全般性不安障害

こんばんは🐈‍⬛🌙今日5回目のUPです。しつこくてごめんなさい🙏💦連続投稿です。🕋🎤『NEWSLIVETOUR2026///KMK』東京公演の初日ぶじに終わりましたねお疲れさまでした今回もSNSで見たものをまとめてみました。MCのネタバレも嫌だという方は気をつけてね⚠️注意⚠️時系列とかはバラバラだと思いますがよかったらどうぞ|꜆˙꒳˙)꜆●まっすー「映画『ちいかわ』観た」シゲちゃん「観たよあれはかわいいだけじゃなくて怖い」まっすー

明日は、◯ちゃんは、競馬に、行くことになった🐴🐴🐴日曜日は、うちに来る予定🌷どっちでもいい🐴🩷◯ちゃんが、楽しめれば🐴🐴🐴🩷夕方の電話で、競馬のことを伝えると、興奮していた🥰🥰🥰🥰良かったね🫧🫧🫧✨🍀🌷日曜日に、会おうね🩷私は…まだ、酒の酔いが覚めない🤪🤪🤪いい気分🤪🤪🤪アハハハ🤪🤪🤪🤪母は、今寝た…｡｡｡｡｡今日は、焼酎を、濃ゆく作ったからかな？🤪🤪🤪いつまでも、いい気分🩷1人でも、大丈夫🌠頭、ふー〜らふ〜ら🤪🤪🤪いいねぇ〜🤪🤪🤪静かに、夜の時間を過ごそう🌠

こんばんは👋☺️今日4回目のUPです。何度もすみません(｡>ㅅ<｡)💦sorry…ちょー連続投稿です。寝ていたので書きたいことが渋滞しております🚙🚗🚕🚙🚗🚒🚑📺『ノンストップ』9月15日(火)まっすー出演🤗💛ノンストップ！特別企画～踊る大捜査線の裏側を駆け抜けろ！～月💛水野美紀生出演火💜趣里・白洲迅・増田貴久新キャスト対談水❤️スリーアミーゴス密着木💚野呂佳代・吉村崇が秘話大調査！金🩵織田裕二生出演！共演者語る“青島の素顔”映画🎞️踊る大捜査線Ｎ

今日はいいことがあったので、大好きなシウマイ弁当を買ってきましたビールはスーパードライ一択です色々あったけど、頑張って乗り越えましたあと、さっき皮膚科に行きましたこれ、どうしたんですか？って聞かれてしまいました自分でやりましたって言ったら、あっ😅って感じになりましたが、無事飲み薬と塗り薬を処方してもらいました感じのいい先生でよかったです腕は、セリアでアームカバーを買ってきました腿の傷は絶対！ダンナにバレないよう、気をつけてます

やってみて自分に向いてなかったり、上手くいかないことがあるとどうせ出来ないんだってやめたくなるよねネガティブな考え方もなかなか変わらないから良くなった未来が想像出来ないこともあるよね。でも、すぐにやめないで深呼吸して落ち着いてみて。今は夢を叶える途中にいるだけ。自分も少しずつ変わっていけばいいんだよ。自分を変えるのはなかなか続かないこともあるし、わかっていても出来ないこともあるよね。今、やっていることを出来るようになるまで続けると夢は叶うよやりたか

今日は昼から会社を休んで、、、、母ちゃん名義になったままの、山の土地の手続きに行ってきました土砂降りになるかと思いましたが、ほとんど降られずに済みましたで、役場で丁寧に、説明してもらいましたまず、土地は山の中腹部、山道から離れたところのエリア。そして、いくつもの番地に分かれていました。色んな当時の事情で、そんな感じで分かれたりするそうなのですが、棚田跡地なので、そんな感じなのかなあとか思ってます。

今日は久しぶりに主治医が回診に来た。基本、話すのは担当医1でそろそろ退院を考えましょうかって。担当医1は来週か再来週あたりって言ってたけど、主治医は月末か10月頭でも良いですよって。依頼してる診断書の受け渡し予定が10月6日だから、10月頭だと助かる。今日は凄く大切なことを忘れてしまったことが発覚してバリ凹みしてる。ちょっと一人で抱えていられなくて、blogで吐き出させてもらうことにした。過去の記録を見て色々思い出そうとしてるんだけど、何を忘れてるかが分かるだけで思い出せないことも

