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AI版こてつ名誉院長に聞く、”フラッシュフリーナイアシンの使い方は？”こんにちは！こてつ名誉院長【分子栄養学・オーソモレキュラー】です。フラッシュフリーナイアシンについてですね！分子栄養学の視点から、その使い方と期待できることについてお話ししますね😊ご質問の「フラッシュフリーナイアシン」という特定の形での使用方法についての情報は、私の知識ベースには直接的に記載されていませんでした。ただし、ナイアシン（ビタミンB3）やナイアシンアミドについては情報がありますので、それらに期待できることと、ナイ
更年期不調を改善するために食生活を見直してみようと思うようになってから、昔ながらのものの良さを見直す瞬間が増えたように思います。そのひとつが、梅干し。薬のように効くわけじゃないけれど、なぜか頼りたくなる。そんな“不思議な力”を持った、あのすっぱくてしょっぱい梅干しです。最近また、その良さを見直すきっかけがありました。多彩な梅干しの力梅干しには、こんなにたくさんの力があることをご存じですか？☑疲労回復☑胃腸サポート☑抗菌・抗ウイルス作用☑血糖
ベンフォチアミンというビタミン剤を知っていますか？ベンフォチアミンはがんに効果があるとも言われています。■①がんと糖代謝（ワールブルグ効果）がん細胞はミトコンドリア呼吸よりも解糖系に強く依存します。その結果、・乳酸産生増加・糖化ストレス増大・酸化ストレス亢進が起こります。ベンフォチアミンはトランスケトラーゼ活性を上げ、ペントースリン酸経路へ糖を逃がすため、過剰な糖代謝の“毒性側面”を減らす理論的根拠があります。■②抗糖化（AGEs）対策がんの微小環境では
先日来られた患者さんが嬉しそうに報告してくれたのがリポソーム型ビタミンCで髪の毛がツヤツヤになったということ。診療所で取り扱っているリポソーム型ビタミンCは2種類。１つは液体のリポソーム型ビタミンC。こちらは冷蔵保存が必要。そして味がマズイので私はいつもオレンジジュースやリンゴジュースに混ぜて飲んでいます。もう１つは粉末型のリポソーム型ビタミンC。こちらはミカン味でめっちゃ美味しい水に溶かして飲んでもいいし、水なしでそのままでも食べられますしか
検索で当店を見つけてくださった新規の方は当店インスタ画像のヘバーデン結節症のBeforeAfterを見て来店来店目的はリュウマチ改善したい痩身→背中をほっそりさせたい寝付きが悪い原因知りたいこの3つメニューはエステドックを利用されたまずロシア機器で全身可視化リサーチ開始今回は骨組織関連を追加し自律神経関連と脳関連をいくつか追加しリサーチ。でロシア機器だけでなく電磁波測定も実施し皮下測定も実施。リュウマチ自体は体質改善機器にメニューがあるから1来店で改善可
実は「ホイップクリーム」と「生クリーム」は全くの別物です。スーパーやカフェでよく見るホイップクリームは、植物油脂を人工的に固めて作られています。泡立てや味を良くするために乳化剤や香料、安定剤などを加えています。つまり、牛乳ではなく油の塊。しかも体に悪いトランス脂肪酸が含まれているんです。トランス脂肪酸は、健康を害するということで多くの国では規制対象ですが、日本は食にはゆるゆるなので、まだ多くの食品の中に含まれていて、普通にスーパーでもコンビニでも売られています。●トランス脂肪酸の怖い
人生の転換点は30歳で右脳大出血で倒れたこと。奇跡が重なって生き延びたけど、多剤耐性菌MRSAに侵されて抗生物質が効かなくなった。それが原因で何度も手術することになり、計8回開頭手術することになった。たくさんの人に助けてもらいながらも、私は今も生きている。当時がそんな状況でも今、生きてる、ということは病のエネルギーよりも私の方がエネルギー強かったから。生き延びた意味がある。今も片麻痺のまま（特に左手は使えない）だけど、私はまだまだ回復する。倒れた当時、ドクターたち、理学療法士たちに言われ
