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こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓装具の角度がフリー(制限解除)になり、やっと普通に歩ける感覚が戻ってきました角度制限がある時は、やっぱり自由に動かせなかったので足を引きずるような感じで歩いている気がしていました階段も登った
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓前回、リハビリに行った時に、装具の角度が変わりましたまっすぐ伸ばす方(伸展)だけ、初めはフリー(角度制限なし)だったのですが、まげる方(屈曲)が90度のままでしたので、先生に「装具の屈曲角度
娘、膝の手術になりました。昨年夏に痛めた、前十字靭帯がもうどうにもならない状態で…💦前十字靭帯損傷と半月板損傷の手術です。手術の説明聞いてきたけどやらなきゃいけない手術だし分からないことが分からない状態だし黙々と聞いてきたよ。病棟は飲食物持ち込み禁止と言われお菓子山盛り持って行くつもりだった娘はものすごくガックリしてた。強制ダイエットや、、、ww手術まで体調くずさないように気を付けて過ごしましょ☆
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓先日のリハビリから、左足に体重の4分の3のせられるようになりました左足を体重計にのせながらどれくらいのせればいいのか確認しながらリハビリ自分が思っている以上にのせていいんだ〜という感じです
えーと先週久々に東京行ってきました(旦那も一緒に)目的は息子大学水泳部🏊♂️の練習に参加するため!朝練の時間が早いため前泊しました!(前日まで息子のことでいろいろあり大変だったが…なんとかなりました)出発当日高校の朝練🏊♂️してからお昼過ぎの新幹線で東京に向かいました!ホテルにチェックインしてから大学の場所確認OKその後ショッピング🛍️息子古着好きだから下北沢へ2着購入うろうろして夕食は焼肉ずっーと前から牛タン食べたかったのー🤤美味し過ぎたーしかもキャ
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓前十字靭帯再建術と半月板縫合術から1か月がたちましたやっと体重の半分が左足にのせられるようになりました体感では「あっ、こんなに体重乗せていいんだ〜」という感じ手術から2週間後は体重の4分の
私と1日違いで人工股関節の手術をされた方主治医が違うので判断はどうなのかわかりませんし状態も個々違うので判断材料にはなりませんけど明日!退院👏👏👏👏👏もう、お一人すでに4週間の入院をされているお膝、前十字靭帯損傷の方本来は後、1週間ぐらい入院だったはずが急に退院が決まって明日!退院👏👏👏👏👏私は明日の検査待ちですなんだが今日も入院の方がめっちゃ多くて多分入院、手術の為にバンバン追い出してる⁉️
昼食後、夫が面会に来てくれた。顔を見るだけで安心する🥴看護師さんが声をかけてくれる。「痛み止めの点滴しますよー」『あれ!?今日はもう点滴しないのでは?』と思ったけど「先生の指示で、念の為痛み止めの点滴もするよう言われてます」とのことだった。まだしばらく手首の針はつけたまま。その後、リハビリPTさんが来てくれる。「足首を積極的に動かしましょう」「執刀医の指示が出てからリハビリ開始しましょう」と話してくれる。足の指をグーパーするのも効果的とのこと。「上手です」褒めてもら
不安な夜は頭が冴えちゃって寝られなかった。痛みはない。電気毛布が熱く感じる。体温が戻ったみたい。外してもらう。術後の夜は不安なく過ごせた。起床時間。痛み止めと抗生剤の点滴を外される。「今日から食後に薬飲んでください」錠剤になる。手首には、点滴用の針がまだ刺さっている。『これは外れないのかな?』そう考えたら『尿道カテーテルも外してほしい』『歯磨きしたいな』『着替えたい』色々思うけど、看護師さんが巡回に来てくれるタイミングまで待つことにする。朝の巡回。「このあとちょ
そういえば術後病室に移動してから、執刀してくれた先生が病室に来てくれた。手術着のままだったような記憶。違うかな…「無事に終わりましたよ」「成功しました」優しく声をかけてくれる。執刀してくれる先生は自分が安心できる先生が良いとしみじみ思った。
しばらくしたら急に尿意を感じる。『出したいのに出ない』この状態が40分くらい続く。『痛みより尿意が辛いなんて』尿道カテーテルが入ってるから?全身麻酔後で体に違和感あるから?とにかくトイレに行きたくなる。『カテーテル外してトイレ行きたい』でもしばらくしたら体が慣れたのか、尿意は感じなくなった。良かった。尿道カテーテルを自分で確認したくなり、お腹に手まを当てる。紙パンツ着用していた。太ももを触ってみる。分厚い何かで太ももを覆われてる感覚。太ももの裏は触ってる感覚がある。反
名前を呼ばれた。先生が「終わりましたよ」「成功しました」と言ってくれる。ありがとうございます!この一言に尽きる。時計を見たら2時間ぴったりだった。麻酔から覚めたばかりだからか、体がボワンポワンとしている。病室にあったベッドに寝ていた。「お部屋移動しますね」声をかけてくれるけど、意識が朦朧としている。「ゆっくり(エレベーター)降りますよ」と看護師さん。聞こえてるけど朦朧とした状態。病室に着いたら顎が震える。股関節辺りも震える。『これは一体なんだ!?』震えが止まらない。
