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ご訪問ありがとうございます♪好きなモノに囲まれつつ…すっきりと心地よい暮らしに憧れ日々暮らしを見直し中の50代主婦です(*^^*)どうぞ宜しくお願いします♡>>自己紹介はこちら(^^♪皆さん、GWはいかがお過ごしでしようか(^.^)私は販売の仕事なのでいつもと変わらない感じで仕事をしています(;・∀・)夏のような暑さが続いたかと思ったら昨日は寒く職場でも風邪をひかれた方がちらほら。。寒暖差もある時期なので体
こんにちは!自然食品の店、レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎昨日は塩の話をしました↓塩の役割とは?塩は本当に嫌われもの?「減塩」はどうして必要なの?減塩!減塩!と、何かと取りざたされている「塩」…特に健康志向の方には毛嫌いされて久しいですよね。でも、控えるべきは精製塩!健康に過ごすためには、良質なミネラルを含む塩が欠かせません。そこで、本日は、理想のミネラルを含む「いのちの塩」をご紹介します。極めて優れた還元力を持つとんでもない岩塩…その名も、リ・コエンザイムソルト
外出時も欠かさずセルフケア『DDRプライムソフトジェル』健やかな身体の土台づくり心身を整えるdoTERRAのサプリメント💊『DDRプライムソフトジェル』エッセンシャルオイルのパワーを健康習慣にも採り入れたいけれど何から始めればいいのそんな方におすすめなのがDDRプライムソフトジェルdoTERRAが誇るオイルの王様フランキンセンスをはじめ、オレンジ、レモングラス、タイムなどパワフルなオイルを取り揃えてソフトジェルにギュッと凝縮エッセンシャルオ
おはようございます。megです♡このブログでは早起きすることのメリットと、私の朝時間の使い方(習慣にしたい運動習慣や朝活、手帳術、自分の体と心のメンテナンス方法)について書き記しています(言語化するトレーニングとして活用中)私は朝が大好きです♡朝、充実した時間が過ごせると、心や時間にゆとりが生まれて、仕事や家事がはかどったり、気持ちに余白が生まれます✨️疲れた日は早めに就寝。翌朝にはスッキリとリセットされた状態で、新しい一日を始めることができます。早起きにはいい効果がい
ご覧いただきありがとうございますEaseyoga(イーズヨガ)です🧘♀️5月のクラスのお知らせです⭐️場所:狭山コミュニティホール1階(狭山地区会館)(大阪狭山市狭山2-950-6)※コミュニティセンターとお間違えないようお願い致します🙇さやか月曜ヨガクラス〜1週間を気持ちよくスタート〜13日(月)20日(月)27日(月)9時05分~10時25分リラクゼーション10時40分~12時リフレッシュ(お子様連れ可)さやかヨガ火曜クラス〜お仕事帰りに。男性
昨年秋から取りかかっていた25冊目の著書が大詰め、来週校了予定です。『いつも結果を出す人がやっている「潜在意識」活用大全』というタイトルです。第1章「右脳」が仕事のパフォーマンスに直結する理由第2章人生が思いどおりになるイメージトレーニング第3章仕事の成果を何倍にもするイメージトレーニング第4章「コミュニケーション力」が高まるイメージトレーニング第5章勉強・リスキリングがどんどん進む右脳活用術第6章右脳パワーを最大化する健康習慣人は
断酒して起こった体の良い変化『ブログ説明と自己紹介(初めての方は必ずお読みください)』(2023年11月17日更新)自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます!私は首都圏で民間救急事業所を経営し…ameblo.jpこんにちは!生チョコぽん酢です。皆様どうお過ごしでしょうか。三が日だし、災害中だし、まだ普段通りの記事を書く気になれないので、今日はちょっと変わったお話を書かせてもらおうと思います。実は私、断酒して1ヶ月がたちました。
東海大学医学部教授、川田浩志(ひろし)氏の心に響く言葉より…スウェーデンの首都ストックホルムに住む七五歳以上の市民を対象にした三年間の追跡調査によると、他人とのつながりのない一人暮らしの人は、そうでない人に比べて認知症になるリスクが一・五倍に高まることがわかりました。また、米国在住の六〇歳以上の男女約一六〇〇人を六年間追跡調査したところ、孤独な人は、起き上がったり、歩いたりするなどの、日常生活を営むうえで基本的な身体機能になんらかの障害が生じるリスクが、孤独でない人に比べて一・
百年祭実施ということで、100と書いてあります。(行きの時は近くを通過したので、気づかなかった…)令和2年11月1日でちょうど100年になるそうです。お帰りはこちらで…?フォレストテラス明治神宮という施設で、フォトスタジオをはじめ、レストランやお土産屋も入っています。その先の自販機の右側は特別な自販機?と思ったら、伊藤園の抹茶飲料の自販機でした。その隣以降は通常商品(缶コーヒーなど)も販売しています。伊藤園コラボといえば、こちらも…。健康習慣を実施しましょう。手洗い、うがい、お茶…
医学部受験専門塾塾長でもありYouTubeでも大活躍のドラゴン細井先生偏差値43の学校から東大を目指す子へのアドバイスが逆転合格の本質をついているのでぜひご覧ください。①睡眠時間を減らさない睡眠時間を削ると積もり積もって計画が破綻する。結局、効率が悪くなる。②生活と勉強の一体化24時間➖睡眠の時間➖勉強の時間=生活の時間生活の時間、たとえば食事だったりお風呂だったり、そういう時間をいかに勉強の時間と一体化させられるか生活習慣に勉強を組み込められるかどうか他の受験生
