免疫力

８月１２日愚かにも、テレビメディアしか信じない枠珍脳。その時を待つ。劣化しているのは、必要のない物を自分の儲けだけで生み出す人間の心ではないかと思います。また、今時、優秀や、偉いとか、資産家とか言う言葉は、どのようなことをすることなのでしょうか？そして、本当に、万民のお役に立っているのでしょうか？私は、今信用できるものは、人では、数人。物では・・・何もありません。物に頼ってはいないと言えばその通りなのですが、考えたら、すべてが、信用できないのでは生きていくこと

真夏でも手足が冷たい。そんな方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。今回は、冷え性がどうやって改善していくのか？それを書いてみました。医学的な記事は参考程度に読んで下さいね。1.熱を生み出す「熱産生」の仕組みが働き出す体温の熱の大部分は筋肉の活動によって作られています。冷え性が改善していく過程では、まず筋肉量そのものが増えたり、筋肉が活発に動くようになったりして、体内での熱産生量が上がっていきます。特に太もも・ふくらはぎなど大きな筋肉が使われるようになると、熱を生み出す力が底上げされます

過敏症の人は、どうしても「何がつらかったか」に意識が向きやすくなります。それは当然のことです。どの香りがきつかったか。どの場所で体がこわばったか。何を買って失敗したか。どの荷物で部屋の空気が変わってしまったか。誰にわかってもらえなかったか。どの言葉に傷ついたか。そういうことを覚えておかないとまた同じことで苦しむかもしれない。だから、過敏症の人は自分を守るためにつらかったことを記録（記憶）するんです。警戒する。避

なんとなく不調…そんな頑張り屋さんほど、来ていただきたい場所です最近、施術を受けに来られる方のお話を伺っていると、ある共通点があることに気が付きます。それは、「ものすごく頑張っている」ということです。子育て。お仕事。家事。介護。人間関係。毎日を一生懸命に過ごしているからこそ、自分のことは後回しになってしまう。そして、いつの間にか…「なんとなく疲れが取れない」「呼吸が浅い気がする」「身体に力が入りっぱなし」「病院では異常がないけれ

ご覧いただきありがとうございます❤️『桃尻塾6年のbefore～after』桃尻塾６年のbefore～after桃尻塾を続けられて、とっても健やかに美しくなられたしょうこさん6年をふりかえっていただきました『桃尻塾はこんなプログラム…ameblo.jp今日の桃尻塾【仙骨とお尻】７日の桃尻塾🍑午後クラスは、仙骨をテーマにおこないましたACWでは、皆さんで汗だくになりながら、チャレンジを重ねて子どものように全身をおもいきり使って沢山動きまし

こんばんは。崖っぷちたまです。今日は午前中、いつもの整体へ。昨夜、再放送していたドラマ『しあわせは食べて寝て待て』を見始めたら止まらなくなり、気づけば夜中の2時。当然、寝不足だ。おまけに、しつこい夏風邪の咳もまだ少し残っている。そこへ今日のこの湿気。傘も手放せない天気で、整体へ行って帰ってきただけなのに、なんだかぐったりしてしまった。体力、免疫力をつけねば。遊ぶにも、働くにも、まず体力だ。今日も小さな前進。アメリカへ持っていくお土産を、ついに一つ購入した。

さあ！いよいよまだ万全では無いので14日ひとまず1日ダケでも、オッソ復活します！３月の電撃的癌告知からわずか2週間〜あまりして4月のしばらく休店からおよそ四ヶ月初めから、四ヶ月もこんなに休まないととわかってたら迷わずお店閉めてたかもね(そんな空家賃払えない💦)癌告知されてホンマはオッソ閉める選択もアリましたよ店の閉め方不動産屋にナニをどないするかなどママ知らんしねでも、休店前にあんなけたくさんオッソにお客さん駆けつけてくれるな

🤗お元気ですか？❤️ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀【もうすぐ68歳】今ある身体を大切にする歩くチカラ＝腸腰筋握るチカラ＝握力飲み込むチカラ＝嚥下力日常生活が維持されていれば心地よく楽しく過ごせる身体も気持ちも頭も弱る前に不自由に感じる前にできることを維持管理する今日も行く＝教育今日の用事＝教養骨骨貯筋健康は財産日常が養生腸腰筋も握力も嚥下力も腎養生も自律神経調整もプログラミングしてます『【もうすぐ

ご覧いただきありがとうございます❤️『桃尻塾6年のbefore～after』桃尻塾６年のbefore～after桃尻塾を続けられて、とっても健やかに美しくなられたしょうこさん6年をふりかえっていただきました『桃尻塾はこんなプログラム…ameblo.jpテクノAO電磁波対策電磁波対策グッズとしておすすめしております、テクノAOが値上がりにつき、17日までお得になっているそうですテクノAOシリーズ：サマーキャンペーンは【8/2(日)～8

