前十字靭帯再建手術

最近足がかなり曲がるようになり、歩く時も足が上がるようになりました。雨の日が多く全然外に出てませんでしたが、それがよかったのか、膝の裏内側の痛みも無くなりました。今日はリハビリでしたが、病院まで、松葉杖は手に持って、装具をつけて歩いて行きました。外出時に松葉杖を使わないのは今日が初めてです😙リハビリでは膝の裏の方を揉んでいただき、足を伸ばしてもらいました。今まで足は完全に伸び切らなかったのですが、ほぼ伸び切ることが出来ました！後は足を上げたり押し付けたりの筋トレでした。状態はすごく良くなり

家の中は装具なし、外は装具と片松葉杖で歩く状態から変わりはありません。気になるのは左膝の内側の裏の方ですが、たまに痛みが出ます。まだふにゃふにゃな状態なので、無理して歩かないほうがいいなと思いました🤔筋トレは少なめですが、タオルをかかとに引っ掛けて足を伸ばすことはよくやっています。まだ足がきちんと伸ばせないですね💦傷口はこんな感じです。

家の中では、装具なしで歩けるようになりました。歩けるといっても、左足で踏ん張るのはまだ怖いので、右足は前には出せません。。普段外に出ることはないですが、家の近くなら、装具に片松葉杖で出掛けることはできます。左の足首が腫れていたのは治りつつありますが、膝はかなり腫れたままです💦まだまだ無理はせずに、緩めのリハビリを続けていきます😄

退院して6日目です。診察とリハビリがありました。診察で、足に貼っていた透明なテープを剥がしてもらいました。傷口はふさがっているので、足にシャワーをかけてもよいとのことです。退院した日に汗をかいてしまってテープの内側が濡れてしまっていたので心配でしたが、問題ありませんでした😅リハビリでは片松葉で歩く練習や歩き方のチェック、足を上げる筋トレ、足を下に押しつける筋トレをしました。今回はじっくり確実に治したいので、リハビリは急がずに緩めでやっています😀

退院して4日目です。退院してからは全く外に出てません笑ひたすら安静にしています。足を上げていないので、足首のまわりがパンパンに腫れてかかとは内出血なのか、赤紫になっています。家の中でも、移動するときは装具を着けて松葉杖を使っています。まだ歩くのは怖いですね😅

お友達とピラティスを始めたことを言い訳にしばらく市民体育館にトレーニングしに行くのをサボっておりましたが、今週はお友達の用事でピラティスができないので昨日（スマートウォッチをいただいてから初めて）眠い目をこすりつつトレーニングに行ってきましたその結果がこちら一番上は目標消費カロリー（１日の総消費カロリーではなく、活動したことで消費したカロリー）いただいた時から500kcalに設定されており今まで一度も達成したことがなかったのですがそれが、昨日

今回は前日入院はせず、月曜日に入院して手術、土曜日に退院と最短期間の入院でした（早めに退院したいとお願いしました）月曜日採血とコロナ検査後に入院し、夕方手術火曜日リハビリ：車椅子に移る練習水曜日リハビリ：歩行機と松葉杖で歩く練習木曜日体についていた痛み止めのチューブが外れました入院後初シャワーリハビリ：装具をつけて松葉杖で歩く練習金曜日リハビリ：階段、立った状態から寝るのと起き上がる練習土曜日採血、レントゲン、退院手術は全身麻酔ですが、片足でしたので尿の

久しぶりの更新になりますが、実は1年前にスポーツ中に左膝の靭帯を損傷してました💦筋トレでカバーしてたのですが、今年の3月にグラウンドで足を滑らせてしまい、再度靭帯が伸びる感触があって悩んだ結果、手術しました。退院して1週間ですが、スポーツ復帰できるまで記録に残していきたいと思います。手術直前の状態は、筋トレのおかげで走ることは出来るけど、急に止まったりとかは怖さもあって出来ない状態でした。断裂ではなく損傷でしたので、先生曰く、私が若ければ手術の一択でしたが、そこそこ年なので手術するかしないか

