健康美

こんにちは！！！今朝読んだYahooニュース！安井友梨選手の記事が載っていました。安井選手は12月に有明で行われるIFBB世界女子選手権に出場するために、今一生懸命トレーニングと食事管理をしているところです！この記事に書いてあった彼女の言葉にInspireされました！「情熱を持って生きることに年齢制限はない」フィットネス女王・安井友梨が語る挑戦と再起の大切さ（VITUP!）-Yahoo!ニュースフィットネス競技で活躍する安井友梨。女性らしい健康美を競うビキニフィット

【自分史上最高の健康美へ】＼若玄米リセットプログラム始めました／体の臓器の機能&代謝アップのために食べる断食とも言われてるマイ穀産の若玄米を使った10日間のリセットプログラムを始めました❗️若玄米リセットプログラムについてはこちら参考にしました。↓↓お米:おかず＝6:4がお米生活の基本に対してリセットプログラムはお米:おかず＝8:2ゆきよ先生ユーチューブよりほぼ米😂今回は若玄米と究極の雑穀で若い玄米で発芽させなくても食べられるから普通に白米炊くよ

食事制限や運動をしているのに、なかなか痩せにくいという場合は「体質」を見直してみましょう😊☀️REIKA｜奇跡を起こす体質改善コーチonInstagram:"食事制限や運動をしているのに、なかなか痩せにくいという場合は「体質」を見直してみましょう😊☀️腸内細菌にいる「デブ菌」がダイエットの邪魔をしているかもしれません。そのデブ菌。正しくは「ファーミキューテス」という細菌。肥満になりやすいと言われています。日和見菌の一種であるファーミキューテスは、余分な栄養素を過剰に吸収してしまいます😵

立腰体操(身体開発法)を取り入れている国学院大學陸上競技部長距離男子チームがまたも快挙！！！東京の立腰トレーナーさんが身体開発を約3年指導し続けている國學院大學の選手が次々と素晴らしい結果を出しておられます！選手達がどんな立腰体操に取り組んでいるのかは腰の王子のYouTubeをご覧ください💁‍♀️同じ立腰トレーナーとしてとても嬉しいニュースなのでシェアさせていただきました(^^)立腰体操とは今回もお読みいただきありがとうございます！身体開発法(立腰体操)を学び

藤川めぐみのホームページミディアムになるために鍛錬したこと↓https://megumifujikawa.com/movie/movie_pr.mp4こちらもクリック↓fujikawamegumi'sSTORESpiritualistMedium/Spiritualhealer藤川めぐみのストアです。megumifujikawa.stores.jp前回の続きです。『るみbobｻﾝ』のお話は単に体重を落とすだけの老けるダイエットではなく体組成（体脂肪、筋

忙しい毎日を送っていらっしゃる女子のみなさま、こんにちは☆インナービューティーアドバイザーの石河里絵子です。美と健康の基。血液をきれいにしてくれる美味しいお食事として、いつもサラダについての情報をシェアさせていただいていますが、今回は、私の本業である自然療法セラピーのひとつ、「ひまし油湿布」についてのお話です。コロナをきっかけに、長く続けてきていた「ひまし油湿布やり方講座」「食事法講座」「家庭でおこなうケイシー流オイルマッサージ講座」を休止しているので、ここのところブログでもこ

ご訪問ありがとうございます埼玉高崎線鴻巣駅徒歩８分米粉パン×麹の教室米粉マニア日本麹クリエイター協会麹マスターいそはたさちこママが子どもに毎日焼けるお米パンと資格取得までサポートママが笑顔で家族もニコニコに♡レッスンポリシー↓ご予約の前に必ずお読みくださいレッスン日程はこちらお問合せ１０年後２０年後の美肌の為に今できることからはじめませんか？麹×米パン１０年先も健康美が手に入る酒蔵で育った私の麹ライ

ついにこんなところでも私にお得なプランが🉐😆でも、ここに体にもお得なもの発見☝️デニーズで緑のものがなかなか見つからないので健康的には良くないと考えがちだけどそんなことはなく…あくまで栄養バランス✨ベーコンの油で食べたあとはかなりお腹いっぱいではあるけれどプラスに考えると腹持ちよし😉夜は油なしで鍋などとごはんにして食べれば卵もじゃがいももトマト、パン…と必要な栄養ばかり♥️

