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人生は母親の妊娠中の栄養状態に左右される！？こんにちはアラフィフのインナーケアの先生分子栄養学カウンセラーのあゆみです先日「マイナス２歳からの予防歯科」という講座を受講しました。私は薬剤師で４０代からの体質改善を伝えていて歯科関係ではないのですが、分子栄養学を学ばれてる有名な先生方が講座の講師をされるので歯科目線の分子栄養学ってどんな感じなんだろうと思っったのがきっかけで受講することにしました。そこで学んだことでとても心のに残っ
ダイエットというと、まず「運動」や「カロリー制限」を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、本当に最初に整えるべきなのは胃腸の機能です。どれだけ食事内容を気をつけても、胃腸がうまく働いていなければ、その努力は結果につながりにくくなってしまいます。胃の役割は、食べ物を消化しやすい状態にすることです。胃酸がしっかり分泌されていないと、タンパク質や脂質の消化が不十分になり、エネルギーとして使えずに体に負担をかけてしまいます。その結果、代謝が落ちたり、疲れやすくなったりすることも少なくありません。
昨日はセビリアさんがきてくれて、おしゃべりして応援してくれてそのあとはアコちゃんと忘年会なんか語っちゃったよね。もう10年も前の話になるのか....色々あったけど、こうやって元気にお酒が飲めること乾杯できること幸せだよね！17:00から飲んで気がついたら閉店時間（笑）doTERRAや分子栄養学を教えてもらったから元気でいられる。って言ってくれて嬉しいです。病気にならないように心からそこにお金を使うべきだと思うしこうやって楽しい時間を過ごせるのも
前回のコレステロールゼロ食品に続き、プロなら絶対買わない。「健康に良い」イメージが強くても実際には無駄な食品3選の続きです。今回は、健康に良いイメージが浸透している「プリン体ゼロ」食品の真実について解説します。この記事の解説動画はこちら↓スーパーで売られているビールには、「プリン体ゼロ」と表示されたビールを見かけることがあると思います。このプリン体は摂りすぎると尿酸値が上昇し、痛風になるリスクが高まると言われています。痛風は、かつてプリン体を多く含む
ストレス、過労、寒さなどの要因により、椎間(背骨の間)や骨盤に過緊張が生じます。この過緊張が周辺組織に部分的な血流低下を引き起こし、酸素不足（酸欠）の状態になると、嫌気性代謝を好むがん細胞が生存しやすい環境ができます。これを防ぐために、体はウイルスをきっかけ（触媒）として風邪、インフルエンザ、コロナなどの感染症を引き起こし、発熱によって過緊張を緩和・改善します。薬を使わず感染症を自然に経過させる（病気の調整機能を妨げない）と、過緊張が溶けます。解熱薬などで症状を抑えてしまうと
お知らせ詳細が決まったらアメブロやInstagramでお知らせするのでご登録がまだの方は登録してお待ちくださいね。まだ確定してませんがお話し会に参加したた方だけが見れる特典のご用意も考えています。名刺や広告を置いてもいいよって思われる方がおられましたらご連絡お待ちしてます。2026年から分子栄養学で健康について考えるお話し会の開催を長野県内で予定しています。長野県塩尻市、松本市を拠点にほかの地域でも開催可能です。体の中で栄養素がどのように働いていくか、病
忙しくても、子育て中でも、お仕事のスキマ時間でも──「好きな時間に学べるうれしさ」をそのまま形にした、🐾アルマの動物分子栄養学🐾2026年4月スタート！🌿動画学習は90日視聴OK忙しさに左右されず、自分のペースでじっくり学べます。🐾動物と分子栄養学の基礎がしっかり身につく・集中講座（約1時間半）・通常講座（全6回、約45分）・動物病院でも人気のレシピ付き※食品の効果を断言するものではなく、あくまで栄養学的サポートとして学べます。📘受講後1か月のサポートPDF資料つ
そのお言葉うれしいです癖毛でショートスタイルが良くお似合いのＫさん今年の夏ぐらいまでは体調の関係で髪の調子があまり良くありませんでした髪と頭皮はパーマやカラーて傷んだりシャンプードライヤーヘアアイロンお手入れ方法が違っていて傷めてしまったり体調が良くなくて栄養欠損や睡眠不足などから髪がパサつき何をしてもまとまりにくいチリチリとした髪になってしまう場合がありますＫさん髪の調子が良い時は大きくパーマのようなウェーブがでます髪
「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。2年前まで、毎年必ず痰の絡む咳が出る時期が来ることが、本当にストレスでした。X（旧Twitter）でたまたま目にしたのは鼻とのどの不調は胃腸が原因？消化力を整え
