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今朝も中途覚醒で怖さと動悸。これは暫くはとうしようもないかなと、思っています。そして夏に向かっては暑さもある意味天敵です。暑さがある程度以上になるともう耐えれない!と感じてしまいそうなると、不安の海に投げ出されます。身体の中に熱がこもってしまうと間違いなく。夏は大好きなのに。。。先日も山に登ったんですけど暑くて。。。案の定不安が出始めたので愛用している首に巻くクールタオル?を!ところが使うにしても水が無くて飲み水を使うかどうか迷いましたけどもうここで巻かないとヤ
私は2度目の入院時からクエチアピンを飲んでいて途中からは同じ効果で持続時間が長いというビプレッソを今は300mg飲んでいるこれがクセものでなんせ太る単純に薬のせいで太るのではないようで食欲がめちゃくちゃ増してしまうのだ今は3人目の産後10ヶ月ほどでそろそろ体重も落としておかないとと思うのだけれどとにかく「食べたい」が我慢出来ないもとは私は身長166cm、体重48kgを産前産後を除いては高校生から維持していた無理なダイエットはしたことがなく遺伝であまり太らない一番上を産
このところ宗教二世は「宗教性アダルトチルドレン」ACoR(宗教)という持論を書いています。アメブロさんが、そんな私の過去記事を思い出させてくれました。宗教二世がなぜ生きづらいのか、なぜ?を考え続けてきた私です。そんな私が一番腑に落ちたのが「宗教二世はアダルトチルドレンである」ということ。それも、宗教によって機能不全になった家庭に育ったという機能不全育ちであるという事。おそらくそれが一番の私の生きづらさの根源だったから。でもね、自分の人生だからなんとか
相変わらず睡眠障害が酷くて中途覚醒を4.5回もしてる。でも寝付きは良くてぐるぐる思考が今はないのは救いかな。その代わりお風呂前に寝落ちしてお風呂を凄いボッーとしながら昨日も入って寝た。毎日じゃないけど不快だなぁ。訪問看護師さんから連絡があって次回は来週の木曜に違う女性の看護師さんが来てくれる事になった。この看護師さんは去年にいつもの訪看さんが体調不良の為一度だけ来てもらったけど同年代だと思うし話しやすかった。久しぶりだと緊張して動悸するかもしれないけど一度会っ
このところ宗教二世は「宗教性アダルトチルドレン」であるという持論(笑)を書いています。ACoR・・・アダルトチルドレンofR(宗教)宗教二世はアダルトチルドレンであることは間違いないけれどそんじょそこらのアダルトチルドレンとは違います!という私がたどり着いた考えです。なぜならば、普通のアダルトチルドレンは「親子関係」に問題があるのですが、宗教性アダルトチルドレンは、さらに「神との関係」という(それも親子それぞれが)問題を内包しているからです。親との軋轢のに上
今日の娘ちゃん。起床は7時に声掛けして、実際に立ち上がるのは9時。それまでは、ベッドでゴロゴロしたり、携帯をいじったりしています。最近は21時半にはベッドに行って寝てもらっていますが、寝れないよねー睡眠障害をなんとかしたくって、今の課題はここですね。食事をきちんと食べて、よく寝る。これができたら、体も改善していくと思いますさて、昨日投稿した漢方飲まなかった問題ですが、本人がやっぱり飲みたいってことで再開。嫌ならやめればいいじゃんって言ったのですが、起立性調節障
今日は、急遽、母を病院に連れていきました。食事が入らなくて、どんどん痩せていくし、腸閉塞も、どうなっているのか、知りたかったからです。予約無しで大きな病院へは、行くものではないですね………😰2時間半も、待たされて、診察は、わずか2分ほど。とにかく、今のまま、薬を飲んでください、とだけ言われて帰宅………。なんだかなぁ~。なんの為に行ったんだか………。モヤモヤ………😑気分転換に、母と、遅めのお昼ご飯に、くら寿司に行きました🍣美味しかったです😆雨も上がり、お天気の中、少しドラ
