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4歳&1歳姉妹の子育てママ栄養士*misacoro*のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・)**************************************いつもは簡単(゚д゚)ウマーな料理でみんなが健康で幸せになれるよう関西弁交じりでレシピをご紹介しておりますが、今回ご紹介するのは、ダイエットに最適のごはんの量!【改訂版】このブログで、ごはんの量についての記事を書いていたんですが、めでぃさんから、『こんにちは~♪病院の栄養士さんが、女性
こんにちは。GW後半、いかがお過ごしでしょうか。私は、公務員を早期退職して1か月が経過し、新しい職場にも少しづつ慣れてきました。そんな私の身に起こった、4月の印象的なふたつの出来事について、今日はご報告します。まずは、やはり、そう。。。退職金をいただきました日付は4月25日(木)。退職者向けの説明では「4月中に振り込まれます」とだけの説明だったので、そろそろ振り込まれたか通帳に記帳してみようかな~なんて思っていた矢先に、なんと朝9時過ぎに、仕事中の私に見知らぬ
健康管理について家内にがリプレを装着していました。わたしも装置しましたので結果につきご報告します。いつも、読んでくださり、また、👍ありがとうございます。(摂取カロリー>消費カロリー)が体重を増やすことは理解しているが、癌には血糖値管理も必要と考え、血糖トレンド見える化に取り組み食生活の意識改革に取り組んだ。よく噛むことで満腹中枢を刺激して腹8分目の食事とできそうだが、噛む回数を増やし時間をかけて食べるのは意外と苦痛。今回は、「少し食べて用事を済ませ、また少し食べては用事する」によっ
(自動翻訳)まだ発生していない致命的な病気にどのように備えるのでしょうか?新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のパンデミックが続く中、世界のリーダーたちは、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)よりも致命的な未来の課題である「疾病X」について議論しています。数学では、Xは未知の量を表すためによく使用されます。医療分野では、未知の病原体が引き起こす可能性のある深刻な国際的流行を疾病Xと呼んでいます。1月、スイスのダボスで開催された世界経済フォーラムで、専門
こんばんは今日からエストロゲンを補給やー午前中は本当にケロッとしてきたかも!もう元気\(ˆoˆ)/喉元過ぎれば熱さを忘れるじゃんー!っと思っていた。が…お昼ごはんを旦那くんが近所の洋食屋さんへ行きたい!と言うのでそうしようか〜とちょこっと家から徒歩10分くらいの洋食屋さんへ歩いて出かけたんですよ。そしたらですね歩いている間にだんだんクラクラするような動悸がするようななーんだか変だぞ〜がやってきて洋食屋さんへ着きメニュー選んで注文する頃には
犬を飼うと介護リスクが半減」と以前から言われますが納得です。日本の高齢者1万人の調査だそうです(国立環境研究所調査)認知症にもなりにくい(40%も)そうです。特に「女性は犬を飼うと寿命が伸びる」という話です。昨日、犬の散歩仲間の94歳の方が亡くなられたとのことで、本日、散歩仲間の方々とお焼香させていただきに行ってきました。通夜でも葬式でもなく、息子さんが「散歩途中に顔だけでも見に来てください。香典もお花もいりませんから普段着で」と連絡くださったので・・・・94歳のKさんの顔
5月ですね!大型連休真っ最中な方もそうでない方も、2024年を5ヶ月乗り切った自分をたくさん褒めて甘やかしてあげましょう入院中の暇つぶし…もとい、長い一日は、スマホ1台あれば何とかなった人です。入院する前までは、時間はあるから仕事を持ち込もうとか、折角だから勉強して資格でも取ろうとか、有り余る時間を有意義なものにしようと計画を練っておりましたが、練るだけで終わりました本当に申し訳ないのですが、特に仕事は持ち込む余裕なんて皆無でしたので、選択しなくて良かった!ごめんやで。最終的には、ス
