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前十字靭帯再建手術⭐︎術後30W(210日目)キリの良い数字術後30週目ですお天気もよければ春らしく、時には夏日みたいな日も出てきましたねサッカー観戦には心地よい日が増えてきましたモッコウバラも今が満開ですかね今日は主治医の方ではなく、筋トレしてるジムの方のスポーツ整形の受診日大学に入ってからは自分で予定立てて行っているので、私自身今日診察だったことも知らず事後報告ですまあ、もう成人ですからね膝の状態はとてもよいので、こちらの病院での診察は、もう終わりにして良いよとのことだ
あっという間に術後1年7ヶ月になりましたが、10月1日の大会の後編という事でタイトルは1年6ヶ月のままに随分と更新が遅れてしまいましたさて、習八大会の後編です前編はこちらhttps://ameblo.jp/c415695/entry-12822960520.html『前十字靭帯再建手術~術後1年+6ヶ月+4週目(PTAバレーボール習八大会前編)』先週日曜日はPTAバレーボール大会習志野市八千代市代表大会通称習八大会でした習志野市と八千代市の上位4チームによるトーナメント戦で優勝チー
手術から1ヶ月と1日退院後初めて主治医の診察に行ってきました膝を診察しながら最初に出た言葉は「たまってるね」へっ何が「水がたまってるから腫れてるんだよ」今まで「腫れてる」なんて言われたこと無いよむしろ「びっくりするほど腫れてないですね」って言われてたんだよとにかく「腫れてると稼働域が広がりにくいから抜きましょう」「注射針用意して~」だって痛いこと恐いことに人一倍ビビっちゃうおばちゃん瞬間手汗どばーーっですゎ目を固くつぶって、身体を固くして、なんとかやり過ごしたよ(
3連休は毎日リハビリがんばりました家でのリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後11日目〜12日目(術後初のリハビリ編)』昨日は術後初のリハビリday退院時にキチンと種目と回数聞いて来なかったから内容確認してきますちなみに入院中主治医の先生からこんな感じでスポーツ復帰までのリハビ…ameblo.jpやっぱり朝昼晩と分けてやっても30分~40分かかりますねこれを毎日って結構大変でもきっともっと増えてくる気がするたった3日で弱音吐いとるちなみに朝一の膝曲げは
おかげさまでぐっすり眠れた朝昨日術後は朦朧としてほとんど行動できず頭も働いていなかったけどようやくスッキリしました6:30には起こされますホットタオルで顔を拭いて歯磨きもテーブルの上ですそんなこんなで朝食昨日もほとんど食べてないからありがたかった午前中の外来の前に主治医の先生が顔を出してくれて足の消毒してくれましたもう今日は頭もスッキリしてるし改めて半月板の事を聞いて先生ありがとう後は痛みの話をしたんだけどもうすでにブロック注射切
ついに当日を迎えました昨夜は夜まで目が冴えてNetflix観ながら結局寝たの0時前でもしっかり朝6時過ぎに目覚めましたいつもは22時には就寝しております昨夜22時から食事はNGお水は朝8:30までOKでした手術担当看護師さん薬剤師さん病室日勤看護師さんご挨拶と状況確認にいらっしゃいますそして担当医の先生がkaottyさ~んどうですか~緊張してます~せんせ~何かすごい安心感神様に見えるのわかるめちゃくちゃビビってます
前十字靭帯再建手術をしてから大体1年〜1年半後に抜釘手術を受けるのが通常だそうですあの手術をもう一度…と、思うと何て大怪我したんだろうと、思わずにはいられないですよね前十字靭帯再建後、抜釘以下、WEBから抜粋1.この手術の目的・必要性・有効性再建した前十字靭帯は骨と癒合し強度が十分になるまでの間、ネジやボタンで骨に固定を要します(初期固定)。強度が十分になった場合ネジやボタンで固定を継続する必要がなくなります。ネジが皮膚の下で当たって痛い、金属アレルギーで金属の周囲が腫れ
