内反小趾

この靴業界はまだ10%に満たない。靴を履く人の健康を本当に十分に考慮した技術構築と優しさ、心を持って靴が作られ提供されれば90%以上の伸び代だけがあります。靴が足に合わない、合いにくいのではなく合わない理由の最大の理由、原因は・・・・・。人の足に対して靴のサイズを合わせても合うことはありません。靴のサイズとは足の丈と足幅のみの規格では無理があります。靴を履く人の足よりも大きめだったり小さく作られての規格の中で、足が痛くなる悩みは靴を履いた人ならば一度や二度どころでなく経験し、その蓄積が

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝「整形外科でインソールを作った6名が全員『変化なし』だった話」＝＝＝＝＝＝＝＝5/2セミナー感想レポートまずはじめに、大切なお知らせです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━【特典お申し込み締切のご案内】5/2セミナー講座の感想の特典のお申し込みは5月6日（水）23時59分までです。まだの方

何ケ月前から足裏が攣り易く登山やり始めた頃は内腿が時々攣り多分筋力不足かなと思い内腿や諸々筋肉を鍛えようと必死に筋トレをしこの3年いくらハードな山に行っても全く攣らなくなりました同じ会のお仲間でもあるガイドさん会の方で毎回攣る方がいて筋力不足と言ってます攣り易い箇所は内腿が多く内腿は日常生活で中々鍛えにくい筋肉なので弱い人が多いのです勿論夏は熱中症で電解質不足等の原因も重なり弱い部分に出ると思うの私も足底筋が弱くな

靴と人の関係は身に着けるモノの中で1番難しい。サイズ、そのサイズという規格で足に合うことも足への影響も避けることは出来ません。サイズ規格の多い身に着けるモノを調べてるとブラジャーは多い様ですが、外反母趾などの様な身体の骨格までも変形させてしまうほどの影響は無く、靴はどんなに数多くのサイズ規格を増やしても個人個人の影響を避けること出来ないモノになります。そのこと、その危険性を考えることなく長年、ある程度の期間、靴を選ばないで靴の使用をしていると外反母趾など様々な症状を抱え、悪化は確実に進行し

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝骨を戻して動かす＝＝＝＝＝＝＝＝インスタはこちらからYouTubeはこちらから最後までお読みいただきありがとうございました。1985名の方が登録中の★メルマガ登録はこちらから「メルマガを読んでセルフケアを始めたら親指の痛みが2週間でなくなりました！本当に嬉しいです！」「時々配信され

個人のチカラで人の足、その原因が靴にある問題を解決していくことは無理です。そのことがどんなに、どれほど。靴を選んでも足に合うことの無いことの理由です。靴自体が人それぞれの方々の足に合わせ作られてはいない靴を選ぶということはそういうことです。そこからの健康被害は誰も責任を持ってはくれませんので、個人の責任に現状もなっているのが現代です。そう言い足のことでの無理や無茶な要求を控え、足に合う靴を求める姿勢が今後のためには大切です。、

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★「歩き方が変！」って言われて傷ついたこと、ありませんか？実は私、小学生のころに男の子から「ガニ股女！」と言われたことがあります。それはそれはショックでした。その言葉をきっかけに、長いあいだ自分で内股歩きに矯正していた経験があります。でも、内股歩きは百害あって一利なし！太ももの外側がモリモリ

内反小趾の痛みや変形に悩み、できるだけ手軽に対策したいと考える方は多いです。その中でも、コストパフォーマンスの高さで知られるワークマンのインソールに注目が集まっています。ワークマンは作業用として開発された高機能アイテムが多く、長時間の立ち仕事や歩行に対応したインソールが揃っているため、内反小趾の負担軽減にも期待されているからです。ただし、インソールはあくまでサポート用品であり、内反小趾そのものを完治させるものではありません。ワークマンのインソールはどんな商品が

貴女の足の骨崩れていませんか？ご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事フジモトヒトミです💕メニューはこちら💕足は地面と身体を繋ぐ大事な場所さとう式は顎から弛めるそしてその筋肉は足へ繋がるという事は足の筋肉から筋肉の出発点の顎の筋肉とも繋がっている足の骨はとても多く片足28個で両足なら56個全身の骨の1/4を占めている😳この多くの骨が立体パズルのように重なり合い

患者と向き合って診療するならそれもいい。でも、患者と同じ方向を見て走るなら決して口に出してはいけない言葉がある。使いすぎ、筋力不足、老化、ミネラル不足…それらは、数え切れないほどある。これらの言葉は、間違いではない、でも、それは、間違いだと思う。全ての思考を停止させるからだ。『なんでランナーはすぐに自分のせいにしようとする？』足が痛いって言ってるお姉さんたちが80km、100kmと挑戦しようとしてるのに、「あなたの痛みは

自分の常識、認識の間違いに気付かない靴選びをしている人が自分の足に適切な靴選びができることはありません。足を悪かする大半の理由がそこにあり、靴が原因。常識や認識が適切、正しければ足が外反母趾や内反小趾他の変形や症状に至ったり、悪化を招くこともないはず。原因を選んで履いて悪くしない訳のないことに気付いて、足と健康を悪くすることの無い適した靴を選べることが特に悪くしてしまった人には重要です。

