分子栄養学

AI版こてつ名誉院長期聞く”リウマチの治療法は？”リウマチでお悩みなんですね。関節の痛みや腫れはつらいですよね。分子栄養学では、体の炎症を抑え、自己免疫のバランスを整えることが大切だと考えています。リウマチの治療として、健康な心身づくりのために、食事とサプリメントで以下の方法をおすすめしますよ。食事の方法：高タンパクな食事を心がける。体の材料となるタンパク質をしっかり摂り、免疫細胞や酵素、ホルモンなどの機能を維持しましょう。特に、質の良い肉、魚、卵、大豆製品などを積極的に摂ることが大

我が家はそんなにストイックに栄養を取り入れる家庭ってわけではないんですごきげんよう、分子栄養学カウンセラー兼イメージコンサルタントのさかたちえです。なぜかというと食事の楽しみが減ると幸福度が下がるからそんな食いしん坊万歳な我が家で唯一気を使っている視点といえばなるべく栄養価が高いものを選ぶということです。それは調味料ひとつとっても同じ。で、最近我が家から近いスーパーで買ったお砂糖がこちら「素焚糖（すだきとう）」奄美諸島産のさとうきびから作られたお砂糖だそうです。なんと

便秘の原因と対策1)Mg不足(80~90％)クエン酸Mg100*4(分二)で改善する人が大多数。効果が乏しければ、毎日排便があるまで増量。800~1200mgで改善する人もいる。その場合、アミノ酸キレートMg200*4~6を使用。2)タンパク不足(5~10%)プロテイン*2で便秘が改善する人がいる。3)ビタミンC不足(5~10%)C1000*6~9(分三)で改善する人がいる。”自分の場合MgよりCの方が効果的だった”と言われる人がいる。＊処方薬の酸化Mg（マグミ

うちの診療所は明治45年創立以来、肛門専門施設としてやってきて、今年114年を迎えました。10年ちょっと前から分子整合栄養医学（オーソモレキュラー医学）を採り入れた便通治療を行っています。自分自身が栄養療法で救われた経験をもとに採り入れたのですが、体全体を整えなければ便通は良くならないことも思い知りました。肛門科なので主に痔の患者さんの治療を行っているのですが、中には痔だと思っていたら直腸癌だった･･･という患者さんが年に数名おられます。そんな患者さんにも癌の栄養療法を行

腎臓病でも高タンパクが必須である理由腎臓が悪い人は、病院で低タンパク食を指導されます。タンパク質制限をすることで、尿毒症の原因となる窒素代謝産物の産生を抑制するなどの理由で、タンパク質制限が有効であるとされてきました。しかし、これはおかしな話だと思います。腎臓という臓器そのものがタンパク質なのですから、絶えずこわされ、つくり直されています。タンパク質の供給が不十分なままで改善するわけがありません。三石先生の著書によると、腎臓の組織の半分が更新するためには、短いものは11日、遅くて18

2022年木村れいこ先生との出会いがありました桜庭大王のYouTubeに出てたれいこ先生はキラキラで明るくてびっくりしましたれいこ先生に会いたい顔相鑑定をzoomで受け良いところを褒めて褒めて褒めまくる鑑定に私の心もテンションアップご先祖様がたくさん応援くださってることなどびっくり‼️するような鑑定でした開運顔相学開運ラッキーメイク骨盤底筋ヨガと講座を受けてれいこ先生のサロンでの講座も参加させていただきましたれいこ先生はとにかく明るいいつも明るい周りの方々お弟子さん方

おはよううございます！４０代女性の集中力が続かないのは、鉄不足が原因だそうです！そこでこの記事です！【鉄分不足度チェックリスト】40代女性の集中力が続かない理由はコレ？分子栄養学の医師が解説！（MAQUIA）-Yahoo!ニュース健やかな美しさを目指してケアをしていても、実は、多くの人が鉄分不足という衝撃的な事実が。鉄分が足りないとどんな悪影響がある？いま知っておきたい鉄分のイロハを、医師の橋本知子先生にたっぷりと伺いましnews.yahoo.co.jp🔥生

