずしっかり寝れました起きてしまったのも、膝というよりもニーブレースで角度固定さ
昨夜は消灯時刻の21:00ジャストに痛み止めを飲んでみましたが……昨夜の時点で膝の中については、痛み止めの有無関係なく、ほぼ痛みはなくなってきてましたそうすると、今まであまり気になってなかった手術した傷口、それも縫合のステープルで皮膚が引っ張られてるんだか、ステープルの先が皮膚をいじめてるんだかわかりませんが、そういうような低いレベルでの痛みが気になり始め痛み止め飲んだ時点で、すでにそういう痛みが気になっていたので、効き始めるまでの30分位は眠りに入ることができませんでしたただ、その後は
今日は8/21に退院してから最初の外来の診察+リハビリということで、一日お休みいただいて行ってきました診察前にCT撮影手術前のMRIも人生初でしたが、CTも人生初でした機械自体の見た目は良く似てますねぇMRIほど時間もかからず、音も静かでしたがCT撮影後、外来の診察へさあ、これが待たされた待たされた…11:00の予約でしたが、診察を受けられたのは13:00過ぎCTについては、骨孔は理想的な状態とのことうっすら再建された靭帯も確認できましたただ、
昨年8月初旬に前十字靭帯再建術を受けて、再建靭帯固定のために頸骨に入っていたボルト(いわゆるボルトというか、ネジ(スクリュー)ですが、「ボルト抜き」という言い方が結構広く使われているようですので「ボルト」とここでは書きます)再建術後すぐ(2016年8月)のレントゲンこの下の骨(頸骨)に二本刺さっているのがボルト基本的には、チタン製ということでチタンに対してアレルギー反応を示す方を除いては、組織に対する影響は無くまた、MRIや空港での金属探知機にも引っかからないそうですので、
あっという間に8月中旬来週から入院だまずはー髪を切ろうなんでかって、手術後は少しの期間シャワー禁止だから、髪長いと何かと不便だろなぁってねヘッドスパまでしてしまったよさぁ、荷物の準備だいろいろ調べたり、想像をふくらませて~~100均へGo~~~ダイソーで買ったものは~?①ストローキャップ買っておく事を病院で勧められたペットボトルに取り付けられる!手術の後は体を起こして飲み物を飲むのが結構キツイ。曲がるストローの替えも購入したよこんなに量は、いらなかったけどね②
先日書いた、前十字靭帯損傷→再建の治療にかかった費用の関連で今回は、保険関連のお話■今回の怪我で使った保険のこととか健康保険ではなく、民間の保険等の話です前十字靭帯再建の関係で使った(給付金等を受け取った)保険は3つ・生命保険・スキー保険(傷害補償)・県民共済元記事にも書いた通り、実際に負担した金額は再建約1年後の抜釘手術も含めて24万円ほど金額を書くのは差し控えますが、この3つの保険から支払われた給付金・共済金で負担額を十分以上にカバーできて、いわゆる「焼け太り」