判断力

タンパク質の過剰摂取は起こりえない「天才ごはん」より食事で肉や卵を食べて、さらにプロテインを飲むと、タンパク質過剰では――と、心配される人もいます。大丈夫です、全く恐れる必要はありません。タンパク質は、1日量として体重×4.4gまでは安全とされています。成人男性（体重65kg）ならば、計算上は65kg×4.4g＝286gのタンパク質に相当します。これはタンパク質を90％含有するプロテイン1kgを3日で飲みきる量です。体重が50kgの人なら、220gまで飲んでも大丈夫、というこ

サッカーにおける「ゲームメイク（gamemaking）」とは、試合の流れや攻撃の組み立てを主導・コントロールするプレーや役割のことを指します。簡単に言うと、チームの「攻撃の設計者」になること。ゲームメイクの主な内容ボールの配球（パスワーク）味方に正確なパスを供給して、攻撃のリズムを作る。ロングパス・ショートパスを使い分け、相手守備を崩すきっかけを作る。攻撃のテンポコントロール速攻（カウンター）と遅攻（ポゼッション）を判断して使い分ける。相手の守備の隙を見て、攻撃のスピードを上

こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。ほぼ毎日会っているので、はっきりわからなかったのですが、この間、一緒にお散歩をして、猫ちゃんが、一回り大きくなっていたことに気づきました。太ってもきたようで、お顔も少し丸くなった？（文末にbeforeafterの写真）・・・・・初めて会った頃は、小柄で、ろくに毛繕いもしていないのか、白い部分がうす汚れていて、短足で、怖がりで、全然鳴かないコでした。かわいいというより、かわいそうに思えて、ミルクを上げるようになったのです。

【判断が早い子はここが違う！サッカーで「考える力」を育てる方法】お子さんがサッカーをしている堺市や大阪市の保護者の皆さん、こんにちは。「うちの子、ボールは追いかけているけど、判断が遅くてプレーが単調になりがち…」そんな悩みはありませんか？サッカーは、動きながら次々と変わる状況の中で、どれだけ早く正しい判断ができるかが勝敗を分ける重要なポイントです。実はこの「考える力」や「判断力」は、ただ技術を磨くだけでなく、日頃から意識的に育てることができます。なぜ「考える力」が大切なのか？

こんばんは年末、大掃除は進みました私は不要品処分が昨年内には間に合わず、現在進行形です💦歳神さまをお迎えするために、お掃除はして一応『清浄』な空間作りは心がけましたよ(言い訳)おかげでシャキンとした年明けでした。でも断捨離は年越ししてしまいました💦家の中は、私のものだけではないのでね(言い訳)。家族各々の協力がマストなのですよ(再び言い訳)。とりあえず共用スペース(LDK)から手をつけます。断捨離って結構頭を使うんですよね。根気もいるし💦でも、最近気づいたこととして、私の

サッカーでは瞬間、瞬間の判断の連続です。一瞬の迷いや判断の遅れでチャンスを潰してしまったり、ピンチを招くことも少なくありません。目まぐるしく変わる状況の中、一瞬の判断で、パスコースを見つけるためには、特に周辺視野・瞬間視の視覚機能が重要となります。①周辺視野これは、視野の中心にあるものに焦点を当てながら、その周囲の情報を広く捉える能力です。ボールをコントロールしながらも、視野の端で味方選手の位置、相手選手の動き、そして空いているスペースを瞬時に認識することができます

先日の新人戦をみていたけど、、、やはりベスト8になるとある程度強度も高くなり自分達がやりたいサッカーはなかなかできなくなるロングボール主体になりお互いノーリスクでの攻撃になる守備でも奪ってから大事につなぐというよりも、、、とにかく前のスペースに蹴っていたただ、全国大会に行くと、その強度が高い中でもしっかりボールを保持して、自分達のサッカーをしている前からどんどん来る相手に対して、ドリブルやパスでかわしていく時にはロングボールで相手のDFの背後にロングパスもしないといけないその辺

前回の更新から1ヶ月以上経ってしまいましたマンガでカンタン！行動経済学は7日間でわかります。[相良奈美香]楽天市場1,650円${EVENT_LABEL_01_TEXT}行動経済学は７日間でわかります。［著］相良奈美香［漫画］西野みや子「感情」と行動経済学非合理を起こす３つの要因カテゴリーのうち、３つめの「感情」について３つの要因カテゴリー（私の復習）1.認知のクセ2.状況3.感情▼P156より抜粋ここでの「感情」とは、喜怒哀楽のようなはっきりとした感情

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。皆さんのご自宅の冷蔵庫・クローゼット他収納場所はどのくらいの余白がありますか？モノと空間のバランス。個人の感じ方にもよりますが、一般的にいい塩梅となるのがモノ７：空間３だそうです。収納スペースに｢3割の余白」をつくる。3割余白があれば見渡すことができるし、取り出しやすくしまいやすい状態になります。何を残し、何を処分するか。使えるけど使っていないモノで迷いが