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝「足の重心なんて考えたことなかった」4/25セミナーの声をご紹介します＝＝＝＝＝＝＝＝4/25のセミナー、たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。終了後から、続々とメッセージが届いています。少し紹介させてください。⬛︎「知らなかった」の声「足の重心がどこにあるかなん

私どもの靴は足とその健康を真剣に大切にされる方のための靴づくりです。多くの方々が靴で足と健康を影響されて悪くされ、難しくなった足や今後のこと、快適に履くことのできる足の環境をお求めいただくための靴でもあり、ご自身の足に合わせらことや外反母趾など様々に足を悪くしてしまったことに対応、対処を真剣にお考えいただけない方のご相談、靴のご依頼を断りしています。足のために靴は作られますので、外反母趾など、靴が合わない理由や変形や症状のほとんどの経緯はご自身の足に合うことのない靴の影響が大きく深いため、そ

お読みいただきありがとうこざいますアラフォー主婦です。2025年9月にリウマチと診断されました。メトトレキサート8mg/週フォリアミン5mg/週飲んでいます私は40代でリウマチといわれました。で、先日、はじめてレントゲンとりました。内反小趾だとおもってたところは、病院に行く頃にはもう痛くなくってさ。それからレントゲンとってなかったのよ。痛いとなってから数年後かな？なんと、骨がこわれてました痛くないのよ？痛い時も何回か整形でレントゲンとってるんだけど、(数年前)異常なかっ

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝【明日です】最後のご案内＝＝＝＝＝＝＝＝明日になりました。4/25（土）、セミナー①です。明日のセミナーで持って帰っていただきたいこと。3つだけお伝えします⬛︎１外反母趾の「手術」とはどういうものか？「手術かインソールか」と病院で言われる方が多い、と思います。でも、これを知るだけで

私は今現在膝と内反小趾と腰痛が凄くて特に雨の時に痛みが酷くて階段も坂も歩くと痛くて痛みから泣きそうになります🥹それなのに私だけ返品のB品の担当にされて黙々と作業をしていてしかも月末の締め日が有るから早くやらないと行けなくて正直精神的に苦痛と疲れが酷くて休みがちになり仕事を辞めたくて心が病んで来ました😭このまま続けて居ても痛みが改善出来ないし心が壊れたら気力すら無くなります😞足の痛みさえ無ければ直ぐに仕事を変えたいです🙆‍♀️一応生活の為に入った職場ですが一時しのぎのつもりが長くなってしま

靴が合わなくて履かないで仕舞って、いつか履ける時が来ると思っている方は多いようですが、年齢ととも現代では若い頃よりも足の状態が良くなる方はいない為、修理しても足への負担は以前に比べて大きく、足をより悪くしてしまう結果となっています。足に合うことのない靴選びは結果として足と健康に負担が大きいため、靴という無駄な買い物であったり、心身への負担リスクの無駄が多く、大きなことからご自身の足に合った靴選びをすることで、快適で安心できる靴選びと靴との関わりが可能になりまます。このことは消費者、靴を履く人

こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。先日、ある患者さんから「ネットのコラムで『5本指ソックスが医学的に最高で、足袋型はNG』と読んだのですが、本当ですか……？」という切実なご相談をいただきました。足の機能にこだわっている当院としては、これは放っておけないテーマです！巷で囁かれる「足袋型悪玉論・5本指至上主義」について、【歩行と重力】、そして**【足の構造】**という専門的な視点から、当院の見解を分かりやすく解説します。1.「5本指ソックス」が実は足を壊す？横アーチの罠多くの医師が「指が

前買ったといっていたのは靴履く時履けるんだけど……休憩の時に使うことにして今度はこれ買ってみた最初はきついなぁと思っていたけど小指が広がってくれる事がいいできたらリウマチの先生が薬指が中指にくっついてきて爪が当たり傷が入り菌が入ると言われた事がありまだ気持ちこれをつけたら広がってるくれてるかも自分の歩き方に変化あるといいなもう小指がくっついてしまい小指の付け根が痛くて骨みたいな骨じゃないようなコリコリして痛くてたま

ニューバランスのインソールの特徴を解説しながら、内反小趾の改善に向けて何が大切かをわかりやすくまとめています。内反小趾とは内反小趾は、小指側の足の骨や関節に負担がかかり、小指が内側へ倒れてしまう状態です。靴の当たりや外側の痛みだけでなく、足の横幅が広がったように感じることもあります。見た目の変化だけでなく、歩くときの負担や姿勢の崩れが関係していることが多いです。内反小趾が起こる流れ内反小趾は、体の使い方の偏りや姿勢のクセがきっかけになることがあります。

