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左足の足首からつま先は、もうピョコピョコと少し動かすことができるしかし、足全体を持ち上げようもんなら、激痛だ•••こんなんで今後動けるようになるのか•••?尿道に入れられていた管が外されてしまったので、トイレに行くときはナースコールだ左足に力が入らなくてまだ歩けないから、、人生初めての車椅子手術後初めて左足を移動する両手で左足を持って、三角マットから下ろしたいのだが••••••、ん••••••左足が持ち上がらない。。完全に脱力してしまっている足って、こんなに重いのか動ける
昨日の夜はやはり痛みがでました19:30位から痛みが怪しくなってきたので痛み止めは20時前に飲んで薬が効いてきたのが22時過ぎかなぁそれでも、痛みは感じましたね手術当日は麻酔のおかけで強制的に寝てしまったイメージですが術後1日目の夜はしっかりと覚醒して痛みとバッチリ向き合う夜って感じとは言え、私は我慢できない痛さではなく痛みはMAX10のうちの6くらいでしょうか痛みの質は結構重症な足首の捻挫をしてその夜腫れまくってジンジン痛いやつが左膝にど~んって感
ご無沙汰しておりますめっちゃ久しぶりのブログです何とか元気に日々過ごしておりますみなさま、いかがお過ごしですかやっぱり最後のこれは綴らねばと思い…久々に投稿してみました術後2年診察&筋力測定MRIと筋力測定最後に先生の診察ですMRIのあとの筋力測定今日はスパルタ様がお休みで会えなかったそのかわり、トレーナーさんたちには会えました遠くの方からブンブン手を振ってくれてめっちゃお久しぶり〜昔話しに花が咲きました嬉しかったな〜さて、いつものあいつもあげまして…とりあえ
手術室到着看護師さんが、私の腕につけたバーコードをピッ看護師さん:「○○○○○さんですね?」はい「アレルギーは、ありますか?」アレルギーかどうかは知らないけれど、ロキソニンとアジスロマイシン(ジスロマック)は、体調悪くなるので避けたいです「じゃあ使用する薬剤は考慮しますねー」とうとう手術台に横になった。。。そもそも、、手術そのものよりも不安なものが、、、昨日私の病室に麻酔科の先生が来て説明してくれたやつ、、、それは、、、硬膜外麻酔私は担当医から全身麻酔をする旨は聞い
ロキソニンが効いていたのか、前日の疲れか、夜中起きることもなく、ぐっすり睡眠そもそも夜中にトイレで起きる恐怖があり※だってトイレ行くの本当に大変なんです夜は極力水分を控えて万全の状態で寝た効果がでました本当は明日救急車で運ばれた地元の総合病院でMRIを撮る予定だったのですが・・・やっぱり今後もバレーボールを続けていきたいと、思う気持ちが強くて県内屈指の整形外科病院が隣の市にあるので、予約なしで行くことに決めましたこの整形外科は4~5時間待ち覚悟の人気病院
夜が本当に長い少しでも動くと痛いから寝返りが打てなくて寝苦しい朝6時起床がつらくない。だって早く起きたいから朝8時、ご飯きたージョアって美味しいよねクリーム煮とパン最高ピーチゼリーとピーナッツペーストは微妙だったけどご飯の後は、お薬だ昨日点滴をやめたから、今日からお薬が足されたカロナールに加えて、コレ毎食後に飲まなきゃいけない抗生物質セフカペンピボキシル塩酸塩錠100mg「サワイ」セフェム系に分類される抗生物質の一つ。抗生物質とは簡単にいえば感染症の原因になる細菌を退治
おっ💡同室の人がどんどん退院して、とうとう4人部屋に1人になった寂しいっと思いきや、快適だ〜〜〜だって、体勢を変えたくて少し動くだけでベッドがミシミシと鳴って、夜とか申し訳なくてなんで皆さんそんなに静かに寝れるの?物音たてちゃダメって思うと、余計に動きたくなる〜〜•••暴れたい笑笑さぁて、A先生から許可をもらったことだし、看護師さんに松葉杖の最終チェックをしてもらおーナースコールを押してっとトイレ行きたいんですけど、A先生に1人で松葉杖オッケーもらえたんで、大丈夫か最
