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🍄きのこ、超ビッグ皆様、ご訪問ありがとうございます。すっかり秋めいている札幌です。今日は朝から晴れていて気持ちがいいです。みんにゃも、気持ちが良いのでしょう。朝から激しく遊んでます。楽しそうですね。本当に、食べて遊んで寝て、それがいいです！ててちゃん「とっても楽しいです」それがいいです。昨日の夜、本当は魚を焼く予定でしたが、何故か、どうしても、豆が食べたくなり、チリコンカンをつくりました。オーストラリアで仕事をしてたときの思い出の味です。とは言え、冷凍野菜と塊肉を切っての、
冷凍野菜、せいろでそのまま蒸していいの？やってみた正直な話こんにちは、きなこです☺️「冷凍野菜って、せいろでどう扱えばいいの？」これ、けっこう聞かれます。Q.冷凍野菜って解凍してから蒸すの？答えは…そのまま蒸してOKです！むしろ、自然解凍してからだと水分が出すぎてベチャッとなることも。冷凍のまま、クッキングシートを敷いたせいろへポンで大丈夫です我が家でよく使う冷凍ストック・冷凍ブロッコリー・冷凍きのこ類（しめじ・えのき・エリンギなど）・冷凍小松
《SHEETPANVEGTABLES》コストコで購入した『SHEETPANVEGTABLES』のご紹介です。冷凍野菜ミックスベジタブル1.81kgオリーブオイル・塩コショウ味芽キャベツサツマイモブロッコリーズッキーニ大容量温野菜グリル彩り野菜ミックスAmazon（アマゾン）3,480円この商品はすでに野菜に味がついています。それをオーブンで35分位で、中まできちんと熱が入るくらいに加熱します。入っている野菜は芽
8/21コストコ購入品5272円ニチレイ九州産ほうれん草1kg848円→678円(170円OFF)ダノンオイコスヨーグルトブルーベリー113g×12個1298円シャインマスカット大福12個入1698円花王キュキュットクリア除菌泡スプレーつめかえグレープフルーツの香り1050ml×3袋1998円→1598円(400円OFF)おはようございますなんだかんだで久しぶりになってしまいました。コストコ全く関係ないですが最近住宅ローンの金利が上が
「ラーメンはジャンクフードだから、なるべく食べないほうがいい？」「麺類なら、そばやうどんのほうが健康的？」そんなふうに思ったことはありませんか？🍜健康や体重が気になると、ついラーメン＝避けたい食事というイメージを持ちやすいですよね。でも、管理栄養士として見てみると、少し違った見方もできます。実はラーメンは、選び方次第で主食＋たんぱく質源＋野菜を1つの丼にそろえやすい料理でもあるんです。だからといって、「ラーメンのほうがそばやうどんより健康的」という意味ではありません。大切な
暑い日の夕方。「食費は抑えたいけれど、栄養バランスも気になる」「できれば手間もかけたくない……」そんな日はありませんか？夏の節約献立は、安い食品だけを選ぶのではなく、手頃な食品を上手に組み合わせることがポイントです。卵、豆腐、納豆、旬の野菜、冷凍野菜などを組み合わせれば、頑張りすぎなくても食事を整えやすくなります😊今日は管理栄養士の視点から、忙しい日にも実践しやすい**「安さ×栄養×時短」**の献立づくりをご紹介します。🌿節約献立は「主食・主菜・副菜」で考えるとラク献立を考える
ダイエットは…健康も気にして野菜多めの食生活に「チェンジ」よ。毎日摂るようにしているサラダ！今日は…ファミマさんの1/3日分の野菜が採れる『チン！する温野菜』彩り鮮やかですよ。このまま…チン！蒸し野菜の完成ね。しっとりホクホク♪かぼちゃの甘味も広がって、厚みのある蓮根はサクサクよ。私はポン酢でいただいたけど…胡麻ドレも絶対美味しいわね。色んなお野菜を美味しくいただきましょ。[冷凍]Delcyチン！する温野菜200g×6個ブロッコリー
こんにちは！冷凍ほうれん草でパパッと簡単！あと一品ほしいときや、お弁当のすき間おかずにもぴったりな「ほうれん草とツナの辛子マヨ和え」です✨ツナのうまみとマヨネーズのまろやかさに、和がらしのピリッとした辛みがアクセント。シンプルながら、箸が止まらない味わいに仕上がります🍴冷凍野菜を使うので、下処理いらずで時短◎レンジで加熱して和えるだけの簡単ステップだから、忙しい日やおつまみにも重宝します♪✏︎レシピ▼〜ほうれん草とツナの辛子マヨ和え〜【材料（2人分）】調理時間:10分・冷凍ほ
ローソンに行く用事があったので、購入。半額だったけど、高いよね定価で買う人いるんだろうか…お昼にこれと、ご飯。ヤングコーンも入ってる。お肉も大きめなやつが一個。でもお野菜が全部、冷凍野菜風味でした。定価では買わないかな。旅行中に半額だったら買うかなってくらい。先日自転車で比較的長距離走る用事があって、そこから腰やら足が痛いです…ヨガをしてほぐすようにはしてるんですがね…今日のお酒。しろたんグラスでブルーハワイ。これ書きながらいいちこです寝る直前まで飲酒。明日は休みだ
