分子栄養学

BMI20以下の人のガンや膠原病は治りが悪いダイエットや断食や1日一食やベジタリアンや「まごにやさしい食」だとさらに治らないBMI16だとさらに難しいBMI16の人の首を治療すると消化吸収が良くなり体重が増えます健康のためBMI22,せめて最低20は欲しいところBMI16は若いうちはまだ無理がきくが高齢になると健康維持は難しいBMI16の人が「体重を増やして健康になりたい」と望めば喜んで治療させていただきます時間はかかるが首を直せば体重は増え健康

うちの診療所は明治45年創立以来、肛門専門施設としてやってきて、今年114年を迎えました。10年ちょっと前から分子整合栄養医学（オーソモレキュラー医学）を採り入れた便通治療を行っています。自分自身が栄養療法で救われた経験をもとに採り入れたのですが、体全体を整えなければ便通は良くならないことも思い知りました。肛門科なので主に痔の患者さんの治療を行っているのですが、中には痔だと思っていたら直腸癌だった･･･という患者さんが年に数名おられます。そんな患者さんにも癌の栄養療法を行

狭心症プロテイン20g*2＋高タンパク/低糖質食。C、E、セレン。動脈硬化がある人は、E1は50~100IUで開始。毎週100IU増量。＠E400で開始する場合、最初の1週間は週2回服用、次の1週間は隔日服用、次の1週間は毎日1錠服用。目標は1200~2000IUくらい。セレンは150~200㎍、過量服用は深刻な副作用があるため厳守。＊心臓疾患に有効なサプリメント～DoctorYourself(2017年)、心臓疾患は、1)心房細動（AF)を含む不整脈、

はじめてKYBの血液検査される方には必ずおすすめしてるピロリ菌の検査。栄養療法はじめるなら絶対欠かせないと思っている。金子雅俊先生が日本ではじめてピロリ菌検査を導入した。その意味の重要性は深く知ると外せないものだとわかる。今回またピロリ菌が陽性になっていた人がいたきっと知らずに今まで来たと思う。なんとなく、胃が不調。。そのなんとなくの原因が判明したピロリ菌が陽性でも血液検査での判定なので実際の有無を調べるためにお近く胃腸内科へ受診されるよう促します。内視鏡で確認後

PMSの治療１．プロテイン＋鉄２．C＋EPMSはエストロゲンとプロゲステロンの不均衡により生じる。エストロゲン、プロゲステロンの原料はコレステロール。補酵素はCとE。コレステロールが十分量あり、CとEが十分量あると、必要なだけのエストロゲン、プロゲステロンが合成される。C1000*6(分三)＋E400*5(分一)を推奨している。この方法でほとんどの人が良くなる。スタチンでコレステロールを下げるのは論外。上記で効果が不十分なら、３．Mg、B50４．D3&

AI版こてつ名誉院長期聞く”リウマチの治療法は？”リウマチでお悩みなんですね。関節の痛みや腫れはつらいですよね。分子栄養学では、体の炎症を抑え、自己免疫のバランスを整えることが大切だと考えています。リウマチの治療として、健康な心身づくりのために、食事とサプリメントで以下の方法をおすすめしますよ。食事の方法：高タンパクな食事を心がける。体の材料となるタンパク質をしっかり摂り、免疫細胞や酵素、ホルモンなどの機能を維持しましょう。特に、質の良い肉、魚、卵、大豆製品などを積極的に摂ることが大

今日はふわママの分子栄養学マメ知識を１つ。よく、「カラダは食べた物でできている」と言いますよね。でもそれ、少々違います。「カラダは食べた物を消化・分解し、吸収された栄養素でできている」のです！！これ、分子栄養学を学び始めて目からウロコの文言でしたどんなに栄養を口から入れても消化・分解できなければ吸収されないカラダを元気にするには、必要な栄養素を吸収する為にまず自分の消化力を正常にすることが大事です。一番簡単なのは「よく噛んで食べる」こと。そして、今日から取り入れ

