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吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netお問合せ、ご予約はこちらから世界イチのエッシェンシャルオイルdoTERRA実はオイルを使うだけで救
5/3朝51.6kg夜52.2kg排便朝あり▪︎朝チーズトースト▪︎昼レトルトカレーひじきサラダ110カロリーマグロたたき巻き(半分)▪︎夜爆弾丼からあげ1個味噌汁冷やしトマト▪︎間食パイの実1粒▪︎運動①股関節体操②小顔ストレッチ③10分筋トレ④バストマッサージ⑤便秘マッサージ⑥脹脛ストレッチやる気スイッチ復活なり4月頑張ってたメニューもしっかり復活させてせっせと頑張ってやりました何事も3ヶ月は続けないと本当の効果はわからないと
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。GW、いかがお過ごしですか^^??わたしは・・・・意外と仕事三昧になっています・・・先月、石川に4日間行っていたし今月も家族旅行で帰省するし他にもいろいろ遊んだし・・・なので、アップアップなスケジュールなのは致し方なし・・・です。さて、今日は超久しぶりにYouTubeをアップしました!!えらい〜♪テーマは、なかなかいい内容
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善/ダイエットサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netお問合せ、ご予約はこちらから体重よりも体脂肪を落としましょうとうちのサロンではお伝えしていますが、
5/2GD朝51.7kg夜51.9kg排便夜あり▪︎朝カロリーメイト▪︎昼ケンタッキー▪︎夜餃子大葉ご飯サラダ▪︎間食いちごポッキー▪︎運動①小顔ストレッチこの日はまだショックを引きずっててとりあえず4月にやってたメニューをやりたくなさすぎて気分転換に小顔ストレッチに手を出してみました5月、小顔ストレッチ頑張ろうと決めた瞬間でした実は本日5月4日は子供のランドセルを買いに家族でおでかけしています!いつもは車で移動する我が家ですが歩きと
緑のブログが続いております(笑)野下です先週ですが、珍獣ハウスでヨモギ餅を作る会をしました高砂の畑で摘んできたヨモギを茹でてブレンダーでペーストにしたものを使いました摘みたての柔らかいヨモギの香りがいい~✨はじめてだけど、それなりに形になってよかったホームベーカリーにもち米とヨモギペースト、湧き水をほりこむだけ🥰1時間でヨモギ餅ができました✨✨熱々をみんなでまるめるのも楽しい🎵こちらは桜エビを入れてエビ餅🦐粉まみれ🤣ジェラート屋さんを志す人が来てくれてヨモギ入りジェラ
5/1朝51.6kg夜62.4kg排便なし▪︎朝カロリーメイト▪︎昼寿司ラーメン▪︎夜ご飯味噌汁鶏肉も大根煮▪︎間食ホットココア▪︎運動なしショック受け過ぎてやる気を何処かに落としてしまった日信じられなくて信じたくなくてなんで?なんでなの?ってたくさん考えた日ちゃっかり62kg突入している体重も私の心を落ち込ませるには充分な数字ですね、
筋膜リリース×体質改善で一生モノの健康美に初回体験お申し込みはこちらコースお申し込みはこちら〜お客様の変化〜【50代たった3ヶ月で-6kg】【40代たった1回でもお腹周りスッキリ】【40代人生で一番細身のパンツが履けました】【30代背中に羽根がはえました!】【50代たった2ヶ月で-2kg!!】【50代3ヶ月で別人に!!】【30代食事改善、生活改善で半年で-4kg!】こんなお悩みありませんか?✔️出産してから疲れやすくなった✔️体の内側からキレイに
5月の方向性を決めました!!辞める事カロリーを記入、計算する事理由としては...調べるのが凄く大変で記事更新するのにも時間がかかるし意外としんどかった!そのくせ正確性が低いって所で辞めることにしたよ。日々、辛い事も沢山あるけど楽しく生きていたいから食べたものは今まで通り記録するけどカロリー記入はしません。そして、5月頑張る事運動、ストレッチ、マッサージを強化していく事正直昨日の夜まで4月の結果か応えててやる気回復させるのに少し時間がかかりましたがしっかりや
人生100年時代の健康美をつくるヨガビリー®︎考案者の須之内美知子です心と体についての面白いネタやわたしの想いなどなど公式メルマガだけに綴っています。こちら素晴らしいスキルを持ったトレーナーさんにめぐり逢え食事を見直しながら肉体改造を始めました!様々な困難に乗り越える力と自分の可能性に諦めないチャレンジ精神を作るために心と体を鍛え人生の変革を起こします。人生の変革とはリハビリテーションのこと。リハビリテーションの本来の意味は身体的、精神的、社会的に最