起立性調節障害による頭痛で半年近く不登校になり、朝から登校できるようになり2年が経過しました。現在長男は再発なく元気に生活しています。藤川徳美先生は、プロテインとビタミンCを飲んでいると感染症には罹患しにくくなるとブログに書かれていましたが、長男はやっぱり人よりも風邪をひきやすいです。（まさに先日風邪で休み、耳鼻科で副鼻腔炎一歩手前と診断。抗生剤内服中です）起立性調節障害発症直前の異常な免疫の低さとはまた違うけれど、風邪の友達と一緒にいるともれなく貰ってきちゃいます。喉の痛み→頭痛・倦

花粉症(アレルギー性鼻炎)対策は、1)D3&K25000IU*4~6(分一)。即効性があり、改善すれば1～2錠に減量する。2)フラッシュフリーナイアシン＋CCはヒスタミンを破壊するので、C1000*3~6(分三)。ナイアシンはヒスタミン放出を促す。フラッシュフリー640*3(分三)で開始し、640*6を目標に増量する。フラッシュフリーでも10％の人にフラッシュが出てしまう。フラッシュでどうしても飲めない人は、ナイアシンアミド500*6を一ヶ月継続後、フラッシュフリー

昨年、医療機関専用のサプリメントメーカーの社長さんとゆっくりお話をする機会がありました。そのサプリメント会社は私が分子栄養学を勉強するきっかけになった会社でもあり、私が初めて摂取した医療機関専用のサプリを提供してくれている会社です。今から思えば不思議なのですが、肛門科にサプリメント会社からサプリのサンプルとパンフレットが送られてきたのです。当時30代だった私は体調不良で悩んでいました。もともと病弱で突然、扁桃腺が腫れて39度近くの熱が出て、声が出なくなって仕事を休む･･･

こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです完全断薬後も、夜中の中途覚醒（必ず1回はある）中途覚醒時に尿意のような膀胱付近に変な感覚あり膀胱付近又は下腹部に痛みに似た痺れ？違和感あり就寝中パニックのような発作（たまーーに）などなど、3年飲んだ精神薬の影響なのか、はたまた40代後半という更年期の症状なのか判断しづらい症状があります。でも、不思議なのですが完全断薬したあとひとつ、とても小さな、

ホメオパス歴17年健康相談をのべ3800名以上行ってきた身体と心と魂の専門家藤川由紀です(o^^o)＜多いご相談と改善しやすい症状＞⇒こちらもどうぞ・発達の問題があるお子さん（成人の方も）・ブレインフォグ、慢性疲労・喘息（咳喘息も含む）・アトピー（動物も）・慢性頭痛（長年薬を服用している方）・不安、パニック障害、精神疾患・免疫アップ、体質改善・ホルモンに関する症状・指定難病etcホメオパシー×分子栄養学×潜在意識を統

がん治療と食事大腸がんステージ4の女性症例；50代後半、女性。大腸がんと診断されており、肺と肝臓に無数の転移がある。特に肝臓には大きな転移があり、肝臓全体が腫れ上がっている。同居している娘が数年前から当院に通院し、プロテイン+メガビタミンでとても元気になった。R4.10、娘同伴で当院受診。少し前から、プロテイン10g*3＋高タンパク/低糖質食を開始している。D5000IU*2も開始している。食欲はまずまずある。貧血があり、輸血された。体力がなく、少し動くと息切れがする。→B50、C1

ブログをご覧頂き有難うございます！パーソナルヘルスコンサルタントを目指すSumikoです。（まだ勉強中）※2021年の記事を内容を追記して再投稿しています。息子のアトピー＆脱ステロイド治療がきっかけで病気を治すためには薬や病院に行く前に日々の食事や生活習慣を根本的に見直し必要がありそれが予防にも繋がること痛感いたしました。そして白澤卓二先生が立ち上げた「食で日本を元気にする」をミッションにした国際予防医学協会のパーソナルヘルスコンサルトを目指す事を決意。（

