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こんにちは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。「ココ、凄く好きで通ってるんです」そんな素敵なスコーンをお客様からいただいて虜に…♡通っちゃいそうです。誰しも大切な人には健康な身体で笑顔でいてほしいと願うもの。でも気持ちが強すぎるとこちらが必要以上に心配し過ぎてしまったり。言葉がストレートすぎたり反対に、選びすぎてしまったり。そうなると、本来伝えたい想いは双方共に「伝
◆閲覧注意◆ここから先は魚の目っぽいのとそれが治るまでの流れで写真があります。・・・・・・・・・・・・・・・今回使用したのは横山製薬さんの第2類医薬品、ウオノメコロリ絆創膏。製品の特長はウオノメコロリ絆創膏はサリチル酸の角質軟化溶解作用を利用した医薬品(角質剥離剤)です。厚く硬くなった皮膚をやわらかくし,魚の目・タコ・イボを取り除きます。薬剤部に粘着性があるので,患部に密着して有効成分サリチル酸の浸透効果を高めます。又保護用パッドが外部の刺激による患部の痛みをやわ
こんにちは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。靴に小指が当たって痛い方へ、原因と対策をお伝えしております。前回のブログでは、足の小指が痛くなる「歩き方の癖」の原因と対策とは?こちらをお伝えいたしました。今回は、小指が痛くなる方に多い「内反小趾(ないはんしょうし)」の原因と対策について足の親指のつけ根が出っ張ってくる「外反母趾」は皆さんも聞いたことがあると思います。でも、
こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。========外反母趾の方のための「横アーチをつくる練習」========外反母趾の方は「開張足(かいちょうそく)」といって足指の付け根部分の「横アーチ」がつぶれています。ここが改善してくると外反母趾は良くなっていきます。少しずつ練習してみてくださいね。外反母趾:横アーチを作る練習★外反母趾
外反母趾手術日備忘録⭐️⭐️手術日の記録①⭐️⭐️2023.7月6日(木)晴れ☀️※注記憶ザックリ入院時、説明を受けた通りの1日が始まった。脊椎麻酔を8時30分から行ない、手術所要時間4時間。事前記載の書類をもらっていた。朝昼は食事なし。8時になると、看護師さんが複数人ベッドに来られた。UNIQLOリラコとTシャツそして履く紙オムツ担架に乗り、手術室に到着。その後同時進行で行われ、いつのまにか担架を降り手術着に着替え手術台にいた。(神業)ここで私は大きな間違いを
両足の外反母趾手術をしてから2ヶ月が過ぎました。2ヶ月丁度でご報告しようと思っていたのに、12月に入り仕事が忙しくてなって、5日経過しちゃった申し訳ありませんでした💦手術前と2ヶ月の比較。拇指ふくめ指の腫れはほとんどなくたったかな。でも、まだまだ第1中足骨の腫れと赤みはまだある。生活の中で困る事もほとんどなくなったし、痛みや不快感もほとんどない快適な毎日今できないことは、つま先立ちと走ることくらいかな。というか走ってないから分からない。小走り程度はできるよ!そして自転
かかとを付けてまっすぐ立った状態の足。右足は座ってると親指が外反気味になってるかな?って思うけど、立つと気にならない程度。まだ足の甲が帯状に色が悪いけど、かなり浮腫も軽減してきつつある。親指の骨の切断面は相変わらず触れると痛い(×_×)皮膚が痛いんじゃなくて骨の角?が痛いからどうしようもないけど、時間とともに角が取れて痛くなくなるのかな?無印のラバーサンダルはSでもワイズが大きく感じるようになった。クロックスのデュエットは骨の切断面に擦れて痛い&重く感じるから短時間用、ビルケンのEV
【お得情報、お店情報満載】【villa公LINEアカウント登録はこちら】☆HPはこちら☆みなさんこんにちは東広島店の重村です「体重は落ちても足のボリュームがなかなか減らない…」「ふくらはぎの浮腫がとれない…」そんなお悩みをかかえてる方、多いんではないでしょうか『寝指(内反小趾)』が原因かも小指が【寝指】になると、足元で体を安定的に支えることが出来なくなり、ふくらはぎや太ももなどに知らず知らずに力が入ってしまいます。歩くたびに、ふくらはぎが疲れる、パンパンに硬くなる…
外反母趾にもいろいろな種類がありますが今回の「第1・第2中足骨間の痛み」に関しては靭帯性外反母趾の方に起こりやすい症状です。※靭帯性外反母趾とは?足の横幅(横アーチ)を支えてい横中足靭帯が伸びたり緩んだりすることによって、親指が小指側に曲がる外反母趾。その約80%に小指が親指側に曲がる内反小趾がみられる。内反小趾についての記事はコチラ↓小趾の付け根の痛み(内反小趾)靭帯性外反母趾以外の外反母趾についての記事はコチラ↓足の甲の痛み(仮骨性外反母趾)