🌱夫婦と愛猫が、64歳夫のプレ年金(共済+財形)22.5万円/月で暮らしています。🌱白血病持ちの愛猫は2020年に失明。🌱大好きな観劇も美嘉姫のライブ参戦も封印したけれど、私はBTSのArmyに♡🌱毒両親から受けた虐待の影響で、適応障害などの持病があります。この前リブログさせてもらった藤崎奈々子ちゃんの記事を読んで、早速購入したメアリーズゴーンクラッカーズ✨実はiHerbで大人気なのを知っていたんだけど、どうなんだろう…?と迷っていました。食べ始めてから写真撮ってますけど
早く、◯ちゃんに会いたい………。今日も、夕方の、ただいまの電話があった。早く、かかってこないかな………と、ずっと待っていた。こんなに、電話を待ちわびるとは…。◯ちゃんの声を聞いて思わず、「◯ちゃんに会いたいよ」と、言ってしまった。◯ちゃんは、「今から会う?」と言った。。しかし、もう、夜の薬を飲んでいたので、運転はできない。。「今度の土曜日ね。」と言ったが、本当は、、、本当に、会いたかった………。あ〜………夜の薬を飲むのが早すぎた………。ソワソワして、早めに飲ん
🌱夫婦と愛猫が、64歳夫のプレ年金(共済+財形)22.5万円/月で暮らしています。🌱白血病持ちの愛猫は2020年に失明。🌱大好きな観劇も美嘉姫のライブ参戦も封印したけれど、私はBTSのArmyに♡🌱毒両親から受けた虐待の影響で、適応障害などの持病があります。4月分はこちらです。『【家計簿4月分】余裕をもって予算を考えてハッピーに♩』🌱夫婦と愛猫が、64歳夫のプレ年金(共済+財形)22.5万円/月で暮らしています。🌱白血病持ちの愛猫は2020年に失明。🌱大好きな観劇も美嘉
こんな性格じゃなければ幸せになれたのに...うつ・拒食・バツ2から一転60歳の今が最幸全肯定!認定プロカウンセラーあなたはなにも悪くない!幸せになる力を育む性格改善専門菜っぱこと大和まなですはじめましての方プロフィールはこちらです⇒☆☆☆今日は全肯定Ⓡ!マインドプロが日替わりで担当する「まずは〇っと自分を肯定しよう」リレーブログの担当日でした※毎日12時更新です「人と違う自分のことが不安になってしまうあ
フリーランスで在宅ワークのパートナー(49歳)と全般性不安障害で週3パートの私(46歳)の二人暮らしの我が家です。週3で歯科助手のパートをしている私。なんだかんだで勤続5年。イマドキこんな職場あるの?って感じなのですが、お給料が手渡しの職場なので、お給料日が出勤の日じゃないとお給料は貰えません。家からすぐなので、お給料だけ貰いに行けばいいのかもしれませんが、この5年一度も行ったことがありませんし、行っても用意されていなかったら気まずいし…。で、今週は24日がお給料日だった
近くに小学校があります。朝っぱらからうるさい。運動会の練習なのか、もっと近所ならこれ大変だ!付近の家、どう思ってる?まぁ生まれてここで育った人も多いので、何とも思わないのかも。さて、私は昨日あたりから妄想炸裂。嫌われてるのではないか?少しチャット欄に変な事を書くと、誰か流れゆく返事になんか嫌なことを書いてくる。そんなの気に病む必要は全然ないのに。この間までは、イライラが酷かったのに今回は、妄想かよ?自分が嫌になりますね。何だかもう、どーでもよくなってます。でもね、人は思う
家出から、帰宅する際、「HARUの言うこと聞いて、薬も飲むから。」と、言っていた母………。喉元も過ぎないうちに、もう、「飲みたくない!!」と言って、今日も、飲まない😡どうせ、そうなるだろうと思っていたよ………。認知症………………言ったことを忘れる………。もう、喧嘩もしたくないし………。病院に、明日、予約して、腸閉塞が、どのくらいの状態か、診てもらうことにした。明日、予約するつもり………。先生から言われれば、また、飲む気になるだろう。私が言っても無駄だ………😑はぁ~……
今日は「つい先のことを考えて不安になる。考えすぎるのをやめたいのにやめられない」そんな方に向けて書いています。===================たとえばこんなことありませんか。「先々のことをあれやこれやと考えてしまい、起きてもいない不安にかられる。自分の取越し苦労なんだということもわかる。でもつい考えてしまう。そんな自分て損する性格だなぁと思うし、もっと楽に生きたいと思う。なんとかなるって思えたら楽なんだけど、長年のパターンだから性格を変えたいと思ってもな
