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睡眠時のトイレの回数を減らす図の緑色の部分腸骨稜の上にコリコリとした緊張がこびりついているのでこれを痛くないようにゆっくり緩めるその上の側腹(横腹)を緩める骨盤を調節仙椎を調節これで睡眠時に3回も4回もトイレに行く人がゼロ回、あるいは一回ですみます▽著者の書籍購入▽お勧めサプリ▽腸内フローラ▽お勧めEAA▽著者のホームページ
高血圧は栄養改善で治すのが一番血圧降下剤といっても、いくつか種類があります。今日はそのお勉強をしましょう。その中で、第一選択薬として日本で多く使用されているのは⭕️利尿剤です。血圧が高くなるのは、血管を通る血液の量が多すぎるためなので、手っとり早く血圧を下げるには、体内の水分を外に出して血液量を減らせばいいというクスリ。だから利尿剤によって尿(=水分)の排泄量を増やしてやろうという、なんとも姑息な手段が用いられるわけです。たしかに、尿をたくさん出せば血液中の水分は減ります。た
対談・分子栄養療法が“60歳うつ”を救う、藤川徳美×秋田巌~その3*過不足のない症例の書き方秋田2018年に出された『分子栄養学による治療、症例集』(NextPublishingAuthorsPress)も目から鱗でした。あれだけの症例をしかも自費出版で出されるという、その心意気が素晴らしいです。藤川当時はまだプロテインおすすめしていませんでしたから、今から思うと治り方が遅かったですね。患者さん全員にプロテインを飲んでもらうようにしたのは5~6年前です。著書でいうと『うつ消しごはん
21世紀の自然治癒の健康相談ー17,肩凝り三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より55歳の男性、肩凝りに悩まされています。ひどいときには、頭痛がしてきます。湿布を貼ってみたり、もんでもらったりしても、あまり効果はありません。私のアドバイス、肩が凝っている感じの時、肩や首筋の細胞がぱんぱんに張って、血管や神経を圧迫しています。そのために、筋肉への栄養の補給が悪くなり、圧迫された神経が鈍痛を起こします。このとき、細胞をぱんぱんにしている物質は乳酸です。乳酸が細胞の中に溜まって、そ
今回はビタミンAのお話です。ビタミンAは目や粘膜、皮膚など細胞分裂に関わる栄養素。粘膜を守り、視力の元にもなるため不足すると風邪をひきやすくなったり視力が落ちたり乾燥肌になる、などの症状が出てきます。これから寒く乾燥する季節には特にしっかり取っておきたい栄養素ですね〜ビタミンAはレチノール、レチナール、レチノイン酸の3種類があり、サプリはレチノールの形。酸化により体内でレチナールになるとドライアイなど目に働き
ご訪問ありがとうございますDrみなみと申します内科医経験10年以上ちびっ子3人のママ【心と体を満たす分子栄養学】を発信しています初めましての方は<コチラ>こんにちは現役内科医のみなみと申します今日は前回同様意外な理由シリーズ??笑を投稿したいと思います。前回の意外な理由シリーズはコチラ↓↓『昔の研修医仲間からの健康相談①~高血糖の意外な理由~』前回の記事は研修医時代のお話をしました『朝の菓子パンが元気の源!』さて、
分子栄養学入門-1、DNAにはタンパク質のつくり方が書いてある(パーフェクトコーディング理論)「タンパク質が十分量あれば、DNAが勝手に病気を治してくれる」というと、驚かれるかもしれません。分子生物学によりますと、生体はDNAによって制御されています。したがって、健康を損ねている人の体では、DNAの指令が完全に遂行されていないということになります。DNAにはアミノ酸の配列を決める設計図が書かれています。その情報に基づいて、生体の維持に必要なタンパク質がつくられていく、という仕組みになっ
フラクトオリゴ糖を1日20〜30グラム摂取すると、理論上花粉症は治るという記事を見つけました。(貼る記事を間違えてましたので貼り直しました。)https://news.yahoo.co.jp/articles/2c24b52a6ffa0ce00ec8833ed6a135ba803f144f?page=1理論的には6時間で花粉症を100%撃退できる…東大名誉教授が断言「ツラすぎる花粉症に効く最強の食材」(プレジデントオンライン)-Yahoo!ニュース花粉症を治す方法はないのだろうか。腸