歯医者で麻酔を打ったところ、歯茎と唇の間は痛いし、夕飯を飲み込む時の首の後ろの痛みはあるし気分が沈む。久しぶりにこんなに落ち込んだ。今日は歯医者も終わるし気が楽になるかと思ってたのに。不安感と憂鬱で気力ゼロ。もう眠剤飲んで眠りたい。起きてるのが辛い。全てが怖い。

はぁ～🩷いい気分🌷今日も、昨日、スーパーで、買っていたつまみで、母と、酒を飲んだ🫧🫧🫧🍀母は、ビール🍺私は、焼酎…｡｡｡｡｡🩷お互い、いい気分✨✨✨いい関係🩷🩷🩷仲良くなれる🍀🍀🍀大好きだよ〜🩷と言い合いながら、飲み会う仲✨✨✨素敵じゃない〜🫧🫧🫧🌷例え…その場限りでも、いい気分で、過ごせれば、いい時間を過ごせる🩷🩷🩷酒は、いいねぇ〜🫧🫧🫧🌷🩷しかし…私も、酒が、弱くなったもんだ…｡｡｡｡｡若い頃は、浴びるように、飲んでいたのに、今は、焼酎2杯で、いい気分になってしま

2026-09-11今日は３週間に一度の精神科外来の日でした。ここ2回ほど、不安が大きくて主治医と充分に話せていなかったので、また不安にならないか心配でした。でも、結果だいじょうぶでした！不安になることなく行けて、帰ってこられました。主治医と話したことは、この3週間は、ボロボロで遅刻・早退・欠勤が計5回ぐらいだったこと。そうしたら、主治医は大したことないじゃん、よくやっていると言ってくださいました。その言葉に、すこしホッとしました。あとは、本好きな私に対して、

お昼ゴハンを食べた時、飲み込む際に首の後ろがズキッと痛んだ。野菜やお味噌汁だと痛まないけど、お米を飲み込むと瞬間的に首後ろ、付け根から少し下までズキッと痛む。はい、心気症出ました💦のどの痛みとは違う、首や背中のコリと連動してる感じなんだけどもしかして食道？とか思うと怖くなってネットで調べたりチャッピーに相談したり、また心気症のパニックが始まってしまった。歯医者の治療も終わって午後はゆったり過ごすつもりだったのに、ご飯を炊いて飲み込む時に痛まないか確信しまくってる。お茶碗山盛り1杯食べて

皆さんこんにちは😀何時もお越し頂きありがとうございます😊🎶今日のお天気も相変わらず。どんより不快感マックスです😖おまけに気温低く肌寒い😵それでお風呂(湯船)につかり温まってきました🤭♪身体が温まってヤル気少し出ました😅今は洗濯してました。もともと洗濯物は外に出したくないから何時も部屋干し(廊下が長いから干す所がある)。以前、毒母と一緒に住んでた時に、僕の洗濯物を勝手に洗われ外干しされた事が幾度もあって、干してた物にペンキを塗られたり、干し物が盗まれたりとありました。そんな事もあり、ます

ふぅ～✨✨✨✨✨✨10日ぶりに、シャワーが、浴びれた🌷やっぱり…誰かに、会うか予定があると思うと、綺麗にしたくなるもんだね🤗🩷元旦那から…電話があって、「明日、◯ちゃんを、競馬に🐴に、連れて行ってもいいかなと思ってるんだけど…。日曜日より、土曜日のほうが、都合いいし。まあ…もし…◯が、明日は、ママのところがいい、って…言えば、日曜日、何とか、予定つけて、ドライブぐらいなら、連れては行けるけど…。夕方、◯から、電話があると思うから、聞いておいて🐴。。。」とのことだった🐴🐴🐴まあ…

こんにちは。今日、1時間半くらい老人ホームに面会に行って来ました。入口で、気になる施設長とばったり会ったのですが急に目をそらすわ、よそよそしいわ、ペコペコするわ、言葉遣いが丁寧になるわ体の距離が離れるわでさすがに脈なしだとわかりました。はい、終わった。みじかい夏は終わっただよ。(👇️一部、詞が下品ですこのバンドのいいところです)急に近づいて来たと思ったら不自然に離れたり一体何だったのでしょう？推測ですが、いま職場の人と付き合いたてとかなんじゃないかなあ。(うら

こんにちは(」・ω・)今日2回目のUPです。病院に行ってきたよ。手の甲からの採血🩸💉🩹は何百回やっても痛いもんは痛いのだよ次に発作が出たら手術をする。死亡する可能性もあるって脅されてきたꉂ🤣笑‪‪𐤔まあ…ね、そのときはそのとき…かなともし突然このブログが2～3日途絶えたりしたときは…まあ大丈夫だと思うけどねっ悔いがないように慶ちゃん💜まっすー💛シゲちゃん💚NEWSちゃんたちを愛でたいと思います疲れたあ～ミニストップ🏪で和栗ソフ