2回目の診断書が出て、休職40日目。怒りがおさまらないのでとりあえずここに書く。私は公共交通機関で通勤している(していた)。3カ月や6ヶ月の定期券で通勤していて、長期休職している人は、気をつけてほしいと思ったので書く。また総務担当者にも伝えたい。言いたいことは、前もって返金の通知をして欲しかっただけだ。うちの会社は6ヶ月定期券の通勤手当を半年に一度支給している。それで今回、会社から、突然の通勤手当返納通知。今月の給料日に定期代3ヶ月分の返納を求
長女5y8m24d次女3y2m24dこんばんは~先日、次女の七五三の前撮りをしてきました~最近、喘息気味だった長女は体調も落ち着き、2人とも風邪も引かずに無事に前撮りの日を迎えることが出来ました前撮り後に次女は発熱し、声もしゃがれて凄いことに…今日まで保育園もお休みしていて、大変だったけど、明日からは登園出来そうなので解放される長女も次女も当日をとてもとても楽しみにしていて、やっと前撮りの日を迎えたのに、朝、長女と旦那さんが喧嘩をして、「行かない!1人で家にいる!」と言い始めた長女
フリーランスで在宅ワークのパートナー(49歳)と全般性不安障害で週3パートの私(45歳)の二人暮らしの我が家です。最近のお気に入りのおやつはこちら!(誰も聞いてないけど発表)\楽天ランキング1位/【送料無料】紅はるか焼き芋(冷凍)1kg国産甘いタイパダイエット減量めし冷凍冷凍焼き芋スイーツお菓子さつま芋サツマイモ紅はるかべにはるか焼き芋やきいも薩摩の恵無添加長期熟成鹿児島食べくらべおやつ楽天市場2,980円~${EVENT_LABEL
MIKIの世界へようこそ!プロフィールは➡クリックカウンセリングを通して沢山の“周りみたいに出来ない人たち”に出逢ってきた^^同じ“周りみたいに出来ない”でも、同じところもあれば違うところもある。ただ、共通していることは周りの人を遠くから見ているという視点を持っているということ。そして、その距離は遠い。ただ、その距離感も“周りみたいに出来ない”人の中でもそれぞれに違う。(私は
フリーランスで在宅ワークのパートナー(48歳)と全般性不安障害で週3パートの私(45歳)の二人暮らしの我が家です。歯科助手のパートをしている私。パート先の夏季休暇に入ってすぐにパートナーがコロナ陽性となり、その次の日には私もコロナ陽性に…。『「最悪だ!」と思った夏季休暇2』フリーランスで在宅ワークのパートナー(48歳)と全般性不安障害で週3パートの私(45歳)の二人暮らしの我が家です。歯科助手のパートをしている私。先週の金曜日か…ameblo.jp熱は下がりましたが、咳と鼻詰ま
娘は歯科衛生士でした22時に帰ってきた日患者様から罵詈雑言を浴びせられたそうです娘の勤めていた歯科医院は50人程のスタッフがいる個人医院としては大規模な医院です口腔外科も併設技工士さんもおりかぶせ物もその日治療できるといつも患者様で賑わっていました医院長はテレビやラジオにも出演されていて患者様もかなりお金をかけられている方ばかりその患者様も数百万歯の治療に費やし2ヶ月ぶりに予約がとれ来院された方だったそうです#鬱#鬱病#対人不安障害#対人恐怖症#パニッ
こんにちは(^^)お腹の症状、不眠、不安感、痛み、違和感などこれらが出ると不快ですが、それだけでは落ち込みや絶望感につながらないのです。絶望になるのは、このお腹の症状がこの先も出続けるかもしれないこの先もこの不安感を味わわなければいけない明日も明後日も眠れないかもしれないこの吐き気をこの先も感じ続けるかもしれないなどと、「この不快がこの先も続くかもしれない、この先もダメージ起きるかもしれない」と思ったとたん、落ち込みや絶望がでてきます。「それなら