ぽんってどんな人?公式LINEでは「低中性脂肪チェックBOOK」をプレゼント中🎁❣️公式LINEはこちら♥『もういい😠』『私ばっかり😭』そんな頑張り屋さんを栄養と心からギュッとハグするカウンセラー川尻真美(ぽん)です💖🌜人気の記事🌜・人から攻撃されたと感じてしまう理由・「迷う理由が〇〇なら買う。」・皮膚科で感じた「治らない人の特徴」カウンセリングで成果報告!?現在栄養カウンセリングをお休みしているわけなんですが継続カウ
分子栄養学入門-27、マグネシウムと抗加齢(アンチエイジング)フランスの著名なマグネシウムの権威であるジャン・デュルラック博士は、マグネシウムについて、不足すると老化を加速させるといっています。なぜなら、マグネシウムは神経系・心血管・内分泌の組織、腎臓と骨、免疫系・抗ストレス系・抗酸化系に対して、さまざまに作用するものだからです。70歳前後になると、マグネシウムの吸収量が30歳の3分の2に低下してしまいます。その要因はいくつもあります。腸での吸収不良、骨への取り込みの減少と骨からの放
ご訪問ありがとうございますDrみなみと申します内科医経験10年以上ちびっ子3人のママ【心と体を満たす分子栄養学】を発信しています初めましての方は<コチラ>皆さんこんにちはGWも明日で終わりですね!分子栄養学を学び始めると、あ~この栄養素ってこんなに大事なのね~自分が足りてないのはこれだわー!!!すごーい!!!(開眼する)とりあえず大事な栄養素体に取り込んでおかねばーーー!!!うぉー!!はぃプロテイン導入!!!はぃ!
ご訪問ありがとうございますDrみなみと申します内科医経験10年以上ちびっ子3人のママ【心と体を満たす分子栄養学】を発信しています初めましての方は<コチラ>先日、内科外来にいらっしゃった30代後半の女性。健診で腎機能の数値が少し高かったとのことで、来院。最近、「いろんな筋肉が数秒ピクピクする」ことが1日に何回も起こるとのことで、何か腎機能との関連性があるかもと心配になっているとのことでした。筋肉の痙攣に関しては、てんかんなどは考えにくいので
PCR検査の嘘に気づいている人でも高血圧基準値の嘘コレステロール基準値の嘘骨密度基準値の嘘に気づいている人は少ないです基準値の嘘がわからなければ血液検査で病気にされるかも50年病院行かず薬なし20年風邪さえ引かない私は偶然ではなくそういう生き方をしてきたから血液検査に変わる自分の健康検査基準値1怒らない心配しないおまかせの境地2心の中心は笑い感謝許し3お金も大事ですがより大事なものは時間いずれサヨナラする地球の美しさを味わう時間を持つ私の場合は
4月の記事を加え、ノートを改訂しました。症例、分子栄養学による治療(2024年)https://note.com/fujikawa1093/n/n6eeead872677分子栄養学(三石理論)+オーソモレキュラー、2024年https://note.com/fujikawa1093/n/n33126a90c3c6元記事はこちら藤川徳美4月の記事を加え、ノートを改訂しました。症例、分子栄養学による治療(2024年)https://note.com/fujikawa1093/n
子どもの反抗期に悩むお母さん、受験期の子供の精神面や体調が気になるお母さん、お子さんの体調や、お子さんとの関係は日々の食事とお母さんの潜在意識の捉え方で驚くほど変わります。親の言うことを聞かなくなった注意すれば口答えをして反抗する怒って暴れだす勉強のやる気がなくなり成績が低下暴言や偉そうな態度をとるゲームばかりで勉強しないだるくて朝起きられない受験生なのに勉強しない受験の子どもとの関わり方に悩んでいる分子栄養学では子どもの状態を細胞の状態から考え