ご訪問ありがとうございます埼玉高崎線鴻巣駅徒歩8分米粉パン×麹の教室米粉マニア•麹クリエイター麹マスター見習い中いそはたさちこですママが子どもに毎日焼けるお米パンと資格取得までサポートママが笑顔で家族もニコニコに♡レッスンポリシー↓ご予約の前に必ずお読みくださいレッスン日程はこちらお問合せ10年後20年後の自分の為に今できることからはじめませんか?麹×米パン10年先も健康美が手に入る酒蔵で育った私の麹
\食の魔法で家族の心と笑顔を守る♡⃜/愛と栄養の調律師さいとうゆりこです🪄︎︎初めましての方はコチラをご覧ください💖⬇️『☪︎私の自己紹介』\食の魔法で家族の心と笑顔を守る♡⃜/愛と栄養の調律師さいとうゆりこです🪄︎︎もっと自分らしく美しく前向きに輝く人生を手に入れませんか?…ameblo.jp⋆⋆⋆❈⋆⋆⋆☽⋆⋆✛⋆❖ꕤ❖⋆✛⋆⋆☽⋆⋆⋆❈⋆⋆⋆先日、インスタで知り合った女性を応援するコミュニティを主催されている松岡温子
こんばんは。ゴールデンウィークいかがお過ごしですか?私は相変わらず身体開発を楽しんでいます。四月末は東京へ身体開発旅行に行ってきました。新幹線から見えた富士山🗻今日は立腰体操パーソナルレッスンの後に動画を撮りました。肩回しをして身体開発度をチェックしてみました。YouTubeショート動画今夜19時公開。💁♀️肩回し動画肩回してみて、どれくらい身体開発出来ているか確認してみた。#立腰体操#40代#健康#体操#肩甲骨#肋骨#上腕骨#身体能力向上【立腰体操】で身体
皆さま、GWいかがお過ごしでしょうか?この春、スタートしたwellnessdesignprogram🌸先日はクライアントのNさまとのセッションday。Nさまの目標のひとつがこの素敵なハイヒールを履いて美しく歩くこと。なんと11cmヒール👠視覚的な目標があるとモチベーションが維持しやすいです。初回は基本のwalking。脚の出し方を変えるだけで、印象が変わりました✨✨自宅でできるストレッチは、次回までの宿題です👍ヒールを美しく履きこなすその先には、Nさまの真の
もうすぐ公式LINE登録が1000人達成になります!そこに向けて6000円以上お買い上げのお客様へ39クーポン発行してますので、LINE登録をお願いしますねお友達追加でクーポンプレゼント♥️qilin|LINEOfficialAccountqilin'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.eeqilinを立ち上げて11年ビジネスを通して、沢山の事を学ば
ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか?今日は一人時間を満喫中の、あんです!大事に育てた鉢植えのクレマチスが咲きました♪今日は、途中に何があろうと、それは、Happyendへの道になっている!宇宙の采配を信じればそうなる!というお話です。一見、嫌な出来事があった時、《短期的視点》ではなく、《長期的視点》で、全体を広く眺めれば、焦らず楽観視できます!今の日本では、いかに早く!短期間に!効率よく!と戦後、米国式になっています病気でいうなら、身体全体より、ピンポイン
皆様いかがお過ごしでしょうか?50歳からの健康美アドバイザー🪞山本裕子です。【健康美とは】艶のある美肌・美髪女性らしい曲線美体型のこと内側から凛と健やかな美しい在り方のこと今回は美髪ケアについてです✨皆様、若く見えたいですか??若見えに髪の毛は連結しています。髪の毛にツヤとコシがあれば若く綺麗に見えます😍逆に•ツヤが無くなった•ウネリが出てきた•薄くなってきた•毛がパサパサしてきたというと、老けて見えます。若づくりと若見えは違います。「誰
その⑤デリケートゾーン目、鼻、耳、口で7か所最後は尿道、肛門、女性は膣の3か所の穴デリケートゾーンです10個の穴はすべて粘膜で覆われていて健康な状態であればいつも潤っているはずです。それが穴の機能が正常である事の証です。けれどもこれらの穴はお肌と同じように、放っておけば乾燥します。乾燥が続けばそれが体調不良や病気の原因になります。その④までのそれぞれの穴のケアでさえ、習慣化されている方は少なそうですが、デリケートゾーンのケア、とくに日本では
『ワタシに還る』奄美大島ヨガトリップ🧘♀️4/26〜28の奄美大島ヨガリトリート無事終了しました✨とにかく奄美に着く前は、いくら見ても変わらない全日程雨☂️マークにガーン😱となっていたけれど蓋を開けてみれば2日目の早朝☂️以外は全て文句なしの天気👏✨参加者の皆さんどれだけ日頃の行いが良いんだ😂✨『島の天気はコロコロ変わるから天気予報は当てにならない』とよく聞いていたので、希望は持っていましたがまさかここまで100点満点とは✨そして2024年のリトリートメンバーも初めまし