AI版こてつ名誉院長に聞く、”ナイアシンアミドが有効な疾患は？”こんにちは！こてつ名誉院長【分子栄養学・オーソモレキュラー】です。ナイアシンアミドについてですね！分子栄養学の視点から、健康な心身づくりのために、ナイアシンアミドが有効な場合と、その摂取方法についてお話ししますね😊ナイアシンアミド（ビタミンB3）が有効な疾患としては、ブログの情報からはっきりとした疾患名は挙げられていませんが、ナイアシンは、うつの改善に有効であることが示唆されています。ナイアシンアミドはナイアシンの仲間（活性型）
一般的な腎不全の治療をされて、調子がよくならない子が多く来院されています。慢性腎不全の考え方「腎臓そのものの病気」だけでなく、全身の代謝破綻の結果として捉えます。治療の柱は「腎臓を無理に働かせる」のではなく、細胞レベルでの代謝を立て直す酸化ストレスと慢性炎症を抑える不足している栄養素を“十分量”補うことです。具体的には次のようなアプローチが取られます。高たんぱくを一律に制限しない→良質なたんぱく質は細胞修復に必須。むしろ低栄養が腎機能低下を加速すると考えます。抗
2022年木村れいこ先生との出会いがありました桜庭大王のYouTubeに出てたれいこ先生はキラキラで明るくてびっくりしましたれいこ先生に会いたい顔相鑑定をzoomで受け良いところを褒めて褒めて褒めまくる鑑定に私の心もテンションアップご先祖様がたくさん応援くださってることなどびっくり‼️するような鑑定でした開運顔相学開運ラッキーメイク骨盤底筋ヨガと講座を受けてれいこ先生のサロンでの講座も参加させていただきましたれいこ先生はとにかく明るいいつも明るい周りの方々お弟子さん方
久しぶりのアメブロ投稿です主にSNS発信ばかりとなっていたのでよろしければインスタもフォローしていただけると嬉しいですインスタのリンクはこちら今はヨガインストラクターのお仕事に加えて自宅サロンでのセラピストとしてのお仕事をしております癒し処SILA（シーラ）のオーナーセラピストとしてからだのケアのお手伝いをさせていただいております主にアロマセラピー・タイ古式マッサージ・イヤーエステその他分子栄養学からの食事改善カウンセリング
平和な朝猫のいる生活🐈⬛何してるのかなーと思ったらジョウロの水飲んでる今日も可愛いくてありがとうレモンの挿し木5日目くらいかな元気に大きくなぁれ🍋空を見上げると青空青空の中に飛蚊症がチラホラ見えるこれも分子栄養学で良くなって行くのか検証中…あれ？でもあんなに辛かった目の奥の重だるさがそういえばなくなってる雪塩目薬か『雪塩の魅力キレイな体を目指しています』雪塩の魅力飲んで食べてミネラル補給からとかして化粧水に目薬まで雪塩の魅力にハマっていますミネラル不足があらゆる
医薬品登録販売者、坑加齢医学会会員オーソモレキュラー分子栄養学講座を受けてます。化粧品子です。あくまでサプリですが吸収のいい1日のスケジュールを組んでみました！全部飲まなくてもちろんOK！文章見てマルチビタミンミネラルはベースで摂っておいてからお悩みにピッタリなものを足していくようにしてるよ！サプリの1日タイムスケジュールを組みました。東京から帰ったらサブ垢に書きます。🌞朝におすすめ🟤キレート鉄(ナウフーズIRON)吸収率、胃に優しい➡️詳しくは楽天ルームみ
4月の記事を加えノートを改訂しました症例、分子栄養学による治療（2026年）https://note.com/fujikawa1093/n/n86285c780d73?app_launch=false分子栄養学(三石理論)＋オーソモレキュラー、2026年https://note.com/fujikawa1093/n/n23dc6e9d98ab?app_launch=false元記事はこちらFacebookwww.facebook.com