こんにちは、野下です急に寒くなって冬の気配がしてきましたね珍獣ハウスでは冬に向けて身体に秋の旨みを注入しまくる日々です毎日のスープには鹿骨髄をたっぷり製氷機で氷にしておいてポイポイ入れます山でとったマタタビとうちの庭の柿で作ったお酒2種の果実酒をほりこんでます最近は、けいこチャウダーが人気✨(クラムがなく、その時私がピンときた具材でチャウダーするメニュー)この日は、鮭とキャベツのクリーム煮翌朝は、サンマを焼いて夕べのチャウダーと土鍋ごはん朝から4人前用意して、中学生を

＼プランク・チャトランガＷＳ／太陽礼拝が好きな皆さま♡その中でも苦手意識の高いプランク・チャトランガ難関のポーズを上達するためポーズの説明や意識するポイントなどをお伝えしましたすると、「あ！今までと違う！😳」と言う声が上がったり、安定感が増した方もいて90分の濃い時間を過ごしました✨「参加して良かった❣️」そう言ってくださった皆さまに感謝です💓皆様の太陽礼拝がますます美しくなりますね✨ご参加された皆様ありがとうございました✨<プランク・チャトランガWS>🔸

初めてのプロトコールレッスン。@grace_style_protocol_academy先生にプライベート1dayグループレッスンをお願いして、教室の生徒さま方とご一緒に伺いました。美しい所作や立ち居振る舞い、歩き方など学びがたくさん！！基本的な正しい姿勢が人間にとって何より自然で健康美に繋がることを教えていただきました。ティータイムのお時間にも、ティーカップの持ち方やお菓子のいただき方など…エレガントで素敵な景子先生。笑いも少々取り入れながら^_^わかりやすく丁

こんにちは。35歳からの整形なしで別人級美人エステサロンドミウラオーナーエステティシャンのミウラアイです。「初回体験メニュー」（大阪店限定）はこちらからどうぞ「東京店メニュー】（東京店限定）はこちらからどうぞご予約・お問い合わせはこちらからお電話にてのお問い合わせは0725-40-6288まで（施術中は出られません）!認定店講習や、スクール生さんとの会話の中で、親子関係っていいな、子供の成長に親から子に美容法が継承されるのは良いな。と思うことがあった

こんにちは。35歳からの整形なしで別人級美人エステサロンドミウラオーナーエステティシャンのミウラアイです。「初回体験メニュー」（大阪店限定）はこちらからどうぞ「東京店メニュー】（東京店限定）はこちらからどうぞご予約・お問い合わせはこちらからお電話にてのお問い合わせは0725-40-6288まで（施術中は出られません）!✨速報✨✨サロンドミウラ、美ストオンラインさまに取り上げていただきました😍✨✨https://be-story.jp

こんばんはっご縁に感謝♡みぃたんマン♡です。ついに、届きましたぁーーっ！蒼の元米！！実は、昨年12月に初めて七号食を試みる時、色々調べていましたが、その時にこのサイトに行き着き、、、↓↓トミタ式7号食特集トミタ式７号食特集【BL研究所オンラインショップ】７号食とは一体何なのか？７号食の真髄とは？玄米を食べ続けて50年。世間に広く知られる事になった「冨田式七号食」を提唱し、多くの方の健康相談で慢性疾患を改善に導いてきた冨田哲秀の解説です。bl-labo.co

11月スタジオレッスン♡スケジュールです🗓️どうぞよろしくお願いします😊だんだん秋っぽくなってきましたね🍂寒くなってくるとお肉をついつい隠しがちになってしまいますがスタジオでは変わらずしっかり動き、熱量たっぷりでお届けします♡無駄肉を溜め込まないカラダ✨寒くなり乾燥してくる季節なので免疫力を上げていきましょう♪日々の習慣で私たちの健康美は作られます💖𓂃𓂂𓈒𓂃𓂂𓈒𓂃𓂂𓈒𓂃𓂂𓈒𓂃𓂂𓈒𓂃𓂂𓈒𓂃𓂂𓈒𓂃𓂂𓈒𓂃𓂂𓈒𓂃⁡ヨガスタジオSALAでは解剖学に基づいたレッスンを多数

