全般性不安障害

私とほぼ同時進行で転職した息子男子は正社員が当たり前の時代は終わってる移動と重大な責任を負わされないパートと言う選択肢大学卒業して3年ブラック企業でよく頑張った将来結婚も恋愛しないらしいから最低限1人になっても生活できればそれでいい心壊して迄奉仕する時代は終わってる最初の研修期間の3ヶ月辛いながらも頑張った転職先は今までと違いほどほどに近いし、帰りが早い、残業も無い初めての事だらけで大変で辛い日もあったが1日も休まずに頑張ったそれから6ヶ月…先に私がパンクして休養

こんばんは(*´∀`*)ﾉ今日4回目のUPです。何度もすみません(｡>ㅅ<｡)💦sorry…連続投稿です。明日の📺『めざましテレビ』にまっすーの名前🤗💛あす21日(月)の#めざましテレビ気になる人がいたらリポスト🎶#織田裕二#趣里#白洲迅#増田貴久#野呂佳代#玉井詩織(#ももクロ)#藤吉夏鈴(#櫻坂46)#齊藤なぎさ#有村架純#石田ひかり#姫野花春#オダギリジョー☆内容変更の際はご了承下さい—めざましテレビ(@cx_mezamashi)

こんばんは。今、仙台から帰りの新幹線に乗っています🚄この夏はなんだかんだでいろんなところに行きました。コロナ前、うつ前の夏だったら、これくらい動くのは普通だったけど、うつ後では一番動いたかもなぁ。一時期は、県内ですら普段行かないような路線に乗るのはもう一生無理かと思いました。ひとりで東海道新幹線の範囲外の場所まで行けるようになったのかと、感慨深いです✨ここでまとめて、この夏のひとり旅(出張)記録をつけておきます。＊＊＊＊＊＊●8/7(金)〜9(日)東京東京は年に

人にどう思われるかとか考えると怖いことが起きるからビクビクしていたら疲れるよね私は、思ったことを言ったら反対されたり、怒られてきたりしたから思ったことを言ったり、自分を出すのが怖い今は怒る人がいなくてもどう思われるか考えて言えなくなったりする。でも、普通に話して嫌な思いをしたことあったかな？穏やかに私は、こう思うことを言って嫌な思いしていないよね？その思い込み本当にそうかな？と疑ったら違うことに気付くよ。いつも怒られたり、否定されたり、怖いことが

今日は、不安症、対人恐怖症パニック障害の新しい克服方法ついてです。１つずつでも重いのに・・・この３つ、私は全部まとめて患っていたときがあります(T_T)暗黒の30代ですね。もうほんとにえらいこっちゃでした。起きてるときは頭の中は被害妄想に支配され寝てるときは悪夢を見て３時間くらいしか眠れない・・一時も心が安まる時はなく毎日つらくてしんどくて生きる気力ゼロ。なのに責任感とか完璧主義はそのままで仕

今日は涼しい風が吹く1日でした。今日は彼岸の入り。暑さ寒さも彼岸までとは、良く言ったものです。お彼岸という事で、、、、嫁さんに、おはぎ、買ってきてもらいました。ところで、なんで、お彼岸に、日本人は、おはぎ食べるんでしょう？？ちょっと調べてみると、、小豆の赤色＝邪気払い（魔除け）古来より赤い食べ物は災いを遠ざけると信じられ、お彼岸の供え物に適

2026-09-20連休2日目は、比較的ゆったり過ごしました。朝起きて、昨日お風呂に入っていなかったのでまず入浴。そして朝ごはん。朝ごはんは、水餃子にコロッケにサラダを食べました。この間の健康診断で、ちょっと痩せてしまったことが判明したので、増量を目指しています。旦那さんとお喋りしながら食べる朝ごはんはサイコーです。そのあとは、だらだらタイム。図書館で借りてきた、村上春樹さんの「夏帆」という本をひたすら読みました。お昼ご飯は、外でお蕎麦を食べました。きつね

後生川うつ専門研究所の後生川です11月「関東訪問カウンセリング」いや「カウンセリング」ではなく「訪問の統合支援」へ行きます。うつの奥様を支えるご主人と息子様よりご相談を頂き、今はオンライン対応中です。誠意をもって対応いたします。当研究所ではコロナ前まで定期訪問を行っておりましたが、あの2020年のコロナ騒動からオンラインへそれまで東京、静岡、埼玉、神戸、地元熊本に