4人家族のおもちです1LDK賃貸アパートから立地重視の旗竿地の建売を購入。子育と仕事の両立に悩んで2024.3に退職して転職活動中のアラフォーママのなんてことない日常ブログです✍︎よろしくお願いします❁\気軽にどうぞ✌︎/おはようございます昨日の記事ですよかったらどうぞ!『【前編】藤子・F・不二雄ミュージアムに行ってきました!』4人家族のおもちです1LDK賃貸アパートから立地重視の旗竿地の建売を購入。子育と仕事の両立に悩んで2024.3に退職して転職活動中のアラフォーマ
夏におすすめ!砂糖無添加のヘルシーな黒酢8本セットです!去年の夏もご紹介させていただきましたが、今年は新しいフルーツが増えていて更に黒酢の虜になっています。炭酸水で割ってお風呂上がりに飲むのが定番でしたが、今年は牛乳と割って飲むのにはまっています。(カロリー気になる方は低脂質牛乳で!)美味しいの♡牛乳で割るとラッシーみたくなり、デザート感覚で楽しめます。砂糖無添加の低カロリーなので、ダイエット中の方やお子様のジュース代わりにも健康的でおすすめ!暑い夏にぜひ!夏バテ気味のお友
「スペルト」「アインコーン」の小麦粉をご存知ですか?私は、健康習慣の勉強をしている中で古代の小麦の存在を知り興味があったのでアインコーンとスペルトの小麦粉を取り寄せてみたした。パンが大好きで、パン作りを楽しんでる私は健康習慣の話は正直耳が痛い話が多いのです。しかし、健康でないとずっと長くパン作りを楽しむことはできません。だから、そこは目を逸らさずにしっかり学びたいと思っています。そう言った意味でもパンの材料となる小麦粉のことをもっと知りたくて夢中です。小麦の
こんにちは!元気屋アウルライフです!暑い日が増えてきました。まるで、夏のような暑さの日もありました。かなり暑かったので、その日は、夏本番に向けてエアコンの動作テストを行いました。長いこと使っているのですが、今年もちゃんと冷えてくれました。暑い日々は、外は暑いけれど、お店に入ると、ひんやりと涼しい冷たい、飲み物、アイスを食べたりするので、なかなか、体は、落ち着きません。おまけに、汗をかいて、不快感もあり仕事がはかどらなかったら、これまた、落ち着きません。そんな、暑い日に、
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます昨日、お友達とランチしま
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます昨日書いたブログの一番最
きのうは寝落ちしちゃって慌てて、アリバイ工作しようと思っただけに思ってしまってすみません特捜9season7第5話悪女三ツ矢くんは、・・・おいといて倫子ちゃんが、今夜はお仕事で遅くなるってことで浅輪くんたちは、早めにおかえり・・・のはずが倫子ちゃんからの電話は事件の御話しなんとなくの60代からのらくらく健康習慣!座ったままステッパーBOOK[デューク更家]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
トランポリンを跳ぶ習慣を取り入れてから、2年以上が経過しました。さすがにそれだけ使っていると、トランポリンにもいろいろガタが出てきます。まず最初にダメになったのは、ジャンプする布部分(ベッド、といいます)と、フレームをつないでいるバネの部分。バネの弱い部分が折れてしまいました。ちなみに、1つくらいバネが外れても、他のバネでしっかり支えてくれているので、ベッドが緩んで転んだりする、ということはありません。そうは言ってもそのままにしておくわけにはいかな
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免疫力アップのため、友人のススメで、人生初、松葉を食しました。綺麗な緑、、、作り方は簡単。庭から松葉をちぎってきて、水を加えてミキサーにかけるだけ。ん~"(-""-)"匂いは青臭い⁉『飲んで大丈夫なのか?』私は、結構味に敏感だし、、、ゴクゴク、ゴクゴク『あれ?青臭くない!』『爽やかな森林の中のレモン水って感じ』後味すっきりで以外とイケました。YouTubeで検索すると、結構でてくるし、珍しいことでもなさそう、お茶とかお酒とか、いろいろできるよ
"長〜くつづく"健康習慣をデザインする♪イワタケ♪です。今日はトライアルに参加してくれたAさんの変化を簡単に紹介します。Aさんのデータ・40代フルタイムのワーキングマザー、運動は苦手なタイプ・産後体重が落ちず、そのまま少しずつ体重が増えていた・過去に置き換えダイエットやカロリー計算をするダイエットに挑戦するも、辛くてうまくいかなかったトライアルの感想・カロリー計算もなく、食べた物を画像などで簡単に報告するだけなので以前のダイエットよりも楽だった・たんぱく質を以前
癒しを通してさまざまな不調を解決し人生を楽しく整えていきますこころとカラダの癒し職人なおみです運動習慣を身につける方法やるしかない!になるブログNO53健康寿命を延ばすには「1日9000歩」、超えてもほとんど差はなし…京都府立医科大チーム分析【読売新聞】介護などを必要とせず、自立した生活ができる期間を表す「健康寿命」を延ばすために目標となる歩数は1日9000歩だと、京都府立医科大の西真宏助教(循環器内科学)らのチームが発表した。2019年に行われた国の健康や医療
こんにちは。木村望友紀です^^予防習慣ヘルスアドバイザーとして活動していて、今でこそ体調も良く、元気に過ごしている私ですが、昔は本当に不健康でした😭そんな過去を紹介したいと思います💁♀️当時、朝起きて初めに思うことは『早く夜が来て、1日が終わらないかな…』でした。学生の頃からかな。とにかく寝たくて眠くて毎朝起きる度に、『あー早く夜にならないかな、寝たい。』って、1日が始まってました。(何のために生きてたんだ😂)これ、当時は普通だった
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございますいつもブログを読んで
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございますGWも後半ですね!