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今、体の調子が良くてやる気もあって、ガンガン動ける方はたくさん運動していけば良いですが皆が皆、そうではないですよね。人生には波もあるしもともと、運動が苦手だった方もたくさんいらっしゃいます。いつも絶好調！なんてのは難しいけれど少しずつ、少しずつ

はいー。こんにちは😃前回の健康美にもってこい！のアロエベラ商品が実はネットワークビジネスだった話で終わりましたね。はい、そうです。ネットワークビジネスだったんです。私22歳の頃、同級生に誘われて訳もわからずネットワークビジネスに足を踏み入れた事がありました。。。もう大っ嫌いなんです。毎月変な商品買わされて家に溜まっていくしお金かかるし、友達をお金としかみないあの感じがすごい嫌だったんです。だからネットワークビジネスにはめちゃくちゃ抵抗がありました。しかも

MISSMAXIM“キム・ナジョン”､清純ゎ基本…“スパイシーなセクシー美”MISSMAXIM“キム・ナジョン”が､画報のような日常を共有した…“ナジョン”ゎ最近､自身のインスタグラムに“いつもの私のセルカ・ゾーン”という文と共に写真を公開した…公開された写真の中で､“ナジョン”ゎ控室と見える場所で鏡セルカを撮影している…“MAXIM”という文がプリントされた白いティーシャツにホット・パンツを着た彼女ゎSライン・スタイルを誇っている…特に清純な美貌とゎ正反対な健康美とボリューム感溢れる

お肌をキレイに見せてくれるファンデーションの成分には何が入っているか知っていますか？ファンデーションには肌に刺激になる成分がたくさん含まれています。①合成ポリマーこちらは肌に貼りつくと落ちにくいため洗浄力が強いクレンジングが必要になってきます。➁石油系界面活性剤リキッドクリームファンデーションには水と油を混ぜるための石油系界面活性剤が使われています。ファンデーションはお肌に乗せているのが長い分じわじわとバリア機能を弱らせていきます

こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます名古屋市西区浮野町腸から整う！不調だらけの私から身体も心もスッキリ満たされ美人へ♡頭・心・腸ほぐしサロンGREEN〜MeTime〜みどりですこの度、GREEN〜MeTime〜で【生麹のお取り扱いはじめました！】麹クラブでは毎月様々な食材を使って発酵調味料や麹シロップ、お味噌づくりなどをしています普段使いができるように身近なスーパーでも手に入る乾燥麹を使用していましたが、少し前に素敵な麹士さんとの出会いがあり、なんと

野草パワーで健康を底上げ薬をあまりオススメしない薬剤師丹波篠山でゆるーく田舎暮らし健康に関心が高いみなさんはマグガバンレポートという言葉を聞いたことありますか？お恥ずかしながら私はつい数年前に知りました1977年、アメリカ合衆国上院特別栄養委員会報告書というものが公表され委員長の名前を取って通称「マクガバン・レポート」と言われています。1970年代前半に米フォード大統領が「国家予算の莫大なお金をアメリカ医療に投じているのに何故病人

今年、5月11日に天国へと旅だたれたトレーニングセンターサンプレイの宮畑豊会長の故人を偲び、先日ジムにある献花台に手を合わせて参りました。宮畑豊会長には25歳から40歳までの15年間御徒町でお世話になりまして、毎年のようにサンプレイ南房総市ビーチボディビルコンテストのバーベキュー合宿にもお誘い頂きまして大変感謝申し上げます。アクション女優の西脇美智子さんが大好きだった宮畑豊会長。サンプレイではポージングビデオにご出演された岡美奈選手を育てられた名伯楽です。そんな東京のボディビル界を牽引された宮畑