腸内カンジダの除菌は一筋縄ではいかない!?今回は「カンジダクレンズのダイオフ対策<事前準備編>」にお話したいと思います。※当ブログに掲載されている健康情報は、私が自分で調べて自分の体で人体実験したものなどを書いています。効果には個人差があります。試される場合は自己責任で、何卒よろしくお願い申し上げます🙏ダイオフが怖すぎる私の栄養学の師匠(Mちゃん)から聞かされた恐ろしきダイオフ(好転反応)の苦しみ。体験者の話は説得力があり、Mちゃんの迫真の演技(ダイオフに苦し
21世紀の自然治癒の健康相談ー18,膀胱炎三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より32歳の女性、二児の母です。三年前に膀胱炎で入院しましたが、根治しません。退院後も薬を飲み続けて、止めるとすぐ悪くなります。膀胱炎の徹底的な治療は、どうしたらよいでしょうか。私のアドバイス、膀胱炎は感染症です。だから、これの薬としてよく使われるのは、抗菌作用のあるサルファ剤です。サルファ剤は、血液に運ばれ、腎臓をとおり、尿の中にとけていきます。そして、膀胱壁にとりついている細菌にじかに働きかけること
今日はなんだか息苦しさが続いてますそんなに酷くはないけど、息を吐ききる、を意識しながら過ごしてます時々おさまるんだけど、思い出すとまた苦しくなる。なにこれ笑自分で苦しくしてるのか?あまり気にしないようにしました食べるのが好きだったのに食べるのが億劫な日が多くなった特に、朝とお昼。夜は大丈夫副交感神経?更年期のせいなのか不調で動きが少ないからなのかどちらか分からないけど食べなくちゃなーと食べている食べたいものも浮かばない胃腸の動きがにぶいのかもね。これも自律神経か
ドスコイ!SANKA療法(望診・聞診・問診・切診をベースにCS60などで生体電流調整をする早川の施術)概要です。『【施術所SANKA】生体電流療法CS60など行っています』*サロンは2022年から、安曇野穂高(長野)と、吉祥寺の2箇所に移転しております。2019新春から「CS60」という磁力ヒーリングデバイスを用いた、施術をはじ…ameblo.jp【ご自身の主治医に】施術だけでなく、お一人お一人が自分の体を調えられるよう、できる限りのことをシェアします。
三石巌の書籍で、現在絶版して読むことができない物の中から、その内容を少しずつですが皆様にご紹介させていただきます。更年期障害はなぜおこるか頭が重い、手足が冷える、腰が痛い、心臓がどきどきする、息切れがする、疲れやすい、湿疹が出る、眠れない、便秘がひどい、などの症状を中年女性が訴えれば、医師は「更年期障害」だというだろう。鉛中毒にもこのたぐいの「不定愁訴」がつきまとうので、患者が女性であれば、鉛の専門医以外は、年齢にかかわらず、これを更年期障害と判断する。不定愁訴の内容となっている症
脱ステロイド、脱保湿63日目。この2ヶ月の振り返り。写真で経過を見ると、私の肌に色んな事が起こっていたなぁと改めて思います。写真でまーす。私の酒さ、酒さ様皮膚炎は2度目。産後に再発したことからも、酒さ体質であることは間違いないわけで。前回は数年こじらせたし、寛解目指してまだまだ油断は出来ないのですが…ちょっと気がゆるんだ💦前回と比べて、スムーズに脱ステが出来ている今回、ついうっかり緊張の糸が切れた。お出かけが続いたこともあり、出先で出されたものをパクパク口にする。糖質制限中で
21世紀の自然治癒の健康相談ー14、関節痛三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より55歳の主婦、二、三年前からときどき膝が痛みます。これから寒さにむかうと、夜も眠れないことがあります。なにかよい方法があったら、教えて下さい。リューマチでしょうか。私のアドバイス、リューマチといえば、慢性関節リューマチと、リューマチ熱と、二つになります。あなたのはおそらくリューマチではなく、老人性の変形性関節症でしょう。関節痛でいちばんてごわいのは慢性関節リューマチですが、この病気だと診断され