この前まめじの牧草事情についていくつか質問とお悩みを頂きましたので私が思うところをすこしだけ書きたいと思いますまず普通の牧草(アメリカ1番刈り牧草)を食べてくれないというお悩みもんじ
今朝早めに目が覚めた。少しでもお金にでもなれば良いか?と7時半にUbereatsのスイッチオン。スイッチオンにしてから約30分で駅前のマックから依頼が。1箇所届けて帰宅。自宅がほぼ駅近だし。依頼来てからマックに行ってもまだ出来てない位近いのは便利です。すぐに近くの吉野家。吉野家でピックアップしてるとローソンから依頼。承認して2箇所届けました。今日の東京は、今年1番の冷え込みで手袋してても手が痛い。糖尿病完治してる訳ではないので、指先まじ痛くなってきたので、今日はタクシー会社から
ついに!ついに!摩利支天様にお願いした2つが叶いました!前々回のブログにも書きましたが、アメ横にある徳大寺さんの摩利支天様に「無実の罪をきせられています。御守ください」、「彼らの不正を暴いて、平和な職場にしてください」とお願いしました。ある会議で、ついに!彼らがやっていたことが公表されました!そして、私は職場の顧問弁護士が「これでは解雇はできない」と言ったとのことで、彼らの目論見ははずれ、私を処分できなくなったようです。「できなくなったよう…」。そうです!あんなに大騒ぎしていたのに
順調今日は初めての長時間労働初めてというか、正社員以来…結婚してパートでは初かなり良かった!!!しかも普通に休憩取れて(取らせてくれたのかもしれないですが)感動…正社員の頃も、転職前のパートも休憩時間なかったのでないというか…習慣?そういう習慣の職場ってあるんですよわたし苦じゃないので普通に休憩も働いちゃうんですけど、習慣が強化されちゃうから本当はダメですよねで、ですよ。問題の繊細ガール。今日は遅いからねと朝伝えた時はわたし疲れるって言ってましたでもお迎え行っ
年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎで疲れた胃腸を労わるスープ。YouTubeで見つけたレシピで作ってみました。「食べる毒消し」「脂肪燃焼スープ」なんていう魅力的なタイトルも付いています。とっても美味しかったのでシェア。材料は切り干し大根、えのき茸、キャベツ、鶏肉、人参。鶏がらスープと醤油、お酒を加えたお湯の中で煮込むだけというシンプルな作り方です。動画では鶏ささみ肉を使っていましたが、私は皮無しの鶏胸肉を使用しました。切り干し大根30gはサッと水に潜らせて、キッチン
廃業するまでの税務申告は<1月1日から12月31日までの売り上げ>と<期首棚卸し・期末棚卸し>と純粋なる<経費>でなりなっているので」廃業まで税法上に則って今までもこれからもそれに変わりないことです。だだし、このブログで書いている例えば5月中に”6月を〆た”という意味は、今後訪れるであろう廃業後にても大家さんと仕切り直し。商栄会からも脱会し。広告代の町内カレンダー等々もご辞退し=非営利としての→<アトリエ古都>としてこの場を健康管理を主目的として85歳以降の10年間は居続ける」という2
以前通ってたヘアサロンから独立されたイケメンさんがダイエットをされて3か月で11キロ落とした。私は応援してたけどコメントで。それに引き換え自身の健康管理がずさんでした。訪問入浴してた頃のお弁当メニューこれは医大の頃からしてたけど「鶏むね」ハムとサラダ、ごはん少々。これをこの2か月くらい先輩マネージャーよろしく、「おにぎりひとつ」を見習い、おにぎらず2個にしてほおばった。便利なんです。オベント箱不要、箸不要、故に洗い物不要。なんならコップ洗うことも面倒…この時間は勤