2021.12.12午前中から市内のママさんバレークラブチームの大会が行われていました今回はクラブチームの助っ人として参戦私のポジションはアウトサイドヒッター(レフトポジション)なので、要は大事なところで決めなきゃいけないポジションでもありますPTAバレーに比べると格段にレベルが違い繋がるし攻撃は多彩だし1人に負担がかかり過ぎず、とにかく…何じゃこりゃ楽しい2試合目には即席の速攻などもやらせてもらい、完全にフワフワしていたかもしれないそして2試合目も勝利
土曜日は34回目のACL術後トレーニング教室でしたとうとうACL教室も今回が最後になります若手男性トレーナーさんが担当2人キャンセルか出たらしくマンツーマン今日がいよいよ最後ですね〜張り切って行きましょう体幹トレーニングマットに四つん這いになって背中を丸めた時に腹筋に力を入れて息を吐くこれの繰り返しだけど腹筋にめっちゃ効くやつそのまま右手を水平に伸ばす左脚を水平に伸ばすピラティスとかでやるやつだプルプルするぜ、俺の軟弱体幹がそしたらフロントランジ、バックラン
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓前十字靭帯と半月板の手術をして7週間左足に全荷重できるようになってから1週間まだ普通に歩けている感覚はありません少し足を引きずるような感じで歩いているような感覚です娘は見た目は「普通に歩
手術後5日目やはり夜は何度か起きますまぁ元々更年期なので起きることもありましたが今日は仕事の時に元の机にパソコンを💻戻して椅子に座って作業をしましたがずっと足を下げていると痛みが出てくるのでゴミ箱を左に置いてゴミ箱の上に足を置いて仕事をしましたこれは前十字靭帯再建手術後もやっていたので慣れたもの足元が寒いのでパネルヒーターを付けているのですが左足だけ出しているので寒い夜にタオル潰しを100回やりました。本当は300回やらないといけない今日の朝の様子傷口映り
今日は春高バレー決勝でしたね男子も女子も素晴らしかったそして高校女子サッカーも決勝でした神村学園おめでとうございますちなみにわたくし高校は女子サッカー部でしたさて、話しは先週の受診から1週間経って2回目のお話しです前回の受診結果はコチラ『前十字靭帯断裂~受傷1日目~』ロキソニンが効いていたのか、前日の疲れか、夜中起きることもなく、ぐっすり睡眠そもそも夜中にトイレで起きる恐怖があり※だってトイレ行くの本当に大変なんです夜は…ameblo.jp相変わらずガチ
とうとうこの日がやってきた前回の受診で膝の可動域が全くなかったわたくし前回の受診内容(前編)はこちら前回の受診内容(後編)はこちら今日の受診日のために目指せ90度毎日リハビリ頑張ってきたよさっそく可動域確認してみましょうかはいうん、よいですね~120度くらいになってますねヨッシャ(心の声)この前は触るだけでも痛がってましたもんねそれは前のおじいちゃん先生が無理やり膝曲げた恐怖が・・・(心の声)おじいちゃん先生の
前十字靭帯再建後のボルト抜去を決めた際に、主治医先生と重ねて確認した抜去手術の目的は、スポーツ時の障害となる脛骨のボルト突起と同ボルト傍のグラフト結目の除去…という事で、関節鏡による確認も大腿部のアンカー除去も手術の負担と対価を天秤にかけ〝しない〟としました。主治医先生の助言に因るところが大きいですまた、チタン製ボルトと脛骨組織の硬度差はランニングラバーズには明らかによろしくないという管理人の個人的見解から、留置という選択肢は初めからありませんでしたそ
