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分子栄養学入門-24、マグネシウムの種類マグネシウムを摂る際、最も吸収がいいのは、硫酸マグネシウム入りの点滴です。2週間ごとにおこなえば、体内マグネシウムのレベルを高く維持できます。次に吸収がいいのは、経皮です。皮膚に擦り込むことで、マグネシウムは吸収できます。3番目としては経口で摂るマグネシウムです。サプリメントとしては、グリシン酸マグネシウム、タウリン酸マグネシウム、オロチン酸マグネシウム、クエン酸マグネシウムなどいくつかの種類があります。ご自身でマグネシウムを摂る際は、経皮
株式会社モアナチュラル日本ホメオパシーセンター世田谷下北沢の藤川由紀です。3日間、京都・奈良に行ってきました。そして、今回の京都では・・・転びました💦。落ちました💦。わーん、恥ずかしい。その時のこと、スタエフでも話しましたが、命には全く別状ないものの、転んだにしてはなかなかの怪我。(あとでバンドエイドとった写真載せますが、苦手な人はスルーしてね。)ちょっと写真だとわかりにくいのだけれど、↓車がビュンビュン通る道の
ご訪問ありがとうございますDrみなみと申します内科医経験10年以上ちびっ子3人のママ【心と体を満たす分子栄養学】を発信しています初めましての方は<コチラ>先日、内科外来にいらっしゃった30代後半の女性。健診で腎機能の数値が少し高かったとのことで、来院。最近、「いろんな筋肉が数秒ピクピクする」ことが1日に何回も起こるとのことで、何か腎機能との関連性があるかもと心配になっているとのことでした。筋肉の痙攣に関しては、てんかんなどは考えにくいので
人生のど真ん中を行こ!「栄養療法とサポート」スーパーママ薬剤師たかせすみえ私のこれまで12・8歳男女のスーパーママ20年色んな疾患を薬局で見てきた薬剤師メンタル疾患経験率多め→やっぱり人は「心だな」って学ぶ自分と家族の不調を栄養療法で撃退→やっぱり「栄養」入れると無敵だわモットーは「人間らしくていいじゃん」いつも心はハートフルでストロングわたしが「らしく生きる」意欲は貪欲これがわたしデス♡提
寝具で有名な西川株式会社では2018年から全国の18〜79歳の男女を対象に睡眠に対する意識・満足度を調査し、ホームページで公表しています。日本人1万人の睡眠事情を調査した「西川睡眠白書2021」では全体の49.9%、約半数の人が不眠症の疑いが高いとされています。今や不眠症大国日本と言えるまでになっています。出典【西川睡眠白書2021~日本人の睡眠調査~】不眠の原因とは不眠とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低
Solgar,VitaminE,400IU,100Softgels、iHerbレビュー・ビタミンCの酸化を防ぐ為に飲んでいます。朝に1錠飲んでいますが、飲み始めて1ヶ月程度で生理痛が無くなりました。血流改善効果が期待出来るので美容にも良さそうです。成分も良くクオリティの高いサプリメントだと思います。・今妊活中で、このサプリメントを摂取していますが、身体の調子がいいです。また、今の段階では踵や身体がガサガサにならず嬉しい限りです。これから本格的な冬がやってくるので様子を見たいと思
なんか最近調子悪いなぁと思ったら、なーんだ、消化できてない食べ物のせいだったのか〜!というところまでは、伝わりましたでしょうかあとはみなさん気にされる栄養ですが、前の記事に記したようにオススメする食事は・大根おろし・デトックススープ・玄米・梅干し・味噌・醤油・ブラックソルト※分量は前記事にも記載毎食、毎日、二週間これです。まず栄養は・大根おろしビタミンC、消化酵素・デトックススープビタミンD、鉄、カルシウム・玄米炭水化物・梅干し乳酸菌、ミネラル・
