健康美

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大人世代のダイエットは見た目だけでなく、健康と人生を守るために必要不可欠です。40代以降のつきやすい脂肪は、単なる肉付きではなく代謝低下やストレス蓄積のサイン。放っておくと内臓機能の低下や健康トラブルに直結します。こんなドキッとした経験ないですか？「パートナーから『それ以上太ったら離婚や』と言われた」というお悩み,この言葉をどう解釈するかで後のパートナーシップは変わってきますよね！実は「これ以上健康を害してほしくない」という本気の愛の裏返しです。✨ハリのある若々

「最近、自分に自信が持てない…」「写真に写る自分の姿勢が気になる」「背中が丸くなって老けて見える気がする」そんな悩みを抱えていませんか？実は、自信が持てない原因の一つに姿勢が関係していることがあります。姿勢は見た目の印象だけでなく、身体の不調や気持ちの状態にも大きく影響します。今回は、姿勢改善で自信が生まれる理由について、整体の視点からお話しします。姿勢は第一印象を大きく左右する人は初対面の相手を数秒で判断するといわれています。その中でも大きな要素になるのが姿勢です。背筋が自

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しみ、薬に頼らず健康美を育む女性を増やすことで、カラダとココロを豊かにする社会を目指す。」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！野菜ソムリエプロ仲間と久しぶりの再会♪8saiful（やさいふ

長時間座るだけで腰が痛くなる…そんな経験はありませんか？「仕事が終わる頃には腰が重だるい…」「立ち上がる瞬間に腰が痛む」「座っているだけなのに腰が疲れる」「マッサージでは楽になるけど、またすぐ痛くなる」デスクワークや在宅勤務が増えた今、このような腰痛に悩んでいる方が非常に増えています。実際にSALUBELLへ来院される方の中でも、「座っている時間が長い」という方はとても多く、慢性的な腰痛を抱えているケースが少なくありません。「座っているだけなのに、なぜ腰が痛くなるの？」そう疑問に

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しみ、薬に頼らず健康美を育む女性を増やすことで、カラダとココロを豊かにする社会を目指す。」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！[味噌仕込み5ヶ月目］手づくり味噌が順調に育っています♪

◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴只今、発酵野菜カレーのサイトを作成中です。ご案内まで、あと一息です。本日も「発酵野菜カレー」の嬉しいご感想をいただきましたのでシェアさせていただきます。「さっそくいただいてみました！とってもとっても美味しかったです～。甘さと辛さのバランスも絶妙で、いろいろな素材のお味がするのですが、どれもまろやかでまとまりがよく、調和したお味でした。

朝起きてまず何をしますか？💗携帯チェック？取りあえずテレビをつける？携帯もテレビも、せっかくならカーテンを開けてからにしましょう✨日の光を浴びると、朝のスイッチが入り、身体が動き始めます。幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」も作られ始め、そのセロトニンは、夜ぐっすり眠るために必要な「メラトニン」の材料になります☺️💕つまり…良いことづくめ🍀そして日の光を浴びながら、ぜひ「やったー！」と、拳を突き上げてみて下さい。気持ちが前向きになりますよ✨最後に「今日も良い日になる🎶」で

「最近、顔が大きくなった気がする…」そんな風に感じていませんか？「昔よりフェイスラインがぼやけてきた…」「写真を撮ると顔が丸く見える…」「朝は特にむくみがひどい…」「小顔マッサージをしてもすぐ戻ってしまう…」このようなお悩みでSALUBELLへご来院される方はとても多くいらっしゃいます。実は、「顔が大きくなった」と感じる原因は、脂肪だけではありません。むくみや姿勢の崩れ、首・肩の緊張、血液やリンパの流れの低下など、さまざまな要因が重なることで、本来よりも顔が大きく見えてしまうことが

こんにちは腸内環境を整えてインナービューティーから始まる健康美！しっかり力加減のリンパマッサージ！！京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロンaimercherie～エメシェリーです洗顔大事しっかり泡立てての洗顔。人によっては面倒極まりないかもしれません。私も面倒なお年頃を経験してますでも、ほんま大事。汚れが残ったままやとそれが酸化して黒ずみなどの原因に。トラブルになってからの改善は時間がかかることもありますどこにも出かけてない日

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しみ、薬に頼らず健康美を育む女性を増やすことで、カラダとココロを豊かにする社会を目指す。」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！健康診断の問診票を見て気づいたこと♪あなたは健康診断