槍ヶ岳登山の続きです。～～～～～～～～～～～～～～～～～～西鎌尾根登山道から槍ヶ岳を望む。気に入っている写真(⌒∇⌒)～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～そもそも私たち、この山行では双六岳へ。行けたら三俣蓮華に登るつもりだった。それが槍に変わったのは、１夜目のテントを張ったわさび平でマー君父子に出会ったからだ。話をしてみると、男の子は小３。そしてなんと、彼ら父子は槍ヶ岳に行くという。「槍ですか！」登山を始めて数年、まして術後３年の私たち夫婦にとって

久しぶりの自宅での睡眠⋯熟睡出来るかと思いましたが、やはり寝返りの度に痛さで起きてしまい結局2.3時間おきに起きてしまいましたが、やはり自宅は良いですね〜♪段差があったり、階段があったりと大変な事は多いですが自宅は落ち着きます。が⋯床に置いてあるもの物を取る機会も多く膝が曲がらないので腰から曲げていたら、ずっと調子の悪かった腰が限界を向かえてしまいプチぎっくり腰⋯💦まぁ、予想していたのてすけどね⋯コルセットしながら何とか動ける程度のぎっくり腰で済んで良かったのですが、リハビリが出来ない⋯

🏥ついに退院しました🙌右膝靭帯再建手術より12日目でした✨沢山のいいね！コメント、メッセージ、LINE、電話。本当に本当にありがとうございました🙏✨ベッドの上で1人挫けそうな夜も、地道なリハビリや、日常生活が思うようにいかない日々の中でも。。皆さまが与えてくれた光は大きいものでした。必ず、少しずつでも恩返ししていきたい。これからの僕の活動を通して。笑顔を絶やさず！！励みます😊✨YOHEIP.S.友人、知り合いの皆様！良かったらどこかに連れ出してください😭🙏✨松葉杖🩼

『新しいバルーンパフォーマンス構想🎈復帰9月へ向けて』右膝前十字靭帯再建手術より7日目。入院している間、『今の僕だからこそできるパフォーマンス』それはいったい何なんだろうか。。そんな事を考えながら病院のベッドの上で過ごしてきました。得意としてきた飛んだり跳ねたりはまだまだ厳禁です。その代わりは？？🤔そんな中一つの答えが出てきました。『手を動かすことで、魔法を生み出せる。それがバルーンパフォーマーじゃないか！！』本来の原点に立ち返ればいいだけじゃないか！そんなシンプルな事

『右膝前十字靭帯断裂によるパフォーマー活動休止のご報告🙇‍♂️』アクロバットダンス中に不安定な砂地で大きく足を滑らせ、右膝前十字靭帯を断裂してしまいました。6月末に精密検査結果がでて、7月8日に靭帯再建の手術。無事に成功し。リハビリ期間へと移行、本日11日やっと車椅子に乗れるようになった段階です。この怪我により、8月末までの全ての仕事をお断りしました。関係者の皆様には多大なるご迷惑をおかけしてしまい、本当に申し訳ありませんでした。コロナ禍〜去年までのアート集中期間も一区切りし、今

ご訪問ありがとうございます「50代からのゆるい節約話」をテーマに日々の暮らしをゆるく綴っています。主人は60代、子供は社会人と大学生の2人。そして、大きめなトイプードルと一緒ににぎやかに暮らしています。やっとの思いで住宅ローンは完済したものの、まだまだ学費もかかり働けど働けど我が暮らし楽にならず、、無理せず、でも少し安心できるように。そんな日々の小さな工夫を発信しています。気軽に読んでもらえたら嬉しいですお疲れ様です♪デカプーママです台風の中、リハビリへ傘をさしていて

痛みはないけど、まだ膝を曲げると痛い🥲膝のおさらがわからないくらいぷっくり腫れている。リハビリは順調です。もともと怪我する前からジムやジョギングしていたから体力はある方。松葉づえでの歩行も無理なくやれてる。松葉づえでの歩行は片足1/3荷重で歩いています。1/3荷重がまだよく感覚つかめれないけど。早くジョギングできるようになりたいな。夫が毎日お見舞いに来てくれるから本当に感謝。今日は遠方からお友達も来てくれた。はるばるありがとうね。

ついにこの日が来ました！去年3月から通っていたリハビリ、今日でおしまいになりました！先週の診察で「PTさんがよければ卒業でもいいよ」と主治医が言ってくれていて、その日のリハビリもテストくらいで終わりだったのです。そして今日、いつものPTさんと最後のリハになりました。いつもは前半はマッサージして後半はトレーニングをしていましたが、今日は膝の可動域を確認したりマッサージ多め。最後はスクワットの動きを確認したり、これからも家でやれるトレーニングをおさらいしたりして終わりました。なんだか寂し