こんにちは(o´ω`o)ﾉ))今日3回目のUPです。失礼します|ू•ω•)ﾁﾗｯまっすー出演『なりゆき街道旅』を観ましたTiktokありがとう(*´ω｀人)たくさん食べてたねぇ～🤗💛つくづく思う。あたしはまっすーが美味しそうに幸せそうに食べているのを見るのが幸せなんだな…と🤭✨トートバッグ作りではまっすーのセンスが爆発してた(๑¯∇¯๑)こんなアイデアが浮かんでくるのすごいなNEWSちゃんの衣装はもちろんYellowの服を考えていたとき

後生川うつ専門研究所｜ご家族のための支援うつ病のご家族を支えるあなたへ。家族だけで、答えを出し続けなくて大丈夫です。「何と声をかければいいのか」「このまま見守るだけでいいのか」「本人が相談を嫌がっている。家族はどうしたらいいのか」ご本人がまだ動けない時期でも、ご家族から状況を整理することはできます。初回個別面談で相談するご本人が同席できない場合でも、ご家族のみでご相談いただけます。FORFAMILYご本人を「変える」ための支援ではありません。家族が今の状況を整理し、何を支え

第193回、194回あがっていこう！愛知（名古屋）ご報告午前の部男性5名女性1名午後の部男性2名＋シン女性4名2名の方が午前午後ダブル参加してくださいました！午後の部は一年ぶりに娘が孫を連れてドタ参してくれて、メチャクチャ嬉しかったもう、天使のようにかわゆくて参加者さん全員癒されまくり抱っこさせてもらったけど勿論ギャン泣きされました（笑）さて、今回はまたまた少人数だったので他己紹介をやりました。自己紹介ではなくて、2人1組になってペアになった方から情報を集めて、

本日は何も予定がなかったため朝はアラームなしで起床しました。平日は特に、時間に追われた生活をしているし土日も予定が入っていることが多いのでアラームなしで起床出来るだけで本当にしあわせを感じます。子どものころから、ロングスリーパーで（ロングスリーパーも今では睡眠障害の1つと言われているよね）大人になった今も、ロングスリーパーなのですが（何もない日は平均10時間〜12時間は寝るし、その間、1度も起きません）平日や予定のある土日はそれだけの睡眠時間を確保出来ないので（頑張って

こんにちは。私は今は前回のブログで記載した内容で休職中なのですが、憂鬱な日々を過ごしています。過去にも休職したことがあるのですが、やはり休職すると以下のことで不安になってしまいます。毎日動悸と不安で苦しくなってしまいます。頓服薬を飲んでも動悸が止まらず。物理的に仕事から離れることで直接的なところから解放されましたが・・①復職後の心配②職場の高圧的な男性を思い出す③金銭的な心配復職後はまたあらたな業務になるので、休職中はずっとあれこれ考えてします。これ

お出かけしました昨日は午前中から代々木上原にお出かけしました。調子も良くて、行きの電車でも、不安にはならず、帰りもだいじょうぶでした。行き先は東京ジャーミーです。イスラム教の文化を学んできました。もちろん、旦那さんと一緒です。天気も、なんとかだいじょうぶで本当にいい日になりました。イスラム教のお祈りのところも丁度よく見られました。イスラム教は、布教活動はあまりせず見てほしい、という思いが強いと案内人が説明していました。たしかに、見て学べというのがよく分かりまし

今日、息子の結婚の顔合わせの店の下見に、母と行ってきた🚙…。。。めっちゃ、駅近すぎて…今日は、割と、空いてたが、1時間、かかって、着いた…。。。コインパーキングは、4カ所くらいあったが、当日、空いてるとは限らない…｡｡｡｡｡(__;)何で、こんな、駅近の店にしたんだ…。。。息子は…｡｡｡｡｡(__;)とにかく、混む…｡｡｡｡｡道が…。。。やだなぁ～…何時に出よ…｡｡｡｡｡(ー_ー;)焦るよ…｡｡｡｡｡(__;)何とか、場所も分かったので、帰りに、ケンタッキーに、寄った。