OS-1は指定された時間までに飲み切る。それ以降は飲み物もNG。歯磨きはOK。昨日寝れなくてゲームとかしたからか、背中が少し筋肉痛。『明日の方が痛いかな』運動がてら病棟フロアをひたすら歩く。手術の時間が迫ってくる。ドキドキ不安予定していた時間より1時間過ぎると看護師さんから聞く。ドキドキ手術着に着替える。弾性ストッキングを手術しない方の足に着用する。「医療用なのでメディキュットよりキツイと思います」とのこと。思ってたよりきつくなく、ちょうど良かった。ドキドキ「貴重
手術前日に入院。翌日に手術。1週間後に退院。↑大まかなスケジュール1週間も入院。何しようかな?前十字靭帯再建手術の事が書いてある皆さんのアメブロを沢山参考にした。『痛くて何もできないかな?』『吐き気とかあるかな?』『痛いってどの位かな?』これまで大きなケガをした事がなかったので不安しかなかった。入院前に麻酔科の先生から説明を受ける。全身麻酔、股関節外側にブロック注射です…等「歯のグラつきはないですか?全身麻酔で眠ったら気道に挿管するのですが、歯がグラグラしてると取れる
MRIは初めての経験。「大きな音が出ますからヘッドフォンしてくださいね」とスタッフの人に言われ装着。♪壊れかけのradio♪CanyouCelebrate?♪雪の華などが流れてた。「気分が悪かったらボタン押してください」ポンプみたいなボタンを渡される。「20分くらいで終わりますからね」ドキドキ。ガガガガガガ🗯️すごい音。『こんな感じの音だったなんて…』『工事現場の中に埋まっちゃってる人みたい、私』そんな感じだった。1曲が大体5分として…4曲くらい。ヘッドフォ
スキーで転倒してから4日後の出勤日。痛みや腫れはあるが、仕事に行かないと!という気持ちが体を動かした。普段は自転車で通勤している。『この状態で自転車乗れるのかな?』『片足で漕げば乗れるかも』と安易に考えていた。自転車に乗れたけど、片足で漕ぐのにも反対の足でバランスをとらないといけなかった。そうなると腹筋に力が入る。『やっぱり自転車は無理があったかな』『でも腹筋使えるなら筋トレになるからいっか』いつもの倍の時間をかけて出勤。職場の人に転倒した事を報告。「あんなに「気をつけて
スキーで転倒した翌日。昨日より腫れている。膝が全然曲がらない。夫に見てもらう。「あーほんとだ、腫れてる」謎に安心した昨日と大違い。これは捻った訳ではなさそう。朝食もバイキングだけど、移動が辛くなる。食事よりも人間観察がメインになる。夫と子どもは身支度してゲレンデへ。1人客室でテレビを見る。『テレビ見るためにここまで来たんじゃないのにな』スマホで検索膝腫れてる痛い前十字靭帯損傷のページが沢山ヒットする。『もしかして靭帯損傷した!?』『温泉はダメかな』『病院やって
客室でウエアを脱ぐ。膝が曲がらない。というか腫れてる!?『気のせいかな』夫に見てもらう。「腫れてないよ」その一言、謎に安心する。子ども1人で温泉に行くのは不安なので↑これを理由に温泉へ。やっぱり温泉はいいわ🤭膝を優しくさする。やっぱり腫れてる。着替えるのもちょっと痛いし膝が曲がらない。客室までの道のりが遠く感じる。普通に歩けない。膝が曲がらないし体重をかけると痛い。夕食はバイキング。いつもなら好きなものを自由に取りに行けるのに、『膝が痛いし歩くのが大変だから歩
去年、家族でスキーに出かけた時の話。朝早くに出発。子どもはお出かけの時はどんなに朝早くてもパッと起きる。平日もそうしてほしいといつも思う。スキー場に着いて、準備体操。「ケガしないように気をつけてね」と職場の人に言われたので、自分の中で念入りに行う。でも、あんな事になるなんてこの時は思ってもみなかったな。ゲレンデにはあまり雪がなく、地面が見えていた所もあった。でも天気は快晴☀️さっ!いっぱい滑って楽しもう🎶まずは体を慣らして滑ろうかな。子どもは今シーズン初滑りだから、ゆっくりゆっくり。
去年スキーで転倒し、前十字靭帯損傷しました。手術の様子、色々な方がブログにアップされていて参考になりました。私もやってみようかな、と思って始めました。どなたかの参考になれば嬉しいです!
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓血栓ができていたので、循環器の先生の診察を受けに行きました少し大きめの血栓がふくらはぎにあったようで、前回頂いた薬より強めの薬を頂きました血が止まらなくなるようなので、転倒には一層気をつけな
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2/25に空道ねか稽古中に左ヒザの靭帯を断裂。MRI撮ってみた所、前十字靭帯損傷、半月板損傷だって10代、20代だったりスポーツ選手なら即手術だけど、私の歳だと手術しないでリハビリしてく人もいるみたい。日赤病院に膝の専門医がいるのでそこらへんの話をしに行って下さいって事で紹介状書いてもらいました。来週行ってきます
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こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓朝は6時過ぎに体温、血圧、血中酸素濃度をはかりました毎日3回、朝昼夜は体温、血圧、血中酸素濃度をはかるみたいですからだを起こしたり、寝たり、からだの向きを変えたりだいぶ楽になりました痛み
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