こんにちは。すみ＠40代からのゆる食養です👩🍳「なんとなく不調、更年期」の方の心と身体をお食事でサポート！お気軽ラインでご相談https://lin.ee/Lx2hgBxr🌼ブログの説明は下↓に🌼皆様お元気ですか。いつも読んでいただいてありがとうございます。2人の人から同時に「やってしまったー」「失敗しちゃったー」「最近失敗続きでー」って嘆きのメッセージそれはトホホだよねーその場では「つらかったですね」「しん
腸活と聞くと、まず思い浮かぶのが「食物繊維をたくさん摂ること」ではないでしょうか。確かに、健康な腸内環境であれば食物繊維はとても重要な栄養素です。しかし、**SIBO（小腸内細菌異常増殖）**がある場合、この常識が逆効果になることがあります。SIBOとは、本来は細菌が少ないはずの小腸に、腸内細菌が過剰に増えてしまった状態です。この状態で食物繊維を多く摂ると、どうなるか。食物繊維は消化されにくく、腸内細菌のエサになります。SIBOがある人の場合、そのエサが小腸にいる細菌に直接届いてしま
このサプリ飲み始めて2ヶ月近くサプリって3ヶ月くらい摂ってはじめて変化が分かるもしくは変化は分からない事も多い今回は1ヶ月くらいでまずカサカサで畑のような白い斑点ができるくらいの乾燥がすっかりよくなりました以前コラーゲンとビタミンCと同時に摂ってた時は確かに乾燥は良くなってたんです良くなると忘れちゃうんですよね悪くなった時に思い出す年齢とともにコラーゲンは減る一方ですのでこれはまず細胞にちゃんとバランスよく働いてくれるのが肌にとってすごーくいいのだと思いま
昨日はとある大手ジムトレーナーの3度目の血液検査結果の栄養相談の日貧血マーカーが低値に💧フェリチンはちゃんと持ってるのにヘモグロビンをはじめ、貧血項目は低値総蛋白、アルブミンも低値原因のひとつ大手ジムの開発したプロテインを飲んでること。⬆️ここについては、私からも仕事上の付き合いもあるだろうから飲むなとも言えず。。でも、さすがに3回目のデータがこれでは腹をくくってズバリ言いましたそのプロテイン、体の中で働いてないよ😅フェリチンは貯蔵鉄その鉄を身体に運び出すのか鉄と結
昨日過去のFBの記事がフィードに上がってきました。FBなので本名でやっています。友人は少ないのでFFはかなり少ないのですが記録のためもあるのでこのブログとは違い細々と続けています。過去に投稿したのが7年前その内容は三石巌先生の書籍に衝撃を受けた！というような趣旨の内容です。7年前というと2018年ということになります。この頃は私は分子栄養学などというモノは知らずそこら辺の薬剤師と同じスペックのただの人でした。ただ
「最近、便秘気味で…」そんな方にお話を聞くと、意外と多いのが朝ごはんを食べていないという習慣です。実は、朝ごはんとお通じには深い関係があります。人の腸には「胃・結腸反射」という仕組みがあります。これは、胃に食べ物が入ることで腸が刺激され、「そろそろ出そう」とぜん動運動が活発になる反射です。つまり、朝ごはんは腸へのスイッチ。朝に何も食べないと、この反射が起きず、腸が動き出すきっかけを失ってしまいます。さらに、朝は副交感神経が優位になりやすく、本来は排泄にとても向いている時間帯
咳してる人多かった1日オリーブ葉エキス2粒入れとこう。栄養療法のドクターもガッツリ入れてるって言ってたよ。お問い合わせや分子栄養学実践専用サプリメント購入はこちらナチュラルヘルスサポート｜血液データに基づく分子整合栄養学サポート血液検査データに基づき、あなただけの栄養プランをご提案。分子整合栄養学に基づく栄養指導とサプリメントで、なんとなく不調を根本から改善。全国対応・無料カウンセリング受付中。naturalhealthsupport.studio.site
三者懇談でした。クラスと別室に行っているので両方と懇談しました。クラスの懇談ではクラスには給食食べる時に給食を取りに行っているだけなんですがクラスの子が声をかけてくれるらしいです。三学期は治してクラスに復帰しろよとか球技大会があるからこれるといいねとか先生が私は声かけしてないんですけどね、気にかけてくれてるみたいです。と。人間関係はうまくいっているようですと言われました。ありがたいです。高校受験の事はそれほど言われなかったですがこのまま休んだりの状態なら通信をと言
できれば最初の1ヶ月間は週1で来て欲しいということなので、母の送迎、金銭面などクリアして週1で通います💡料金は4000円です。私は、今までのパート代を少しずつ貯金していたので70万ほどありました。使い果たしたっていい❗️治るのなら✨先生を信じて、通うことにします。それからは体調崩すまでの過程、これまでの食生活、睡眠、運動など細かく聞かれました💡私「鍼灸はそんなことまで勉強するんですね」聞いてみると、鍼灸とは別に分子栄養学などを学んで資格をお持ちのようです毎週
