健康習慣

＼月に１度の府中開催✨／ZUMBAインストラクターりーぽんこと倉谷理恵子と申します🙏🌟2026年🐎午年どうぞよろしくお願いいたします🙏🙏各地でご活躍の素敵な先生をお招きさせて頂き月に１度の健康習慣をご一緒させて頂ければと思っております🙏✨第１回目の1月は『ZUMBA×アロハハーモニー』🫡💖今回のゲストは群馬県でご活躍の関口由美子さんです✨【アロハハーモニーとは？】ハワイの要素が入ったアロハ式ボディーメンテナンスとアロハダンスで構成された由

【PRを含みます】少し暖かくなったと思ったら寒波がきてまた気温が下がりました寒暖差の多いこの季節しっかり健康管理していきたいですね今回は初めてのマヌカハニーにもぴったりな「マヌカハニーMGO70+500g」と青いボトルが印象的な「マヌカとタイム」のセットを紹介させてくださいギフト・お試しに最適送料無料【半額2月19日20:00〜23日1:59クーポン利用で50%OFF6,560円→3,280円】マヌカハニーMGO70+500gxマヌカハニーMGO25+とタイム

元セブン店長、元居酒屋店長のほほん気ままで節約上手むぅ〜パパ(44歳)♂我らがあっちゃんママお笑いあっくん4歳smileにこちゃん0歳食と日常ブログです‼️日々のご飯珈琲&スイーツ情報お得な商品や節約情報子育て情報ブログです※このブログはプロモーションを含みます※🌅むぅパパの朝ルーティーン公開！白湯から始まる“整う朝活”☕️シナモン×きな粉コーヒーの魅力✨こんにちは〜むぅパパです☺️今日は最近のお気に入り朝の健康ルーティ

世の中は3連休ですね！✨皆さんは今、どんな夜をお過ごしでしょうか？🌙断酒をしている今の私にとっては、驚くほど穏やかで、静かな休日です。🕊️でも……。お酒を飲んでいた頃の私にとって、連休といえばまさに「地獄の連日飲酒」でした。💀🔥最終日の今頃は、もう体も心もボロボロ。気がついたら、冷たい床に転がって寝ていた,,,🏠💥ときには、繁華街の路地裏で寝ていたこともありました……。😢今見返すと、「自分は何をしていたんだ」という情けなさと怖さで、胸がギ

ドテラウェルネスピラミッドとは？ドテラが掲げている健康哲学ドテラのウェルネスピラミッドは、「健康を土台から整えるための考え方」をわかりやすくまとめたものです。ドテラは、生活習慣全体を見直すことが大切だと提唱していますドテラはエッセンシャルオイルの会社ですが、エッセンシャルオイルだけで病気を予防したり、健康になるとは言っていませんドテラが提唱するウェルネスピラミッドを実践しながら、ドテラ製品を生活に取り入れることで、自然と健康が維持しやすくなります食事だけを気をつ

肝油ドロップはどこで売ってる？実店舗と通販を調査してみた「最近、肝油ドロップ見かけなくない？」「子どもの栄養補給に買いたいのに、どこにあるの？」そんな声、SNSや口コミでもよく見かけます。昔からおなじみの肝油ドロップですが、今は大人の健康管理や子どものビタミン補給として再注目されているんです✨そこで今回は、肝油ドロップがどこで売ってるのかを、実店舗・通販の両方からしっかり調査しました！肝油ドロップの販売状況まとめ✅入手しやすさ：◎🏪ドラッグストア・薬局で購入可能🛒通販なら

こんにちは😃いつもありがとうございます♡昨日、ダイエーで見つけました🔍ホテルランチ✨行きたいかも💕明治「関西エリア限定企画＼続ける健康習慣／選べるご褒美キャンペーン」get-cp.jpサッチー☆でした🍀

こんにちは、かん太です🚕タクシー運転手をしていて、還暦を少し過ぎました。そんな自分ですが、最近ちょっと気になっていたのが目の疲れ。仕事柄、ナビやスマホを見る時間が長くて、夕方になると目がショボショボするなぁ…文字がぼやっとする時があるな…と感じることが増えてきました。そこで調べてみたのがめぐみのルテイン30。ただ、ここで一つ悩みが。これ、どこで売ってるんだろう？優柔不断な自分は、買えないとそれだけで止まってしまうタイ