私のリウマチの症状は、糖質過多に起因するかもしれないし、実際血液検査のデータを見てもそれを裏付けるような数値が過去1年続いていた。ご飯大好き、コーラ大好き、甘い物大好きな私ですが、白米以外の、私が好きだった私の身体には良くない食べ物は、いまは摂っていない。白米も5分づきに変えている。流石に玄米だと食べる欲が失せるため5分づきに落ち着いた。2月からの復職前に、手指、足裏の痛みを抑えるために、薬を増やして痛みを抑えるのではなく、体質改善させて、少量の薬でも痛みが再発しない身体を目指す。その目的を達成

にきびプロテイン*2＋高タンパク/低糖質食。B2、B6、C、E。つまり、B50、C1000、E400。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらFacebookwww.facebook.com

メガビタミン健康法〜分子栄養学でわかった元気と長寿の秘訣メガビタミン健康法―分子栄養学でわかった元気と長寿の秘訣(祥伝社黄金文庫)Amazon（アマゾン）9月10日に祥伝社黄金文庫にて発売になります。是非ご一読ください。1982年4月に現代書林より単行本で刊行された『メガビタミン健康法――長寿と健康の秘密』を改題し、加筆・修正をして文庫化したものです。「ビタミン依存症」という言葉がある。これは、正常な人と比較して桁違いに大量のビタミンを投与すれば消失する病気を意味し

クリニックでサプリメントを扱っているけれど、なかなか購入につながらない。私が栄養療法を始めた頃近所のドクターが嘆いていました。でも、サプリメントが売れない理由は、製品にあるとは限りません。患者さんにとっては、なぜ自分に必要なのか？何を選べばいいのか？今の自分の身体に本当に必要なのか？ここがわからないままでは、サプリメントを購入するのは難しいものです。「このサプリを飲んでください」だけでは伝わらない例えば血液検査で鉄の数値が低かったとして、「鉄のサプリメントを飲みましょう」

ブログでもたびたびお伝えしてきた分子栄養学に基づいたレナビアスキンケアシリーズが販売終了になるとの事です。こんなにいい製品は他にはあまり見かけない栄養たっぷりの製品でした。無くなってしまうのは忍びないです。。ケンビックス在庫限りで終了しますとの事です。アミノ酸の原材料高騰してますからね。私も愛用してました。とっても残念です😢欲しい方はお早めに。お問い合わせはこちらからナチュラルヘルスサポート｜血液データに基づく分子整合栄養学サポート血液検査データに基づき、あなただけの栄養プ

ブログをご覧頂き有難うございます！パーソナルヘルスコンサルタントを目指すSumikoです。（まだ勉強中）※2021年の記事を内容を追記して再投稿しています。息子のアトピー＆脱ステロイド治療がきっかけで病気を治すためには薬や病院に行く前に日々の食事や生活習慣を根本的に見直し必要がありそれが予防にも繋がること痛感いたしました。そして白澤卓二先生が立ち上げた「食で日本を元気にする」をミッションにした国際予防医学協会のパーソナルヘルスコンサルトを目指す事を決意。（

ダイエット1)プロテイン*2＋高タンパク/低糖質食が基本。「痩せる方法の大原則が、タンパク質と糖質の比の値を大きくすることにあることを忘れないで下さい。」2)鉄不足だと脂肪酸を電子伝達系で燃焼できない。フェリチン100~150は欲しい。3)クエン酸回路を回すためには、B50、C1000、E400、Mgが必要。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/1HQKFhXAYc/

汗が〜頭から顔から流れてくるわ〜頭痛・寝不足・高血圧…実はその不調あのミネラル不足かもしれませんよ〜「うぅ〜…頭痛いし寝不足なんだか関節も痛くて💦」そんな体調不良に悩むお客様よくお話を伺うと寝不足に頭痛高血圧糖尿病…一見バラバラに見えるこれらの不調実は【カルシウム不足】が深く関係しているかもしれませんカルシウムは体内で最も多いミネラルで99％は骨や歯に残り1％が血液や細胞の中に存在しています実はこのわずか1％のカルシウムがもの凄く重要な働きをして