前回投稿した「中殿筋という名の思考停止。」この記事について不適切な表現があったことをお詫びいたします。献身的に、筋トレ、リハビリを指導されてる方々に、不快な想いをさせてしまいました。私事ですが、経緯としては──「ランニングで尻が痛い」そう訴えた方が、病院で原因を尋ねると、「中殿筋が弱いですね」と説明され、筋力トレーニングの指導を受ける……更に、「トレンデレンブグ兆候と言われた」と…そして、検索してつい、ブチ切れてしまいました。そんな経

皆さんこんにちは。院長です。最近、ある患者さんがインターネット上のとある医師のコラムを持ってこられました。そこには要約すると、こんなことが書かれていました。足袋型（親指と他の4本が分かれている形）の靴下は、小指が曲がる「内反小趾」を悪化させる。4本がまとまっているため、指が曲がった状態（屈指）になりやすい。だから、すべての指が独立する「5本指ソックス」が医学的に至高である。足袋を履く必要がある時は、5本指ソックスの上に大きめの足袋を「重ね履き」すべき。以前から当院では足指の機能につ

今朝、母に起こされた夢を見て起きました。今日はの命日です。亡くなってもう4年経ちます。早いように思います。今日はNTT病院の整形外科に10時半に予約を入れていたので、その前にプラセンタを打ちに行きました。NTT病院へ行く途中にプラセンタを打っているクリニックがあります。整形外科では、足の痛みの原因に偏平足があるのではないかと言われていて、今日はインソールを作る為の技師さんが来ている日でした。診察の時に、9割の人に効くと言われたジクトルテープが効かないので強めの鎮痛剤とロキソニン

現代、足を悪くして困っている人は多いと思います。それも、数年前よりも悪く、年齢を重ねるとどんどん状態が悪化してしてしまうと言う人が多く、その原因は靴。どんなに吟味して選んでも人の足に合う靴が無いことをどれだけの人が認識しているでしょうか。足を悪くしてからそのことに気づき、困っている人が多い現代、お一人お一人のために足に合わせ靴を作ること市販の靴とは大きく異なる技術と手間が必要になります。そのため、作る私たちにも大きな負担と覚悟すら必要なほどの人の無理や無茶を聞いて、強いられてきたことを知

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。高千穂峡で念願のボートに乗ってきました！着いた初日から雨！！ボートを予約した２日目も朝から雨。でもせっかくだからとボート乗り場まで行ったのです。そうしたら霧雨くらいになって手続きして乗り場に到着したら。。。なんと雨は止んでいて30分間無事に乗れました。しばらくしたらまた雨が降ってきて。

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝【5分でできる】外反母趾セルフチェック＝＝＝＝＝＝＝＝今日は、ただ読むだけじゃなくてぜひ体を動かしながら読んでみてください。やることは2つだけ。道具もいりません。裸足になれる場所があればOKです。⬛︎自分の「いつもの重心」を知ってみましょうA.自分の「いつもの重心を知る。１立っ

今日は趾(足指)は大事だよーと言う話。80歳のプレバレエストレッチクラスのFさんは３年くらい前に初めていらした時には酷い外反母趾でした。まあ、今でも外反母趾ですが…以前、指の捻れをとる方法をお伝えしたことがあるのですが、それ以来ご自身がコツコツ努力されて、今では母趾の捻れがとれて指の腹でしっかり床を踏めるようになりました。「痛みがなくなって、親指に力が入るようになったんです、嬉しい🤩」と報告してくれました。初めていらした時には趾を自分の意思で動かすことが出来なかったTさんには指トレを

芽衣さんは、足のトラブルも多めです。この春、娘さんが中学校に進学しました🌸芽衣さんは入学式に出席する為にパンプスを履いて家を出てから入学式が終わるまでは、たったの1時間でしたがその頃には足が痛くて歩けなくなったそうです。仕方なく帰りは中学生になった娘さんのスニーカーと芽衣さんのパンプスを交換してもらって帰ってきたそうです。来春は、息子さんが高校に進学します。高校は中学より遠くですから1時間では帰宅出来ないし息子さんにパンプスを履かせるのはかわいそうです。来春までには

施術が終わると「なにこれー！楽しいー！」と満面の笑みで身体の軽さを表現してくださったお客さま☺︎⭐︎姿勢と歩き方の指導は治療のオプションメニューになっています前傾姿勢で硬くなった筋肉をゆるめてからでないと後ろに倒れそうになるからです足の骨がどんな風に身体を支えているのか歩く時、走る時は何が違うのか重心の整え方と歩き方、気をつけるポイントを言葉での説明はもちろんしっかりと体感していただきます指導の料金は2,000円です⭐︎電車で吊り革などを持っていてもグラグラしたり

足の小指が内側に曲がり、付け根が赤く腫れたり痛んだりする内反小趾。「もう一生ヒールは履けない」「手術しないと治らない」と諦めていませんか。実は、内反小趾は適切な知識とステップを踏めば、手術なしで形まで元に戻すことが可能な症状です。今回は、内反小趾対策としてのスニーカー選びやインソールの正しい活用法、そして最新の根本的な内反小趾の治し方について詳しく解説します。内反小趾の形を矯正するインソールは逆効果内反小趾に悩む方がまず手に取るのが、指を広げたり形を矯正したりす