テレビで今年最後の年金支給日だと言っていた。物価高で買い物かごの中は30%OFFの菓子パンだらけ。年金支給日は、贅沢して598円のお弁当を買うのが楽しみだとか。日本てこんなに貧乏になったのかぁ。一生懸命働いて老後は年金暮らしで楽をする時代は終わりました。年金額は変わってないのに物価高。働こうにも持病が邪魔をする。ますますやせ細る高齢者皆さんのご両親はどうですか？ただでさえ年齢と共に栄養の需要は高まりますそして消化吸収は落ちます身体はやせ細り骨折、免疫力低下、
子どもたちの未来を考える活動家✨🍀海外子育て実践アドバイザー🍀電磁波対策コンサルタントのリヒターけいこです・５カ国でイベント主催多数・日本にツールを持つ海外在住高校生日本語スピーチコンテスト共同主催で３名を日本へ・有名人のコミュニティ運営・450名超えのサードカルチャーキッズ親のグローバルコミュニティ主宰TCKを知って親が理解することで子どもたちが健全に育ち自分のアイデンティティに自信が持てるようになってほしい、そんな想いで活動しています
「今日は寝不足だけど、頑張って運動しなきゃ…」そう思って無理をしていませんか？実はこれ、逆効果になることがとても多いです。寝不足の状態では、運動よりもまず睡眠をとることが最優先になります。なぜなら、睡眠不足の身体はすでに“強いストレス状態”だからです。私たちの身体は、寝ている間に・自律神経を整える・ホルモンバランスを回復させる・筋肉や内臓を修復するといった重要な作業を行っています。ところが睡眠が足りないと、これらがうまくいきません。交感神経が優位になり、身体は常に緊張モード
福岡市西区のスタジオリコ柔軟で健康になりたいママ＆おこさんの成長をサポートヨガ講師歴１０年以上、ベビーサイン講師歴１８年となる福岡ヨガスタジオのスタジオリコ主宰ricoです両方とも全く違う分野ですが、繋がっている部分もあり、二つとも全力で講師活動をしています！友達追加ボタンはこちら↓↓どんな人に教えてもらうかでいろんなことが変わってくると思う！ヨガもそうだけどベビーサインもそう私はどんな人にでも丁寧にアドバイスできる
FTWについてまとめVol.1はこちら『FTWについてまとめ』FTWとは？『話題のFTWとは？』最近qilinでもお取り扱いしているFTWとは？知りたい人もいるのではと思うので、おさらいしてみましょうねFTW使い倒しBO…ameblo.jp電子を取り入れて究極のアンチエイジング『電子を取り入れて究極のアンチエイジングに興味はございませんか？』ご興味のある方、お会いできるのを楽しみにしております私たち女性のエネルギーセンターである女性器♡いつものお教室とは違うFTWの使い方もお伝えするzoo
みなさん、こんにちは！次世代の心理遺伝子キット開発者DnaBeautyfasting主催のちひろです。ダイエットと自律神経の関係性についてはこちら①『ダイエットと自律神経について①』みなさん、こんにちは！次世代の心理遺伝子キット開発者DnaBeautyfasting主催のちひろです。12月に入り、急に寒くなってきましたね。先…ameblo.jp②『ダイエットと自律神経について②』みなさん、こんにちは！次世代の心理遺伝子キット開発者DnaB
最近買った本です。ムスコの今までの状態が正に本の内容と同じで色々と勉強になります。発達障害やADHDやうつなどにも栄養が関係しているみたいです。この本のことをもっと小さい時に知っていたら鉄欠乏性貧血を予防できたのかもしれないなもっと早く気づいてあげれたかもと思いました。
服の断捨離を始めました私は本当に物持ちが良くて、気に入ったものをずっと使い続ける性格と相まって未だに大学時代に着てたTシャツとかも現役だったりします何年もの？算数できないからわからなーい←大げさじゃなく、駐在帯同に出発する時に持って行ったお気に入り達は、ほとんどそのまま持ち帰ってきています。駐在帯同7年ふぉートレンドに合わないことに気が付きつつ着なくてもクローゼットに鎮座させていました辛い日々を一緒に乗り越えてくれたような気がして、感情移入して捨てられなかったんだよねでも最近よ
こんにちは。すみ＠40代からのゆる食養です👩🍳「なんとなく不調、更年期」の方の心と身体をお食事でサポート！お気軽ラインでご相談https://lin.ee/Lx2hgBxr🌼ブログの説明は下↓に🌼皆様お元気ですか。いつも読んでいただいてありがとうございます。今日は、いつもの栄養のお話ではなく私自身のこと、そして我が家のお米の話を少しさせてください。私は週末農家で家族とお米と野菜と梅みかんを作っています！今年のお米は
前回の酵素ドリンクに続き、プロなら絶対買わない。「健康に良い」イメージが強くても実際には無駄な食品3選の続きです。今回は、健康に良いイメージが浸透している「コレステロールゼロ」食品の真実について解説します。この記事の解説動画はこちら↓スーパーでは、マヨネーズなどで「コレステロールゼロ」と書かれた食品が売られていることがありますよね。血中コレステロールが高いと血管があぶらで詰まり、動脈硬化など虚血性疾患を引き起こすリスクが高くなると言われています。