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ヘアーワークスオオチゆきこです(^^)ブログを見ていただきありがとうございますオオチのお向かいに出来たオキシビューティー・セラピアが4月28日無事1周年を迎えました👏👏皆さまの支えがあってこそですありがとうございます友人から素敵なお花を頂きました💐嬉しい☺️☺️☺️ありがたいです❤️1周年を記念して酸素ルームが1100円‼️5月31日まで何度でもOK‼️さらにオキシビューティー・セラピアで5000円以上ご利用のお客様にシャンプープレゼント🎁G
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健康と綺麗を叶えて細胞から若がえり習慣とヨガでママのお悩み解決ダイエットトレーナーのきえみですLINEのアンケートでたくさんの方から/夏までに痩せたい‼️と、コメントで教えていただきやっぱり痩せたい方が多いんだなぁ🎵と改めて私まで楽しみになりました😌これ夏の私です笑のんびりぷかぷか大好きな海でsupしますダイエットは、なりたい自分をいかに明確に出来るか💕そしてワクワクすることが大事なんですよ!!゚・*:.。..。.:*・゜そこで今日は痩せたい方へ
4月30日記録した測定結果公開体重は昨日書いてるので省きます。【二の腕】左30.5右30.5【脇の下】87【バストトップ】①97②100【アンダー】80【胸の垂れ具合】左20右20【離れ具合】21【ウエスト】77【下腹】93【骨盤】96.5【ヒップ】102【太もも】左59右59.5【もも】左51右50【脹脛(太)】左36.5右36【脹脛(細)】左30.5右30.5【足首】左2
東銀座にあるTarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)木曜日AM10:00〜11:00はTarun先生YOGAこれはただ座っている写真ですね、Tarun先生。ある生徒さんがTarun先生のYOGAは「色々なポーズが出来るから楽しい♪」と言っていました😌見たことのないようなポーズもたくさんあって驚くことも多いです。できる、できないは関係なくただやります。背骨や姿勢伸ばしたり
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皆様いかがお過ごしでしょうか?50歳からの健康美アドバイザー🪞山本裕子です。【健康美とは】艶のある美肌・美髪女性らしい曲線美体型のこと内側から凛と健やかな美しい在り方のこと皆様、鏡は毎日きちんとご覧になりますか?忙しくて見る暇がない又は50代女性がいつまでも綺麗でいたいと願う気持ちがあれば鏡で自分自身をよく見る事が大切です♡鏡で大切な自分自身を見ないと太りすぎてしまったり鼻毛が出ていたり💦お顔のシミ、シワに気付けなかったり二重顎に気がつかなっ
みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございますもり式生活改善トータルメソッド30秒の自律神経整え法!✖️5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ英国王室御用達の自然療法日本の人に馴染む美味しいフレンチのワクワクメソッドで薬を手放し心身イキイキに大変身!健康美コンシェルジュ森ゆみこプロフィールはこちら🔎気がつくと5月に突入🌹あなたはいかがお過ごしでしたか?前回書いてから、1週間も経ってしまいましたね!ず~~~っ
ネパール式アーユルヴェーダ薬草オイルを用いて実際に施術をするセラピスト体験してみませんか。【※初めての方はまずはコチラから】セミナーのお申込みはコチラネパール式アーユルヴェーダ入門セミナーは、これからセラピストを目指す方へ、アーユルヴェーダで用いる「薬草オイル」を体験していただき、アーユルヴェーダの概要を簡単に学んでいただける内容になっています。現地では医療として扱われているアーユルヴェーダの薬草オイルを実際に使っていただくことで、アー
こんにちは、野下ですGW前半は畑整備もしました今年初の加西畑です11月から放ったらかしだったのでまずは草刈りから畝はすっかりイネ科の雑草に飲み込まれて時々、花咲いた大根があるくらいでした😅ツナベイビー、マロンとはじめてのご対面イネ科びっしりの畝は掘ってみると根っこがすごい🤣3月の高砂で教えてもらったやり方で畝をたてなおして、種まき苗植えしました畑を走り回る暴走族苗を踏みつけるマロンも、なかなか大変です(笑)竹の棚回りも部分的にリセットしてキウリなどを植えました今年は