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フリーランスで在宅ワークのパートナー(48歳)と全般性不安障害で週3パートの私(45歳)の二人暮らしの我が家です。あの…今更なんですけども…「味噌汁作るのに味噌こしあったら便利なのでは?」と思った45歳の私。百均(たしかダイソー)で味噌こしを購入。で、使ってみたんですけども我が家は二人暮らしで味噌汁の量も2人分。なんというか味噌汁を作る鍋と味噌こしのバランスが合わないというか湯の量が少ないというか…とにかく味噌こしが使いづらい!!!(私の問題かもしれませんが…)そん
こんにちは。昼のエアロバイクしています。今日は雨で気温も下がり涼しいですね。夫が飲み会で今日は夕ご飯いらないので、コンビニへ歩いて行き、弁当を買ってきました。最近は、なんでも高いですね。旅行に行こうとホテルを探していますが夏休みはどこも高いので、日程をずらそうか考えています。夏休みでなくても高くなりましたね。10月から、国民年金の3号がなくなるとかの話しもでてるみたいですね。負担が増えそうです。今日は息子の誕生日です✨19歳になりました。あれから、19年と思うと
ここ1ヶ月書きたいことは沢山あるもののまとまらないまま時が過ぎてましたなんか次から次に色々あるなぁ体調のこと、ポジ夫のこと、叔母が亡くなったこと、、、でも久しぶり!って友達に会えて元気は保ててた今回は友達の話ですがそれぞれ別の日に遊びに来た同級生が2人います1人はただただ少し前にやっとsnowmanの良さがわかった!と話したいがために来た感じでしたがもう1人とは結構深い話にもなりセクハラ被害と抗不安薬のハナシが中心になったんですと言ってもまぁまぁ笑いながら
長女5y8m24d次女3y2m24dこんばんは~先日、次女の七五三の前撮りをしてきました~最近、喘息気味だった長女は体調も落ち着き、2人とも風邪も引かずに無事に前撮りの日を迎えることが出来ました前撮り後に次女は発熱し、声もしゃがれて凄いことに…今日まで保育園もお休みしていて、大変だったけど、明日からは登園出来そうなので解放される長女も次女も当日をとてもとても楽しみにしていて、やっと前撮りの日を迎えたのに、朝、長女と旦那さんが喧嘩をして、「行かない!1人で家にいる!」と言い始めた長女
<特大爪切り>自分の悩みが神経症だと知らずに長い間治らなくてひとり苦しんでいる人がたくさんいますあなたのお悩みと「神経症」と「森田療法」をつなぐ臨床心理士・公認心理師のブログです3S(スリーエス)ハグハグ法別名森田療法的行動法の記事や神経症克服に役立つ記事を載せています3S(スリーエス)ハグハグ法別名森田療法的行動法とは神経症克服のための実践方法ですそのポイントは?Sそのままで(不安な気持ちはそのまま感じたまま)S
最近、セブンで売っている「ゴロチャマンゴーティー」に、ハマっています🥭ただでさえ、マンゴー好きの私………🥭😅これは、紅茶の中にマンゴーが、ゴロゴロ入っていて、氷を入れて、グラスに注ぐだけで、美味しいマンゴーゴロゴロ紅茶が、出来上がります🥭もう、冷蔵庫に、3つもストックがあります😅飲んでも飲んでも飽きない🥭セブンでも、売っているセブンと売ってないセブンとがあります。(ご注意を………🙏)コレ、本当に、美味しいんです🥭一度、ご賞味くださいませ😊💐💖HARU
今、訪問看護が終わりました。今日は、少しキツイので、お玄関先で、30分だけ。これまでの経緯も、話しました。担当のHさんは、「体調がお悪いのに、よく頑張られてますよ。ご自分を褒めて上げてください。私が、よしよししてあげます♡(T_T)\(^-^)」と、言ってくれました。そして、「今日は、お顔が見れただけでも良かったです。キャンセルされずに、ありがとうございます😊」と、褒めてもくださいました♡嬉しかったです。何だか、ホッとしました。。。無事に、訪問看護を受けられて、良