術後1週間。CPM(持続他動運動機)の角度も70度から80度になっていた頃。いよいよリハビリ室からお呼びがかかりました❗痛いことするの❔「ぅ歩けぇぇ〰ぅおらぁ〰〰」なんて急かされたりするの❔(それはないよね)ドキドキおばちゃんの病院はリハビリ室は2階にあるの私の担当は若くて感じのいい青年くん。あらっちょっと照れる…かちこちになっていた左足の表裏をゆっくり丁寧にマッサージしていただき、自力で膝の曲げ伸ばし、90度まで。「うんうん。まぁまぁオーケー👌」その後平行棒に捕まって
3連休最終日に無理をしてしまい、週明けからすこぶる膝の調子が悪い曲げも伸ばしもスムーズにいかず膝の安定感が最悪片松葉杖なんて余裕と思ってたけど全然いける気がしないそんな中、昨日は術後2回目のリハビリday前回のリハビリの様子はこちら『前十字靭帯再建手術~術後11日目〜12日目(術後初のリハビリ編)』昨日は術後初のリハビリday退院時にキチンと種目と回数聞いて来なかったから内容確認してきますちなみに入院中主治医の先生からこんな感じでスポーツ復帰までのリハビ…am
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓装具の角度がフリー(制限解除)になり、やっと普通に歩ける感覚が戻ってきました角度制限がある時は、やっぱり自由に動かせなかったので足を引きずるような感じで歩いている気がしていました階段も登った
先週日曜日はPTAバレーボール大会習志野市八千代市代表大会通称習八大会でした習志野市と八千代市の上位4チームによるトーナメント戦で優勝チームのみが県大会に出場ですちなみに千葉県は54市町村ありますが県大会に出場できるのはわずか16チームしかありませんかなり狭き門なんですさて、私たちは習志野市1位通過なので八千代市の4位と対戦でした事前にリサーチしておりましたのでまずはサーブとサーブカットをしっかり何ですが…みんなガッチガチそしてそれは…全部私のせいです自己管
今日からやっと小学校の給食が開始通常授業が始まりました先週は始業式の後も10時とか11時台に下校だったので気が散ってリハビリも微妙でしたがやっと解放されたひどい母親在宅勤務前にタオルつぶしとヒールスライドで可動域確認できたちなみに本日のお膝さん記録の為に載せてます先週末くらいにかさぶたも完全になくなりましたちなみに術後1週間後のお膝さんお皿の上の傷3つはほぼ目立たず今の技術ってすごいですねタオルつぶしの様子も変わってきたか
今日から術後4週目になりました術後26日・27日目は土日だったので初めて松葉杖なしで外出してみました車の運転も再開したぞ26日目はリハビリ前だったのでヨチヨチ歩きながらスーパーへうちのスーパーマンと次男も同行27日目はリハビリ後だったので大分歩きがスムーズで1人で運転してスーパーへ大分進歩しましたさて、術後27日目のリハビリです前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後22日目(4回目リハビリ編)』術後3週目の検査と診察のあとに
看護師さんが来た「今なら髪洗いに行けますよー!!準備してくださーい!」はーい微熱があるから全身シャワーはまだダメだけど、洗髪台で髪だけ洗っていいって確かに無印の水のいらないシャンプーも悪くゎないが、やはり思いきり髪洗いたい自分のシャンプー、リンス、洗顔、タオルとかを用意して、松葉杖だとまだかなーり歩くの遅いから、車椅子でgoてか看護師さんが車椅子を押して案内してくれた手術前日にシャワー浴びたっきり、初洗髪だぁやっとだ病室に携帯置いて来ちゃったから、写真撮れなかったけど、ちなみに洗
術後12日目あまり変化はありません今日から筋トレを始めました。と言ってもお尻の筋トレ重視で膝は負担がかからないように片足バランスが主です。しかしバランスがなかなかうまく取れなくなっていました筋トレのお陰か分かりませんが階段を降りる時に普通に交互に足を出せるようになりました。登る時もだいぶスムーズにお皿のクリーニングをしてから階段を登る時も膝の痛みはほぼありませんまだ服と擦れるのは嫌なのでコットンを貼ってます今日もお風呂で頑張って泡で優しく洗いました。やはり
