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前十字靭帯再建手術⭐︎術後22W5ヶ月診察筋力測定・曲げ90%・伸ばし80%先月よりも数値は伸びていて、5ヶ月での数値は合格まだ左右差はあるものの、バランスが取れてきた様子新しくオッケーになったメニュー・ジョギング→ランニング・両足ジャンプ→片足ジャンプ・リハビリ→トレーニングへ靭帯はゆるみもなく良い状態これからは体幹、お尻の筋肉、ハムを鍛える事をメインにしようってことで、リハビリからトレーニングメインに病院でのリハビリも、もうできることも無いそうなので、そろそろ卒業な
今日からやっと小学校の給食が開始通常授業が始まりました先週は始業式の後も10時とか11時台に下校だったので気が散ってリハビリも微妙でしたがやっと解放されたひどい母親在宅勤務前にタオルつぶしとヒールスライドで可動域確認できたちなみに本日のお膝さん記録の為に載せてます先週末くらいにかさぶたも完全になくなりましたちなみに術後1週間後のお膝さんお皿の上の傷3つはほぼ目立たず今の技術ってすごいですねタオルつぶしの様子も変わってきたか
術後7日目手術して1週間なんか私からしたらあっという間だったけれど、本人は入院生活1週間長いのかな肝機能の数値は今日は正常に戻ったみたいだけれど何かしら感染してるかもしれないからと抗生剤の投与開始シャワーの浴び方を先生から伝授されてました(笑)濡らしちゃだめだからねって入り方が下手くそだそうよって退院は予定通りで大丈夫でしたよかった膝曲げは85度、これ以上はきついらしくリハビリも段々とキツくなってきた〜って頑張れ、息子じゃあ頑張ったから飲み物とかおやつとか、コンビニ行
術後当日はぼーっとしてるのと、本人は寝てる事が多かったこともあり、私たちは見届けて帰宅吐き気と痛みがあったけど、点滴でなんとか落ち着き、夜もちゃんと寝れたそう術後1日目この日は車椅子乗り降りが大変、トイレが大変なんだか色々とブツブツ言ってたけれど…それだけ元気になってきたってことでまだ荷重もかけれないし、絶対に足つかないでねと何度も看護師さんから言われてた痛みもないそうで何より何もすることなく、つまらなさすぎる…というので、気分転換にコンビニへ
前十字靭帯再建手術⭐︎術後5W先週の診察から筋トレなしで1週間様子見血液検査の結果は若干高いのもありすが…やっと正常にもどりました〜これで一安心血液検査もこれで一旦終了しましょう!となりましたやっぱりどこかで炎症がおきていたりもしくは血栓ができていたりしたら恐いのでとりあえず無事に正常に戻って良かったですここからまたストレッチジム再開ですそしてトレーニングもエアロバイク始まります膝はこの1週間でなんかすごい成長?!歩くスピードもなんか早くなっ
アタック打てました抜釘手術後バレーボールに復帰して3回目の練習アタック練習はジャンプなしで返すだけで練習しておりましたがサーブカットの練習など始めると自然とジャンプして打ってた抜釘手術の時に膝のクリーニングをしてから膝の中の痛みがなくなりアタックの着地でも痛みがなくなりました練習後も膝の違和感はなく痛みが出たり熱を持つこともなかったしかし翌日は全身筋肉痛トレーニングの筋肉痛が治る頃バレーの筋肉痛バレーの筋肉痛が治る頃リハビリの筋肉痛そんな筋肉痛を治して
交通事故に遭ってから今日までの自分があまりにも不幸で理不尽な境遇に置かれているような気がしてならなかった寝ている間ずっと涙が止まらなくてそういえば昔「涙で枕が浮きそうになった」みたいな訳の古文を習った事を思い出した今回実際に一晩中泣いたわけだが高校の時思ったとおりやっぱり枕が浮くわけねーじゃん翌朝にはおばけみたいな顔になっていた5月2日を乗り切れば連休なので出社した仕事の合間に改めて頭の中を整理してみた私がここまで靭帯再建手術にこだわるようになった