こんにちは❀エステ歴20年〜施術人数１万人以上❀江戸川区平井40代からの女性の“土台”ケア外見だけじゃなく内側から整えたるみ、ほうれい線、むくみ、顔太りを解消もたつきのないフェイスラインへ導くリフトアップサロンAolani【アオラニ】です𓇼ご覧いただきありがとうございます。はじめましての方はこちらもどうぞ🌈暦の上では立秋を過ぎましたがまだまだ日差しの強い日が続きそうです美容の観点から考えると

田村恭子です。無料のZoom講座のご案内になります＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜無料講座一覧＞「発酵する水で健康美♪講座」◆開催日時8月24日(月)10:30-12:309月17日(木)10:30-12:30◆参加費無料◆定員各回12名↓講座の詳細はこちらから『【8月・9月】Zoom開催発酵するお水で健康美講座』今まで、好評をいただいていた♪《お砂糖無しで酵素ジュースが作れたり》《ジャンクフードがソフトジャンクになる》マニアックなお水の

今回は美容鍼の効果的な回数についてお伝えしていきます♪●鍼の効果持続時間まず鍼の効果は様々ですが、その効果の持続時間は施術から3日目をピークに『約1週間持続する』と言われています。●週１で受けなきゃいけない？〈最初の2ヶ月間は週1〉1週間持続したその効果が完全に無くなり切る前に、また美容鍼をすることで肌質が変わってきてツヤやモチモチ感を感じていただけます♪〈3ヶ月目からは2週間に1回〉週１の美容鍼で少しずつ定着してきたら、2週間に1回にすることでずっと調子が良い状態をキープしやす

「仕事終わりは肩が重くて当たり前」と思っていませんか？「夕方になると肩がパンパンになる」「デスクワークが終わる頃には首まで痛い」「肩こりがひどくて家に帰ると何もしたくない」そんな毎日を送っている方は少なくありません。「仕事だから仕方ない」「年齢のせいかな」「肩こり持ちだからもう治らない」そう思っている方も多いですが、本来、仕事終わりに肩が重くなることは"普通"ではありません。肩こりは、身体が「このままでは負担が大きすぎます」と教えてくれているサインです。そのサインを放置し続け

おはようございます。エイジレスな健康美に導く澤﨑直美でございます。ストレッチクラスに毎月来てくださっているH様。私よりも年上のお姉様。いつもお仕事やお付き合いなどでお忙しそうにされています。だから、お休みの日くらいはのんびりとされているのかと思いきや、一日のスケジュールを聞いてビックリ😱朝一でパーソナルで筋肉トレーニング。その後にお家の用事を片付けて、午後に「ストレッチクラス」に来てくださり、、、その後は、私とお茶とケーキでお喋りタイム。それでお家にお帰りになるかと思ったら

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しみ、薬に頼らず健康美を育む女性を増やすことで、カラダとココロを豊かにする社会を目指す。」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！令和8年8月8日ゾロ目の日♪2年ぶりに茨木辨天花火大会へ

『第3回大会PURSUITJAPAN』出場してきました無事に予選は突破し決勝進出決勝進出も自信なかったので本当よかったー結果は…4位入賞応援してくれたみなさん協力してくれたみなさんありがとうございました健康美を競う戦いで入賞できて本当に嬉しいですトレーニング時間がなかなかとれない中チャレンジすることの気合いや食事の見直し改めて勉強になりました他にも伝えたいことはありますが色んな媒体に取材していただいたのでそちらを見ていただけたら嬉しいです脂質を下げた生活

心と身体の調和を繋ぐナビゲーターYukaです🌿公式LINEの友達特典をリニューアルして過去配信してきた健康美レシピをまとめて無料プレゼント🎁‼️各レシピにコメント付き✨個人的にもめちゃくちゃ有料級です😆💞ぜひ受け取ってくださると嬉しいです🤝🧡【こちらから💌】「食べてみたい…！でも、不健康になりたくない。」「こんな食生活がいいな♡でも、太ってしまいそう肌荒れしてしまいそう…」って誤魔化せそうなもので代用してまあまあ許せる気がするからこれでいっか…と、やっていませ

◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴暑い日が続いていますが皆さまはお元気でお過ごしでしょうか？発酵野菜カレーのご感想をいただきましたのでシェアさせていただきます。「毎日、食べたくなるカレー」今、発酵野菜カレーいただきましたー。いつも夕食が午後10時頃になってしまうので、罪悪感なくカレーを食べることができるのが、嬉しいです。湯煎をして袋を開けた瞬間、ふわっといい香りがして、口

肩こりや腰痛だけを施術しても、また戻ってしまう…。そんな経験はありませんか？「肩が凝ったから肩を揉む。」「腰が痛いから腰をほぐす。」もちろん、その場では楽になるかもしれません。しかし数日後には元に戻ってしまう。そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。実は、肩こりや腰痛、首の痛み、疲れやすさ、さらには小顔やスタイルの悩みまで、多くの不調には共通する原因があります。それが**「姿勢の崩れ」です。**京都・西院にある整体院SALUBELLでは、「痛い場所だけを施術す

