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いやぁ昨日は興奮しすぎて思わずアップしてしまいました30年弱代表戦はほぼ観ていたので迷いましたが3,000円お支払いしましたやっぱLIVEで観るのが一番でしたさて、今日のお膝さん閲覧注意で相変わらず毛羽立ったレッグウォーマーですみません朝から通信障害でバタバタしており朝のリハビリができずそのまま在宅勤務へ突入お昼にリハビリをするときは膝がガッチガチでした相変わらず不安定なお膝さん術後はすごく良い感じだったのに先日理学療法士のミム
術後3週目の検査と診察のあとにそのまま4回目のリハビリでした前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術〜術後19日目(3回目リハビリ編)』今日は術後3回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちらhttps://ameblo.jp/c415695/entry-12733592405.html『前…ameblo.jp片松葉杖でヨチヨチ入場です今回は入院中にもお世話になったイケメン理学療法士さん兵庫県出身サッカー部のCBお久しぶりです入院中を知っていてく
術後7日目手術して1週間なんか私からしたらあっという間だったけれど、本人は入院生活1週間長いのかな肝機能の数値は今日は正常に戻ったみたいだけれど何かしら感染してるかもしれないからと抗生剤の投与開始シャワーの浴び方を先生から伝授されてました(笑)濡らしちゃだめだからねって入り方が下手くそだそうよって退院は予定通りで大丈夫でしたよかった膝曲げは85度、これ以上はきついらしくリハビリも段々とキツくなってきた〜って頑張れ、息子じゃあ頑張ったから飲み物とかおやつとか、コンビニ行
前十字靭帯再建手術⭐︎術後7ヶ月7ヶ月診察です順調に進んでいましたが、先週あたりから膝の内側の痛みがあり、運動を1週間やめて今日の受診でした。フリーキックの練習をしたり、ジャンプをしたりしすぎたのかな…(やっぱり楽しくてやりすぎてるのか…)半月板が少し傷があると前回のMRIで言われたので、もしかしたらそこが原因?それはやだな…手術は避けたい…でも1週間運動をやめ、痛みが引いてきていることと、水も溜まってない、腫れもないから違うと思うけどなと先生はっきりとわかるためにはMRIを撮る
昨日は術後26回目のリハビリday担当はスパルタ様です調子はどうですか〜?13,000歩強行に比べたら全然良くなってます前回のスパルタ様とのリハビリはこちらhttps://ameblo.jp/c415695/entry-12748612745.html『前十字靭帯再建手術~術後14週目(術後100日〜101日目:21回目リハビリ編)』両脚の股関節以下バラバラ左膝以下が棒になっとるそんな状態で昨日は21回目のリハビリday今回はスパルタ様冒頭の状況を伝えますどうしたんですか〜?実は月
前十字靭帯再建手術⭐︎術後22W5ヶ月診察筋力測定・曲げ90%・伸ばし80%先月よりも数値は伸びていて、5ヶ月での数値は合格まだ左右差はあるものの、バランスが取れてきた様子新しくオッケーになったメニュー・ジョギング→ランニング・両足ジャンプ→片足ジャンプ・リハビリ→トレーニングへ靭帯はゆるみもなく良い状態これからは体幹、お尻の筋肉、ハムを鍛える事をメインにしようってことで、リハビリからトレーニングメインに病院でのリハビリも、もうできることも無いそうなので、そろそろ卒業な
無事退院しましたもうすっかり春通り越して夏たった1週間で置いてきぼりの気分今朝は朝食の後、ベッドの上で抜糸身構えていましたが思ってたより全然大丈夫でした私がビビりなのを先生知っているから処置しているところ見ない方が良ですよーって気を遣っていてくれたその後は最後のリハビリ荷重2分の1になりました両松葉杖でしっかり左足がつけます断然歩きやすい曲げも120℃伸ばしもペタ~ってついて理学療法士さんからも合格もらいました抜糸前のお膝さんです閲覧