韓国に行くことにして今まで普通に時計持っていってたんですがスマートウォッチが気になってちょちょいと探してみると2,280円とかの、その辺の安い時計と変わらない値段でも売ってるんだ〜と感激安いもの大好きなので買ってみることにした「9700円⇒2280円」スマートウォッチ1.8インチ大画面Bluetooth通話機能付き腕時計レディース健康管理IP68防水運動データ記録活動量計着信通知睡眠モニター音楽再生歩数計消費カロリー長座注意遠隔撮影ミニゲーム
こんにちは。昨夜は豊後水道で地震がありましたが、皆さんは大丈夫でしたか?けっこう広範囲が揺れて、緊急速報が久しぶりに鳴りました😅わたしの実家は愛媛なのですが、震度1だったようです。最近は太平洋側がけっこう揺れているので、海に面した地域は気を付けていきたいですね💦さて、今日は天の空模様に注意なさってくださいね、という記事です。12年ぶりに、牡牛座の木星と天王星が重なろうとしています。まさに、12年に一度の強いパワーがやってきますよ。木星×天王星は「突然に」幸運が
こんにちは。うれしたのし倶楽部☆ひさたようこ。です。この冬は里芋使った煮物を週一ペースで作りました。家で採れた母が作ってくれた里芋です。里芋を食べるとお通じがいいです。里芋の効能を調べました↓ぬめりにはムチンが含まれており、体内に入るとグルクロン酸という成分に変わり、胃・腸壁の潰瘍予防・肝臓強化に役立ちます。里芋独特のぬめりはガラクタンという糖質とたんぱく質が結合したもので、血圧を下げ血中のコレステロールを取り除く効果があるそうです。そしてやはり食物繊維も豊富
最近斎藤ひとりさんというお金持ちでスピリチュアルな活動をしている方のYOUTUBEを見ました。そこで、ある状況になる方は、それにふさわしい身なりや話す内容など、いわゆる似合ったキャラになるとありました。これは、医療の現場にいると感じます。病気が重なる方、不幸が続く方いろいろな方と接してきましたが、そう感じます。ひきつけてしまうというのが、全てではないにしてもあるように思います。病気や不幸になったら、から元気でもいいので、笑顔になる。服装も派手にしたり、オシャレをしてし
新しく今の身体の中の状態を知れる測定器を導入しましたAGEs「体内糖化度」を測定する装置体内糖化度検査は数十秒待つだけで簡単に測定が可能老化に深く関与し健康や美容に悪影響を及ぼす要因となる「糖化」糖化とは体の中でタンパク質や脂肪が余分な「糖」とくっついてタンパク質が変性や劣化してAGEs(蛋白糖化最終生成物)という物質がつくられることを言いますこのAGEsこそがシワやシミ・たるみなどの肌老化をスピードアップさせる悪玉物質AGEsは肌老化だけでなく健康に
お立ち寄り下さりありがとうございます。総額7500万のマイホーム購入で7000万の35年ローンを組んだ浪費家です現在9-16時の契約社員で働いています。10月から夫の単身赴任が解除となったので、夫・年子の男の子(年中・年少)と4人で暮らしています自己紹介はこちら:★アメトピ掲載記事のまとめはこちら:◎こんにちは昨日は昼間からたくさん飲んで楽しかったです何を隠そう、帰りの電車で寝ていて乗り過ごしましたよ(しかもちゃんとshasaさんの予言通りの駅まで乗り過ごした
🐰カミサンがチョコレートを買ってきてくれたのだが…。…あろうことかチョコレート効果のMAXレベル🈲カカオ95%じゃないの!ついでに甘いヤツもあるわよ、というので安心したら、これまた🆖カカオ86%じゃないか、これでも苦いぞ!…まあ、アタシの健康を考えてのことなんだろうけど、やっぱりチョコレートは、甘くて優しいのがイチバンじゃ無かろうか。…さすがに95%は、そのまま食べられないので、自分で🆗カカオ72%を買ってきて、95%と一緒に食べた。…単純に計算すれば
今日から5月ですね!ゴールデンウィーク前半は自然に囲まれたセカンドハウスでのんびり過ごしていました。富士山の絶景ポイントでパワーをたくさんいただいてきましたよ***さて、今回は膵臓(すいぞう)のおはなし。この1〜2年、腹痛や背部痛に悩まされていましたが、その原因が膵臓だったとは夢にも思いませんでした。膵臓って具体的にどこにあるの?その役割は何なの?自分の体内にある臓器なのに、全く知識がありませんでした。今、