「白湯を飲むだけで体が変わる」そんな話を最初に聞いたときは、正直「ほんとに…？」と半信半疑でした。だって、お湯を飲むだけですよ？でも30代後半になってから、朝起きたときの体の重さや便通の不安定さ、お腹の張りが気になる日が増えてきて…「何かを始めたい。でも無理なく続けられるものがいい」と思っていたときに、目に入ったのが“白湯習慣”でした。■私の白湯ルール1ヶ月、私がやったのはこれだけ：朝起きたらすぐ、お湯を沸かして50〜60℃くらいに冷ますその間、顔を

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ウォーキングレッスンって、自信がある人や特別な人が通うもの。そんなイメージ、ありませんか？でも私のレッスンは、“日常の歩き方”を整えるレッスンです。駅のホームのガラスに映った自分の姿に、「なんだか疲れて見えるな」と、感じたことはありませんか？スーパーの帰り道、背中が丸まり、足取りが重くなっている自分に気づいたことはありませんか？歩くことは、私たちが一生続ける基本動作です。だ

私はこんな人4０代のシングルマザー息子と２人暮らしで毎日デスクワークに明け暮れているよフリーランスとして色んな副業にもチャレンジ中夢のマイホームを必ず手に入れるよこんにちは！まつかぜです実は最近、NinjaBlastMaxコードレスミキサーBC251Jを購入したんですが、これがもう本当に素晴らしくて以前の大型ミキサーでは続かなかった私が、今では毎日欠かさずスムージー生活を送れているんです🥤良かった点を先に

24本入り[トクホ]からだすこやか茶W350mlPETコカ・コーラ楽天市場「からだすこやか茶W」24本入りを実際に試して、効果を検証してみました！健康診断の結果が気になる、食事の糖や脂肪が気になる…そんなあなたにぴったりの「からだすこやか茶W」。でも、本当に効果があるの？どんな変化があるの？続けるコツは？この記事では、実際に24本飲み切った私が、その効果や変化、そして継続のコツを徹底的にレビューします。ぜひ、最後まで読んで、あなたの健康習慣に取り入れるか

今回は、純ココアはどこに売ってる？について解説していきます。「砂糖なしの純ココアはどこのお店で買えるの？」「スーパーの売り場で見つからなくて困ってます…」お菓子作りや健康のために純ココアを探しているけれど、意外と見つからなくてお店をグルグルしちゃうこと、ありますよね。今回は、イオンなどの多くのスーパーやカルディ、ドンキで買えるのか徹底調査しましたっ！✨最近はカカオ豆の価格高騰で、純ココアのお値段や在庫状況も変わりやすくなっているんです。まずは、純ココアはど

最近、「からだにい岩」という名前を見かけて気になっている方も多いのではないでしょうか😊なんだか体によさそうな響きですし、口コミも少しずつ増えてきていますよね✨ただ、実際のところはどうなのか、本当に変化を感じる人がいるのか、不安になるのも正直なところなんです🤔この記事では、からだにい岩の口コミを中心に、悪い評判と良い評判の両方を整理しながら、どんな人に向いているのかをわかりやすく解説していきますね♪初めてでも試しやすい価格帯【店内ほぼP5倍!~2/11

私は毎年、季節の変わり目＝体調を崩す時期でした。春と秋は特にひどくて、喉がイガイガするだるさが抜けない風邪かどうか分からない不調が続く病院に行くほどじゃないけど、「万全な日が少ない」状態。同じような人、きっと多いと思います。なぜ季節の変わり目は体調を壊しやすいのか理由はシンプルで、寒暖差自律神経の乱れ免疫力の低下この3つが一気に来るから。ここで無理すると、ズルズル体調を引きずるんですよね。R-1を選んだ理由は「手軽さ」だけ正直、健康オタクでもないし、サプリ

油淋鶏（ユーリンチー）今日のひと品は、ネギが苦手な娘でも食べやすい”油淋鶏”油淋鶏といえば、いつもはネギダレをかけていたけど、ネギダレをかけると娘が嫌がるので😅今回は甘酢ダレにして、ネギは別盛で小ねぎを添えることに鶏ももは、観音開きして厚みを均一にしたら、塩コショウをふって、片栗粉をまぶす【甘酢ダレ】醤油・酢各大さじ3砂糖大さじ1.5ごま油大さじ1おろしニンニク・おろししょうが各小さじ1/2すりごまお好みでフライパ