本日急遽在宅勤務になりましたとは言え午前中から忙しくなんやかんやとこの時間です昨日は外出なしの通勤だったんですがそうすると徒歩数は4,300歩台なんですよね過去を見ても4,000歩台です朝起きて装具をつけてから帰宅してお風呂に入るまで装具はつけっぱなしですが膝の痛みはなく過ごせていますちなみに本日の筋肉見苦しくてすみませんちょうど2ヵ月前術後2週間後の筋肉・・・・・・・・・変わんね~贔屓目に見てもどの角度
今日は術後2回目の診察でした前回の術後初診察の内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後22日目(術後初診察編)』昨日は術後3週目の初診察日でした退院後、3週間ぶりに入院棟でのMRI検査CT検査レントゲン私以外に4名の方がいらっしゃって全員前十字靭帯再建手術3週後く…ameblo.jp今日までにはスタスタと歩いている予定でしたが厳しかった先生お久しぶりですkaottyさん調子はどうですか~ん~何ですかその含み笑いは先生スタスタ歩けていません
昨日の朝に比べてむくみの痛みはひどくなく起きれた気がしますさて、入院日に高らかに宣言しました入院中に痩せるという件ですが、自宅に戻り測ってみました結果変わらなかったむしろ100g単位では増えてたまぁそうですよね大して動かず3食バッチリ完食してましたから間食は一切しなかったですけどまぁこれから運動量増やして調整していきたいと思います膝の様子ですが在宅勤務していると固まりますね本当に毎日膝の曲げ伸
前十字靭帯再建手術⭐︎術後19W筋トレがオッケーになったので新しく通うジムのために診察へスポーツ整形の先生とトレーナーが連携していて、以前も通っていた病院&ジム今回の手術、怪我の具合などの紹介状をもって受診前十字靭帯再建手術後の回復具合筋力測定全てみてもらってメニュー作成術後134日目筋力トレーニング開始ですまずはトレーナーがついて60分のトレーニング主に下半身の強化次回からは90分から120分のトレーニングだいぶきついようですそれでも膝を守るためにも鍛えていかないと
ご無沙汰しておりますめっちゃ久しぶりのブログです何とか元気に日々過ごしておりますみなさま、いかがお過ごしですかやっぱり最後のこれは綴らねばと思い…久々に投稿してみました術後2年診察&筋力測定MRIと筋力測定最後に先生の診察ですMRIのあとの筋力測定今日はスパルタ様がお休みで会えなかったそのかわり、トレーナーさんたちには会えました遠くの方からブンブン手を振ってくれてめっちゃお久しぶり〜昔話しに花が咲きました嬉しかったな〜さて、いつものあいつもあげまして…とりあえ
一連の記事もこれで最終回です5月8日に病院に行ってきたよ「で、どうします?」「最短で」1分で日程決まった5月23日入院5月24日手術6月3日退院予定先生はとても上手に膝の絵を書きながら手術の流れをよどみなくスラスラと説明してくれたあちこち骨に穴を開けてけっこう大掛かりな手術なんだとわかりまた血の気が引きそうになったけどあまりに絵が上手なので絵心皆無な私はまたうっかり先生に惚れてしまいそうになったあと、生意気なようで申し訳なかった
昨日も22時半位から朝5時まで眠れました痛み止めは21時頃飲んで寝ましたよ徐々に適応してきたのか膝の痛みは0~1です今日の朝食パンキター普通の食パンがめっちゃ美味しく感じたさて、午前中のリハビリです仲良し理学療法士さんお休みのため代打イケメンくん兵庫出身初九州以外笑サッカー部で私と同じCBリハビリセンターからHelpで来たそうですと、いう事は・・・ぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐり久々のぐりぐりマッサージ