こんばんは!Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするのですが眠りが浅かったんですよねーそれでいて翌朝の目覚めがスッキリしなかったし、その日一日意識にスッキリした感覚がなくて、なんか頭が麻痺してるみたいにぼーっと過ごしてたのを覚えていますでも、抗不安薬をやめてにんにく玉のサプリを飲んでいる今は、睡眠導入もスムーズだし、しっかり深く眠れるし、翌朝もスッキリ目が覚めるし、頭も冴え渡っていて、一日中やる気元気がみなぎっ
朝、◯ちゃんを迎えに行って、びっくりドンキーに来ました☺️新作の「ハンバーグ屋のメンチカツ」が、目当てでーす😋美味しそう〜😋ということで、早速、注文👍来ました〜😆😆美味しそう〜😋割ってみると………………おぉー😆😆😆肉汁がぁ〜😋では、いただきまーす💞朝から、このメニューなので、◯ちゃんと、はんぶんこしました。(さすがにね😅)でも、コレ………メンチカツ………マジ、美味しすぎる〜〜〜😆😆👍二人で、「ハマるね〜〜〜😍😍😍」と、言いながら食べました🌟そして、アプリが新
2024-05-28今日は精神科通院で、仕事は休みをもらっています。今、ぼーっと電車に乗りながら思うことをつらつらと書いています。私の主治医はとてもいい先生です。薬の処方も今までの中で一番しっくりきています。趣味なんかも共通点があったりして、雑談もできます。ただ、問題は私が本当に苦しんでいる問題について知っているのか、わからないことなのです。今の主治医は、前の主治医が転勤になったことにより担当してくれることになったのが出会いです。前の主治医と接したのは4ヶ月。そ
こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの健康サプリ<説明記事>『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは!Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするのですが
今日は、急遽、母を病院に連れていきました。食事が入らなくて、どんどん痩せていくし、腸閉塞も、どうなっているのか、知りたかったからです。予約無しで大きな病院へは、行くものではないですね………😰2時間半も、待たされて、診察は、わずか2分ほど。とにかく、今のまま、薬を飲んでください、とだけ言われて帰宅………。なんだかなぁ~。なんの為に行ったんだか………。モヤモヤ………😑気分転換に、母と、遅めのお昼ご飯に、くら寿司に行きました🍣美味しかったです😆雨も上がり、お天気の中、少しドラ
フリーランスで在宅ワークのパートナー(49歳)と全般性不安障害で週3パートの私(46歳)の二人暮らしの我が家です。個人差があると思うので、あくまで私にかぎった話なのですが、40代になりいろいろと変化して戸惑うことが増えました。数年前シャンプーが使えなくなったことがありました。どんなシャンプーを使っても頭が痒くなったりブツブツが出来たりして、固形石鹸で髪を洗っていた時期があります。ただ固形石鹸だと頭が痒くなったりブツブツが出来たりは回避出来たものの髪がキシキシするので、湯
私は今まで生きてきてかなり辛いことがありました父親からは今で言えば虐待を日常的に繰り返されていて例えば小さい頃、お手伝いで皿洗いをしていて、お茶碗を落としてガチャン!と大きな音が鳴るとゲンコツが飛んで来ました遊びから帰る時間が遅くなると、顔に手形が残るようなビンタをされました学校で先生に「どうしたの!?」と聞かれ、恥ずかしくて、「転んだの」と答えました先生は気付いていたけど、うちの父親の面倒さを知っていて、ただ「痛かったね、何かあったら言うのよ」と言いました虐待の中には最近の世の