ご訪問頂き有難うございますコロナのニュースが気になりお昼ミヤネ屋を見ました宮根さん眼瞼下垂の手術をしたのですねうーん前より老けたえー宮根さんと言えば目が大きくてクリクリしたイメージが強かったそれがある意味チャームポイントだったのにまだ手術して1ヶ月程だからかな?明らかに馴染んではないですね(ネットから比較写真)昔手術前現在この手術和田アキ子さんも変になっていたもんなんでだろそもそも眼瞼下垂ってどんな手術か瞼を引っ張りあげている筋肉が伸びて
今日は夫に子供たちをお願いしてお仕事行って来ましたあっという間!!!とにかく必死で過ぎていく…けど充実していたし会社の方々みんな、超絶忙しいのに雰囲気良くてありがたいですと言うかもうお仕事始めて2週間経ったので時の流れは速いですね…今日も大感謝と楽しかった帰って夕ごはんを食べに行きましたGWなのに予約取れちゃったモリモリ食べたのでこのあとは子供たちを寝かせて家事やるぞ〜〜〜週末だからか何故かドッと疲れてるけどお肉チャージで頑張るぞそして明日も親戚の集まりでBBQす
ご訪問ありがとうございます。お手頃スマートウォッチのイメージ・・充電が持たないエクササイズ機能がメインでしたが、最近のお手頃スマートウォッチの機能に感動1充電が長持ち毎日使って、1週間持ちました(週1度程度の充電でOKあとは劣化がどうか?)前に使っていたお値段数倍のスマートウォッチは2日程度しか持たなかったので驚きです。2機能が充実ラインやメール、スケジュールの通知機能はもちろん電話もスマートウォッチで使うことができました健康管理系が充実していて血中酸素も
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。このところ、初夏のような日差しになったと思えば、暖房を付けるような寒さになる時があります。これだけ寒暖差が激しいと、なんとなく疲労感のある方も多いと思います。しかも、寒暖差が大きいと風邪をひいたりインフルエンザになったり、体調を崩すことも多いですからね。免疫力を上げるためにも、ミネラルの栄養補給をするにも、美容と健康にも、私はサジージュースをお勧めしています。なぜなら、体調管理にはミネラルがとても大事だか
人生を好転させる超健康って?こんにちは♪大阪「似合う色✖️服✖️心と身体の健康」カラー&イメージコンサルタントイーマサウンドプラクティショナー顔分析バランスメイク(骨格メイク)アドバイザー16タイプパーソナルカラー診断/顔タイプ診断/顔分析バランスメイクレッスン/骨格診断/スカーフストールアレンジレッスンイーマサウンドセラピー/なみのりふね/言霊/縄文の叡智MasumiStyle正木素美絵です。いつもご覧くださりありがとうございます。人生を
昨日はサントリーホールのコンサート🎹に行きました曲目チャイコフスキー:ピアノ協奏曲第3番変ホ長調作品75チャイコフスキー(上原彩子編曲):バレエ音楽『くるみ割り人形』より「花のワルツ」(ピアノ独奏)モーツァルト:交響曲第41番ハ長調K.551「ジュピターチャイコフスキーのピアノ協奏曲3番は、かなりレアでめったに演奏されることがないようです。亡くなる1ヶ月前に完成した曲だとか上原彩子さんの「花のワルツ」の独奏も素敵でした三児の母でありながらピアニスト凄いですよね。今回は、
トップの退団公演となる花組東京公演「アルカンシェル~パリに架かる虹~」が中止とか。また開演1時間前の発表…。日曜だし、遠征、プチ遠征のファンも多かったでしょうに。阿鼻叫喚だな。「主要な出演者の体調不良(急な高熱)が判明し、代役等の対応ができず公演実施が困難なため」との発表ですが、ここまで踏み込むの、珍しいですよね。ま、批判の矛先が向かないようにしてるんでしょうけど。こういうところが姑息。この劇団。しかし感染症なのか何なのか、まだこんなこと続くんだ、という…。高熱の体調不良者は確かに気の毒