5:45起床。久しぶりに朝まで眠れた。それまでは1時間毎に痛くて起きてたから、しっかり眠れて気分もすっきり。手術後から便秘だったけど、朝少しお通じもあったから一安心かな。シーネを外して足首の上下運動。内出血の範囲が段々広がってきて、黄色い部分も広くなってきた。体が治ろうとしてる証拠だね。8:00ご飯食べて、洗顔して歯みがきからのトイレへ。この辺りはもうルーティーン。左右で同じ手術をしてるのに、右足の方が痛い。じんじん…ぎゅっ…じんじん…ぎゅっ…麻酔科の先生が様子見に来てく
外反母趾手術日備忘録⭐️⭐️手術日の記録③⭐️⭐️2023.7月6日(木)晴れ☀️※注記憶ザックリ手術を終えて、手術台→担架→病棟ベッドへ。術後の足に、布団圧が掛からない医療器具もベッドにセットしてもらう。寒いと伝えると、すぐ電気毛布を掛けてくれた。暫くして、張成虎医師がベッドまで、レントゲン写真を持って来て下さる。下記手術した内容をご説明下さる。外反母趾はスカーフ法にて骨を内側にし、人差し指中指は、5ミリ短かくする事で5本の指がキレイに揃った。キレイにくっつい
こんばんは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。先日、釧路に出張中の旦那さんが「綺麗だよ~!」と送ってくれた夕陽。眺めていると幸せな気持ちに。夕陽が大好きです。足の横幅がキツク感じる小指が靴に当たる外反母趾が痛くなるつま先がぶつかる歩くといつも靴擦れする…このような経験がある方は「私の足が大きくて靴が小さいから足が痛くなる」「だからサイズを大きくして、横幅が広い靴じゃな
随分間が空きましたが、手術から約1年11ヶ月経ちました。もうすぐ2年。天気の悪い日(気圧の低くなる時)や締め付けの強い靴を履くと痛んだり、土踏まずの部分がつりやすかったりしますが、動きに制限もなく、大きな問題もない、そんな足の様子はこちら。傷跡はむくみが強い時以外は、よーく見ないとわからない程度です。再発もなく、とてもいい経過だと感じています。小指は未だにチタンのピンが4本入ったままで、時々痛いけど、まだ大丈夫そうなので、このままでいるつもりです。
ポアントジプシーと書いて、翌日。ヴァリエーションのレッスン後に、「トウシューズのリボン」を買うために、チャコットに寄りました。閉店間際。フリードの説明ボードを食い入るように見る私に、店員さん「何かお探しですか?」(私)「...ボックスはやわらかめで、外反母趾・内反小趾に当たらない、ヴァンプは短め、ソールは普通、ギリシャ型の足に合うようなやつ、、ありますか?」って心の声が出ていました。・・気づいたらフリードのFマークを衝動買いしてました。。9,450円。まだ履いていないポアントが
こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。日曜は年に1回の『Springフェスティバル』「ヴィオリラ」という楽器の演奏会でした。朝9時前から集まりこんな感じでリハーサルそして本番衣装は赤と黒とお色直ししましたよ。矢印が中村です。茶髪のウィッグつけてます。笑そしてお楽しみの打ち上げ!総勢33名で楽しみました。↑中村は赤線のところにい
こんにちは。外反母趾改善トレーナー中村由起子です。GWも含め、ずっと自宅でおこもりしています。でも、さすがにたまには散歩でも・・・と、いつもは通らないルートを歩いてみたらこんなキレイなバラが満開のお店を見つけました。いやあ、やはり美しいものはいいですね。心がじわっと満たされました。さて、外反母趾で困っているんだけど地方在住で東京は遠い。という方がたくさんいらっしゃるのではないか?と思います。そんな方のために<<外反母趾さ
こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。========タオルギャザーは外反母趾に良いのか?========『外反母趾が改善するって聞いたので「タオルギャザー」やっています!』という方が意外と多いです。<外反母趾改善>で検索すると「タオルギャザー」はすぐヒットします。でもね、実は【タオルギャザーは外反母趾には良くない!】のですよ。もっというと
こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。========ダチア新モデル情報========三茶スニーカーさんから新着情報届きました!!ダチアのリザードトカゲの型押し黒と白サイズは39と40のみ私は早速38サイズの黒と白を両方買ってしまいました!笑だって私、「AAAワイズ」でマラソンだと幅が大きすぎて「ダチア」しか履けないんだもの!
