全身運動

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀雨の日に防水スニーカーで筋肉痛になった傘をギュッと持ち転ばないように濡れないようにそれで全身筋肉痛です想定外の全身運動鍛えられたね雨靴で足底筋膜炎になることもありますよ近頃の雨とか風とか尋常じゃないからねこれからの季節は陽射しと暑さが厳しそう『【67歳の身体】筋力と柔軟性の低下』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日

クライアントのHさんの足裏。右足はガサガサっぽい左足は…感覚が鈍いかも、と😱麻痺などのチェックをしたらそれは問題無かったので、一安心。そこから、感覚が鈍いかも、という足裏へのアプローチをしていきます。が、いつもの通り（笑）足裏以外の場所にアプローチ！「はい、ここで呼吸をしましょー！繰り返していきましょー！」ものの数回。足裏、チェックしてみましょう……えーーーっ！！「左足裏が温かいです〜🔥😊あれ？？感覚戻ってきてます〜🩷」「右足裏は……えーっ！こちらも温かくなって…えー

こんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「動物なりきりゲーム」をしました最初はジャングルのダンスをしましたみんな覚えててたくさん踊れたねそのあとは動物になりきって体操をするよゴリラになって脇を伸ばしたり、ナマケモノになって腕を伸ばしたりするよ🦥最後はサーキットカードを引いて、引いた動物になりきってもらうよどんな動きをするか考えてみよう最初は手と足を動かすよバランスストーンも上手だねトンネルもくぐるよ動物になりきってライオン🦁

３日（日）４日（月）５日（火）６日（水）１０日（日）１７日（日）２０日（水）２４日（日)３１日（日)株式会社JTM商事木更津市の注文住宅｜一級建築士とつくる家｜センチュリー21JTM商事