陶芸教室も終わりました暇なので次はこんな絵を描いてみたいはい、そうですよ！私は暇なオバさんですでもなファッションには敏感よそれでな最近、思ってることあるねんまあいつも思ってることズケズケと書いてるのが私のブログですけどね私あまり朝ドラは観ないけど今やってるNHKの朝ドラおむすび？チラッと偶然みたら主演の女優さんが元気で良い

HappyHalloween🎃AI編集で変身してみました※こんなスタイルではありません(笑)楽しくて色々作りましたカッコエエご利益ありそあ、普通弱そう！！さて、ここから何やってもおもろいくるみん！この写真をAIに取り込みましたあー、働きにきたばかりの頃こんなだったかもえ、めっちゃ悪役あかん、めっちゃ怖い人やうわー、めっちゃAIすごい！！！おもしろすぎて、お客さんとも遊んでいます写真を数枚取り込むだけ細かい編集は全部やってくれます時代が進みましたね～あ、金

シミの原因になるのって紫外線だけではないこと、ご存知ですか？実は当たり前のようにつけている《チーク》に入っている成分がシミの原因になってしまうのですシミの原因となる成分というのが【合成色素】紫外線を浴びると合成色素が塗られた部分に自覚症状ないほどの軽い炎症が起こります。そこを守ろうとして集まったメラニン色素が代謝されず残ってしまうことでシミの原因に…頬は顔パーツの中でも高い位置にあるの

おはようございます！デトックス美容家さきです＾＾少し遅くなりましたが、レポ♡9月も、こちらを開催しました＝＝＝＝＝＝＝＝学びと資格が美にもキャリアにも繋がる♡予防医学1DAY講座＝＝＝＝＝＝＝＝9月は2回開催しました！こちらが受講生さんたち♡なんと！！合わせて33名の方にご参加いただきました〜♡いただいたご感想の一部をシェアしますねそうなのです、早く知るほどお得なのです♡今日が一番若い！！

✤アラフィフ世代の心と身体を整えるカウンセラー✤荒井麻里江です。人生100年をフルに楽しみたい人のための健康作りを情報発信します♫今日、お話することは平熱36.5℃以上を目指して健康美になろう！コロナ禍のときは、体温測定する習慣がありましたが、最近、体温測定をされていますか？健康的な人の平熱は36.5～37.1度です。現代人は、36度以下の”低体温”の人が増えています。”低体温”は免疫細胞と大きなかかわりがあり、放置する

こんにちは今年の秋はまだ暖かいですね道家道学院では、この実りの秋に、皆様の心身が「気」で満たされ、より健康で美しく、楽しく輝く毎日となりますように、本格的な「気の導引術」を1つ習得して頂ける下記のレッスンを開催しております「気」で健康に美しく、輝く心と体へ！「気のトレーニング」１DAY(体験)レッスン☆「気のトレーニング」で、全身の気の流れを良くすることで、老廃物が体外に出やすくなり、体の中から美しい、健康な「自然な体

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます顔ヨガインストラクター首藤真樹子です。今回はお子さまにもぜひしていただきたい顔ヨガをご紹介いたします質問です。！皆さんの舌の位置は今どこにありますか？①下顎に付いている②上顎に付いている③どこにも付いていない正しい舌の位置は②上顎に付いています。口を閉じても気がつくと口が空いている方は舌が正しい位置にない場合があり、口呼吸になりやすくなります。口呼吸になるとウィルス等が鼻のフィルターを通らず体内に入りやすくなり風邪を引きやす

丹波立杭焼きで有名な今田町に在する兵庫陶芸美術館で開催の⇒アクセス九谷赤絵の極地－宮本屋窯と飯田屋八郎右衛門の世界－美しい「赤」に引き寄せられるように行ってきました♪第一章宮本屋窯と飯田屋八郎右衛門天保3年(1832)に開窯した宮本屋窯の赤絵は、何よりもその絵付の知的な画題と緻密な文様に特質が表れている。大聖寺の染物に絵付する職人だった飯田屋八郎右衛門(はちろうえもん)は、窯の経営者・宮本屋宇右衛門に招かれ、宮本屋窯の