僧帽筋

こんにちは顔の脂肪吸引症例数30,000件以上顔の脂肪吸引・脂肪移植・糸リフト専門ビューティーライン美容外科ですボディラインのバランスと調和は顔に負けないほど印象に大きな影響を与えます特に僧帽筋が過度に発達している場合首が短く見えたり、もっこり肩のせいで重い雰囲気を与えてしまいますこのようなお悩みを効果的に解決してくれるのがボディボトックスの中でも僧帽筋ボトックスです僧帽筋ボトックスは運動をせずに自然でなめらかな方のラインを作ってくれます僧

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらからスクワットをする時にクッション性のパッドがありますが、あれを装着した方が良いのかどうかについてです。バーベルに巻きつけたスクワットパッドトレーニング初心者であれば、スクワットの際にフォームが固まらず担いでいると脊柱の棘突起に当たって痛みを感じるかと思います。というのもスクワットは股関節や肩関節の柔軟性がないと、きちんとした動作を行うのが難しいので、フ

さてさて、引き続きF川先生の特別レッスン心わくわく♪初めての《バカ―サナとサイドクロウ》の、レポートをしたいと思います。3月までは神奈川で活動されていたらしいF川先生による特別レッスン。A台店では、アームバランスのリトリートを良く開催されていたそうだ。このレッスンを受けようと思ったのは、この日T川で仕事があったついでとホントは後屈レッスンと、そのあとのホイールヨガを予約してたのですところが、あきさんのレポートにもある通り、設定人数を間違えていたとかで急遽レッスン中止。新たに予約しよ

今日は何の日？世界猫の日：国際動物福祉基金が制定した、猫の保護と福祉を考える日です。💪上半身を鍛えるアイソメトリックトレーニング！効果的な方法と呼吸のコツ「アイソメトリックトレーニング」って聞いたことがありますか？日本語では「等尺性筋収縮」とも呼ばれ関節を動かさずに特定の姿勢をキープする筋力トレーニングのこと。特別な器具がいらないので、自宅でも気軽に上半身を鍛えることができます。今回は、上半身に特化したアイソメトリックトレーニングの代表的な方法とトレーニングを安全

1.ケーブル・フェイスプルとは？基本と効果1-1.ケーブル・フェイスプルの概要とターゲットとなる筋肉ケーブル・フェイスプルは、ケーブルマシンを使用して行うトレーニング種目です。主に、三角筋後部、僧帽筋中部・下部、菱形筋といった、肩甲骨周りの筋肉をターゲットとします。これらの筋肉は、姿勢の維持や肩関節の安定性に重要な役割を果たします。1-2.ケーブル・フェイスプルで得られる効果1-2-1.肩の安定性と怪我予防肩甲骨周りの筋肉を強化することで、肩関節の安定性が向上します。これにより

こんにちは。IH（アイエイチ）クリニック代表院長のファン・ジョンフです。最近では、顔だけでなく全身のバランスや体型に気を使う方がとても増えています。中でも「肩のライン」は、全体のスタイルはもちろん、顔の大きさや首の長さまで視覚的に左右する、とても重要な部位です。今回は、最近多くの方から注目を集めている施術、「肩フィラー」について医師の立場からわかりやすくご紹介します。なぜ「直角肩」が人気なの？いわゆる**“直角肩”**とは、首から自然に落ちるようなまっすぐな肩ラインのこと

こんにちは韓国ソウルの江南に位置するクラスワンクリニックです最近、SNS（特にX界隈）で「肩ボトックス」についての話題がすごく盛り上がっているのをご存知ですか？「肩ボトックスを打ったのに効果がなかった…」「むしろ肩が盛り上がって見えた？」そんなお悩みに対して、「実は打つべき筋肉が違うのでは？」「姿勢や骨格の問題かも？」という解剖学的なツイートが注目を集めていますよね👀引用:X今日は、そんな話題の**「肩の盛り上がり」の原因と、K-POPアイ