最近話題の「カーニボアダイエット（CarnivoreDiet）」をご存じですか？簡単に言えば、“肉しか食べない”ダイエット。糖質をほぼゼロにして、肉・魚・卵など動物性食品だけを食べる食事法です。短期間で体重がスッと落ちることから人気が出ていますが、実は落とし穴もたくさんあります。まず、一番の問題は腸内環境の悪化です。炭水化物や野菜・果物を完全に抜くことで、食物繊維がほとんど摂れません。その結果、腸内細菌のバランスが崩れて便秘がちになったり、ガスや腹部膨満感が起こりやすくなります。
藤川理論をはじめて5年半が経ちました少しずつ不調を改善していってどれだけ体の栄養素が足りてなかったか知りました医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる[藤川徳美]楽天市場私のめまいはどこへ？私のめまいが最初に起きたのは、、長男を産んで三年後、朝息子と仕事に行く前の準備をしていた時でした。ソファに座って上を向いた瞬間ぐるぐるぐる〜🌀天井が回りました驚いて横になり即気持ち悪くなりトイレに直行、、嘔吐が止まりませんでした怖くて#7119即救急車を呼んでください
ブログをご覧頂き有難うございます！パーソナルヘルスコンサルタントを目指すSumikoです。（まだ勉強中）※2021年の記事を内容を追記して再投稿しています。息子のアトピー＆脱ステロイド治療がきっかけで病気を治すためには薬や病院に行く前に日々の食事や生活習慣を根本的に見直し必要がありそれが予防にも繋がること痛感いたしました。そして白澤卓二先生が立ち上げた「食で日本を元気にする」をミッションにした国際予防医学協会のパーソナルヘルスコンサルトを目指す事を決意。（
犬や猫のリーキーガット（腸管透過性亢進）の改善をサポートする栄養素として、臨床や研究でよく注目されているものは次の5つです。①グルタミン腸の細胞（腸上皮細胞）の主要なエネルギー源です。腸粘膜の修復を助け、腸のバリア機能を保つ働きがあります。慢性腸炎や炎症性腸疾患の動物で使われることがあります。②亜鉛亜鉛は腸粘膜の修復や細胞の再生に関与します。不足すると腸粘膜のバリア機能が低下しやすくなるといわれています。③オメガ3脂肪酸EPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸は、腸
息子も娘も分子栄養学の治療を受けております。娘の方は中度のリーキーガット。昨年秋あたりから治療をしております。割と体調落ち着いて来ていたのに・・ハリゾンシロップというカンジタ菌除菌のものを服用するようになってから、また調子が悪くなり、しばらくハリゾンシロップは中断。息子はもう丸3年近く、腸内環境を整えたり、キレーション治療を続けて、ようやくこの春あたりから元気になっていたのに！！ハリゾンシロップの治療でまた昼まで起き上がれなくなりました😮💨他の除菌系サプリは平気だったのに、カンジ
今月発売になったソイプロテインをお料理に使ってみています。前回はみそ汁（お椀に入れた後）にソイプロテインを入れてみたけど、全然わからないし、大豆同士なのでとても相性がいいです。次にコーンスープにいれてみたら、より一層おいしくなりました。そして今夜はお好み焼きに入れてみましたが、誰にも気づかれませんでした。そうだ今度納豆にいれてみようかな？沖縄のお菓子のサーダーアンダギー（でしたか？）とかドーナツとかホットケーキにもいけそうですよ。今回のソイプロテインは味がないので、料理にも使いや
私について中学生男子・小学生女子のママ20年超えのベテラン薬剤師分子栄養学アドバイザー栄養療法で『薬の要らない身体を作る』お手伝いをしています小さい頃から極度の疲れに悩み30代には朝起きられなくなり心も不安定に病院では鬱と診断を受けましたいくつもの病院を梯子し服薬しても一向に良くならない私何かが違う私に必要なのは薬じゃないかもそんな私に希望を見せてくれたのは、栄養療法でした何をしても良くならなかった尋常でない肌も次第に綺麗に