ラテンダンスの力で世界を笑顔に身体と感性を磨いて思い通りに輝こうラテンダンサーの岡田祐子です埼玉県川越市で社交ダンスを教えています。岸田ダンスアカデミー｜埼玉県川越市の社交ダンス教室岸田ダンスアカデミーの公式ホームページへようこそ♪当教室は、岸田肇と岡田祐子によるアットホームな社交ダンス教室です。「ダンスで世界を笑顔にする」をテーマに、川越で今日も楽しくレッスンを行っています。ぜひお気軽にお越しください。kishida-dance.comこのラテンボディエクサササイズは

『支える人を支えるヘルスデザイン』wellnessスタイリストakikoのブログ🌱こんばんはwellnessスタイリストのakikoです。https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing「私」を、再構築。20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site本日は2回目の『私』を再構築。well-beingセミナーでした対面とオンラインのハイブリッド開

本日もご覧いただきありがとうございます愛知全国オンラインあなたらしく100％輝く第2の人生は『健康美』と『豊かさ』を手に入れてやりたい人生にシフトしよう美姿勢✖美健康専門美SecondLIFEプロデューサー赤尾真紀あかまきですさとう式リンパケアインストラクターセルフケアマスター腸内環境アドバイザー栄養睡眠カウンセラー58歳👨👨🐶いつもご覧いただき心から感謝してます🌼58歳アラカン乙女座自己紹介💛あかまき◆今のあ

こんにちは！🌸ご訪問ありがとうございます30代から感じ始める「プチ不調」を癒し健康美と魅力を引き出す！愛知県半田市温美活・自律神経調整ケアアロマリラクゼーションサロンyae(やえ）セラピストあおきゆいです。プロフィールはこちらから初回体験会8月枠🌻募集開始！【先着３名様】です。最短3ヶ月で辛い肩こり、冷え、むくみ、イライラ、生理トラブル「プチ不調」とサヨナラしてスッキリ健康美ボディを叶える！温美活💓初回体験コース

毛穴の悩み、何をしても改善しないと感じていませんか？「毛穴の黒ずみが気になる」「ファンデーションを塗っても毛穴が目立つ」「肌がザラザラして化粧ノリが悪い」「毛穴ケアをしているのに、またすぐ気になる」そんな毛穴のお悩みを抱えている方は多いです。特に30代以降になると、以前は気にならなかった毛穴の開きや肌のごわつきが目立ち始めることがあります。でも実は、毛穴トラブルの原因は「毛穴の汚れ」だけではありません。大切なのは、毛穴が目立つ原因を知り、肌の状態に合わせた正しいケアをするこ

最新情報＆過去情報もこちらから公式LINEから体験レッスン予約も！3分で読める！「声」上達するコツはココナラコラムで書いてるよ大阪万博の公式参加団体として5月に出演していますExpo2025大阪・関西万博onInstagram:"◤Pickup#EXPO2025◢大阪・関西万博での出来事をご紹介📸✨📍オリジナルミュージカル「光にむかって」ポップアップステージ北にて開催🎉参加されたみなさん、楽しい時間になりましたか？💃Aclip

おはようございます。エイジレスな健康美に導く澤﨑直美でございます。今日は、令和8年8月8日。8が3つ並ぶラッキーな日ですね✨✨✨良いことありそう💖さて、本日の本題です。有名な投資家の桐谷広人さんが癌になり、「自分に寿命があると思わず意地を張って優待ばかり使っていた。もっと早く現金を使ってご馳走を食べたり、温泉に行ったりすればよかった」と語り、大きな話題となりました。桐谷さんは、お金を使わない株主優待生活の投資家として有名ですね。7億円の資産を築いたらしいのですが、医師から

無料の美腸簡易診断ができました🥰🎉✨相変わらず暑い日が続きますね🌞夏バテで食欲がなかったり、逆にクーラーなどで冷え過ぎて風邪を引いてしまっている方もいるかもしれませんね。仕事や家事、育児などで忙しいと、目の前のことに追われ、分かっていてもつい睡眠・食事・運動などを後まわしにしてしかまいがちかもしれません💦生活習慣を整えることは、長期的に見ても、毎日を元気で心地良く暮らすための、心強い味方になってくれると思います😃✨✨そこで…美腸簡易診断を作りました💕💕これは、あくまで今の状態を見

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しみ、薬に頼らず健康美を育む女性を増やすことで、カラダとココロを豊かにする社会を目指す。」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！カウディで見つけた♪無添加の粒マスタード先日、カ