全身運動

モムチャンダイエットプレミアム[チョン・ダヨン]楽天市場皆さん、こんにちは！今日は、韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンさんの「モムチャンダイエットプレミアム」について、徹底的に検証していきたいと思います。「モムチャンダイエットプレミアムって本当に痩せるの？」「効果があるのか不安…」そう思っている方も多いのではないでしょうか？私も同じ気持ちでした。今回は、実際にモムチャンダイエットプレミアムを試した方の口コミや、商品の特徴などを詳しく調べてみました。こ

モムチャンダイエットプレミアム[チョン・ダヨン]楽天市場モムチャンダイエットプレミアム、気になりますよね！「本当に痩せるの？」「旧型と何が違うの？」今回は、そんなあなたの疑問を解消するために、モムチャンダイエットプレミアムを徹底的にレビューしていきます。私も実際に試してみたので、効果や旧型との違いを正直にお伝えしますね。この記事を読めば、モムチャンダイエットプレミアムがあなたに合うかどうか、きっと判断できるはずです。ぜひ最後まで読んで、理想の体型を手に入れるた

わこんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「雪だるまサーキットレベル2」をしました小さな雪だるまと大きな雪だるまを作ろうまずはカラフルなボールを持ってスタート落とさないように優しく包み込むように進むよハードルを超えてバランスストーンも渡るよ丸いマットも超えて同じ色のボールにぺったん雪だるまの完成〜大きなバランスボールを転がすよマットを倒さないように進んでいくよグラグラするところも頑張って進もう雪だるまのお顔の下に届けたら大

モムチャンダイエットプレミアム[チョン・ダヨン]楽天市場モムチャンダイエットプレミアム、気になりますよね！「チョン・ダヨン」さんのモムチャンダイエット、私も昔から気になっていたんです。今回は、そんなモムチャンダイエットの最新版、「モムチャンダイエットプレミアム」を徹底的にレビューしていきます。旧型との比較も行い、本当に痩せるのか？効果はあるのか？を検証していきますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！まず最初に、モムチャンダイエットプレミアムとはどんな商品なの

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル鉾田です本日のブログは12月22日(月)の放課後等デイサービスについて紹介します＊＊＊＊＊本日もお友だちが元気に来所してくれました宿題と個別課題も真剣です📖この日はみんなで今週末に控えている保護者会の練習もかねて、ダンスと全身運動をしました今年の保護者会ではみんなが日々行っている体操やダンスの発表会や親子レクリエーショ

ウエストはくびれていたほうがカッコいい。現代の風潮です。舞踊や武道系はこの限りではないでしょう。もしウエストをくびれさせたいのであれば、腹筋よりも全身運動を優先することオススメします。

(代引き・個人宅・北海道・沖縄への配送不可)エバニュー(evernew)ケトルベル8KG2Cガッコウキキグッズソノタ(etb848)楽天市場エバニューケトルベル8KG（ETB848）って、自宅でのトレーニングに興味がある方なら一度は目にしたことがあるかもしれませんね。今回は、そんなエバニューのケトルベル8KGを実際に使ってみた感想や、どんな人におすすめなのかを徹底的にレビューしていきたいと思います。「自宅で本格的なトレーニングを始めたいけど、何から始めたらいいかわから

無理をさせないヨガ講師&潜在意識アロマ®️セラピスト橋本のりこです凍った路面で転んでしまい右肘を強打肘を肩の高さまでしか挙げられず痛みが引くまで床に手を着くことができなくなってしまいました毎日のオンラインレッスン15分のスッキリ体操、お休みにしようかどうしようかなぁ、と悩みました「座ったままで全身運動」になる15分体操主に上半身を動かすので手が上がらないのは困るですから腕が動かせるようになるまで立って行うシリーズに変更しました地味に効くスク

我が家の小学５年生の娘えびね（仮名）は今年の２月に長く習っていたスイミングを辞め、水泳から遠ざかっています。しかし、私が病院で「今痩せないと大変なことになるから、ダイエットしなさい。運動しなさい、全身運動！！！！」と、圧をかけられたと伝えたところ、「一緒にプール行こうか」と、区民プールに付き合ってくれるようになりました。フィットネス水着レディースフィットネス水着スイムキャップ大きいサイズ体型カバー水陸両用かわいいセパレートママ水着レディース女

お誕生日の次の日に地元のカフェで歌って来ました🎶楽しく歌えました🎶プレゼントも頂いて🎁可愛いお花に💐可愛いクッキーのケース🍪猫のパッケージのクッキー🍪心のこもったプレゼントをありがとございました🙇‍♀️健康の為にも全身運動になるお歌を…これからも歌っていきたいなと思ったくう姫ママでした〜😆今日のくう姫の1枚は…寒い日はニットのお洋服を着てお出かけくう姫です❣️❤️くう姫LOVE❤️

こんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「お友達と協力！」をしました今日はお友達とチームで協力してボールを運ぶよあれれ？コースが途切れ途切れになっちゃってるこれじゃゴールができないぞということで、まずは落ちてる道具を使ってコースをつくろうどこにどれを置いたらゴールまでつながるかなできたら早速チャレンジゴールまできちんとすすめているね皆で協力して、上手にゴールまで運べたね「お友達と協力！」では、お友達との関わり方

こんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「ボーリング大会」をしました🎳まずはフープの中に立って狙いを定めて投げるよ🎳数を数えて何本倒れたかな表彰式ですたくさん倒すことができたね「ボーリング大会」では、ピンよく見ながらボールを投げたり、低く投げることを意識することで協調運動が上達することを目的としています。また、順位をつけることで達成感を味わうことを目的としています。上小出のお友達は個別課題も頑張ります午前のお友達12月

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【努力価格】鉄棒てつぼうさか上がりデキ太君クリスマスプレゼント子供用キッズ室内ぶらさがりぶら下がり屋外ブランコ体操低学年運動折りたたみトレーニング前回り小学生滑り台ブランコすべりだいジャングルジム楽天市場お子さんの運動能力UPのために、鉄棒の購入を検討されているんですね！今回は、大人気の「デキ太君」と、その類似品を徹底比較し、どれを選ぶべきか、徹底的に解説します。「デキ太君」って、本当に良いの？類似品との違いは？そんな疑問を

こんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「カラフル戦隊ボールマンレベル2」をしましたボールを持って敵をやっつけようボールを２つ持って出発今回は同じ色の箱に入れなきゃやっつけられないぞバランスストーンに乗りながら、えい！跳び箱や足元がグラグラするところで、えい！上からや遠くから、えい！最後は大きなボールを転がして、えい！！🌈カラフル戦隊ボールマン🌈敵を無事にやっつけることができました「カラフル戦隊

くしゃくしゃの糸を整えて14メートルの経糸を巻く巻き始めここでも糸を整えて一巻き一巻き全身運動日頃使わない筋肉たち総動員背中や太ももの裏や使って明日はバキバキ筋肉痛になりそう

こんにちは今日の子ども達のフリータイムの様子です人生ゲームやUNO、人狼ゲームなどみんな遊びで楽しく過ごすお友達お絵描きやプラレールなど好きな遊びを見つけて楽しむお友達もいましたよ今日のプログラムは初めて試みるプログラムです運動プログラムで没入型インタラクティブエクササイズにチャレンジしました最近、世界中で注目を集めている没入型インタラクティブエクササイズ音楽や運動動画に合わせて体を動かすエクササイズとは少し異なり、自身が動きに合わせて参加することで映像が反応しているかのよ

AIの進化と「表現」の壁AI業界が著作権問題に揺れる中、ディズニーがChatGPT（OpenAI）とキャラクターの使用許可に関する契約を締結しました。巨大資本による権利問題の解決は、AIが「公式」な表現を手に入れる大きな一歩となります。しかし、技術の進歩の裏で課題も浮き彫りになっています。例えば、体操🤸🤸‍♀️🤸‍♂️のような複雑な全身運動は、骨格🦴🦴🩻🩻の整合性を保てず未だ不自然さが残ります。さらに深刻なのは「倫理フィルター」の弊害です。童謡『花いちもんめ』💐の歌詞にある「あの子👦が欲

冬季は気温低下により血管が収縮し、末梢血流が低下しやすくなります。その結果、筋温の低下・関節可動域の減少・自律神経の乱れが起こりやすく、「冷え」「こわばり」「疲労感」「動きづらさ」といった冬特有の不調が現れます。冬の不調の正体は「動かないこと」寒さによって活動量が減ると、•筋ポンプ作用の低下•関節内の滑液循環の低下•体幹・下肢筋力の低下が進み、さらに血流不良を招く悪循環に陥ります。この悪循環を断ち切るために重要なのが、**症状が出る前に体を動かす“先回りケア”**です。

こんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「探しもの競争」をしました今日は、チーム戦で対決をするよくじを引いて、その内容と同じ物を人工芝のお部屋から探して持ってきてね何秒で持って来れるかな〜午前の子迷っちゃう時もあったけど、一生懸命探しました見つけたら、ホールに持ってきてみんな、正しい物を持ってくることができました午後の子まずは、じゃんけんをしてくじを引く順番を決めるよ決まったら、くじを引こう位置について、、よーいどん人