鉄欠乏性貧血ヘモグロビン＝ヘム+グロビン＝鉄＋タンパク質。貧血＝鉄タンパク不足。食事指導をしないで、鉄剤を投与しても貧血は永遠に改善しない。鉄剤を飲んでもフェリチンが上がらない人も全員タンパク不足。女性は食が細いので、食事だけでは十分量のタンパク質が摂れない。つまり、高タンパク食＋プロテイン*2。赤血球合成の補酵素は、B6、葉酸、B12、C、E。つまり、B50、C1000、E400。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらhttps://www.faceboo

お墓を磨くと心が整う！ご先祖様感謝と「お顔のつや」で引き寄せる運気お盆前ということもあり今日はお墓掃除とお墓参りに行ってきました霊園に着くとご家族揃ってお参りに来られている方がたくさんいらっしゃって「あぁ、もうすぐお盆なんだなぁ」としみじみ実感周りを見渡すだけでもどこか温かい空気に包まれていましたまずは心を込めて手作業で草抜きそして感謝の気持ちを込めながら丁寧に墓石を磨き上げていきます最後にお花を華やかに飾りお義父さんが大好きだった「おはぎ」をお供えしました

●医学の進歩だけでは健康になれないどんなに医学が進歩しても、どんな名医と出会えても、それだけでは健康にはなれません。病気を治す主役はあなた自身のうちに眠っている自然治癒力だからです。医学は脇役にしか過ぎません。医師も薬も食事も脇役です。自然治癒力を育てることでのみ、ほんとうの健康が手に入ります。医学や食事療法はその補助でしかありません。医学は補助として尊敬するもの、依存し盲信するものではありません。自然治癒力が主役これからの時代、私達はシェディング、電磁波、化学物質、農薬添加

BMI20以下の人のガンや膠原病は治りが悪いダイエットや断食や1日一食やベジタリアンや「まごにやさしい食」だとさらに治らないBMI16だとさらに難しいBMI16の人の首を治療すると消化吸収が良くなり体重が増えます健康のためBMI22,せめて最低20は欲しいところBMI16は若いうちはまだ無理がきくが高齢になると健康維持は難しいBMI16の人が「体重を増やして健康になりたい」と望めば喜んで治療させていただきます時間はかかるが首を直せば体重は増え健康

皆さんは普段、プロテインをどのように活用していますか？筋トレ後のリカバリーや、食事代わり、間食代わりなど、今やプロテインは健康や美容を意識する人にとって欠かせない存在になっています。しかし、実はプロテインを飲むときに「ちょっとした工夫」をするだけで、その効果をさらに引き出せるのをご存じでしょうか？その工夫とは…ズバリ「イヌリン」を一緒に摂ることです。イヌリンとは何か？イヌリンは、水溶性食物繊維の一種で、チコリやごぼう、玉ねぎなどに多く含まれています。最大の特徴は「腸内環境を整える効果」

無事に日能研への入塾が決まり、入室ガイダンスへ！ご案内のお便りには、持ち物に「大きくて丈夫な袋」の記載が。「５・６年生はキャリーバックがあると持ち運びが楽です」と書いてあったけど、４年生は大丈夫よね。と思って、結婚式場でもらう大きな紙袋を持参しましたガイダンスへは通塾にあたっての注意点やテストの話と盛りだくさんな内容。もちろん１時間では資料を読み切れないし、覚えきれない家に帰ったらじっくり読もう。一番気になったのが「忘れ物は友達に借りない」こと。学校では消しゴムを忘れたら

AI版こてつ名誉院長に聞く、”ナイアシンアミドが有効な疾患は？”こんにちは！こてつ名誉院長【分子栄養学・オーソモレキュラー】です。ナイアシンアミドについてですね！分子栄養学の視点から、健康な心身づくりのために、ナイアシンアミドが有効な場合と、その摂取方法についてお話ししますね😊ナイアシンアミド（ビタミンB3）が有効な疾患としては、ブログの情報からはっきりとした疾患名は挙げられていませんが、ナイアシンは、うつの改善に有効であることが示唆されています。ナイアシンアミドはナイアシンの仲間（活性型）