ベンフォチアミンというビタミン剤を知っていますか？ベンフォチアミンはがんに効果があるとも言われています。■①がんと糖代謝（ワールブルグ効果）がん細胞はミトコンドリア呼吸よりも解糖系に強く依存します。その結果、・乳酸産生増加・糖化ストレス増大・酸化ストレス亢進が起こります。ベンフォチアミンはトランスケトラーゼ活性を上げ、ペントースリン酸経路へ糖を逃がすため、過剰な糖代謝の“毒性側面”を減らす理論的根拠があります。■②抗糖化（AGEs）対策がんの微小環境では

栄養療法の最中や健康的な生活を志す際、ラーメン、ジャンクフード、揚げ物、菓子パン、添加物の多い食べ物を制限しようとしても制限できないケースが存在します。つい食べてしまい我慢が効かず、継続力がなく自分はダメだと落ち込む人は少なくありません。しかし、その原因は栄養素の不足である可能性が高いです。ジャンクフードや添加物の多い食品を欲する時は、何かしらの栄養不足が存在するからこそ身体が求めています。人間の脳は、足りない栄養素を効率的に摂取できる食べ物を自動で探しています。意識せずとも本能的に不

「頑張り過ぎ」を手放す「引き算」のセルフケア「分子栄養学×ISD個性心理学」を土台にがんばりすぎな心とからだをゆるめるセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ。12歳上の夫と愛犬と暮らしながら40代から派遣＆就労支援×栄養士の「複業スタイル」を実現。フランス女性の生き方にヒントを得た独自の【パリジェンヌ理論】を提唱。「量より質」を見つめ直して五感を開くセルフケアで、更年期の不調にも寄り添います。月1回オープンするアトリエとして東京都八王子市のレンタルス

おはよううございます！４０代女性の集中力が続かないのは、鉄不足が原因だそうです！そこでこの記事です！【鉄分不足度チェックリスト】40代女性の集中力が続かない理由はコレ？分子栄養学の医師が解説！（MAQUIA）-Yahoo!ニュース健やかな美しさを目指してケアをしていても、実は、多くの人が鉄分不足という衝撃的な事実が。鉄分が足りないとどんな悪影響がある？いま知っておきたい鉄分のイロハを、医師の橋本知子先生にたっぷりと伺いましnews.yahoo.co.jp🔥生

犬や猫ではリーキーガット（腸管透過性亢進）が起こる原因はいくつかありますが、臨床でよく関係すると考えられている主なものは次の5つです。①腸内細菌のバランスの乱れ腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れると、腸の粘膜に炎症が起こりやすくなります。炎症が続くと腸の細胞同士の結合（タイトジャンクション）がゆるみ、腸のバリア機能が低下します。②慢性的な腸の炎症代表的なのは炎症性腸疾患（IBD）慢性腸炎などです。炎症が長く続くと腸粘膜が傷つき、腸の透過性が高くなると考えられています。

見た目を整える力心と運気を動かすメイクの力新聞記事で「後遺症あってもメークで笑顔を」という記事を目にしました脳卒中の後遺症による麻痺や障害でメイクを諦めかけていた方々がメイクを通して笑顔を取り戻し自信をつけて社会参加へ一歩踏み出していく取り組みが紹介されていました「メイクをすると気分が上がる」「人に会いたくなる」という参加者の言葉がとても心に残りました鏡に映る自分を整えることは単に外見をキレイにするだけではなくその人の「心」や「生きる力」を前向きに変える

月経不順過食症女性も3ヶ月で症状が改善し、半年でほぼ完治症例:10代後半、女性H26、ダイエットを始めておう吐が見られるようになぅた。H28.1頃から、過食とおう吐を繰り返すようになった。過食の内容はパンやジャンクフード。”太りたくない”と言う。生理が不規則となった。判断力が落ちており、イライラして言葉も荒い。H29.7、母親同伴で当院を受診。160cm、50kg、血圧92/58。BUN14.1、フェリチン19。→高タンパク/低糖質食＋プロテイン。Nowアイアン＋B50