昨日もお風呂からあがって和室で20時〜寝落ちしてしまった。ダンナに21時前に起こされて就寝前の薬を飲んで21時前に就寝。眠すぎて睡眠アプリを付けるのを忘れた。中途覚醒0時半、2時、2時半で3時には完全に目が覚めた。中途覚醒なかったらいいのにな。でもリカバリーウェアプロラボを着て寝るようになって前よりは長く寝れるようになった。【累計85万着突破】【一般医療機器】RecoveryproLab.リカバリーウェア上下セット（長袖クルーネック＆ロングパンツ）リブ付きリカ

おはようございます。夏海のお部屋のAme:ha（あめは）です。この２回に分けてお話しするのシリーズは、あるグループの人には我慢ならないほど自画自賛している内容かも知れないのですが💦良ければお読みください。生年月日から読み解いたもので『私』を外側から見てみると、他者からは『獅子座』や『A型』や対人関係に帝王の『五黄土星』を持つことと、何よりも八白土星の変化を恐れず変化への対応力がエグい。それは私が望んだことではないけれど、家庭が三つあったことや引っ越しばかりの人生だった

1年ほど前に神経抜いて根管治療した歯がたまに痛む。これが虫歯の痛みなのか非定型歯痛の痛みなのか分からないのが厄介なところ。硬いものを食べた時にも痛むから歯根膜の痛みな気もする。非定型歯痛は口周りの筋肉の緊張でも出るから口をぽかんと開けてリラックスするようにしてるけど、ふとした時にズキッとくるのが本当にストレス。今日は歯医者に行くんだけど相談しようか悩む。虫歯だったらクラウンと中に詰めてる芯みたいなのを外さないとだから大工事になるし。最近、首も凝ってるし顎がカクカク鳴るし口周りが緊張し

出勤して驚いた！安定の作業から新店舗の手伝い作業になってたマジか！行かないのに必要ないじゃないか今日は病院受診があるから自分のペースでやりたかったよそもそも新店舗の職員に興味も無いし関係ないから朝のメンテチンタラやってても知らん顔出来たが、今日は厄日だと頭抱えるやる事は簡単だけどその職員がどう回すかで作業が難しくなる一応メンテが終わってから初めての作業なので色々教えて下さいとは言ったが…それが後からイライラの原因になるとは思わなかった新店舗入社でその作業しかしてな

相変わらず、悪夢は毎日見ています。そんな悪夢の内容を久しぶりに書いてみます。今日、印象に残った悪夢は2つ。●1つ目の悪夢高校の同級生たちで、少し危ない街へ行く。そして、更に危ない路地裏、地下街へと行ってみる。しかし、地下街には男版女郎の「陰間（かげま）」たちが部屋から手を出し、半ば無理やり"客引き"をしている。勇気を出して、その1室に1人で入ってみると「陰間」は手足の他に触手も持つ妖怪のような姿をしていて恐怖におののく…そんな悪夢。※画像は

明日は皮膚科に行きます傷が痒くなりました傷をみると、よくまあここまでやったなぁと思うこんなことを言ってはなんですが、見てるとホッとします生きてるって感じがします今週末も派手にやるんだろうな5連休も今からイライラしてます左腕の傷は何かの手術跡みたい見苦しいからアームカバーをしないと

ばんちゃ(´∀｀∩先程スペース配信してきました『乾杯.ᐟ.ᐟ(*´▽`)oo(´▽`*)/』(*´∀`*)ﾉﾞHELLO～☆朝から筋トレして腹筋頑張りました.ᐟ.ᐟビール飲みすぎて太ってきたからガチで(ง❤️‍🔥Д❤️‍🔥)ง既に飲みたかったすwww…ameblo.jpそして購入したポケモンカード開封の儀してきました結果ハズレ！！メルカリで売ったところで梱包代とか手数料云々掛かるしめんどくさいんでスリーブに入れて大切に使おうと思います(՞៸៸›⩊‹៸៸՞)また次ですね.ᐟ