マーヤです🍯ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいつも見にきてくださりありがとうございます。Instagramでも発信しています。Instagramはこちら>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー先日、個別相談でこんなご相談をいただきました。「SNSで『非ヘム鉄は意味がない』と見て、処方された鉄剤をやめています。ヘム鉄サプリの方がいいですよね？」その話を聞いて、私は「それはもったいないな…」と思いました。最近SNSでは、「非ヘム鉄は意

5-ALA（5-アミノレブリン酸）は、腎臓病の文脈でも「補助的にどう使うか」が注目されています。5-ALAって何？5-ALAは体内にもともと存在するアミノ酸様物質で、👇の材料になります。ヘムミトコンドリアのエネルギー産生（ATP）つまり、👉細胞の発電所（ミトコンドリア）を動かす土台腎臓病との関係腎臓病になるとミトコンドリア機能低下ATP産生低下酸化ストレス増加慢性炎症の持続5-ALAはこれに対して、期待される作用ミトコンドリア活性化エネルギー代

「頑張り過ぎ」を手放す「引き算」のセルフケア「分子栄養学×ISD個性心理学」を土台にがんばりすぎな心とからだをゆるめるセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ。12歳上の夫と愛犬と暮らしながら40代から派遣＆就労支援×栄養士の「複業スタイル」を実現。フランス女性の生き方にヒントを得た独自の【パリジェンヌ理論】を提唱。「量より質」を見つめ直して五感を開くセルフケアで、更年期の不調にも寄り添います。月1回オープンするアトリエとしてボーンブロスカフェ「しおと

みなさまいつも感謝してます😄商店ハッピーマークンです※医療機関での受診、治療、アドバイスはしっかり受けてください。※個人の見解であり、効果・効能を表したものではありません。この製品は、病気の診断、治療、治癒、または予防を目的としたものではありません。※原材料をご確認いただき、食物アレルギーをおもちの方はお召し上がりにならないでください。※薬を服用中や通院中、妊娠・授乳中の方は、医師・薬剤師とご相談ください。※体質・体調に合わない場合は、お召し上がりにならないでください。※お子様

気管支喘息、慢性気管支炎基本的なプロテイン＋サプリメントに加え、下記を推奨。1)ビタミンA、25000IU*3~4(分1)。プロテイン*2の高タンパク食が絶対条件。2)ビタミンD、10000IU。3)ビタミンK(MK-7)、300mcg。＊喘息発作が出なくなったという人が多数。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/p/19NzgRD1kD/

こんばんは♪自己診断ー間質性膀胱炎のころりんです。自己学習しつつ、分子栄養療法に取り組んで2年半になります。根治療法の無い、発症原因も未だ不明、ようやくDMSOの治療が保険適応となったけれど、DMSOの効果もほんの20%強の人にしかなく、その上、何故DMSOが20％強の人に効果があるのか？その作用機序さえ明らかにはなっていない治療😱。こんな間質性膀胱炎の人が自助努力として進められているのが食事療法(食品制限🚫)。食品中に含まれている成分が、病気や症状の悪化につながると言われ

女性の健康にサプリメントは不要！愛ラブ♡マグネシウムひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳派遣社員をしながら副業で栄養士をしていますサプリやお薬は使わずにお金もあまりかけずに心のゆとりも作る心と身体のセルフケア情報を発信先日参加してきた日本精神栄養医学研究会。昨年に引き続き、今年も企業ブース出展のオーガニックサイエンス株式会社の鎌田社長に、マグバームのセルフケアについて、新しい質問をしてみました。リウマチケアには

今回も成功例です。数年前から痩せたい！という訴えから始まった私の栄養指導で見事に痩せて活き活きとしだした70代の女性がいます。本当は年配になると太るよりは痩せる方が疑問なのですがちょうど私も実験がしたいとも思っていたので年配の人でも分子栄養学などの理論は通用するのか？というものがありました。私の周りは私も含めて40～60歳の人たちが沢山います。これらの年代の人たちには本当にやってくれる人に関しては藤川先生や三石先生のやり方がバ