気管支喘息、慢性気管支炎基本的なプロテイン＋サプリメントに加え、下記を推奨。1)ビタミンA、25000IU*3~4(分1)。プロテイン*2の高タンパク食が絶対条件。2)ビタミンD、10000IU。3)ビタミンK(MK-7)、300mcg。＊喘息発作が出なくなったという人が多数。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/p/19NzgRD1kD/

先日久しぶりに胃腸炎になって食べて栄養を摂ることを強制的に封じられ何が起こったかというと唇の皮がズルズルになりました分子栄養学カウンセラー兼イメージコンサルタントのさかたちえです。今日は栄養と唇のつながりについて！地味だけど、原因が分からないと高額なリップクリームを次々買い漁ったり懐が痛いところを彷徨うことにもなりますからね（過去の俺）・・・結構大事です唇の皮がむける、乾燥する・・・確かに大したことではないけど地味に気になるしリップが綺麗に色乗らないし小さなストレスである

はるかおるさて・・・ご飯も食べたしサプリでも飲むかなナンナンあ・・・❗❗鉄とビタミンEを一緒に飲んでる❗鉄とビタミンEは一緒に摂っちゃいけないんだよ❗はるかおる鉄とビタミンE❓そういえば・・・そんなこと言われてたね。ナンナンそうだよ❗こんなの常識だよ❗プロなのにそんな事も知らないのか❗はるかおるじゃあ聞くけど、なんで鉄とビタミンEを一緒に摂っちゃダメなの❓どういう理由❓ナンナンえっ・・・💧それはえーっと・・・た

連休中に訪れた徳島で、色々とお土産も買ってきました😊せっかくなので、買ってきたお土産達もご紹介したいと思います。徳島といえば、「すだち」が有名です。このすだちを使った「すたち蕎麦」や「すだちうどん」がめちゃ美味しい。道の駅でもすだちを使ったものが色々売られていたので、その中でも珍しい物を買ってきました。左から、「すだちポン酢」「すだちのタバスコ」「レアな塩」です。すだちのポン酢は、余計な物が使われていないシンプルな物を選択。製造元がちゃんと地元で作られて

2022年木村れいこ先生との出会いがありました桜庭大王のYouTubeに出てたれいこ先生はキラキラで明るくてびっくりしましたれいこ先生に会いたい顔相鑑定をzoomで受け良いところを褒めて褒めて褒めまくる鑑定に私の心もテンションアップご先祖様がたくさん応援くださってることなどびっくり‼️するような鑑定でした開運顔相学開運ラッキーメイク骨盤底筋ヨガと講座を受けてれいこ先生のサロンでの講座も参加させていただきましたれいこ先生はとにかく明るいいつも明るい周りの方々お弟子さん方

便秘の原因と対策1)Mg不足(80~90％)クエン酸Mg100*4(分二)で改善する人が大多数。効果が乏しければ、毎日排便があるまで増量。800~1200mgで改善する人もいる。その場合、アミノ酸キレートMg200*4~6を使用。2)タンパク不足(5~10%)プロテイン*2で便秘が改善する人がいる。3)ビタミンC不足(5~10%)C1000*6~9(分三)で改善する人がいる。”自分の場合MgよりCの方が効果的だった”と言われる人がいる。＊処方薬の酸化Mg（マグミ

花粉症(アレルギー性鼻炎)対策は、1)D3&K25000IU*4~6(分一)。即効性があり、改善すれば1～2錠に減量する。2)フラッシュフリーナイアシン＋CCはヒスタミンを破壊するので、C1000*3~6(分三)。ナイアシンはヒスタミン放出を促す。フラッシュフリー640*3(分三)で開始し、640*6を目標に増量する。フラッシュフリーでも10％の人にフラッシュが出てしまう。フラッシュでどうしても飲めない人は、ナイアシンアミド500*6を一ヶ月継続後、フラッシュフリー