こんばんは⭐️児童発達支援放課後等デイサービスこどもサークル美浦です🐎寒い日が続いていますね暖かい服装で、手洗いをしっかりして体調に気を付けて過ごしましょうそれでは、本日の活動内容をお知らせします今日の集団課題は、『大縄跳び』ですまずは1人ずつ跳ぶ練習から行います置いてある縄の上を横跳びで跳びますピョン、ピョン❗️上手に跳べていますね👏次は波飛びできるかな〜縄が来るタイミングをよく見てピョンタイミングもバッチリとっても上手です次は、数人ずつ飛びますよせーのはいっ

こんばんはこどもサークル宮地です♪今日の集団課題は「追っかけ玉入れ」を行いました🧺先生がやり方を説明しますカゴを持ってくれるお友達と、玉を投げるお友達に分かれます①今回は、2つのグループに分かれて行います❗️②先生から「逃げる人🏃‍➡️」と「追いかける人🏃‍➡️」に分かれて行いますが誰か、発表されたら「逃げる人🏃‍➡️」はかごを背負い、必ず歩く🚶‍♀️or早歩き🚶‍♀️で行います③今回は、1回につき30秒で行います④タイマーが鳴ったら終わり、いくつ入った

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル堀町です。12月16日火曜日天気ははれそれでは、活動の様子をご紹介いたします！来所後は手洗い、うがいを済ませてから宿題や個別課題に取り組みましたはじまりの会リーダーさんは進行役として進めることができており、他の子達もリーダーさんの話をよく聞いていましたよっ全身運動Mrs.GREENAPPLEの「CarringHappiness」を踊っています音楽に合わせて楽しんでいました

こんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「カウントダウン宝取り第二回戦」をしましたキラキラした宝石がこの部屋いっぱいに隠れているよたくさん見つけたチームの勝ち今回は第二回戦隠れてる場所は前回と違うぞ高いところも、低いところもいろいろ見てみようお、こんなところにもあったね見つけた宝石はしっかりと箱にしまおうね今回はどっちが勝ったかなどちらのチームもみんなで沢山お宝を見つけられて、よかったねまたやろうね

I-ukiSport家庭用ローイングマシン16段階負荷調整マグネット式磁気抵抗ボート漕ぎマシン有酸素運動ダイエット腹筋背筋トレーニングデジタルモニター縦置きで収納肘掛け部分に柔らかいパッドがついている1年間の保証付き楽天市場I-ukiローイングマシン徹底レビュー！【16段階負荷】自宅で全身運動を始めよう、というテーマで、I-ukiSport家庭用ローイングマシンを実際に使ってみた感想を詳しくご紹介します。「自宅で手軽に全身運動をしたいけど

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こんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「プレゼントを届けようレベル1」をしました大変サンタさんがプレゼントを落としてきてしまったみたいで泣いてるよみんなでプレゼントを拾ってサンタさんのところに届けてあげようトンネルを潜ってスタートバランスストーンに乗りながらプレゼントを拾うよ気をつけてマットの間は狭いからプレゼントをしっかり持ち上げて進むよカラフルなトンネルを潜って低い姿勢で通るよローラーの上もへっちゃらさマットを進んだら

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル水戸です12月15日月曜日天気は晴れ昨日とはうってかわって天気のいい1日となりました風邪をひかないようにお気をつけくださいそれでは今日の活動をご紹介します児童発達支援元気にお友だちが来所してくれました始まりの会では、リーダーさんが指導員の後に続いて、進行を頑張りましたね全身運動では、「ウィンターワンダーランド」と「サンタッタ」をやっています歌を覚えてきたお友達もいて、歌いながら楽しそうに踊っていましたサーキッ

こんばんは⭐︎今日も数あるブログの中から見つけていただきありがとうございます私は、めんどくさがりなんですけど、9月の終わりから毎日続けている事があります。それは『ラジオ体操』と股関節回しです。たかがラジオ体操ですが全身運動なので、真面目にやるとまぁまぁ疲れます笑。もう40代後半に差し掛かり、これから更年期を迎えるにあたって、筋力の維持は必須ですだけど、ジムや水泳は自分の性格上続かないのがわかってるので、歯磨きのように習慣化する事を目的にハードルを下げて毎日できることとしてラジオ体操を

トレーニングチューブピラティスバーエクササイズフィットネスバーヨガポールダイエットヨガピラティススティックゴムチューブ筋トレチューブ楽天市場皆さん、こんにちは！ピラティスバー徹底比較ブログへようこそ。今回は、理想の体へ導くためのピラティスバーの選び方と活用法について、徹底的にレビューしていきます。今回ご紹介するのは、「トレーニングチューブピラティスバーエクササイズフィットネスバーヨガポールダイエットヨガピラティススティックゴムチ