今日は術後2回目の診察でした前回の術後初診察の内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後22日目(術後初診察編)』昨日は術後3週目の初診察日でした退院後、3週間ぶりに入院棟でのMRI検査CT検査レントゲン私以外に4名の方がいらっしゃって全員前十字靭帯再建手術3週後く…ameblo.jp今日までにはスタスタと歩いている予定でしたが厳しかった先生お久しぶりですkaottyさん調子はどうですか~ん~何ですかその含み笑いは先生スタスタ歩けていません
3連休は毎日リハビリがんばりました家でのリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後11日目〜12日目(術後初のリハビリ編)』昨日は術後初のリハビリday退院時にキチンと種目と回数聞いて来なかったから内容確認してきますちなみに入院中主治医の先生からこんな感じでスポーツ復帰までのリハビ…ameblo.jpやっぱり朝昼晩と分けてやっても30分~40分かかりますねこれを毎日って結構大変でもきっともっと増えてくる気がするたった3日で弱音吐いとるちなみに朝一の膝曲げは
前十字靭帯再建手術⭐︎術後19W筋トレがオッケーになったので新しく通うジムのために診察へスポーツ整形の先生とトレーナーが連携していて、以前も通っていた病院&ジム今回の手術、怪我の具合などの紹介状をもって受診前十字靭帯再建手術後の回復具合筋力測定全てみてもらってメニュー作成術後134日目筋力トレーニング開始ですまずはトレーナーがついて60分のトレーニング主に下半身の強化次回からは90分から120分のトレーニングだいぶきついようですそれでも膝を守るためにも鍛えていかないと
術後5日目今日は仕事が遅いため面会に行けずそのかわり、練習がオフのチームメートがお見舞いに来てくれたみたい手術後もみんな会いに来てくれたりして忙しい時間の中ありがとう仲間、友だちって最高だね暇つぶしにと【知恵の輪】を買ってきてくれたようだけれど難しすぎてできないらしい頑張れ…そして、今日から松葉杖へ少し動きやすくなったのかなこれで飲み物やコンビニもいきやすくなるね退院まであと4日
左足の足首からつま先は、もうピョコピョコと少し動かすことができるしかし、足全体を持ち上げようもんなら、激痛だ•••こんなんで今後動けるようになるのか•••?尿道に入れられていた管が外されてしまったので、トイレに行くときはナースコールだ左足に力が入らなくてまだ歩けないから、、人生初めての車椅子手術後初めて左足を移動する両手で左足を持って、三角マットから下ろしたいのだが••••••、ん••••••左足が持ち上がらない。。完全に脱力してしまっている足って、こんなに重いのか動ける
前十字靭帯再建手術⭐︎130日目大学サッカーの練習に参加してきました新しい環境だけど、怪我する前に練習に参加していたため、雰囲気などは把握済みチームメイトや、同じ高校から行っている先輩も多数いるので、なんとなく安心して練習参加できたみたい今後は、今の怪我の状況、できる事などを相談しながら参加する感じになるのかな早くちゃんと合流できるといいね高校3年間もあっという間に終わってしまったから大学4年間もきっとあっという間に終わってしまうんだろうな…ちょうど半年前、試合中に断裂担架で運
前十字靭帯再建後のボルト抜去を決めた際に、主治医先生と重ねて確認した抜去手術の目的は、スポーツ時の障害となる脛骨のボルト突起と同ボルト傍のグラフト結目の除去…という事で、関節鏡による確認も大腿部のアンカー除去も手術の負担と対価を天秤にかけ〝しない〟としました。主治医先生の助言に因るところが大きいですまた、チタン製ボルトと脛骨組織の硬度差はランニングラバーズには明らかによろしくないという管理人の個人的見解から、留置という選択肢は初めからありませんでしたそ