皆さんこんにちは😆何時もお越し頂きありがとうございます😆💕✨✨今日のお天気はどんより曇り空。朝は少し雨がぱらつきました。夜に強い雨が降ると思われます😑☔僕の地区の班は(地区は広く班の数も多いです)、アパート含め20軒ほど家があります。町では毎年、春と秋に一斉清掃あります。それで今日の朝、6時から30分、車道と歩道のゴミ拾いをしました😐朝に集まった人数は、5人。😅とても参加率低いです😣他の班は家族で参加してる方も居るので20数人参加してます🤯仕事や高齢の方々が出れないのは分かるけど、もぅ

こんな性格じゃなければ幸せになれたのに...うつ・拒食・バツ２から一転60歳の今が最幸全肯定！認定プロカウンセラーあなたはなにも悪くない！幸せになる力を育む性格改善専門菜っぱこと大和まなですはじめましての方プロフィールはこちらです⇒☆☆☆今日は全肯定Ⓡ！マインドプロが日替わりで担当する「まずは〇っと自分を肯定しよう」リレーブログの担当日でした※毎日12時更新です「マイペースな自分と上手く付き合いたいあな

こんにちは(」・ω・)今日2回目のUPです。寝てました(。-ω-)zzz...(。ﾟωﾟ)ﾊｯ!おかげで寝てる間に朝、お腹痛かったのが楽になってきたお薬💊効いてくれてありがとお😇🧎🏻‍♀️明日は📺『ネプリーグ』にまっすー🤗💛📣9月21日(月)よる7時からは#ネプリーグ×映画『#踊る大捜査線N.E.W.』コラボSP事件はネプリーグで起きました…#白洲迅のニヤニヤが止まらない⁉️#増田貴久が特大のやらかし⁉️#玉井詩織がとんでもない空気にさせる

みなさん、こんにちはこんな性格でなければ幸せになれたのに...うつ・拒食・バツ２から一転60代の今が最幸あなたはなにも悪くない！からスタートする性格改善の専門家全肯定認定プロカウンセラー菜っぱこと大和まなです。東園恭子さんからバトンを受け取りましたよろしくお願いします。学校や会社などで集団生活を頑張ったあとはひとり落ち着いてクールダウンする時間が必須！！周りの人に迷惑をかけるつもりはないのに「マイペ

-̗̀𝗛𝗘𝗟𝗟𝗢!!̖́-今日はなんか寝付きが悪く始発勤務のたくちゃんは夜中3時起きそれに連れて私も起きてそのあとなかなか寝付けず…二度寝したけど(๑˃̵͈́∀˂̵͈̀)ﾍﾍｯそして起きてから家事三昧っ.ᐟ.ᐟ(ᐛ🙏🏼)ｽｼ🫲(ᐛ)🫱ｻﾞﾝﾏｲってことで今日の和歌山は台風の影響で曇りながらも風があるので洗濯日和〜♪♪たくちゃんの制服も3枚アイロンできましたっ✨ランチョマットも掛けたよん𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴

こんにちは。今日は一日特に用事はありませんが老人ホームに面会に行くのはやめました。そんなにしょっちゅう行っても両親と話す事もないですし、いくら施設長の事が気になるとは言え一昨日行ったばかりでアホみたいだからです。(少しだけ冷静。笑)わたしは施設長に嫌われてはないでしょうが特別好かれているとも思えません。ただ、話し好きな人だな～とは思います。仕事を自分がこう改革するんだ、みたいな話をよくされます。わたしが以前「施設長が来てから(老人ホームが)すごく変わったと思って

こんにちは！ぼっち系社保パート、ムギー・ミーですお越し下さり、ありがとうございます更新の励みになりますツンデレな長女いままで何度か長女の毒舌っぷりをブログでも書いてきました。でも長女から何かを言われて傷ついたことはないので、おそらく毒舌と言うよりは正直者なんだと思います『#うちの子あるある長女のクセ強フォロー』こんばんは！ゆるゆるミニマリストのムギー・ミーです！現在通信制大学2年生の長女は中学2年生で全般性不安障害になりました。よくメンタルの不調を訴え…