こんばんは🌆のどの腫れと痛みがひどく、水を飲むのも辛いため、昨日の夜はゼリー飲料だけで済ませました。熱もあって食欲もなかったですし。デパス0.5、ルネスタ1を飲んだ後、なかなか寝つけず、ルネスタ1をさらに飲んで寝ました。朝は一旦6:00台に起きて、熱は36.7くらいまで下がってたけど、のどの痛みと頭痛もあり、10:00過ぎまでは動けませんでした。のどの痛みが1年前のコロナの時を思い出させる感じで、一応検査もしたいし、薬もほしいしで、コロナの検査をしてもらった近所の
週3で歯科助手のパートをしている私。今年で5年目に突入。※いったん、大好きなオブセ牛乳焼きドーナツの写真を挟んでおきます。(なんで?)平和堂オブセ牛乳焼きドーナツ158g×6袋Amazon(アマゾン)1,762円オブセ牛乳チョコチップスコーン130g×12袋入Amazon(アマゾン)3,175円2020年からコロナ禍になり、勤務時間の短縮や休みが増えた職場。昨年からは、時間短縮は継続中ですが、休みになる日は、ほとんどなくなりました。私が働いて
決して器用なほうではないんですが、刺繍がやってみたくて、先日、グッドウォーキン上田さんという芸人さんの刺繍ワークショップに参加してきました。ひまつぶ刺しゅう[上田歩武]楽天市場1,650円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見るその日のうちに刺繍セットをポチり、最近では、毎日のように刺繍しています。こちらは天丼。ごはんと味噌汁。こんな感じで食べ物の刺繍ばかりしています(ㆁωㆁ)上田さんの本の帯にある「不器用でも大丈夫」という言
フリーランスで在宅ワークのパートナー(48歳)と全般性不安障害で週3パートの私(45歳)の二人暮らしの我が家です。歯科助手のパートをしている私。パート先の夏季休暇に入ってすぐにパートナーがコロナ陽性となり、その次の日には私もコロナ陽性に…。『「最悪だ!」と思った夏季休暇2』フリーランスで在宅ワークのパートナー(48歳)と全般性不安障害で週3パートの私(45歳)の二人暮らしの我が家です。歯科助手のパートをしている私。先週の金曜日か…ameblo.jp熱は下がりましたが、咳と鼻詰ま
昨夜は全然眠れず不安になり、4時に布団から出ました💦それからお弁当を作りました。仕事は休みだから、お弁当を作ってそれから寝ました。子供達はもう自分で朝の用意もできるし、私はお弁当を作って寝たらやっと眠れました4時半頃から8時まで、子供達が出て行ったのも何となく分かりました子供達も大きくなったので、こんな事もあってもいいよねっと思うようにします色々と子供達にわりと過保護にしてきた方だと思います下の子も中学生になったから、自分の事は自分でやって貰わないといけませんね当然、助けがいる時
母は、本当に、困った人だ………………。私の充電器を壊してしまった………。というのは、認知症のためか、自分の充電器を、どこにやってしまったか分からず、「HARUのを、貸して。」と言うから貸していたら、無理やり、ソファベッドの向こう側に繋いでいたため、充電器のケーブルが、折れてしまった。折れ曲がっていた状態だったのだ。全く………………😱😥仕方ないから、明日、auに、買いに行かないといけない。充電器は、充電器そのものと、ケーブルとが、別々のタイプなので、恐らく、ケーブルだけ買えばい
こんばんは。今日の昼間は証券会社の方がうちに来て父の株を売って、売却したお金でわたしと兄が保険に入る話を進めて頂きましたが、正直ちんぷんかんぷんでした。夕方からは歯医者さん。歯周ポケットが深くなっていましたけど虫歯は無し。ろくに歯を磨いてないのに、、、今晩から磨きます!歯医者さんの後はタイ料理屋さんへ。寄ったのが4、5年ぶり位?だったので最初「太ったけどわたしだとわかるかな~?」と思って入って、話してる内に「あれ?やっぱりわかっていない?」と思って名乗ってみたら