株式会社モアナチュラル日本ホメオパシーセンター世田谷下北沢主宰の藤川由紀です。日本には環境省がはじめたエコチル調査というものがあって毎年シンポジウムを開催しているのですが(Youtubeでも公開しています)その中で興味深い研究があったので、みなさんにもシェアします。「妊婦の職業上の医療用消毒剤使用と子どもの3歳時のアレルギー疾患との関連」一言でいうと、妊娠中期におこなった質問票から妊婦さんの医療用消毒剤の使用頻度をグルー
おはようございます良い天気ですね昨日の服薬メイラックス1mgソラナックス0.42Tトリアゾラム0.125㍉でした。昨日は10時半にベッドに入り携帯観てたら11時半にそこから目をつむっても寝れない私は寝る前に携帯観てたら頭が冴えてしまうタイプだと実感しました。今日から寝る前は携帯みないようにします。昨日お通じがなかったので食後に200ミリマグネシウム飲みました。朝ちゃんとお通じありました。マグネシウム飲
栄養療法で参考にしている藤川徳美先生のブログより、タンパク質について。BUN(尿素窒素)BUNの値からタンパク質が足りているかどうかが分かるそうです。一般的な基準値8〜20藤川先生の目標値15〜20・最重度タンパク不足BUN10以下・重度タンパク不足BUN10~15・軽度~中等度タンパク不足BUN15~20私自身の2年前のBUN値は、なんと6最重度タンパク不足ですねどうりで、体調が絶不調だったわけですねフェリチンフェリチンは、鉄分を貯蔵しているタンパク質。
【適度に細菌・ウイルスを取り入れることが健康には必要】小麦アレルギー、化学物質過敏症、電磁波過敏症、乳製品アレルギー、大豆アレルギー、猫アレルギー、様々なアレルギーがありますが、その原因は何か。原因は3歳までの生活で細菌・ウイルスに接する機会が不足していること0~3歳までの間に、適度に菌やウイルスに充分さらされると免疫力が育ちます。体内に外から菌やウイルスが入ってくると、それを処理するために免疫システムが働きます。この時期に一気に免疫システムが育ちます。近年、あまりに衛生状態が良くなり、菌・ウ
「酒さに効くもの」というテーマで今日はリクエストに応えて書いてみようと思います。最近、割と肌を褒められることが多いのですが、自分では未だに信じられません😲というのも。数年前まではずーっと酒さと脂漏性皮膚炎、アトピー、アレルギー性鼻炎に苦しんでいたんです。↓汚いので閲覧注意↓↓↓↓この下に出ますファンデ塗ってこれで、、痒くて痒くて、ボコボコで。ステロイドも使ってました。エステ、鍼、整体、岩盤浴、催眠術w分子栄養学のサプリ、ヨガ、断食、高い化粧品、、、歯の詰め物がアト
21世紀の自然治癒の健康相談ー3,狭心症三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より49歳の男性;会社員です。約1年前から、疲れやすく、酒が飲めなくなり、タバコを口にすると吐き気を催すようになりました。専門医に脂肪肝と言われました。さらに半年前のある日突然、上り坂で胸が苦しくなり、歩けなくなりました。そこで、T病院に入院。心臓カテーテルの結果、冠動脈3本のうち2本に、アテローム(粥状隆起)ができ、血管断面の約90%を閉鎖していることがわかりました。これはなおるみこみがなく悪化する一
栄養療法界隈では常識となっているビタミンCは1000㎎を1時間おきがベスト!という飲み方風邪には「ビタミンC」もすっかり定着している感じがあります。一方でビタミンCは風邪を予防しないノーベル賞学者が与えた影響の罪深さ:朝日新聞デジタル朝晩の冷え込みが気になってきましたね。風邪の季節ですが、読者のみなさんは変わりなくお過ごしでしょうか。筆者はめっぽう寒がりなので、はやばやと冬物を出してきて妻に笑われています。この連載は、医学知識…www.asahi.comビタミンCサプリの
21世紀の自然治癒の健康相談ー5,ダイエット三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より50歳の主婦;身長は155センチしかないのに、体重は65kgもあります。医者から減食をすすめられているのですが、三日と続きません。減食しないで痩せる方法があれば、助かります。私のアドバイス、顔でも足でも、どこをみてもそうですが、皮下脂肪はそこに居座っている感じです。しかし事実はそうではなく、皮下脂肪もまた、分解し、新しいものがあとをうめるのです。この回転はノンビリしたものではなく、ラットの実験では