もう5月も後半なのね🩼入院してたので全くもって季節感なし🩼みなさまいかがお過ごし？巡りんです🩼ども！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉわたくし本日ようやく退院でごわす！！！！渡された請求書はこちら金額きになるー？気になるよねぇー？ドゥルルルルルルルーーーー⇩⇩⇩⇩⇩ジャーン！🎉171万円だって！！((((；ﾟДﾟ)))))))震えるわぁ…こんなん実費の3割でも厳しい金額よね！労災扱いでよかったー！みなさまも帰社時の怪我には…気をつけなはれや！byチャンカワイ

手術から1年だったので、診察に行ってきました。久々に主治医にお目にかかりました。「もう1年ですねー」と言われたので、「コケたりもせず、変わりなく過ごしてます」と近況報告。「あ、それ大事〜」ですって。最近は受傷以前と何ら変わりない生活になりつつありますが、やっぱり走ったりするのは避ける傾向にあり。でも先生には特にそのことは言いませんでした（笑）。仰向けとうつ伏せで筋力チェックをし、両足ともに「お、いい感じ」と言ってもらいました！左右差もだいぶ感じにくくなってきたし。やったー！地味に

術後7ヶ月〜9ヶ月。今年の1月〜3月頃。足の調子は然程、変わらず。リハビリは週1回。リハビリでのPTさんも、色んな方にやってもらった。体幹が無い。筋肉が足りない。反り腰になってる。股関節が上手く使えてない。etcが、主にPTさんに言われてます😥毎日、通勤時、最低でも8000歩ほど歩いてる。歩いてる時に、下を見ないように真っ直ぐの視線を保ち、前傾しないように、太腿を上げる意識をしながら歩く。けれど、両足のスネ辺りが痛くなり、両膝の関節が痛くなる😭本当にどうやって歩いてたん

術後6ヶ月。去年の年末の頃です。術後半年の検査で、手術をした病院へ。この日の検査はCTMRIレントゲン。レントゲンの撮影の多い事😥全脊椎撮影3回。両膝関節撮影10回。モデル並みです🤭昼前から検査開始。大嫌いなMRIは、また耳栓持参で行ったけど、やっぱり怖かった🥲術後初めて、レントゲンの写真で、自分の足の中のボルト🔩を見た！ほんまクギやん（笑）イケメンドクター👨‍⚕️「ちゃんと靭帯ついてますよ」あぁ…良かった😆👨‍⚕️「ケガした方の足一本だけで椅子から立って

術後3ヶ月〜6ヶ月は、去年の9月〜12月頃です。この頃の足の具合は、両膝の痛み、腰の痛み、股関節の痛み。電車の揺れで、転けそうになる。筋力はもちろん、体幹が無い😭患足は完全には伸びず、膝裏が微妙に指1〜2本分程度、浮く。これが原因なのか、両膝に変に負担かかっているのか？そしてボルト入ってる箇所が、踏ん張ると痛い。と、いう感じです。通院は手術した病院へは1ヶ月に一度。イケメンドクターことドクタースパルタ👨‍⚕️(久しぶり！)の診察。リハビリ病院へは週1〜2回通いました。週に一

最終記事投稿から、8ヶ月も経ってしまいました💦記事をUPしていなかった期間も、たくさんの方に見て頂いてた事にビックリしました。同じケガをされた方の参考になっていれば良いのですが😅長らく投稿しておりませんでしたが、先日、抜釘手術を受けました。なので、最後に投稿した記事から、時系列で思い出しながら、また投稿したいと思います。よろしくお願いします🙂

2025年5月2日に前十字靭帯再建手術を受けました。それから1年…まだまだリハビリ行ってますт_т今日も再来週の診察に向けて行ってきました。PTさんの筋力チェックでは、若干の差はあるものの、いい感じに強くなっているとのこと！←左もも裏踏み込みに関しても以前よりぐらつきが小さくなっているのを、鏡を見ながら確認できました。ただ、何度もやってるとやっぱり膝の痛みは出てくるわけで。先生がどの程度で卒業判定してくれるかによるけれど、結局今月いっぱいは通うことになりそうです。正座はやっぱり違和