おはよー痛み止め無しなのによく眠れたー眠れるって素晴らしいでも膝はまだ熱感あるー傷を治そうと体が闘っているんだ私自身も微熱が続いている体が炎症と闘っているんだ朝8時ー朝ごはん安定のパンお腹すいてたせいか、がっつき過ぎて入院食の写真撮り忘れた笑そういえば、手術後左足の包帯を取っ払ってからずっと履かされてる靴下がある弾性ストッキング(着圧ソックス)製品名:アンシルク•プロJ医療用膝腫れてるけど、包帯取ったらすぐに弾性ストッキングを両足に履かされたー履き心地は悪くな
腫れてきた左膝がパンパンにこれって冷やした方が良いよねあぁでも、今日から在宅勤務になったし、仕事せねばとりあえず膝固定されてるし、まぁ良いかっそんな感じでニーブレースからちょこっと出ている膝のところにケーキとかで使う保冷剤を2つ挟む今思えば馬鹿な私左膝をガッチガチに固定して気休めのアイシングしたつもりこんな事を1週間今言いたい…しっかりアイシングしろっこんな事してたから、全く腫れが引くどころか…象のような左足に
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腫れてます正に象の足浮腫み、内出血もあい混ざって体重が2kgくらい増えてる痛みは受傷日にら比べると落ち着いていますが、立ったり座ったりは神経を使いますつま先に何か触れると痛い布団の重みがつま先にかかると痛いもちろん左足はまだつけませんそんな中、受傷以降初めてのシャワーたまたま旦那さんが有休と言う事もあり、介助してもらいながら浴室へ我が家の浴室も一般的なマンションと同じ、段差があります普段気にしていなかったけどこんなにも段差が憎い恐怖の対象
昨年の今日前十字靭帯再建術を受けました本日で丸1年リハビリもほぼ毎日頑張っているので領収書が半端ないようやく階段昇降もえっちらおっちら⁉️出来るようになった…かな?予定通りにいかないのが世の常?予定では今頃はコロナも落ち着いていて私もバリバリ復帰のはずでしたコロナもそうですが私自身も先が見えそうで見えない夢や希望を抱いていた1年前ただ辛いばかりの1年でもなかったと思いたい辛い経験からも得られたもの今までゆとりも無く向き合えていなかった自分自身との時間こ
前十字靭帯再建手術⭐︎術後30W(210日目)キリの良い数字術後30週目ですお天気もよければ春らしく、時には夏日みたいな日も出てきましたねサッカー観戦には心地よい日が増えてきましたモッコウバラも今が満開ですかね今日は主治医の方ではなく、筋トレしてるジムの方のスポーツ整形の受診日大学に入ってからは自分で予定立てて行っているので、私自身今日診察だったことも知らず事後報告ですまあ、もう成人ですからね膝の状態はとてもよいので、こちらの病院での診察は、もう終わりにして良いよとのことだ
あっという間に術後1年7ヶ月になりましたが、10月1日の大会の後編という事でタイトルは1年6ヶ月のままに随分と更新が遅れてしまいましたさて、習八大会の後編です前編はこちらhttps://ameblo.jp/c415695/entry-12822960520.html『前十字靭帯再建手術~術後1年+6ヶ月+4週目(PTAバレーボール習八大会前編)』先週日曜日はPTAバレーボール大会習志野市八千代市代表大会通称習八大会でした習志野市と八千代市の上位4チームによるトーナメント戦で優勝チー
手術から1ヶ月と1日退院後初めて主治医の診察に行ってきました膝を診察しながら最初に出た言葉は「たまってるね」へっ何が「水がたまってるから腫れてるんだよ」今まで「腫れてる」なんて言われたこと無いよむしろ「びっくりするほど腫れてないですね」って言われてたんだよとにかく「腫れてると稼働域が広がりにくいから抜きましょう」「注射針用意して~」だって痛いこと恐いことに人一倍ビビっちゃうおばちゃん瞬間手汗どばーーっですゎ目を固くつぶって、身体を固くして、なんとかやり過ごしたよ(