おはようございます(っ﹏-)今日も読みに来て下さりありがとうございます。たまに読んで下さる方、初めて読んで下さる方ありがとうございます。いいね!をポチッとして下さった方ありがとうございます。いつも皆さんに感謝です。(*ノ__)ノノ╮*__)╮アリガタヤー日曜日になっちゃった!実家に泊まる日。憂鬱すぎて胃がキリキリ痛みます🥲︎自己中大魔王😈Ψという名の父は今回どんなダメージを与えてくれるのやら...ただでさえいつもきついし家で横になって少しでも穏やかに
こんにちは(」・ω・)今日2回目のUPです。連続投稿です。朝、何とか身体を起こしてブログを書いて身体を引きずる思いでお風呂へ。シャワーを浴びる🚿マンションっていうのもあるのかもしれないけどシャワーの水圧が弱めで(あたしは水圧が強ければ強いほど好き!)不満だったのだけど実家はさらにさらに弱い(ケチなお父さんがわざと弱くしている)家のシャワーがすごく強く感じるꉂ🤣笑𐤔両肩がダメになってどのくらい経つかなあ?やっと何とか頭を普通に洗えるようにな
こんばんわ金曜日からロラゼパム0.023g⇒0.021gに減量しました💊昨夜、不安感が少しありましたが、ふわふわする感じもなく過ごせていますが、ロラゼパム0.023gに減らしたあたりから、寝つきがわるくて睡眠が持続しないようになってますどうしたらいいんだろうなぁ
フリーランスで在宅ワークのパートナー(49歳)と全般性不安障害で週3パートの私(46歳)の二人暮らしの我が家です。お給料が入らなかった週末は、「お金を使わずに過ごすぞ!」と思っていたのですが…。『パートのお給料が入らなかった週末。』フリーランスで在宅ワークのパートナー(49歳)と全般性不安障害で週3パートの私(46歳)の二人暮らしの我が家です。週3で歯科助手のパートをしている私。なんだか…ameblo.jpフタを開ければ散財(焦)土曜日は家にひきこもり、家にあるものを食べ
あぁ・・・朝食で使った洗い物、洗わなきゃ掃除機かけなきゃてか、床、狭・・・まず洗濯物、たたまなきゃふと、何もかもが嫌になる。そんな日ない~?虚無。自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまったママなんとかしようと頑張り過ぎちゃってるママそんな女性のサポートをさせていただいております葉子って、こんな人→【自己紹介】プレゼント特典の詳細は一番下までスクロールしてね毎日頑張ってる証拠だよね~日
このところ宗教二世は「宗教性アダルトチルドレン」ACoR(宗教)という持論を書いています。機能不全の家庭で育ったから、宗教二世はいきづらいのだと思うのです。とはいえ、私は親や宗教組織を否定したり攻撃するのではありません。確かに、ひどい仕打ちを受けて育ったのでしょう。もちろん恨みや怒りを持ったこともありましたよ。ありましたとも。だけど、ここに書くのはもうしないと、思うのです。私が何とかしたいのは「自分の心の状態」なのです。同じように辛さを抱えている二世た
昼間のドライブ中、◯ちゃんと、おばあちゃんのために、と、薬を飲みすくするために、「飲むゼリーオブラート」と、地肌がかゆいと言っていたので、「育毛剤」を、買って帰った。その時は、◯ちゃんの手前か「まあ、ありがとう〜。助かるわ〜。」と言っていた母。競馬が終わり、◯ちゃんと、牛丼を食べて、送り返し、帰宅すると、眉間にシワを寄せた母。「コレ、どうやって飲むのよ?!」と、飲むゼリーオブラートを前に、不審顔。「こうやってね………」と、実際にしてみせると、「嫌だーわー。気持ち悪いー!
自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまったママなんとかしようと頑張り過ぎちゃってませんか?そんなママサポートをさせていただいております鈴川葉子ですそのサポートのステップは3つ1.自分の中の自分に気づく2.自分の中にあるチカラを引き出す3.自分のチカラで自分を満たす自分の価値を感じられない感情のコントロールができない人づきあいが苦手というか、嫌切り替えがで