全身運動

こんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です午前中は児童館に遊びに行きましたトランポリンをしたよ高くジャンプおままごとで家族ごっこをしたよくまの赤ちゃんかわいいねアンパンマンのお世話もしてくれたよプラレールや乗り物にも乗れてたのしかったね恐竜やおもちゃでもたくさん遊んだよみんなルールを守って楽しく遊べたね色々なおもちゃで遊べたねお友達と仲良く楽しくできましたまた行こうね個別活動は自由絵画や制作をしました自由絵画は夏の思い出を描きました家族とお出

「太さ」ばかりの、見せかけの「強さ」から脱却できるかー？小中学生の生徒のみなさんが、その「書」を「藝」にまで引き上げるための大切な課題です。やれ太く、やれ大きく、やれ墨たっぷりーと指導されるあまり、筆を寝かしてペタペタと「塗る」・・・。これこそが、"習字の罠"。「塗る」と「太く」はなりますが、そこに書における「強さ」はありません。書の「強さ」は、「角度・深度・速度」から成り立ちます。「塗る」タッチには、特に「深さ」が欠けています。ここでの「深さ」は、「穂先が利いている」ことが

身体を構造通りに動かす原理「互動法」とは今回は、私が師事するフィジカリストOuJi（腰の王子）のYouTube動画「波動の前に、互動あり。身躰を構造通りに使う唯一の原理」の内容をもとに、「互動法（ごどうほう）」についてご紹介します。そもそも「互動法」とは何か「互動」とは、文字通り「互いに動く」ことを意味します。もう少し具体的にいうと、骨の両端（上と下、あるいは前と後）が、互いに入れ替わるように動く運動のことです。たとえば、太ももの骨（大腿骨）を例にとると、上の端が前に動けば、下

こんばんは昨日はSTAYTOYOMAさんとのコラボ企画講座の最終日でした！たくさんの方々にベリーダンスがどんなダンスなのかを体験頂けて嬉しかったですベリーダンスの動きを使ったエクササイズとして体験してもらいましたが、５回という限られた時間でしたので、今回は腰回りの運動になるような動きを多く取り入れてエクササイズを行いました。今回ご紹介できた動きは沢山ある中のほんの一握りです。ベリーダンスの動きって、頭から足の先、手の先までホントに全身を使います。勿論ほかのダ

２日（日）８日（土）９日（日）１２日（水）１３日（木）１４日（金）１５日（土）１６日（日）２３日（日）２６日（水）３０日（日）株式会社JTM商事木更津市の注文住宅｜一級建築士とつくる家｜センチュリー21JTM商事

I-ukiSport家庭用ローイングマシン16段階負荷調整マグネット式磁気抵抗ボート漕ぎマシン有酸素運動ダイエット腹筋背筋トレーニングデジタルモニター縦置きで収納肘掛け部分に柔らかいパッドがついている1年間の保証付き楽天市場I-ukiローイングマシン、気になりますよね！私も自宅で手軽に全身運動ができるローイングマシンを探していて、ついにI-ukiSportのローイングマシンを試してみました。結論から言うと、想像以上に使いやすく、運動効果も