ドスドスバタバタと4試合術後11ヶ月目にして初めて思いきりコートを走り回って試合ができた日から4日後主治医による診察ありました(更新おサボり💦1ヶ月も前の話しになります)主治医曰く「へぇーいきなり4試合もやっちゃったの」この言葉の陰に「この筋力で」っていう驚きが隠れていたのをおばちゃんは鋭く読み取りましたよともあれ診察で膝を曲げたり伸ばしたりひねったりした後おもむろに…「これで靱帯再建手術後の治療は終りだよ」「もう戻ってきちゃダメだよ」ってやったー
閲覧注意傷口写真あり!2022年8/11術後一日目外には富士山今日も見えてました🗻母にテレビのリモコン持ってきてもらいテレビを見ながら過ごしてました(^ω^)膝の痛みはまだ痛くなく、ジーンと痺れてる感じがまだありました午前中に先生が来て背中の麻酔を抜きますと管を抜いてくれました!これを抜いたらどんどん痛みが出てきたけど、鈍痛くらいで、あの死にそうなピークはやはりこなかったです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)麻酔の神様ありがとう笑そして今回もかなりハンドキャッチャー
2022年8/16術後六日目内出血がかなり目立ってきました‼️真っ黄色に染まる傷周りが結構黄色い😂膝裏も黄色くなってました❗️腕の点滴後もまだまだアザが消えないという😅入院生活もだいぶ慣れてきました😊朝起きていつも膝が温まっているので冷蔵庫の飲み物でアイシング笑一応アイシングの保冷剤はもらってるもののすぐにぬるくなっちゃうので😂病院食が四年前より確実に美味しくなっている🤣食べすぎてしまって病院食で痩せるなって思ってたけどこりゃ退院したら増えてそうです🤣笑妹に借りたDVDプレー
絶賛腫れてます私の左足はどうなってしまうんでしょう左足もそうなんですが、とにかく左膝裏が痛いしっかりアイシングをしていなかったのもそうだし、寝るときに心臓部より上に上げていなかったのもそうだし、血がたまりすぎて真っ青そして腫れているこれから1週間以上もこの膝裏に悩まされます今も(受傷後3週間経っても)ちょっと青いですただ、ニーブレースで膝が固定されている分、このあたりから少しずつ左足をつけ始めたと思います恐る恐るですが・・・そうそう、ニーブレ
きっと不安な気持ちでここにたどり着いてくれた方がほとんどだと思います私もそうでしたそして今もなお、不安な気持ちでいっぱいのままです何故なら・・・まだ手術を受けていないから怪我をしてから前十字靭帯再建手術について綴っていらっしゃるたくさんの方のブログを拝見しましたそして、たくさんの情報を知り、イメトレをする事ができていますそれはとても心強いと同時に私もこれから手術を受ける皆様へ少しでも役に立てればと思ったことそして、怪我をしてから手術前の
今週金曜日の主治医による「術後2ヶ月診察」に向けて週に1回、理学療法士の青年くんの指導のもと、または家のホットカーペットやお風呂の中で膝の曲げ練習をせっせと行っています。目標は術後2ヶ月で正座まで握りこぶし1個まで膝が曲がることですが今の私の膝は…握りこぶし1個までは曲げられず、2個位離れちゃってる状態💦角度でいうと140度位かな~(正座は160度だって)主治医から怒られるかな~何よりも真摯に私の膝に向き合って一生懸命曲げようとマッサージや指導をしてくれる理
術後2日目から始まったベッド上のリハビリについて書きます名前はCPM(持続他動運動)術後の膝の装具を全部取って、下側にピタリと添わせて、膝を強制的に決めた角度にグーっと曲げてスーっと決めた角度まで戻す運動をする機械。ゆっく〰りのスピードで1日30分。初日はたいそう恐れおののいていたおばちゃんですが力を抜いて機械に身を、じゃない膝を、預ければ痛くないことがわかってからは順調に角度を上げていっております。前十字靭帯再建術後はしばらくは膝を90度までしか曲げてはいけないんだって