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※遠隔気功で新しい可能世界へありがとうございます♪今宵は新月の苛烈なエネルギーに後押しされ己の外側に思いを解き放つのに最適な刻…。遠隔氣功ヒーリング264おかげさまで無事終了です^^感謝します。おやすみなさいませm(_)m※次回の無償遠隔ヒーリングは8月28日、満月の夜（ちなみに、新月や満月を挟んでその前後で断食するのはかなりお勧めです。ゆら自身の断食も最近は月２回で、この新月と満月のタイミ

実は、ゴッドクリーナーをした方が全員きちんと解毒できるとは限りません。⁡⁡身体の深部が冷えていたり、睡眠不足だったり極度に疲れていたり。身体が解毒を拒否する場合もあります。⁡⁡身体もデリケートですが、ゴッドクリーナーの機械もかなりデリケートで身体の状態を即座にキャッチします。⁡⁡先日、40代男性の方に初めてゴッドクリーナーを体験してい

自分にやさしいほど現実は動く✨〜頑張り過ぎた人が無理せず整う〜ライフコンサル田中アサ眞（たなかあさみ）______________________________________✨公式LINEプレゼント中✨_______________________________________人生停滞のエネルギーを動かす男性性エネルギー×女性性エネルギーが知れる診断付きPDFお渡し中💞⇩⇩⇩クリック⇩⇩⇩

こんばんはご覧いただきありがとうございます～季節の彩ごはんとお菓子のお店～cafeほのかです(^^)自家製発酵調味料を使い、素材の味を引き出したからだと心にやさしいお料理を提供しています麴と出会えて私の人生が大きく変わりました長年悩まされていた体調不良が、少しずつ改善して心も安定し、前向きに元気に過ごせるようになりましたそして何より嬉しいのは、麴を通してたくさんのご縁をいただいたことです友達や家族の助けを借りながら、カフェをオープ

夏になると、体が重い、だるい、疲れが抜けない…。こうした“夏特有の不調”の大きな原因は、実は血管の老化にあります。強い日差し、気温の高さ、冷房との温度差。これらが繰り返されることで、血管の内側にある内皮細胞がダメージを受けやすくなります。内皮細胞は血管の若さを保つ要で、ここが傷つくと血流が滞り、栄養や酸素が体のすみずみに届きにくくなります。その結果むくみ疲れが抜けないだるさ・頭痛集中力の低下といった症状が出やすくなるのです。特に夏は紫外線によって活性酸素が大量に

友人から、こんな素敵な言葉をいただきました。「久しぶりにあって驚いた。印象がずいぶん変わったね。スゴイ素敵な笑顔になってるし軽やかさもでてるよね」ほんとに久しぶりに友人にあいました。じつを言うと、私が以前に、その友人に言っていた言葉がそのまま返ってきたのです。私はずっと自信なく生きていたから、楽しくラクに生きている友人がとっても羨ましかったのです。その友人から誉められるなんて友人に感謝しながら、変わったじぶんに浸っちゃいました

フォロワーさんから、こんな相談がありました。「「自分を誉めましょう」とよく聞きますが探してもどうしても見つかりません。どうしたら見つけられますか？」その気持ち痛いほどわかります。まさしく、以前の私もそうでした。誉めるところはわからないけど、イヤなとこは何十個、何百個とでてくる鏡をみれば、目が小さい、肌が汚い、色が黒い、、、人と会えば、人と自分を比べてはダメだし、、、なにをやっても出来ない自分しか見えないほんとに、自己価値が低すぎ

友人から、こんな相談うけました。「最近、忙しくて食事がままならない。食事のコツをおしえてほしい」忙しくなると、ついつい食事がおろそかになっちゃいますねその気持ちわかります。忙しいと、食事の準備に時間をとられたくないだから、つい簡単便利なもので済ませようとしてしまう。朝ごはんを食べない糖質に偏っている冷たいものが多いそんな食事をしていると、疲れがとれにくくなる眠りが浅くなるイライラしやすくなる人生

LINEにメッセージくれた方から、こんな相談をうけました。「人に合わせすぎてしまい、ほんとの自分がわからなくなります。どうしたら良いですか？」そんなとき苦しいですよね。その気持ちわかります。今でこそ、自分を自由にだせる私ですが、以前の私は、人に合わせてしまうから、言葉をのむクセがついてしまい、口を閉ざすようになっていきました。そして、言葉だけでなく心も閉じてしまったんですだから、自分がわからなくなる人の気持ちわかります。そーゆう時に大切なこ

LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「上司に怒られたとき頭が真っ白になって言葉がでてきません。何も言わないことで、また怒らてしまうのですが、何も言わないのではなく頭がバグっている感じで言葉が何もでてこないのです」よく頑張っていますね。まずは、自分を誉めてあげてくださいね私も、その経験は子供のころから何度となくありました。たとえば、お母さんに怒られ「今、なにを考えているか言ってみなさい」と言われても、なにも言葉がでてこないので下を向いた