無敵で最強の一日か…😳そうなると良いな☺️今日は、雨☔晴れの日よりは気持ちは上がらないけど、無敵の1日にしよう👍今日は、何も予定がない日。ゆっくりできるし💞スタバの新作バナナ🍌も気になるけど。行きたいな🍌☺️今日も、有意義な1日にしよう💖皆様方にとっても良い一日になりますように💐(ちなみに、私の勝負服は………ないです😅💦)いつも、基本的にユニクロ派です😅💧笑笑😆HARU
おはようございます(っ﹏-).。今日も読みに来て下さりありがとうございます。たまに読んで下さる方、初めて読んで下さる方ありがとうございます。いいね!をポチッとして下さった方ありがとうございます。いつも皆さんに感謝です🫡めっちゃきっつい。頭痛。両肩も痛い。腰も痛い。天気がよくないせいかな。日曜日がまた実家だし母もまだ体調悪いだろうからそれまでには何とかしなくては。ほんとはただでさえ実家は嫌だし家で寝ていたいんだけどね🥹💦1泊で帰れるから何とか踏ん張らないと
最近小さいストレスが出たり入ったり出たり入ったりーを繰り返してましたポジ夫のことだけじゃないんだけどポジ夫のこと書きます笑私がポジ夫に対して1番ムカつくひとことがあるんですがそれは『なんで?』です例えば急に気分が悪くなった時に『なんで?』食器を割ってしまった時に『なんで?』大抵そこはさー『大丈夫?』だろーーーー!?って時に『なんで?』って言うなんで???我が家にやっと例の車が納車されました毎晩盗まれやしないか心配で厄介です前の車は買って1ヶ月
こんばんは🌃アパートに戻ってきました。また深夜になってしまいましたが、明日・明後日はイベント多発なので、気合い入れて行きたいです。『通院』こんにちは☀️今日は通院日です。今は比較的元気なので、いつもよりすんなり終わった気がします。先週の岡山行きのことと、来週月曜日にハラスメントの回答書をもらう予…ameblo.jp明日・明後日の出来高次第で、今後数週間から数ヶ月間の精神状態がどうなるか決まります。でもまぁ、できるだけ気楽に気負わず行ってきます。******もはや義務になり
以前から私のブログを見て下さっている方は、私がSEKAINOOWARIの深瀬さんが大好きなことをご存知の方もいるかなこの動画。なかじんさんのことを言っています。もし良ければ、ショート動画なので、ぜひ鬱の初期の頃。「生きてるだけで丸儲け」「薬飲み続けていると、変に身体の中に溜まってきちゃうんじゃない?」「もう良くなった?」みたいなことを言われて。もしかしたら、悪意はないのかも知れないし、言った相手はもう絶対に忘れていると思う。でも、人の感じ方、痛みの捉え方って、人によ
こんばんは。シャツ2枚の洗濯が出来ないまま4日経ちました。クローゼットを見たら着れそうな長袖シャツワンピがあったので明日の訪問看護と明後日の歯医者さんはそれで凌ごうと思います。生活もまともに送れていない今考える事ではないのかもしれませんがこの先働ける気が全くしません。今まで働かないままの人生なんて考えもしなかったのですがもう51歳だし(という思考になっている)あり得ない話ではないなぁと思ったら途方に暮れてしまいました。仕事より生活の安定が先なのは言うまでもないので
こんにちは(^^)ついついネットをみたくなるやることがあるのにスマホを触ってしまう動画をみちゃうそして、その後に罪悪感を感じる、こういった経験、誰もがされているのではないかなと思います。ただ、「ネットをボーっと見たくなる」というのも、実は身体からのサインだったのです。ネットや動画をボーっと見ている時って、頭の中のグルグル思考、おさまっていないですか?これ、身体が求めていることなのです(^^)不安を感じやすい方は、何かしている時も頭
こんにちは(^^)毎朝、5歳の娘は幼稚園のお友達に手紙を書いていきます。ほとんど毎日同じお友達2人にでも、その2人から一度もお返事をもらったことがありません娘に聞いてみたら「私が書きたいから書いているの」って。書いている内容は毎日同じ。「○○ちゃんいつもありがとう♡だいすきだよ♡」って書いてますそして、自分が大切にしているプリンセスのシールを躊躇なくお手紙に貼りますいろんな経験をする中で「何かをもらったらお返しする=常識」な