前十字靭帯再建手術

㊗️卒業しました！無事に整形外科卒業しました👏👏👏👏年を越さなくて良かった長かった…本当に長かった…『ママさんバレーで左膝前十字靭帯と内側側副靱帯断裂』ママさんバレーで左膝前十字靭帯、内側側副靱帯断裂ブログは見る専門だったのですが今回怪我をしたことにより先に同じ怪我をしてその経験をブログに載せて下さったことで…ameblo.jpこの日から2年半かかりました術後の回復がスムーズでなかった為に痛みとの戦いが長かった。リハビリもなかなか進まずトレーニングも進んでは戻りの繰

2024/10/12先日、「前十字靭帯再建手術」と「半月板縫合手術」の手術のため、約1週間の入院をしてきました。入院前に沢山調べて、色々な方の体験談を参考にしながら荷物を準備し、手術・入院に挑みました。しかし、実際に体験してみると、「持ってきてよかった！」と思えるもの、「これは意外と使う場面がなかったな」というものがハッキリとわかりました。今回はその経験をもとに、私が本当に必要だったもの・そうではなかった持ち物をまとめてご紹介したいと思います。これから入院や手術を控えている方の

おはようございます。ブリジャートン家が面白すぎて０時まで観てしまった。笑それでも６：００には起きます。規則正しさと家に帰った時の生活に戻さなくては。流石に２１：００はいつもは仕事です・・・起床時からこの足の血色の悪さ・・・毎日２Lの常温の水は摂取。ふくらはぎの痛みが強く、なかなかマッサージもできずむくみも強めです。本日は念のため、血栓がないかなどのテストのため午後にエコー検査があるので、そこで問題なければリハビリもまあまあ強度が戻せるとのこと。朝食はこ

前十字靭帯再建術後の抜釘も無事終わり1ヶ月が経ち…！！今はもう抜釘前と変わらずガンガン筋トレや有酸素運動他、できてます‼️💪✨「別に抜かなくていい」とドクターに言われたチタン製のボルトですが、いざ抜いて見ると思ったより小さくて、渡された時内心「あれっ⁉︎」って、少しだけがっかりしました。😆もっとデカく巨大なモノがガッツん‼️と骨に打ち込まれているのを想像していましたので！！ちょっとだけどんなのだろうと期待してワクワクしていたんですね抜釘に関しては、執刀医や病院の方針により、必ず行うも

気づけばあっという間に術後３週間経過、退院からも１週間が早くも過ぎました。膝の可動域は変わらず屈曲９０〜１００度くらい伸展も膝は伸びきらないです。退院後３日目には学会登壇があり１人で初の電車移動・・・行きは妻に見送ってもらいました。Suicaのピッが大変なので１００均一でリール付きカード入れをリュックに取り付けてこいつが大活躍でした。なんとか学会も終わり久しぶりの外出４時間ほど座ってただけで足はパンパンに。あと引き戸のドアって大変ですね、危うく膝がグ

入院する時の持ち物。入院する前にブログを見たり、自分で考えて先にリストを作ってました。(A型)そして最終、実際に入院する際に持って行った物を紹介したいと思います。長文です。ただし、・前十字靭帯再建手術・2週間程度の入院予定で、女性用です。画像は、いつもスマホで使用しているToDoリストのアプリをスクショした物です。各画像ごとに少し解説します。まず1枚目まず靴。以前、記事に書いた、この靴を履いて行き、これだけで入院生活を過ごしました。『前十字靭帯損傷オススメの靴』前十

退院から1週間お休みを頂いてました。そして今日から仕事復帰です。通勤ラッシュを避けて、1時間程遅れの出勤でいいよと言って頂いてたので、約1ヶ月振りの仕事復帰も少し気が楽でした。いつもは10分程の駅までの道を歩いて行く事にしました。20分かかって、朝から猛暑でめげる。駅に着いて水買ってガブ飲み。電車で立ったままでは不安だったので、初めて指定席を予約して快適に移動しました。お金はかかりますが、無理は禁物かなと。電車を降りて会社まではタクシーで行きました。歩くと普通でも15分以上はかか