今日は術後5回目のACL術後トレーニング教室今日はいつもの枠ではなくいつもは1時間枠朝一のトレーナー専属枠で40分いつもより20分少ないですが最初のエアロバイクはチャリ通したので割愛してもらって軽くストレッチしてスタート時間もったいないもんねマットで仰向けになりお尻上げ20回サイドプランク20秒交互に2回ずつクラムシェル10回交互に10回ずつ鏡の前に移動します苦手な片脚立位全然できない何だろ、5秒ももたないよしかも健側もできないよどんだけ体幹ないのよま
交通事故に遭ってから今日までの自分があまりにも不幸で理不尽な境遇に置かれているような気がしてならなかった寝ている間ずっと涙が止まらなくてそういえば昔「涙で枕が浮きそうになった」みたいな訳の古文を習った事を思い出した今回実際に一晩中泣いたわけだが高校の時思ったとおりやっぱり枕が浮くわけねーじゃん翌朝にはおばけみたいな顔になっていた5月2日を乗り切れば連休なので出社した仕事の合間に改めて頭の中を整理してみた私がここまで靭帯再建手術にこだわるようになった
手術当日…今回は2番目の手術にて、昼前からスタート予定では3〜4時間との事だったので14時〜15時には病棟に戻ってきているはず…今回は左前十字靭帯の再建と膝関節症の為の骨切り手術✂️15年くらい前にも前十字靭帯を再建している為、左の腱が再建していたら再度そこから採取して靱帯を作るらしい。再建しなければ右の腱を採取して靱帯にすると…結果…再建しておらず右から採取✂️15時過ぎに無事生還したものの、思いもよらぬ事態が👀左膝を手術したのに運良く膝の痛み重苦しさ等ないものの、足首の重苦しさ
5回目のリハビリで足が持ち上がったど~5回目のリハビリ内容はこちら今日からまた自宅リハビリ開始してるけどまぁ~持ち上がる持ち上がる今までうんともすんとも言わなかった左足だったのにまるで自分の足が持ち上げ方を忘れてたみたいこの調子でこの期間は毎日足上げリハビリそうしてくるとだんだんと足の感覚が戻ってくるまだ自力で歩ける感じは全然しないけどただ、この頃から左手で物をもって運べるようになったもちろんまだ両松葉杖ですが右側の松
膝が痛い・・・厳密にいうとお皿の下の内側あたりが痛い昼過ぎからジンジンしてきて今は何もしなくても痛い痛みは術後に比べたら1とか2なんだけど術後こんな事なかったから何か心配昨日スクワットやったからかなぁ明日久々のリハビリだから理学療法士さんに聞いてみよう今日はこれからコロナワクチン3回目1回目も2回目も副作用皆無だったけど3回目はどうだろう体調もイマイチだし今日は早く寝よう
いよいよメジャーリーグも開幕戦を迎えましたねバレーもサッカーも好きですが野球も大好きです皆さま、怪我だけには気を付けて頑張ってほしいです今日は在宅勤務前にリハビリできましたタオルつぶしと足上げ、体幹のために腹筋ですただ在宅勤務中に座りっぱなしだと装具をつけて歩き出すときにスムーズにいきません膝裏に痛みが走るときもありますある程度歩くとだんだんと普通にまだまだ筋力が足りないようですあと圧倒的に歩きが足りないかな出勤が始まると強制的に歩く
昨日はPTAバレーの送別会引退する6年生ママたちとの交流戦でした久しぶりに体育館へ片松葉杖で体育館の階段をのぼる手すりがついているのでスムーズにのぼれましたみんな久しぶりやっぱりバレー良いですよねチームに絶賛前十字靭帯断裂中のママもいるので手術の経過を報告したりして一緒に頑張ろうと6年生ママたちにも会えて嬉しかった入部したばかりの私に優しく接してくれたパイセンたち大好きだ復帰戦はぜひ応援に来てねちなみに先日ですが部長
この日を待ってた今シーズン始まる前に天気が良い土日にホームゲームでVSBIGBOSS先発佐々木朗希絶対観に行くチケットギリギリ入手初めてリハビリサボっちゃったたまには良かろうもん球場の細かい階段が膝に染みるぜでも最高