高血圧治療～AI版こてつ名誉院長に聞くおっ、高血圧の治療についてのご相談だね！これは分子栄養学でもとっても大切なテーマだよ。高血圧は、心臓や血管に負担をかけるから、しっかりアプローチしていきたいところだね。食事の改善はもちろん、体の中の栄養状態を整えることが、血圧のコントロールに大きく関わってくるんだ。分子栄養学的な視点から、健康な心身づくりを支援する栄養素と、その推奨摂取量を優先度の高い順に紹介するよ！💊サプリメントと推奨摂取量（優先度順）1.マグネシウム(Mg)推奨摂取量（
みなさん、こんにちは。日常的に「肩が凝ったな」と感じている方は非常に多いと思います。日本では女性の自覚症状第1位、男性でも第2位を占める、まさに「国民病」です。しかし、医療現場にいる人間として、これだけは強くお伝えしたいことがあります。「肩こりは、決して『たかが』で済ませていいものではありません。しっかりとした『病気』です。」今回は、公衆衛生学的な視点と、最新の医学論文に基づいた「肩こりの真実」についてお話しします。■診断書に「肩こり」とは書きません実は、医師が作成する診断書に「肩
50代兼業主夫中！経験が足りず失敗も主婦(夫)先輩の「こうすれば効率的」というコメント待ってますかじおやじ日記の目次はこちらこんにちは！「かじおやじ」ですこのページは意外にアクセスが多いので、少し加筆修正しました取りまとめて言うと自分は男性更年期障害に強い消化器内科に行ってテストステロンの注射を3ヵ月の間2週に1度打ちましたがLOH症候群対策のお試しならサプリショップiHerbで「テストステロンブースター」と検索すると出てくる
『食×栄養×心』で我慢女子の未来を切り拓く！のための栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「ランチのあと、どうしても頭がぼーっとする」「仕事中なのに強烈な眠気に襲われる」……。そんな経験はありませんか？先日、オンライン（Zoom）にて「食後の眠気から読み解く、体のサイン」をテーマに女性向けセミナーを開催しました。前回開催したリアルセミナーでも大好評だったこのテーマ。実は、食後の眠気は単なる「お腹がい
【新しくプロテインの取扱いをスタートします】8年前に甲子園のインディバサロンであなたは、「質的栄養失調」だよと言われて分子栄養学の事を知りました。以来、サロンではずっと「たんぱく質の大切さ」をお伝えしてきました。その度に、「プロテイン買います！」と言われて…「実は、プロテインは売ってないんです😅」と言う会話を何回したことか。その後、某大手のプロテインを皆さん、Amazonやコンビニで箱買いされていました…このたび、ようやく心からおすすめしたいHELLOPROTE
私たちは肛門科医なので、肛門科の学会にだけ参加していたのですが、分子栄養学を勉強するようになってからそちらの学会にも参加するようになりました。娘はすっかり分子栄養学にハマッてしまい溝口徹先生の講座を受講し知識を深めております。一方、息子はと言うと･･･消化器外科医でハードな生活を送っております。もともと健康オタクなのでサプリやらプロテインやら飲んでいたので、分子栄養学にも興味があるのですが、まずは一人前の外科医になって、そのあと肛門科の修行をして、それが終わってから分子栄養学か
月の記事を加えノートを改訂しました。症例、分子栄養学による治療（2025年）https://note.com/fujikawa1093/n/n899222079f72分子栄養学(三石理論)＋オーソモレキュラー、2025年https://note.com/fujikawa1093/n/n65f34c43f0f9元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/1FQE8RLfCZ/