ピクミンブルームで歩くのが楽しい最近、自分でもちょっと驚いていることがあります。それは…「歩くのが前よりだんぜん楽しくなった」ということ。そのきっかけになったのがピクミンブルーム（PikminBloom）。50代に入ってから「運動しなきゃ」と頭では思っていても、なかなか続かない…。そんな私にぴったりだったのが、このゆる〜い位置情報ゲームでした。歩いた分だけピクミンが咲く、それだけでうれしいピクミンブルームは、歩いた歩数に合わせてピクミンが花び

スタバで朝カフェ❣️❣️朝のテラスは誰もいませんが、これはこれで雰囲気ありますね。席からはらちょうど紅葉したもみじが見える位置🍁朝日が差し込んで気持ち良かった😊✨今日の朝活は…やはり腸活のお勉強。お供は、スモアチョコレートラテ、クロッカン、ホワイトチョコマカダミアドーナツです🩷スモアチョコレートラテは、とろけるマシュマロとサクほろクランチ×チョコレート風味のラテとエスプレッソ。このヴィジュアル、注文しちゃいますよね（笑）💕ホワイトチョコマカダミアドーナツは、マカダミアナッツのまろ

食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で「毎日の食事にちょい足し健康習慣」として注目されている米ぬかパウダー。でもいざ買おうと思うと、「どこで買えるの？」「カルディにあるの？」と迷う人も多いはず。この記事では、カルディでの取り扱い状況や実店舗・通販情報、さらに毎日の食事への取り入れ方まで分かりやすくまとめました！国産進化した食べる！米ぬか(玄米)パウダー400g＜80日分グルテンフリー玄米栄養成分分析付！粉サラダ遺伝子組み換えなし送料無料食物繊維GABAビタミンB群

提供：Mizkan「いいこと酢シリーズ」は、いつものソースやケチャップを置き換えるだけで、無理なくおいしく健康対策ができる“さぱうま”調味料。お酢の良さをいかした、さっぱりおいしい味わいで、毎日の食事を「おいしい健康習慣」に変えてくれます。届いたのは、🍅ケチャップタイプ🍛ソースタイプの2種類。アジフライにはソースタイプ、コロッケにはケチャップタイプをかけてみました。とろみがあってかけやすく、ディップにもぴったり！ボトルの口が広いので、つい出しすぎちゃいましたが（

関西限定「選べるご褒美キャンペーン」の情報です。R1愛飲者は1000円分まとめ買いしたら応募できますね！詳しくはこちら明治「関西エリア限定企画＼続ける健康習慣／選べるご褒美キャンペーン」get-cp.jpスパとか一瞬で寝てしまう自信あるわ。私はR1飲んでないので、パスします。

「最近、人の名前が出てこない…」「買い物で何を買うか忘れてしまう…」そんなうっかりの悩みに、脳神経内科医が推奨するRimenba（リメンバ）サプリを取り入れる方が増えています。私も将来が不安でリメンバサプリを飲み始めましたが、購入前に一番気になったのが「口コミの評判」や「どこに売ってるのが一番お得か」ということでした。実際にリメンバサプリを試した私の感想や、SNSの評判・口コミをまとめて紹介！リメンバサプリをお得に購入できる割引クーポンもあるので、最後までチェッ

最近話題になっている「DEZIYUA（デジヤ）」の姿勢サポート椅子。腰痛改善や姿勢矯正に役立つこの製品ですが、「どこの国のブランドなんだろう？」と気になって調べている方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、DEZIYUAは中国発のブランドです。この記事では、DEZIYUAの特徴や日本市場でのサポート体制、口コミの真実について詳しく解説します。ぜひ最後までお読みいただき、購入の参考にしてくださいね！Amazon直営店でセール開催中✨️【ドイツレッド•ドット賞受賞製品】

超絶オススメしたい一家に一台の健康習慣『ブログ説明と自己紹介（初めての方は必ずお読みください）』自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます！私は首都圏で民間救急事業所を経営しています。小さい事業所なので…ameblo.jpこんにちは！生チョコぽん酢です。時は数ヶ月前。事務所の椅子に腰かけながらボケーっとしていると、ふとある事に気が付きます。「俺最後に走ったのいつだっけ」皆さん最近走ったのはいつですか？もちろんあれですよ、