3連休は毎日リハビリがんばりました家でのリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後11日目〜12日目(術後初のリハビリ編)』昨日は術後初のリハビリday退院時にキチンと種目と回数聞いて来なかったから内容確認してきますちなみに入院中主治医の先生からこんな感じでスポーツ復帰までのリハビ…ameblo.jpやっぱり朝昼晩と分けてやっても30分~40分かかりますねこれを毎日って結構大変でもきっともっと増えてくる気がするたった3日で弱音吐いとるちなみに朝一の膝曲げは
おかげさまでぐっすり眠れた朝昨日術後は朦朧としてほとんど行動できず頭も働いていなかったけどようやくスッキリしました6:30には起こされますホットタオルで顔を拭いて歯磨きもテーブルの上ですそんなこんなで朝食昨日もほとんど食べてないからありがたかった午前中の外来の前に主治医の先生が顔を出してくれて足の消毒してくれましたもう今日は頭もスッキリしてるし改めて半月板の事を聞いて先生ありがとう後は痛みの話をしたんだけどもうすでにブロック注射切
ついに当日を迎えました昨夜は夜まで目が冴えてNetflix観ながら結局寝たの0時前でもしっかり朝6時過ぎに目覚めましたいつもは22時には就寝しております昨夜22時から食事はNGお水は朝8:30までOKでした手術担当看護師さん薬剤師さん病室日勤看護師さんご挨拶と状況確認にいらっしゃいますそして担当医の先生がkaottyさ~んどうですか~緊張してます~せんせ~何かすごい安心感神様に見えるのわかるめちゃくちゃビビってます
前十字靭帯再建手術をしてから大体1年〜1年半後に抜釘手術を受けるのが通常だそうですあの手術をもう一度…と、思うと何て大怪我したんだろうと、思わずにはいられないですよね前十字靭帯再建後、抜釘以下、WEBから抜粋1.この手術の目的・必要性・有効性再建した前十字靭帯は骨と癒合し強度が十分になるまでの間、ネジやボタンで骨に固定を要します(初期固定)。強度が十分になった場合ネジやボタンで固定を継続する必要がなくなります。ネジが皮膚の下で当たって痛い、金属アレルギーで金属の周囲が腫れ
術後1週間。CPM(持続他動運動機)の角度も70度から80度になっていた頃。いよいよリハビリ室からお呼びがかかりました❗痛いことするの❔「ぅ歩けぇぇ〰ぅおらぁ〰〰」なんて急かされたりするの❔(それはないよね)ドキドキおばちゃんの病院はリハビリ室は2階にあるの私の担当は若くて感じのいい青年くん。あらっちょっと照れる…かちこちになっていた左足の表裏をゆっくり丁寧にマッサージしていただき、自力で膝の曲げ伸ばし、90度まで。「うんうん。まぁまぁオーケー👌」その後平行棒に捕まって
3連休最終日に無理をしてしまい、週明けからすこぶる膝の調子が悪い曲げも伸ばしもスムーズにいかず膝の安定感が最悪片松葉杖なんて余裕と思ってたけど全然いける気がしないそんな中、昨日は術後2回目のリハビリday前回のリハビリの様子はこちら『前十字靭帯再建手術~術後11日目〜12日目(術後初のリハビリ編)』昨日は術後初のリハビリday退院時にキチンと種目と回数聞いて来なかったから内容確認してきますちなみに入院中主治医の先生からこんな感じでスポーツ復帰までのリハビ…am
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先週日曜日はPTAバレーボール大会習志野市八千代市代表大会通称習八大会でした習志野市と八千代市の上位4チームによるトーナメント戦で優勝チームのみが県大会に出場ですちなみに千葉県は54市町村ありますが県大会に出場できるのはわずか16チームしかありませんかなり狭き門なんですさて、私たちは習志野市1位通過なので八千代市の4位と対戦でした事前にリサーチしておりましたのでまずはサーブとサーブカットをしっかり何ですが…みんなガッチガチそしてそれは…全部私のせいです自己管