僧帽筋

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらからスクワットをする時にクッション性のパッドがありますが、あれを装着した方が良いのかどうかについてです。バーベルに巻きつけたスクワットパッドトレーニング初心者であれば、スクワットの際にフォームが固まらず担いでいると脊柱の棘突起に当たって痛みを感じるかと思います。というのもスクワットは股関節や肩関節の柔軟性がないと、きちんとした動作を行うのが難しいので、フ

こんにちは顔の脂肪吸引症例数30,000件以上顔の脂肪吸引・脂肪移植・糸リフト専門ビューティーライン美容外科ですボディラインのバランスと調和は顔に負けないほど印象に大きな影響を与えます特に僧帽筋が過度に発達している場合首が短く見えたり、もっこり肩のせいで重い雰囲気を与えてしまいますこのようなお悩みを効果的に解決してくれるのがボディボトックスの中でも僧帽筋ボトックスです僧帽筋ボトックスは運動をせずに自然でなめらかな方のラインを作ってくれます僧

こんにちは。IH（アイエイチ）クリニック代表院長のファン・ジョンフです。最近では、顔だけでなく全身のバランスや体型に気を使う方がとても増えています。中でも「肩のライン」は、全体のスタイルはもちろん、顔の大きさや首の長さまで視覚的に左右する、とても重要な部位です。今回は、最近多くの方から注目を集めている施術、「肩フィラー」について医師の立場からわかりやすくご紹介します。なぜ「直角肩」が人気なの？いわゆる**“直角肩”**とは、首から自然に落ちるようなまっすぐな肩ラインのこと

1.ケーブル・フェイスプルとは？基本と効果1-1.ケーブル・フェイスプルの概要とターゲットとなる筋肉ケーブル・フェイスプルは、ケーブルマシンを使用して行うトレーニング種目です。主に、三角筋後部、僧帽筋中部・下部、菱形筋といった、肩甲骨周りの筋肉をターゲットとします。これらの筋肉は、姿勢の維持や肩関節の安定性に重要な役割を果たします。1-2.ケーブル・フェイスプルで得られる効果1-2-1.肩の安定性と怪我予防肩甲骨周りの筋肉を強化することで、肩関節の安定性が向上します。これにより

こんにちはモズクリニックです最近、直角の肩やなめらかなショルダーラインを目指して肩ボトックスを希望される方が増えています特に、結婚を控えた花嫁さんや夏にノースリーブをよく着る方々の間では「肩のラインを整えること」が単なる美容を超えて全体のスタイル印象を左右する重要ポイントとして注目されていますしかし施術後には「効果はいつから出るのか？」「本当に肩のラインが変わるのか？」といった疑問を持つ方も多くいらっしゃいます今日はそんな疑問を解消するために肩ボ

さてさて、引き続きF川先生の特別レッスン心わくわく♪初めての《バカ―サナとサイドクロウ》の、レポートをしたいと思います。3月までは神奈川で活動されていたらしいF川先生による特別レッスン。A台店では、アームバランスのリトリートを良く開催されていたそうだ。このレッスンを受けようと思ったのは、この日T川で仕事があったついでとホントは後屈レッスンと、そのあとのホイールヨガを予約してたのですところが、あきさんのレポートにもある通り、設定人数を間違えていたとかで急遽レッスン中止。新たに予約しよ