分子栄養学入門-17、なぜメガ量のビタミンサプリが必要なのかエイブラム・ホッファーの『OrthomolecularMedicineForEveryone』によると、ほとんどの女性は血中ビタミンB濃度が低く、特に、B6、葉酸、ビタミンC濃度が低いということです。ビタミンEの服用により心血管病変は40%減らすことができます。ビタミンC500mg服用により、心疾患の死亡率は42%減少し、すべての病気による死亡率を35%減少できます。サプリメント服用により、血中ホモシステイン値を下げ、
マグでゆるくなるお腹スッキリするでも翌日から腹痛がきて→ガスが出るそれを数日繰り返す…そして便秘するのパターン化してることがわかってきました。今が便秘期。痛みがある2〜3日は本当に辛くて友達との予定もキャンセル…自暴自棄…そんな中、インスタにてある方にオススメの本を教えてもらいました。知識は身になる…と思って、早速本屋さんへ!精神科医の藤川徳美先生が書いた「すべての不調は自分で治せる」という本です。まぁた極端だなーってタイトルをみておもいましたが、中を開くと…もう納得すること
治療院の入り口に貼りました▽月2回ほど火曜配信濃厚情報▽プロの声優による音声家事をしながら情報収集▽健康相談+愚痴を聞きます▽治療の予約ホームページ▽著者の書籍購入
根本に気づいて前向きに「心も体も育てる栄養療法」薬剤師たかせすみえ私について♡12・8歳男女二人のママ♡20年みんなの体調を薬局で見てきた薬剤師♡現代医療に疑問が山積みアタック中♡自分と家族の不調を栄養療法でクリアに私の提供中のメニュー栄養療法サポート流れはこちらマインドサポート(準備中)さてさて今日のお題は栄養療法KYB運動の生い立ちを知ろう
ドスコイ!SANKA療法(望診・聞診・問診・切診をベースにCS60などで生体電流調整をする早川の施術)概要です。『【施術所SANKA】生体電流療法CS60など行っています』*サロンは2022年から、安曇野穂高(長野)と、吉祥寺の2箇所に移転しております。2019新春から「CS60」という磁力ヒーリングデバイスを用いた、施術をはじ…ameblo.jp【ご自身の主治医に】施術だけでなく、お一人お一人が自分の体を調えられるよう、できる限りのことをシェアします。
サプリメントには、同じ栄養素のサプリメントでも値段に大きな差があります。例えばビタミンEと書かれている物でも、1,000円で売られている物もあれば10,000円で売られている物もあります。この金額の差は、いったい何が違うのでしょうか?同じ栄養素でも値段に大きな差があるのは何故なのでしょうか?中身が同じで値段だけ異なるのであれば、普通に考えて安ければ安い方が嬉しいですよね。ですが、1,000円で売られているサプリメントと、10,000円のサプリメントでは、その中身も安全性も何もか
ダバダ〜ダバダ〜ダ〜〜♪(写真お借りしました)懐かしいCM、ありましたよね。「違いがわかる男」昭和すぎて、知らない方もいらっしゃるかも?🤭でも、コーヒーのお話ではなく…。今回は「ソイプロテイン」のお話。最近では、美容にも!ダイエットにも!と特に女性には大豆たんぱくでできた「ソイプロテイン」が人気だったりしますよね。ホエイプロテインは、なんだかガチのアスリート向けのイメージで、ちょっとハードルが高い。だけどソイプロテインなら、軽めなイメージで、プロテイン初心者の女性でもとっつきやす
歯磨きをして歯がキレイになったと思っていたら大間違い。歯間ブラシやデンタルフロスなども使ってキレイにしたつもりが・・・磨き残しチェックをすると一見キレイに見えるけれどこんなに歯垢(プラーク)が付いています(こちらの写真は東京江戸川区にある「ふかさわ歯科クリニック」のホームページから拝借致しました。)染め出し液はネットでも買えるので、是非とも購入してやってみて下さい。ところで皆さん、歯垢(しこう)、プラーク、歯石の違いってご存知ですかなんとなく分かっ