ブログへのご訪問ありがとうございます美容家ナース近藤吉美です。今日は獅子座の新月ですね＾＾獅子座は『自信』と『自己アピール』に関わるサインルーラーは太陽太陽のように光り輝くことが得意また楽しむこと人生をクリエイトすること人から注目されることも獅子座の得意分野ですまたボディでいうと心臓や背中となります色はゴールとやオレンジなどの暖色アロマはジャスミン太陽に対応した

これは、もうひとつの西洋医学～戦わないホメオパシー～の続きです。ホメオパシーのレメディには、皆さまもご存知のように、いわゆる物質というものは入っていません。えっ？薬効成分が、入っていない！？→はい。成分的には、ただの砂糖粒です。薬効成分が入っていなくて、本当に効くの？→成分が入っていないからこそ、極めて安全で、絶大な力を持つのです。詳しくは、また改めてまして。では、レメディはいったい

8月14日（金）翼宿（よくしゅく）の日*:`☆本日のメッセージ・:*:`:`☆💗ラッキー張、柳、井、觜、畢💙メンテナス胃、婁、奎、壁、室、危ーーーーーーーーーーーーーーーーー『張宿（ちょうしゅく）の月運リズム』【2026年8月13日-9月10日】まで新月とともに月運も変わります。↓↓★★★☆☆☆★★★☆☆☆９つのソウルメイトグループ①昴宿（ぼうしゅく）翼宿（よくしゅく）斗

【不妊治療をしていたお客様がおうち整体の施術を2回受けた後に着床、出産に至りました！】心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び自然療法スクールおうち整体です。⁡不妊治療を1年半ほどされているというお客様⁡2週間に1度くらいのペースでいらっしゃっていましたが⁡2回目の施術が終わって3回目の施術直前にご連絡が入り／どうやら着床したみたい検査にいってきます！＼⁡とうれしいお知らせ^^⁡その後かわいい赤ちゃんが生まれました！！！

自分のことは自分で診る、「自分と出会う」自然療法自然療法と暮らしのお教室doubledrops菊地裕子です。アロマやハーブの勉強をしていると植物の有効成分がどういうふうに効くか？という話に行き着きます。で、症状改善に使いたいときは成分濃度も気にする必要があります。特にハーブは植物そのまま（生でもドライでも）なので効率よく成分を摂取するためにハーブティーは熱湯抽出？冷水抽出？煎じる？と使い分けたりアルコールやオイルに成分を抽出したりします。

こんにちは😊ほのかです。ドレッシングは一切使わずノンオイル。お肉の脂身はきれいに取り除き、料理の味付けはできる限り薄味に……。病気にならないため、そして将来家族に迷惑をかけないために、毎日我慢して、「味気ない食事」にしていませんか？身体を想うからこその努力ですが、元看護師の視点からお伝えすると、実はこの「極端な我慢」こそが、体に一番の毒になっていることがあるんです塩・砂糖・油をゼロにすると、体は「ガス欠」を起こします「塩分や糖分、油分＝体に悪い悪者」と思われがちですが、これらは本

突然ですが皆さん、むくみ感じてませんか？暑い日が続くと喉も渇くし、冷たい飲み物をごくごく飲んじゃいますよね～だけど冷房の効いた部屋にいると汗もかかないし、暑いからって運動もしないと巡りも悪くなる！そうして余分な水分がどんどん溜まっちゃって、むくみへとつながるんですけども私もここ数日はなかなか手ごわいむくみが発生。普段冷房の効いた部屋でずっと座り仕事だしとにかく巡りが悪いんですよね～💦そこで！むくみに良いとうもろこしのひげ茶を

🌿300日祈願・5日目「やらなきゃ」から、自然な力へ今日、胸呼吸をしていて、ひとつ大きな気づきがありました。私はこれまで、胸呼吸を「お行の時だけ頑張ってする特別なもの」にしていたのです。そして、声を出す時にも、喉の力に頼っていることに気づきました。「やりたい」と思っているはずなのに、いつの間にか、「やらなきゃ」「やらねば」と、力が入っている。そんな自分の姿が見えてきました。🌱丹田から声を出してみると……そこで、丹田を意識しながら声を出してみました。すると……驚くほど

ご訪問頂きありがとうございます50代がらの身体と心の不調を改善薬膳さ、心を整える方法神様と仲良くする方法を綴りますます薬膳とは、漢方の考え方に基づいて、季節や体調に合わせて食材を選んで作る料理のこと。特に、特別な食材を使うものではなく、いつもの冷蔵庫にあるもので作れます。薬と同じようにからだを治す効果があるという「医食同源（いしょくどうげん）」という中国古来からの考え方があります。近代になって、この考え方に基づく料理を「薬膳」と呼ぶようになりました。