前傾姿勢

「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることはないだろうか？と考えました時、後傾姿勢で走られる方が多かったんですね。そもそも前傾姿勢や後傾姿勢がスピードに影響を与えることをご存知ない方が多いのかもしれないと思い、前日は書かせて頂きました

皆さま、ご無沙汰しております。今日は当院にお越しいただいた患者さんに対して、次の施術を受けるまでの間に体調を整えるために行っている運動の指導動画をお渡ししております。今日は実際の指導動画を紹介いたします。人物が特定されないように詳細な情報は流さずに体の使い方に合わせた運動を伝えております。長時間の立ち仕事で前傾姿勢をとると強い腰痛が出る方への運動指導動画１長時間の立ち仕事で前傾姿勢をとると強い腰痛が出る方への運動指導動画２こんな感じで、来ていただいた方が困らないように各人へ合

乗りにくいといっていた、KSR110とうとうハンドルをチェンジすることにしました！どんな実は手持ちで、少しアップの大型用のハンドルがあったのでそれを使うことにしました。アップとしては、4ｃｍぐらいかなと。今がこんな感じでした。夏にバックステップに変えたときにポジションを合わせた物です。で、今回交換してこうです！見事に4CMぐらい上がりました！またがってみるといい感じ！もう少し高くてもいいですが、スロットワイヤーが結構やばいので、これでいいかなと

「エンボディチェアが最高って聞くけど、25万円もして後悔したらどうしよう…」ハーマンミラーのエンボディチェアは「座った瞬間にわかる別次元の座り心地」と評される一方で、「前傾姿勢に向かない」「ヘッドレストがなくて首が疲れる」「蒸れる」と後悔する声も少なくありません。約25万円の買い物で「自分には合わなかった」は絶対に避けたいですよね。実際にどんな人が後悔して、どんな人が満足しているのか。口コミを徹底的に調べてみると、後悔する人には明確な共通点がありました。この記事では、エ

今日の「マラソン徒然なるままに」は長期レポートとして、今年は年始からALTRAシューズで足指を鍛えて来ましたので、効果はどうなの？を少し紹介させて頂こうと思います。■今年は普段のジョグシューズにALTRAを加えました昨年までの僕は普段のスロージョギングの時、newbalanceのFUELCELLシリーズを多く履いて来ました。昨年2024年は股関節周りの動きが悪くて苦しんで、踵をガッツリ上げて走れませんでした。友人から、たまたまTEAMMxKのサイタクさんが普段のジョグにALTRAを