眠いよ~全然ぐっすり眠れません膝の痛みは1とか2なのでほぼない感じなんですピークは完全に過ぎ去りましたただ、枕が違うと寝れない的な昔はいつでもどこでもいつまでも眠れたのにいつからこんなナイーブになったのでしょう早くお家のお布団で寝たいですそれでも強制的に6:30起床今日は眠いから朝食まで何もせず朝ごはんごはん派だから良いですが朝パン派の人は恋しくなるだろうなやっと目覚めて洗顔と歯磨き中主治医の先生が洗面まで来てくれたへんへ
手術室到着看護師さんが、私の腕につけたバーコードをピッ看護師さん:「○○○○○さんですね?」はい「アレルギーは、ありますか?」アレルギーかどうかは知らないけれど、ロキソニンとアジスロマイシン(ジスロマック)は、体調悪くなるので避けたいです「じゃあ使用する薬剤は考慮しますねー」とうとう手術台に横になった。。。そもそも、、手術そのものよりも不安なものが、、、昨日私の病室に麻酔科の先生が来て説明してくれたやつ、、、それは、、、硬膜外麻酔私は担当医から全身麻酔をする旨は聞い
前十字靭帯再建手術⭐︎術後4W先週の血液検査の結果がよくなく薬なしで1週間様子見でした今日の血液検査の結果さらに悪化しましたなんでしょう…この数値毎回色々な項目がHになりますが今日は今まで普通だったところが一気に上がりましたちょっと心配……今日の結果の原因はもしかしたら上半身の筋トレが原因かも…とそれ以外の原因がわからないので筋トレなしでまた来週検査です膝の具合は曲げは良いけれど、伸びがイマイチ膝も硬いからちゃんとほぐしてと
昔話は(2)で終えて現在に戻ることにします昨年5月から水泳を始めてハマるという言い方では足りない完全に沼っている状況は今までこのブログに書いた通りですもうほぼ私の生きがいなわけです水泳のためなら無理なく努力できる水泳大好きだったから本当はずっと続けたかったけれどいろいろと不幸なことが重なって小学5年で泣く泣くやめたという過去の思い出も影響しているのかもしれないあのまま水泳を続けていれば塾の帰りに事故に遭うこともなかったのかななんて思ったりもしたん
術後9日目無事退院しました入院前から色々と教えていただいたり入院中もコメントいただいたり不安だらけの日々でしたがこれから良くなるこの言葉で私たち親子は頑張れましたみなさま、ありがとうございますまだまだ始まったばかりでわからない事、辛い事あると思いますみなさんからのアドバイスを参考にしながら頑張っていきたいと思いますまた色々とわからないこと教えてください今日は家に帰ってきて退院祝い珍しく兄と姉もいたので家族勢揃いしましたこれは弟思いというよりも夕飯は焼肉これに釣ら
この日を待ってた今シーズン始まる前に天気が良い土日にホームゲームでVSBIGBOSS先発佐々木朗希絶対観に行くチケットギリギリ入手初めてリハビリサボっちゃったたまには良かろうもん球場の細かい階段が膝に染みるぜでも最高
おはよー痛み止め無しなのによく眠れたー眠れるって素晴らしいでも膝はまだ熱感あるー傷を治そうと体が闘っているんだ私自身も微熱が続いている体が炎症と闘っているんだ朝8時ー朝ごはん安定のパンお腹すいてたせいか、がっつき過ぎて入院食の写真撮り忘れた笑そういえば、手術後左足の包帯を取っ払ってからずっと履かされてる靴下がある弾性ストッキング(着圧ソックス)製品名:アンシルク•プロJ医療用膝腫れてるけど、包帯取ったらすぐに弾性ストッキングを両足に履かされたー履き心地は悪くな
膝が痛い・・・厳密にいうとお皿の下の内側あたりが痛い昼過ぎからジンジンしてきて今は何もしなくても痛い痛みは術後に比べたら1とか2なんだけど術後こんな事なかったから何か心配昨日スクワットやったからかなぁ明日久々のリハビリだから理学療法士さんに聞いてみよう今日はこれからコロナワクチン3回目1回目も2回目も副作用皆無だったけど3回目はどうだろう体調もイマイチだし今日は早く寝よう