さて、退院して3日経ちました退院した直後はおばちゃん、膝がどーこーというよりもすっかり目が回ってしまって全く動けず…。2週間の入院ごときで…歳だねぇ⤵⤵昨日くらいからボチボチと動けるように家族が最低限の掃除はしていてくれたけど、やっぱり気になります。新しい相棒お膝の装具「DONJOY」と共にトイレや洗面所の掃除風呂場はしゃがめないのでムスメに頼みます。この装具「DONJOY」君。3ヶ月間常に装着するんだってよろしくDONJOYそして理学療法士の青年君に言われた通り
12月15日に手術を受けて、早1か月と2週間。「術後2ヶ月には正座まで握りこぶし1個まで膝が曲がるように」という目標に向かって、ぼちぼちいや、懸命に家でも理学療法士の青年くんから教えてもらったトレーニングに取り組んでいるおばちゃんです先週は膝の曲がり115度今週は何度まで曲がるかなんと…。115度⤵⤵先週と変わらず何でだろう家ではもう少し曲がってると思っていたのに~その後青年くんのマッサージのおかげで帰る前には125度まで曲がるようになってました(ちなみに正座する
同傷害の参考になればと記録掲載していますので、長文悪しからずご了承下さい。おはようございます入院3日目手術翌日そして退院日です朝ごはん昨日よりマシな気はするけれど…麻酔はまだ抜けません朝の回診でくにゃっとした膝を診た主治医先生の慌てぶりからして麻酔が相当効きやすいみたいです仕方なく…まさかの松葉杖退院が決まりましたという事で、再建術後からずっと担当して頂いたリハビリ先生が、マスク越しでもわかるほど満面の笑顔で!松葉杖持って病室に来て下さいました
入院しました~希望していた通り個室になったやた~~~差額は1日¥7,700円と痛いけど携帯もTVも自由に使えるし気が楽退院後に頑張って働きますこんな感じでした院内は基本的に自販機のみ飲み物と軽食(カップヌードルとかもあった)等お茶・コーヒー・水は紙コップで自由に飲めます病院ついて書類提出したらソッコーお昼ご飯でした上げ前据え膳って素敵とても美味しくいただきました私はふりかけなくても大丈夫かなぁ今回私にはあるミッションが
1/15で手術から1ヶ月経ちました最近の膝は…。日常は装具「DONJOY」に90度ロックをかけて、装着。寝るときも、無意識に膝を90度以上曲げないようにソフトニーブレースを着けてます。膝の裏は足を投げ出して座った時に床にペタッと着くようになりましたまだ階段は一段ずつゆっくり乗降してます。歩き過ぎたな、や早歩きをしたな、と感じるときは膝の中の方が少し痛くなります。縫ったところがカユイ~。表面の腫れはないけど膝の後ろはまだポッテリしてます。ずーっと座っていると膝が固まって動
無事生還しましたご心配おかけしました昨日の手術の事、綴りますね30分手術が早まりバタバタとストレッチャーへ乗車ドキドキエレベーターで手術室へモニターとか手術室の天井の感じとかおぉ~本気のやつだとここて実感震えるそこに主治医の先生登場せんせぇ~先生見た瞬間に大号泣安心感の固まり大丈夫ですよ〜頑張りましょうね〜あ、頑張るのは僕たちなのでゆっくり落ち着いて大丈夫です周りの麻酔科の先生たちも優しかった麻はい
入院中は1日が長ぇー自宅で過ごす休日は時間が経つのがあんなに早いのになぁ早く家帰りたいでも食事の献立を毎日考えなくて済むのは嬉しい毎日3食、自分で作らず用意されるありがたさよ食べ物の好き嫌いあまり無いし12時、お昼ご飯冷やし中華キターーー!過去いち嬉しい入院食だぁ麺が恋しかったさぁて午後のリハビリじゃーいA先生、まじでお願いしますょ左足を軽くマッサージい、痛いA先生:「ですよねー頑張ってください」でもN先生のリハビリで、痛いのは慣れてますそっか、入院前はN先生が
気持ちの悪さは、3日目になるとすっかり影を潜め、ご飯も美味しくいただけるようになってきました膝の痛みも、痛み止めの薬のおかげかほとんどありませんもっとも手術直後から今まで、「痛くて痛くて💦」と言うことは私にはなかったです。車イス「シンデレラ」に乗ってトイレや談話室に行った折、同じソフトニーブレースを着けた方と会うと、お互い親近感が湧きます♥「靭帯ですか❔」「はい。あなたも❔」みたいな…。で、お話しを伺うと「物凄く痛かった」と「案外痛くなかった」と言う両極端に分かれるような気がします