■大学病院受診今日は前回受診してから３週間ぶりの受診日です。この間自分なりにリハビリしてきたのですが正座こそ出来ないものの、膝の曲げ伸ばしも問題なく予定通り7月半ばに手術になりそうです。次回の受診は6月半ばでまた1ヶ月半も先です。受診日が少ないのは仕事を休まずに助かるのですが、これだけ空くと何だか不安です💦近所の整形外科では毎週撮っていたレントゲンも大学病院行ってから1回も撮ってません。今日一番驚いたのは受付から会計まで何と30分！大学病院と言うと、昔午前中に行って終わるのが午後に

昨日、2ヶ月ぶりにリハビリに行ってきました。早速筋力チェックをしまして、左右差はあるものの、2か月前に比べてだいぶついている感じはあるとのこと。これで安心していたのですが…片足ジャンプや踏み込みが不安定ということで、来月の診察までに毎週通院して鍛えることになりました…！PTさんいわく、「ちょっと(終わるの)早かったかなー」と言いながらも、先生チェックを、クリアするために、最後の追い込みを頑張ります！まぁ階段を上る時の不安はまだあるし、駅の階段とかでは明らかに足怪我してますっていうのがわ

こんにちは＾＾はな🌸ですご訪問いただきありがとうございます4人の子育てに奮闘しながら、「家族の健康」や「日々の暮らし」、「膝の靭帯再建手術後の経過」を綴っています​今日は膝について、です。去年の8月に前十字靭帯再建手術を受け、今日は月に一度のリハビリ&診察の日でした最近リハビリをサボっていたので、理学療法士さんに指摘されるかなぁと不安でしたが、何も言われませんでした。娘の引越しで階段を往復しまくったのが良かったのかもん？理学療法士さん。今日は妙に優し

スキーで前十字靭帯を断裂して、今日で丸1年となりました。GWには手術をし、9月には自転車も解禁となり、今は日常生活への支障は全くなくなりました。ただ、2月の診察で筋力不足を指摘されてしまって、久々にリハビリへ。先生から申し送りを受けたPTさんによると、筋トレの仕方を改めて伝授してということだったそうで。最近はリハビリに通うのではなく、自主トレをやっているという感じです。寝た時のおしり上げとか、トレーニングチューブを使ったもも裏のトレーニングを地味にやっています。PTさんにオススメされ

先日3ヶ月ぶりの診察に行ってきました。今回はMRIなしだったのであっという間に終わったのですが…前もも、もも裏の筋力を右と比べてみたところ、左はやっぱり先生の力になかなか耐えられずで、筋力の弱さを露呈する形に。前ももはそんなに差はないけど、裏ももは歴然でした。膝の可動域は問題ないけれど、もう少しリハビリやってもらった方がいいかなーと言われてしまい、出戻りです(泣)確かに日常生活に支障はないし、小走りしたりもできるようになってたので、完全に油断して筋トレは週2のジムだけ。またちゃんとや

スキー事故の後、去年2025年2月5日にACL修復（BEARインプラント）と半月板縫合・切除の手術をした。スキー事故からは1年が過ぎたけど、リハビリは続いていて回復は遅いと言われている。涙でも！！先週だったかな、階段を下りている時あれ膝あまり痛くない、と感じた。理由は謎。。でもすごく嬉しい〜。なにがよかったのかはっきりしないので、最近始めたことをまとめてみた。1.理学療法の部位をを膝からヒップに変えたので、ヒップの腱を強くするためのリハビリが加わった。これがまたきついし、時間が掛か

傷跡をとめてたホッチキスをとってきました前回同様、終始イタイコワイを連呼してわーわー騒いでちょびっと泣いて終わりました時間にして10秒くらい（短っ）思ったよりか大丈夫だったよ笑わたし見た目が強そうに見えるらしくめちゃくちゃ痛がるので先生から意外がられました（まったく同じこと1年前も言ってました）軽く走るだけでも膝が痛くなってたので半月板がどうなってたか聞こうと思っていたのに完全に忘れてました最後に膝の様子を載せておきますホッチキスしてた時とさほど変わらないけど全体的に少し