この論文は浜松医大の整形外科の先生たちが2005年に発表したもののようだった20年近く経ってしまっているけど静岡県内にまだどなたかいないだろうか私は昼休みに先生たちの名前を猛検索したそして一人だけ「あれっ」と思う名前があった通っているスポーツ整形外科の先生が最近僕はあまり執刀しないのでACLやりたければ紹介するよと言って教えてくれた名前だった思わず私はマジシャンGO風に「運命です」と心の中でつぶやいたよその後はとんとん拍子だった幸運なことに昨
今日で術後6ヵ月と2週目に入りました本日は在宅勤務です先週は結構な徒歩数だったので階段を下りる時に膝の痛みが出てきましたただ、普通に歩く、階段を上る動作では痛みは出ていないので調子は上がっているのかなちなみに本日の内もものさんお目汚し失礼いたします本日の内もも(術後6ヵ月+2週目)ちなみに7月26日(術後4ヶ月+3週目)こちらは5月20日(術後2ヶ月+2週目)こちらは3月20日(術後約3週後)もう一度本日の内もも太さ全然ちゃ
日曜日に長時間外出したものの特に膝の痛みなども出ず昨日も往復30分ほど歩きました行きの15分は途中膝カックン気配が3回帰りは1度も膝カックンなしアイシングも必要ないほど膝の熱もありませんでした日曜日の歩数は4,400歩昨日の歩数は4,300歩通勤時代は外出がないときは5,000歩台で外出が伴うと7,000~8,000歩台多いときは1万歩突破職場復帰するにはまだ歩数不足GWは毎年恒例の蓼科旅行なのでそこで毎日5,000~7,000歩台を目指し
おはよー痛み止め無しなのによく眠れたー眠れるって素晴らしいでも膝はまだ熱感あるー傷を治そうと体が闘っているんだ私自身も微熱が続いている体が炎症と闘っているんだ朝8時ー朝ごはん安定のパンお腹すいてたせいか、がっつき過ぎて入院食の写真撮り忘れた笑そういえば、手術後左足の包帯を取っ払ってからずっと履かされてる靴下がある弾性ストッキング(着圧ソックス)製品名:アンシルク•プロJ医療用膝腫れてるけど、包帯取ったらすぐに弾性ストッキングを両足に履かされたー履き心地は悪くな
昨晩はなかなか寝付くことが出来ず、朝を迎えました☀️朝、ドクターが消毒に回診🩺今日は松葉杖でもいいし、無理そうなら車椅子でリハビリへと👩🦽急に歩き過ぎも怖い為、車椅子で行く事にしました👩🦽無理はいけないからね…笑午前中は昨晩の寝不足もあり、ウトウト眠気が…💤午後からは今日から始まったCPMの説明を受け、1日2回30分実施👣15年前にもやったんだけど、何となくしか覚えておらず、また振り出しだねその後はリハビリ室で入院前からやっていたリハビリを継続👣前十字靭帯再建と骨切り手術を
アタック打てました抜釘手術後バレーボールに復帰して3回目の練習アタック練習はジャンプなしで返すだけで練習しておりましたがサーブカットの練習など始めると自然とジャンプして打ってた抜釘手術の時に膝のクリーニングをしてから膝の中の痛みがなくなりアタックの着地でも痛みがなくなりました練習後も膝の違和感はなく痛みが出たり熱を持つこともなかったしかし翌日は全身筋肉痛トレーニングの筋肉痛が治る頃バレーの筋肉痛バレーの筋肉痛が治る頃リハビリの筋肉痛そんな筋肉痛を治して
無事生還しましたご心配おかけしました昨日の手術の事、綴りますね30分手術が早まりバタバタとストレッチャーへ乗車ドキドキエレベーターで手術室へモニターとか手術室の天井の感じとかおぉ~本気のやつだとここて実感震えるそこに主治医の先生登場せんせぇ~先生見た瞬間に大号泣安心感の固まり大丈夫ですよ〜頑張りましょうね〜あ、頑張るのは僕たちなのでゆっくり落ち着いて大丈夫です周りの麻酔科の先生たちも優しかった麻はい
相変わらず腫れている左膝そして真っ青な膝裏✳︎アイシングしてなかったからただ、1週間経って大分左足が着けてきたでも、普段の生活からは程遠い二児のママ家事どうしてんのパパです✳︎近くに棲む母にも大分お世話に朝から夜までの流れ✳︎私は在宅勤務です朝ご飯パパ作るゴミ捨て取りまとめから全てパパ朝ご飯片付け子ども達✳︎洗い物は母に昼ご飯母登場片付けまでお風呂沸かす子ども達宿題やれの号令私夕飯買い物パパお弁当洗い物パパ夕飯作りパパ✳︎盛り付