分子栄養学入門-30、マグネシウムはADHD児の多動性を軽減する子どものマグネシウム欠乏が見られる頻度は、健常児よりADHD(注意欠陥・多動性障害)がある子どものほうが高いということがわかっています。ある研究では、被験者の95%にマグネシウム欠乏が見られたということです。アメリカのADHDの子どもの研究では、マグネシウムがとても有効に働いたレポートがあります(OrthomolecularMedicineNewsService(OMNS),November23,2016および国
【適度に細菌・ウイルスを取り入れることが健康には必要】小麦アレルギー、化学物質過敏症、電磁波過敏症、乳製品アレルギー、大豆アレルギー、猫アレルギー、様々なアレルギーがありますが、その原因は何か。原因は3歳までの生活で細菌・ウイルスに接する機会が不足していること0~3歳までの間に、適度に菌やウイルスに充分さらされると免疫力が育ちます。体内に外から菌やウイルスが入ってくると、それを処理するために免疫システムが働きます。この時期に一気に免疫システムが育ちます。近年、あまりに衛生状態が良くなり、菌・ウ
Solgar,VitaminE,400IU,100Softgels、iHerbレビュー・ビタミンCの酸化を防ぐ為に飲んでいます。朝に1錠飲んでいますが、飲み始めて1ヶ月程度で生理痛が無くなりました。血流改善効果が期待出来るので美容にも良さそうです。成分も良くクオリティの高いサプリメントだと思います。・今妊活中で、このサプリメントを摂取していますが、身体の調子がいいです。また、今の段階では踵や身体がガサガサにならず嬉しい限りです。これから本格的な冬がやってくるので様子を見たいと思
衣替えをたった15分程しただけで息が上がり、気持ち悪くなってしまった私↑無理は禁物毎日少しずつやります塩麹や醤油麹を手作りして料理に取り入れるようになってから、更に料理の幅が広がり…双子ちゃんのお弁当作り再開を機に、自分の昼食も同じメニューで作るようになり…しっかりとお腹がすくようになり、↑今まで、「空腹」を感じづらかった体重が増えてきたなんというか…長年、頑張って食べないと、体重が減っていってしまう状態だったんです↑万年、健康診断では「痩せ過ぎ」判定
おかげさまで今年で15年アロマテラピー教室ヤスミンのやまねです。いつもブログをお読みくださりありがとうございますわたし、どうやら黄砂アレルギーになったようですYahoo!ニュースでもトップになってましたが最近、黄砂アレルギーが増えているそうです。“黄砂アレルギー”増加花粉症なくても…アレルギーや呼吸器疾患の可能性GWにも飛来か対策は?(FNNプライムオンライン)-Yahoo!ニュース気象庁によると、4月は黄砂を観測する日が最も多くなっています。そん
分子栄養学メガビタミンで病気を治すことを試みてきました癌リュウマチ精神疾患若ハゲなど。改善した例は5%から10%ぐらいでしょうか若ハゲは全く効果がありませんでした行き詰まり栄養より大事なものがあるのではないかと考え直しました栄養より大事なものは何かそれは酸素ですとくに内呼吸「外呼吸」は呼吸器官が外にある酸素をとり入れる呼吸「内呼吸」は1個1個の細胞が、血液によって運ばれてきた酸素を使う呼吸リウマチの原因は免疫システムが細胞を攻撃するからと言われてますがも
娘、現在通信制高校の2年生。統合失調症になって3年が過ぎました。今は体調の波もあるし、情緒も不安定になる時もあるけど、まあ、元気に高校生やってます。中2で統合失調症と診断された娘。その後どのように過ごしてきたか?思い出しながら綴っていきたいと思います。よろしくお願い申し上げます。前回の続き『統合失調症と診断されて2020秋〜2021春』娘、現在通信制高校の2年生。統合失調症になって3年が過ぎました。今は体調の波もあるし、情緒も不安定になる時もあるけど、まあ、元気に高校生やってます。
不眠に悩む人は多いですね。私は肛門科医ですが、分子栄養学を取り入れた栄養療法もやっているため、オシリの治療に来られた患者さんから様々な身体の不調についての相談を受けます。その中で多い相談の一つが不眠です。いわゆる「不眠症」というやつですね。多くの方が心療内科や精神科を受診されて睡眠導入剤などを処方され内服しておられます。果たしてそれで不眠は解消されるのでしょうか。先日、痔の手術を受けられた患者さん。手術翌日に必ず確認することが「眠れましたか?」という