両足の外反母趾手術を受けて42日目。この数日で歩ける距離が長くなって、歩く速度が少し早くなって、沢山歩いても浮腫みにくくなった右足は、まだ踏まれてるような掴まれてるような違和感アリだけど、左足は手術した事を忘れそうになることも。意識しないと爪先に荷重してしまいそうになったり💦無印のラバーサンダルは卒業して、通勤(徒歩2分→一駅電車→徒歩3分の距離)時はFITFLOPのサボで。日曜日は渋谷をこのサボで歩き回った!もちろんパンパンになりましたけど(笑)長く歩かない時はアグ
ポアントの体験談は多くの方に見ていただいたいるようなので、ゲイナーミンデン1年履いてみた感想を再度アップします。ちなみに、以前の記事はこちら『ゲイナーミンデンポアント履き心地』大人バレエの救世主、ゲイナーミンデン😉以前のブログにも書きましたが、ポアントジプシーを繰り返した後、フリードFマークでいい感じに落ち着きそうになりましたが…ameblo.jp1足目は、週にレッスン3-4回、そして舞台で履いて約3ヶ月は全く潰れず、履き心地も変わりませんでした。舞台終わって3つ目のヴァリエーショ
そろそろ着替えようかなと思っていたら、前の手術が押して、開始時刻が14時15分からに変更になったと看護師さんから連絡が。少しとはいえ、緊張する時間が長くなってしまったが仕方ない。◆14:15看護師さんと一緒に歩いて手術室へ。徒歩10秒もかからず到着。入口で手術室用のサンダルに履き替え、ヘアキャップをかぶり、名前や生年月日、手術箇所を答えて、いざ入室!!麻酔科医や看護師さんが4人で迎えてくれて指示をもらう。ベッドに腰掛けてから仰向けになり点滴の針を刺されたところで、緊張をほぐすためか
14時から入院受付で診察券や預り金5万円、限度額認定証、保険証を渡して待合で待機…。レントゲン技師さんに名前を呼ばれて、足先に体重をかけた状態(歩いた時の蹴り出し姿勢)で左右1枚ずつ撮影し、待合で待機していると看護師さんが、入院ファイルを回収にそれから同室になる方と共にエレベーターで病棟に案内して頂きました。麻酔科医の先生が病室に来てくれて麻酔の説明を受けて同意書を記入して提出し、看護師さんから手術や入院生活の流れの説明、手術に至る経緯の聞き取りなどを行った所で、時刻は16時すぎ(´・
こんにちは、外反母趾改善トレーナー中村由起子です。もう、スニーカーが本当にいい仕事してくれます!7月の相談会でお会いしてから約2ヶ月弱。「3cm」開いていた親指と親指のスキマが「2cm」になりました!そして赤矢印小指も真っ直ぐに伸びてきました!何が驚きか???というと、、、8月始めに骨折した関係で第1回目の講義が9/9だったんです。だから、私はまだこの受講生さんに何もお伝えしていない!のですよ!!「なん
外反母趾内反小趾備忘録術後2日目①7月8日(土)病院の朝は早い。6時頃から夜勤ナースの方々が、バイタル測定にいらっしゃる。目覚めると痛み止め点滴は外されていた。昨日の導尿カテーテルの一件は、引き継がれており、「朝もう1度導尿カテーテルしますか?」とお声がけを頂く。7時30分導尿カテーテルを行い500ミリ放出。ナースより下記ご指示仰ぐ尿意を我慢していると、膀胱を伸縮させる力が劣るので、日常トイレは我慢せずに行って下さい。また、尿意があれば導尿カテーテル行い