ご訪問ありがとうございますDrみなみと申します内科医経験10年以上ちびっ子3人のママ【心と体を満たす分子栄養学】を発信しています初めましての方は<コチラ>こんにちは久しぶりに自分の血糖値を確認しようと思いリブレを購入しました今回で2回目です元々、糖尿病の患者さんのために開発されたものですが、糖尿病じゃない方でも、Amazonで気軽に買えることができますよいやいや、健康診断で糖尿病の検査ひっかかってないし自分は痩せてる
子供の日孫は生命力を与えてくれます。テレビ電話で孫ちゃんに遊んでもらいましたら、後ろに控える夫婦の姿も垣間見え、とても幸せです。覚悟を決めた32年前のお話です。我が子が1歳の頃、私は大変な病気になりました。入院や手術で子供から離れ、その上、退院後の健康が約束されるわけでもないのなら、病院にかからず自宅で過ごそう、と決めたのです。私の外見はぼろぼろでしたが、不思議と死ぬ気はしませんでした。医師様は、それは、放置とおっしゃいましたが、放置はしません。早速私は、実践分子栄養学を使い生活
社交的で友達も多く、成績優秀だった娘が起立性調節障害の症状悪化で中学を連続欠席したのをきっかけに…「体調回復の為に空気の綺麗な田舎に住みたい」と本人が希望し自然豊かな田舎の私立中学(不登校経験者向けの学校)に転校し、寮生活を始める事になりました未来は明るい(←娘の言葉です)★現在は自然豊かな田舎の中学校に転校し、体調の良い日が続いているので、これまでの経過を思い出しながら書いています!【↓これまでの症状&治療経過です↓】前回記事の検査結果①の追加詳細ですオリゴスキャン検査では
ぽんってどんな人?公式LINEでは「低中性脂肪チェックBOOK」をプレゼント中🎁❣️公式LINEはこちら♥『もういい😠』『私ばっかり😭』そんな頑張り屋さんを栄養と心からギュッとハグするカウンセラー川尻真美(ぽん)です💖🌜人気の記事🌜・人から攻撃されたと感じてしまう理由・「迷う理由が〇〇なら買う。」・皮膚科で感じた「治らない人の特徴」自分が好きなこと。昨日の岐阜旅の続きです🚗『実はパニックを起こしましたw』ぽんってどんな人?
21世紀の自然治癒の健康相談ー12、関節痛三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より55歳の主婦、二、三年前からときどき膝が痛みます。これから寒さにむかうと、夜も眠れないことがあります。なにかよい方法があったら、教えて下さい。リューマチでしょうか。私のアドバイス、リューマチといえば、慢性関節リューマチと、リューマチ熱と、二つになります。あなたのはおそらくリューマチではなく、老人性の変形性関節症でしょう。関節痛でいちばんてごわいのは慢性関節リューマチですが、この病気だと診断されて
21世紀の自然治癒の健康相談ー17,肩凝り三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より55歳の男性、肩凝りに悩まされています。ひどいときには、頭痛がしてきます。湿布を貼ってみたり、もんでもらったりしても、あまり効果はありません。私のアドバイス、肩が凝っている感じの時、肩や首筋の細胞がぱんぱんに張って、血管や神経を圧迫しています。そのために、筋肉への栄養の補給が悪くなり、圧迫された神経が鈍痛を起こします。このとき、細胞をぱんぱんにしている物質は乳酸です。乳酸が細胞の中に溜まって、そ
今回は、前回から引き続き「知っておきたい安全なサプリメントの選び方」について解説したいと思います。まず、サプリメントを選ぶときに最も重要となるのが、値段でも含有量でも無く「安全性」です。小林製薬の紅麹サプリメント問題のように、健康のためにサプリメントを飲んでいて命を落としてしまったら本末転倒ですよね。ですので、サプリメントを選ぶときは何よりも第一に「安全性」が最も重要となります。そして、いくら安全であっても、身体にとって何かしらメリットがあったり成分が有効に働いてもらえな