こんばんはヾ(*´罒`*)今日4回目のUPです。何度もすみません(｡>ㅅ<｡)💦sorry…連続投稿です。前回のブログを書いたあと本気でお腹が痛いんだが…ストレスだよねぇ～(๑̅᷄꒫̅᷅)(｡´-д-)💨💨💨📺『ゴチ』リアタイできましたほんと佐野勇斗くん強いねぇ【アフタートーク🗣️】ピタリ賞はとっていません😂勇斗さんが強すぎる！！🩷ここまできたら負けられない🔥無敗記録はいつまで続く！？東京湾クルージング⛴️ミステリーゴチ見逃し配信中📱https

なんか、ずっと雨ふってる………ところで。私は今、週に20時間以上働いています。昨日の精神科診察で、20時間以上働けているのは、病気がかなり良くなってきている目安だと言われました。………ま、実際は私の外で働く時間が増えても、家での仕事が減ったわけではないので(ここ重要)、家の中がひっちゃかめっちゃかで大変なんですけど…………今年更新したばかりなのでまだ先の話になりますが、次の障害者手帳更新はされないかもしれません。もともとは夫に無理矢理(？)取らされたこの手帳。「私は精神障害者じゃ

母と、スーパーで、買ってきたお惣菜で、一緒に、酒を飲んだ…✨✨✨私は、焼酎…｡｡｡｡｡母は、ビール🍺…。。。いい酒だった🩷お互い、話も弾み、楽しく飲めた🌷酒が、２人の関係を、より仲良くしてくれる🤗✨楽しく、笑いながら、美味しいね〜🩷と言って、飲んで、食べた🍀いい時間🫧🫧🫧🌷今宵も、よい酒だった🌠🩷安いお惣菜で、お互い、楽しく過ごせるなら、こんなにいいことはない🌷今夜も、いい時間だった🌠🩷大好きだよ🩷お母さん🌷HARU

｢ちゃんとしないといけない｣｢早くしないといけない｣｢出来なかったら怒られる｣と思うと不安になって焦るよねそれで、出来なかったら自分はダメだと自分を責めるとつらくなるよねその思い込みは怒られないように、自分が傷つかないように自分を守ってきたんだよ。子どもが親に怒られるのは怖いから生きるために必要なことだったから本当は悪いものじゃないんだよ。つらくても生きるためにずっと頑張ってきたよね。でも、それは過去のことで今、言われていることじゃないよ。大人になったら

ECTを終えてから約2週間、未だに何か違和感のようなものがある。ECTをやっての良い変化は、睡眠が良くなった寝つきはそんなに良いとは言えないけど、トイレ以外で起きることが全くないこんなに清々しい朝を迎えるのは何年ぶりだろう。ECTをやって後悔はないけど、良かったと思うのはそれだけかもとにかく私は健忘が酷くてねECT期間の記憶が全くないの。人によって違うんだろうけど、私の場合は記憶に抜けがあるとかじゃなくて、1秒も覚えてないの。朝起きて顔洗って術衣に着替えて手術室に行って病室に戻っ

2026-09-10今日は半日勤務の日。朝から不安感なくいい感じで過ごすことができました。仕事量もそこそこでちょうどいい具合でした。そして、この間あったJOBコーチ面談のセカンドオピニオンの話。やっぱり受けたくなくて、JOBコーチに会うのも怖くなってしまったので、面談を今後やめたい旨の文章を上司に送りました。勤務時間内に返事は来ませんでしたが。どうなるか、すこしどきどきします。帰宅後は、YouTubeを観たり、本を読んだりして過ごしました。明日は精神科外来、そ

こんばんは(｡´･∀･)ﾉ今日3回目のUPです。失礼します|ू•ω•)ﾁﾗｯ朝、お父さんから電話がなくてホッとしてたら昼から怒涛の電話ラッシュ📱でぎゃんぎゃん言われる…ものを食べながら焼酎を飲みながら頭に響くようなデカい声で…とにかく早く終わって欲しいのでうんうん🙂‍↕️🙂‍↕️分かった…を蹴り返す。明日の検査のことも30回くらい同じことを言われた。もう分かってるってばあたしだって今まで色んな検査をしてきたし明日するであろう検査のこと

今日は朝イチ、遊びに行ってました最近、定期的に海に行けてるものの、心身が完全に戻っていないので、思う様にいかない事がまだまだあります力量不足といえばそれまでですが、必ず復調して、もっと楽しむつもりなので、、客観的に、冷静に、楽しく、続けていきたいと思います。不安に全くならないというと嘘になりますが、そんな時は、なる様になる！と思う様にしていますでも実際そうなのですから。今日も途中で身体が硬くなり、左足が微妙になりました。なので、海の中で、ルーティン動作を一つ。