中途覚醒なしに2時半まで寝れた。睡眠アプリを止めてスマホを見てたら3時ぐらいに寝落ちして3時40分まで寝れた。喉が渇いたので4時に起き上がって身支度をして朝ごはんを作って食べた。ダンナとはもうなぁなぁになって仲直りした状態になった。うちはケンカしても何日も口を聞かないってないんだよね。その間一緒にいるのって耐えれないからすぐに仲直りするからずっと夫婦関係が破綻してるのに一緒にいる夫婦ってある意味凄いなって思う。ただただお金や世間体の為に一緒に居るのは私だった

【双極性障害】【発達障害】で就労支援B型に通所していましたがこの度ハローワークにて障害者雇用でお仕事に就いた50代です♪これなんて名前だっけ？昨日は店長にクビ宣告に近い言い方をされた。こればかりは仕方ない。とりあえず出来る限りのことをやって頑張るしかない…今日頑張れば明日はおやすみ…頑張るぞー😤ついでにお出かけの予定なのに。、雨だって…どうしようかなあ今日の体重…67.3kg増えたり減ったり…送料無料ドリップコーヒーマグドリップ12

おはようございます🥱🤥⛅️今日も読みに来て下さりありがとうございます。たまに読んで下さる方、初めて読んで下さる方ありがとうございます。いつも皆さんに感謝です꒰͒⸝⸝ᴗ.ᴗ⸝⸝͒꒱明日はリハビリがお休みなので家にいられる日曜日🤗🗓心の底から穏やかな気持ち🍀(お父さんや前の旦那息子の実父から連絡ありませんように🌟🙏)💿『NEWSLIVETOUR2025変身』を観てゆったり過ごしたい(*´ω`人)~♬あっ(°‪ᗝ°).ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪そ

おはようございます。夏海のお部屋のAme:ha（あめは）です。探し物をしていたら、こんな興味深いブログ記事を見つけました。すでに更新が途絶えていますが、クリニックは健全に続いているのかしらん。https://www.nozomigaoka.com/businessblog/148_2018-11-08_15-10-00.html精神科の診断書は信用できない-院長ブログ精神科医の仕事は患者さんの診察の他に、診断書作成が多く負担感が大きいです。休職、復職、退職、保育所利用、PTA活

青空と夕空、どちらに惹かれる？▼本日限定！ブログスタンプ青空と夕空、どちらに惹かれる？うーん🤔青空🔵もいいけど秋の夕日🌇には郷愁を誘われるというか風情があって大好きですおはようございますインフルエンザ１週間夕べは高熱がでなくて楽に眠れましたご心配くださったみなさまありがとうございます🙏摂食障害のつらさについていろいろと考えていましたまたのちほど読んでくださってありがとうございます

おはようございます✨ケンタロウです。自分を責めていても、何も変わらない。でも、それだけ自分を責めずにはいられなかったのは、きっとそれだけ大切にしたかったものがあったから。大切にしたかったこと。大切にしたかった人。大切にしたかった自分。過去を責め続けるのではなく、これから大切にしていけばいい。自分を責めることから、自分を理解することへ。そして、自分の人生の主人公へ。♦️ご案内今日は毎月している自分が主催するこころカフェという、自分を語ることで自分にきづき、認め、愛す

体重増加は止まったかと思いきや、また増え始めて鬱。とにかくお腹が空いてたまらない。空腹を我慢して食事量は増やさないようにしてるのに何故増える？！ウエストのラインがぼんやりしてきてジーンズ履くと下腹がぽっこりしてて許せない。あんなに食べられないこと、体重が減ることが恐ろしかったのに、いざ増え始めると怖くてたまらなくなる。人の体は揺らぐもの。ロボットじゃないんだから1日の体重や脈拍、尿量は一定ではないって頭では分かってるのに、いつもと違うことが怖くて堪らない。今日はこれから映画を見に行

平和なのは心だけで身体はかなり辛かった入社して毎晩寝落ちする気をつけていても意識が飛んで何時間も座ったまま寝てる気をつけているが寝る前数時間に飲む薬さえも飲んでないのに瞬きしてる間に寝てるこれじゃーいけないと頭では思ってるけど身体が張り付けられた様に動けなくなり気づけば寝てるそれも19時台からだからどうしようもないその分早く目覚めるし我慢すれば寝不足状態だからそれもありだと考えてたけど何日か前に硬い所にお尻が当たり3時間の寝落ち普通の睡眠さえ3時間連続眠れてない