免疫力

15日の夜から具合が悪くなり昨日まで体と頭が思うように動かず、ちょっとハナの散歩をしたり、ちょっと洗い物をしたりするだけで体がまた重くなり、動けなくなる。咳のせいで、もんた＆ブラザーズのもんたの声ですが、やっと咳も落ち着いてきましたが、今回のダウンでいろんなことを内観することになりましたので、いい経験だったと思っています。この伏せっていた４日間で気付きがあまりにも多く、今、回らない頭のままキーボードを叩いてますが、今日も訪問していただきまして

一昨日妻がライルのお腹にプツプツができているのを見つけ昨日病院に連れていきました診断は軽い膿皮症ということでした妻がいなかったストレスで免疫力が落ちたからかな？寂しさMAXのライルモト冬樹『寂しさMAXのライル』昨日妻が帰って来る前の寂しさMAXのライルですこのままじゃちょっと心配だったけど、、妻が帰ってきて本当に良かったね俺も大喜びモト冬樹『俺も大喜び』俺が帰…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんとのはっぴぃな毎日

不調は突然起きない。偶然は、一つもない。疲れが抜けない。朝起きても、まだ眠い。これらは突然起きた不調ではなく、必然的におきています。自分が毎日積み重ねてきた生活の結果です。私は毎日お風呂に、40分〜1時間は入ります。。入浴とは、、温める温熱療法そのもの㊙️㊙️㊙️身体の表面だけでなく、骨の芯まで温まると、、、今度はその骨から放熱が始まりますお風呂を出た後も、二次入浴が始まるんです㊙️㊙️㊙️仙骨温め骨盤ベルトは、入浴以外の時間にも骨を温めてくれます。だから最強

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理想の朝食のタンパク質量は20gです。でも、朝からお肉や魚を焼くのは大変な時もありますよね🥹そこで提案したいのが「お味噌汁だけでタンパク質15g」を摂る新習慣です‼︎<なぜお味噌汁で15gなのか⁉︎>それは、主食と一緒に食べるからです。•ご飯1杯（150g）：約4g•食パン1枚（6枚切り）：約6g大体どちらも「約5g」くらいタンパク質があるので、お味噌汁で「15g」を補えばちょうど「合計20g」になるわけです。この「15g」を、お味噌（約2g）＋具材でどう作るか、具材組み

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予報通り、水曜日の夜から急激に冷え込みましたね。日は出てますが、冷たい！今朝、布団から出るのが辛かった方も多いのではないでしょうか。朝の散歩は結構厳しいこんな日は、あの「黄色いホットミルク」こと、「ゴールデンミルク（ターメリックラテ）」が恋しくなります。ブログ歴18年の私。このゴールデンミルクターメリックラテでもいいのよ！については、もう何回書いたか分からないくらい、冬の定番としてご紹介してきました。でも、今日は「2025年・最新アップデート版」をお届

『体がだるい』『お腹の調子も良くない』…そんな『秋疲れ』を感じていませんか？実は、この時期『腸』は年間で最もダメージを受けてバテています。そこで今回は、スプーン１杯で腸から免疫力を高める、万能『酒粕豆腐クリーム』の作り方をご紹介します。アルコールを抜いて誰でも食べやすく仕上げるレシピです💕【酒粕豆腐クリーム】の作り方材料（作りやすい量）酒粕（板粕またはバラ粕）：100g絹ごし豆腐：150g（1パック）水：50ml体力が落ちている時期でも安心して使えるよう、完全にアルコールを

今日は珍しく寝坊をしまして…😂寝坊といっても起きたい時間に起きれなかっただけなので誰にも迷惑はかけていないのですが（朝勉強の時間が睡眠時間に変わったかんじです✏️）朝ごはんは諦め…………ず！！！ユキコラとゆで卵🥚にしました🐹（ゆで卵は、昨日作ってたから朝ごはん1分で完了）というのも、最近ビヨンドというパーソナルトレーニングジムに通い始めたんですがトレーナーさんに食生活カウンセリングの際、朝食べないことがあると伝えたら怒られまして😂代謝も落ちるし、脂肪も蓄えることに繋がるからなにがなん

おもいだしたそういえばがんだと診断された頃何故か同じようなメッセージ..今度〇〇へ行くよそうですか。。。としか返事できなかった心の余裕がほんとなかったがんになりましたと言う強さも体力も気力も失われていたな【SNS】♡YouTube応援してねhttps://youtube.com/@user-bcc?si=evU5ofN7h7ZIDFGY乳がんチャンネル乳がん患者の皆様の「治療と生活と人生クオリティを底上げ」しましょう！このチャンネルでは、

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体調崩したときに食べるものは？▼本日限定！ブログスタンプ皆様、ごきげんよう👸いいね👍ありがとうございます💖いつも励みになります💕ランキングに参加中なので、遊びにきて頂けたら嬉しいです🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹はじめましての方は、プロフィールをご覧になってくださいね🥰→Profileはこちらインスタグラムはこちら🌹★鑑定依頼&問い合わせ＆取材の依頼は、こちらへお願いします♪（ご興味のある方は、お気軽にメールをくださいねご縁がありますように💞）rika0208@pp24.s

GUがいいシルバーオフの日用安い1980円だった^_^シンプルでオシャレでないかい⁉️ところで先日区役所の窓口の方が私と同じGUのTシャツを着ていらしてお互いに同じですね😄いいですよねリピですよね着やすい!と褒め合うのが面白おかしかった🤣ドライウエストタックTGU790円ドライウエストタックTGU790円実は毎日着ています😄【SNS】♡YouTube応援してねhttps://youtube.com/@use

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