昨晩はなかなか寝付くことが出来ず、朝を迎えました☀️朝、ドクターが消毒に回診🩺今日は松葉杖でもいいし、無理そうなら車椅子でリハビリへと👩🦽急に歩き過ぎも怖い為、車椅子で行く事にしました👩🦽無理はいけないからね…笑午前中は昨晩の寝不足もあり、ウトウト眠気が…💤午後からは今日から始まったCPMの説明を受け、1日2回30分実施👣15年前にもやったんだけど、何となくしか覚えておらず、また振り出しだねその後はリハビリ室で入院前からやっていたリハビリを継続👣前十字靭帯再建と骨切り手術を
昨日の朝に比べてむくみの痛みはひどくなく起きれた気がしますさて、入院日に高らかに宣言しました入院中に痩せるという件ですが、自宅に戻り測ってみました結果変わらなかったむしろ100g単位では増えてたまぁそうですよね大して動かず3食バッチリ完食してましたから間食は一切しなかったですけどまぁこれから運動量増やして調整していきたいと思います膝の様子ですが在宅勤務していると固まりますね本当に毎日膝の曲げ伸
前十字靭帯再建手術⭐︎術後28W関東大学サッカーリーグが開幕しました開会式が行われ、土日のあちらこちらで試合が開催されましたね息子の大学は、初戦勝ちました先輩たちの頑張りと、応援団の声とやっぱりスポーツは見ていて楽しいですみんなかっこいい桜も満開でしたお天気もよく、風とともに花びらがヒラヒラと舞い落ちて心地よかったです大学サッカー、体つきが高校とは全く別物でこれは鍛えて鍛えて鍛えまくらないと負けちゃう息子よ、筋トレ頑張れー今までの流れ術後3ヶ月装具外れ自転車解禁
いよいよメジャーリーグも開幕戦を迎えましたねバレーもサッカーも好きですが野球も大好きです皆さま、怪我だけには気を付けて頑張ってほしいです今日は在宅勤務前にリハビリできましたタオルつぶしと足上げ、体幹のために腹筋ですただ在宅勤務中に座りっぱなしだと装具をつけて歩き出すときにスムーズにいきません膝裏に痛みが走るときもありますある程度歩くとだんだんと普通にまだまだ筋力が足りないようですあと圧倒的に歩きが足りないかな出勤が始まると強制的に歩く
週始め午前中は以前使用した装具が使えそうとの事で、仮装具返却も兼ね、ギプス室へ🔨色々調整してもらい、15年ぶりの相棒との再会これから暫くお世話になります午後はリハビリへ👣手術前に実施していたリハビリを一通りこなし、術後良好との事自分でも術前より足の伸びがいい気がするこれからも日々努力あるのみリハビリ室にもドクターが様子診にきてくれて…(いると思わないから、PTと間違えてしまったり…)いろんな人に支えられてる事を忘れないようにしないとね明日は術後の検査📷どうかな…
今日で術後1ヵ月何かあっという間ですね昨日はとうとう湯舟に入りました体がガッチガチだったのでマジで気持ちよかった元日本代表の中村憲剛選手も再建手術後の入浴効果、語ってたなこれからはゆっくりお風呂入りますさて、昨日は6回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後4週目(5回目リハビリ編)』今日から術後4週目になりました術後26日・27日目は土日だったので初めて松葉杖なしで外出してみました車の運転も再開したぞ26日目はリハビリ
2022年8/16術後六日目内出血がかなり目立ってきました‼️真っ黄色に染まる傷周りが結構黄色い😂膝裏も黄色くなってました❗️腕の点滴後もまだまだアザが消えないという😅入院生活もだいぶ慣れてきました😊朝起きていつも膝が温まっているので冷蔵庫の飲み物でアイシング笑一応アイシングの保冷剤はもらってるもののすぐにぬるくなっちゃうので😂病院食が四年前より確実に美味しくなっている🤣食べすぎてしまって病院食で痩せるなって思ってたけどこりゃ退院したら増えてそうです🤣笑妹に借りたDVDプレー