内反小趾

「スニーカーを履くと小指が痛くなる…」そんな悩み、実はとても多いんです。でも心配はいりません！100均グッズを使えば、意外と簡単に快適さをアップできます◎スニーカーで小指が痛い…100均で解決できる？✔小指が痛くなる原因って？👟靴の横幅が足に合っていない（特に先細タイプ）👣長時間の歩行で足がむくむ＆擦れる🧦薄手の靴下でクッション性が足りない「サイズは合ってるのに痛い…」という人は、“横幅”や“足の骨格”が関係している場合が多いです。✔100均で買え

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。今日は三茶スニーカーさんにお邪魔してきました。年に１−2回店長とお会いして色々と情報共有しております。毎回面白い話を聞けるんですけどね。きょうはこちらの話を共有しますね。三茶スニーカーさんに営業さんがきて「スケッチャーズ」の売り込みがあったという話。「ものすごく売れているので売らなきゃ損！」

こんにちはKandaです。ドイツ式フットケアでは靴の選び方が重要になるので色々レクチャーさせていただいています。基本の選び方はこちら💁‍♀️『足に良い靴選びの基本のき。』こんにちは。Kandaです今日は、靴の合わせ方のおさらいです。靴の基本甲を固定できる紐靴それは、紐どめのスニーカー、または柔軟性のある、上質な本革の紐靴。ジッ…ameblo.jp近年、気温が高い日本ではGW頃にはサンダルを履き始める方が多いです。そこで、足に良いサンダル選び私がオススメしているTEVAさんから新作

足を壊すランナーの特徴として、片足で立った時、インターナル・ローテーションが発生する。インターナル・ローテーションとは、スネが内側に回転する動きに伴って上半身が内側に回転する動きです。体が内側に回転すると、その結果として、つま先は外を向きます。自分は向きたくなくても、勝手に体が回転する…つまり、勝手につま先が外を向くことになります。つま先の向き

外反母趾？足の指が痛い…。外反母趾が教えてくれるスピリチュアルメッセージ。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝７：００にブログアップしています♪１分で読める！スピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方にプレゼント！さらに期間限定プレゼント☑自分で決めるのが苦手☑すぐに決められない☑選択肢があると悩んでしまうという方へ、誰でも簡単に自分の身体か

今日は靴下についてシューズ選びも大切なのですが、靴下選びもカラダにとって非常に大切になってきます。私たちの体を支える「足」。全身のわずか2％ほどの面積で体重を支え、歩行・姿勢保持・運動パフォーマンスなどに大きな影響を与えています。しかし現代人は、靴文化や運動不足の影響で「足指を使わない生活」になりがちです。その結果、外反母趾・扁平足・浮き指・内反小趾といったトラブルが増え、腰痛や肩こり、バランスの崩れにもつながっています。その問題を“靴下からアプローチ”しようと開発されたのが、**ケ

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。先週は体調不良だったという話をしたら「お大事にされてください」という返信をいただき感動の涙！の中村でございます。本当にありがとうございます。返信いただいて感激です。20代の頃は健康の大事さもわからなかったけど歳を重ねるにつれ「何はなくとも健康が一番！」といっそうセルフケアに力を入れるようになりました

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。私は昨年から７月８月はあまり仕事を入れないことにしています。というのは夏になると体調がすぐれなくるんです。どこがどうの、、、というわけではないのですがエネルギー全体が低下する感じ。なのでこの時期は無理をしないで人と会う時間を少なくしています。そして新しいことを考えるにはいい機会になります。

足底筋膜炎でも足底腱膜炎でも、呼び方はどちらでもいいんですけどここでは、歩いたり走ったりするときに起こる、足の裏の筋肉の痛みについてお話しします。もし、周りで困ってる人がいたら教えてあげて下さい。『見る河、見る山は違っても想いは同じ』「怪我で走れなくなるランナーがなくなるよう、応援してます！」応援コメントたくさんの応援コメントありがとうございます。新しいラクちんソックス第三弾…ameblo.jpここでは、「靴下屋の目線」から、少しだけ“足の裏の

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝片足立ちができると外反母趾は改善に向かう＝＝＝＝＝＝＝＝「歩く」ということは片足立ちの連続です。だからきちんとした片足立ちができないと色々なところに負担がかかっています。そして外反母趾の原因は足裏の重心の悪さ。片足立ちで椅子から立ち上がり3秒キープグラグラしている時をよく観察すると足

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝「ながら」で外反母趾を改善するのがいちばん続く理由＝＝＝＝＝＝＝＝⬛︎がんばれない自分を責めなくていい「毎日30分あしゆび体操やるぞ！」3日坊主で終わった経験、ありませんか？私も同じような経験あります。私の目標としている方が＜毎日1冊読書している＞ということを聞いて「さあ、私も月

2025.10.09に足のクリニック表参道桑原Dr.の執刀で、外反母趾手術を受けました術後の記録です手術を考えておられる方や、手術のお仲間と情報をシェアできたらと書いていますよろしければお付き合いください12/5の2ヶ月検診から1週間経ちましたひさびさに足の写真アップします注射してもらったらせいか、腫れはずいぶん引いた第2関節のタコはかなり改善右人差し指が中指に重なり気味なのは、残念ながらあまり治ってない😢傷は、ちょっとした刺激で、すぐ赤くなるし、まだまだ傷周りは違和感ある

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。今日はプライベートの日ヴィオリラのレッスンに行ってきました。プライベートとはいえお客様がいらっしゃらないだけでメルマガ書いたり発信したりインソールの勉強したりして仕事してますけど、、、ま、個人事業主ってどなたもこんな感じですよね。＝＝＝＝＝＝＝＝5本指ソックスは外反母趾が本当に治るのですか？＝＝＝

「足の親指の付け根が痛い…」「立ち仕事で足がつらい…」そんな悩みを抱えている人に人気なのが、外反母趾サポーター👣でも実際に買おうと思うと、「薬局にある？」「ドンキで買える？」「通販の方がいいの？」と迷う人も多いですよね。この記事では、外反母趾サポーターがどこで売ってるのかを徹底調査してみました。販売場所まとめ✅ドラッグストア：◎（定番商品あり）✅ドンキ・バラエティショップ：○（一部店舗で販売）✅ホームセンター：○（健康グッズコーナーにあり）✅通販（Ama