昨日は手術後初のお仕事徒歩1分の大通りまで歩いてタクシーを待つが来ないやっと捕まえたドライバーさんは、新人なのか道間違えて通常より倍近い金額に足踏まれたら怖いから、座れない時間帯の電車は避けたいけど、一駅だし今後は電車にします💧タイトルの通り今日はワイヤー抜けた後の靴について。ワイヤーを抜くとかなり腫れるから、無印のラバーサンダルしか足が入らなかった今朝、手持ちの靴を試し履きしたところ、いくつかオッケーな物があった!手術の先輩さんのブログで紹介されてたFITFLOPのサ
両足同時に外反母趾手術を受けて3週間。今できる事、できない事まとめ。〜家事編〜外反母趾の手術を受けるのは女性が多いと思うから、術後どれだけ家事ができるのかどうか、気になるところだと思う。何日間入院するかにもよるけど、退院する時は松葉杖か杖で歩ける状態だと思う。高いところの物が取れない、素早く動けない、立ちっ放しがツラい、困るのはこんな事だろう私はキッチンに小さな椅子を置いて、疲れたら座って料理してる。スペースの問題もあるだろうけど、休憩用の小さな椅子は用意しておく
土曜の特別外来時に分かった事がいくつかあった。親指の骨が、横だけじゃなく上にも出っ張ってきてるから、ここも削れるか質問してみた。すると、それは骨が回旋して出っ張ってきたらしい。上にもあたって骨が形成されてしまったと思っていたら、回旋していたなんて(*_*)恐るべし外反母趾。矯正かければ出っ張りは和らぐはずとのこと。もう一つ分かったことは、私の足の関節はゆるいらしく、足がベターっと広がりやすいとのこと(__。)だから外反母趾だけじゃなくて内反小趾にもなったんだ。一生懸命筋トレして
外反母趾手術日備忘録⭐️⭐️手術日の記録②⭐️⭐️2023.7月6日(木)晴れ☀️※注記憶ザックリ腰椎麻酔の注射が終わり手術が始まる。張成虎医師が、麻酔がかかっているか念の為確認。冷やした缶コーヒー🥫で足、太もも?、お腹に当ててゆく。「冷たい感覚ありますか?」とのご質問。1回目、2回目はあった。3回目に感覚が無くなった。次は、足元が見えない様に、お腹辺りに、衝立が作られブルーの布で仕切られた。手術が始まった様子。指示があった視線の先、右側にもう1人医師が椅子に
両足の外反母趾手術をしてから、3ヶ月が経過しました。昨年12月に母が脳梗塞で倒れて、それから生活が一変してしまい、このブログも更新できず精神的には少し落ち着いたけど、一人では何もできない80代の父の世話を、姉と一緒にみることに…。姉も私も、仕事しながら、そして主婦業もしながらなので、父には自立して欲しいのが本音だけど💦この世代にそれは難しいようです。前置きが長くなりましたが、今の足について。術後2ヶ月半。昨年末に受診した時に撮ったレントゲン写真。手術したことを、ほと
外反母趾手術から今日で50日目。赤羽橋の三田病院で、デルモ法(DMLO)という術式で両足同時に手術。術前と本日の比較。拇指あたりはまだ赤黒い。拇指と甲全体、特に第1中足骨あたりの腫れがある。切って削って折った所だから当然か💦こうやって比べてみると、拇指以外の指もまだ若干腫れてるかな。ワイヤーが抜けた直後と本日の比較。足全体の厚みは少しずつなくなってきていて、短い外出ならスニーカーも履けるようになった。アディダススタンスミスのベルクロなら。ニューバランス996、ニ