前傾姿勢

少々大袈裟なタイトルですが、セリアのボトルケージです。これを付けた理由はボトルをつけるのではなくてカバンの揺れ止めなので100均のペラペラで柔らかな材質の方がグイッと広がって押さえてくれるのでちょうど良いんです。自転車屋さんのボトルケージはしっかり止まるように硬くてあまり広げられませんから。バリが少し有りますのでヤスリで滑らかにしまして、装着しました。縦に付けても見ましたが安定しないので、前側で押さえるようにこの位置に、縦位置はフレームが短いのでボトルも小さい物しか装着できない感じです。こ

【試用レポート】adidasadiosPRO4今年はMETASPEEDEDGEPARISとadidasadiospro4が人気ですよね〜！箱根駅伝でもvaporflyを履く選手が随分減りました。正直言いまして！僕はasicsを履きません。理由は足が幅狭だからです。なので、幅狭シューズを選ぶ傾向があります。なので、METASPEEDはレポートを書く可能性が低い点をご容赦下さい。そんな具合で、adidasadiosPRO4を紹介します！僕は長くadidasをレースでも

HappyDance☆EnjoyDancing♪さ、さ、寒い～朝からメッチャ寒い踊る酔っ払いさんも震えながら書いておりましたラテンシューズ毎度コテン？パタン？違う意味でコケるらし～おそらく！推測するに！あのほっそいヒールいくら女性が軽いとはいえたまにはシューズもお休みしたくて寝るんじゃないかとなんてねだいたいね～ハイヒール履いて走り回るって尋常じゃないよね～不思議な事がイッ

「フルマラソンで成長したい」その106〜一歩の接地時間0.2秒位にこだわって、スピードを速めたいです「フルマラソンで成長したい」では、秋のフルマラソンに向けた取組みを書かせてもらって来ました。秋の本番レースを終えて、年末年始を迎える時期には新しい取組みを始める方も多いと考えて、走りの質を高めることを紹介させて頂いています。今週の「着地の質」は、この数年、僕が走るの中で一番気にしている点です。走る上で地面と触れる時間は非常に短いです。こちらは先週日曜の僕の練習4.28kmのデータです