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おはようございます今日は主人が在宅ワークなのでゆっくりした朝です朝も6時00分に起きれば間に合いますゆっくりゴリゴリ豆をひいてお湯の温度が下がるのを待つ気持ちの良い時間ですそして成金饅頭と一緒本当に美味しい発送もしてくださいますよネット注文でないところがまた渋くていいてますね大ファンになりました先日いつもの様にお買い物へ出掛けた時以前、一緒に働いていた管理栄養士さんにバッタリ会ってね新しいお仕事の話ザ薬膳について熱く語りましたはいはい好きです薬膳盛り上
おはようございます今朝、娘から一言『おはよー』ってLINEがきました元気そうで何よりですさて成型変えて国産小麦で湯種のパンドミどんどん焼いています随分昔にレッスンした湯種パンドミだけど更に美味しくさせるため色々試作してます成型変えるだけでこんなに違うって本当に面白い今日は午後からレッスンです遠方からのご参加いつもありがとうございます気をつけてお越しくださいねもちろんお近くの方もみなさんよい1日をお過ごしください
こんにちは昨日、4月の通常レッスンが全て終了しましたご参加いただいた皆様、ありがとうございました2016年からお教室をスタートして今年8年目となります生徒さんの中には、お子さんが生まれたり進学されたり転職されたり親の介護をされていたり私の生活が変化しているのと一緒で皆さんも変化されてお教室なかなか来れないけど先生のこと考えてるよなんて言っていただいたりいつもブログ楽しみです。なんてお声も皆さん本当にありがとうございます私も皆さんの事いつも思い出していますまたい
健康管理士かなっちがお届けする健康コラム前回ご紹介したオールインワン化粧品ホワイトミゼルについて、使い続けてみたお肌の変化、使用感などお伝えしたいと思います使ってすぐにシミや黒ずみを隠せる!ホワイトミゼルはオールインワン化粧品なので、美容液やクリーム、パック、化粧水等の美容成分を配合されていてゆっくりと浸透して肌に潤いや明るさを与えてくれますしかし、化粧品の美容成分ではシミや黒ずみを予防することはできても、今あるシミを消し去ることはできません…しかし、ホワイトミゼルには
ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNスコヤカフミサンことかとうふみこですご縁というものは自然と繋がっていくものそれはジタバタしなくても((○(>_<)○))がんばらなくても最小限の力で最大限の結果を導くそれと反対に自分が繋がりたいと思っても流れていくものもあるそれは今ではないよと離れていいよと神の采配であると思うようなことが起きる力を抜いて自然体でいこう八重桜が
更年期からも「健康でやりたいことができる」カラダと心をつくる鈴木くみです。はじめましての方はこちらから更年期の症状の代表的な治療法そして更年期からのヘルスケアとしてホルモン補充療法(HRT)があります。HRTの形態は、飲み薬貼り薬塗り薬の3種類。多くの場合、貼り薬が使われています。代表的な貼り薬はエストロゲン製剤として「エストラーナ(商品名))エストロゲン・プロゲステロン製剤として「メノエイドコン
50歳になったらショートにするはずが今もロングでこのままいくともしかして60歳でもロングかも~~~(~~)ってことで初めてカットモデルをさせていただきましたいつも通り10㎝だけカット。。。恐らく悪魔だけど天使の輪ができてる~~~って友達に言われました。。。60歳になっても天使の輪があるのでしょうか、、、(~~)そんなおばあさちゃん見たことないね(笑)
おはようございます今朝は5時00分から朝活新フレーバーのカヌレ♡シトロンカヌレカヌレ美味しそうですねぇいつも言うけど作ったカヌレが一番美味しいどんな味に仕上がったかなぁワクワクします今日は夜まで予定ギッシリお天気優れませんがよい1日をお過ごしください
こんにちは今日も楽しいレッスンとなりましたご参加いただきありがとうございました今日ははじめましてのM様をお迎えしてのレッスン私の方が緊張していて最初、言葉がスムーズに出てこなくて大変はじめてお会いする時はいつも私の方がドキドキしています私のブログをずっと読んで下さっているらしく優しいお言葉いただきありがとうございましたすぐに皆さんともお話が盛り上がってふふふ皆さんすぐに仲良しですパンやお菓子も綺麗に美味しそうに焼き上がりました手数が多いとどうしてもパンは
健康管理士かなっちがお届けする健康コラム首イボって知ってますか?首周りにできるポツポツのイボです。昔はなかったのに・・・最近首元にポツポツのイボができてる・・・最初はそのうちなくなるかなって気にならなかったけどいつまでも治らない調べてみると...「首イボ」病名は以下の3種類・スタンタッグ軟性線維腫・脂漏性角化症(老人性イボ)・ウイルス性のイボ(尋常性疣贅)昔はなかったのに最近気になる方は脂漏性角化症(老人性イボ)の可能性がありますね脂漏性角化症(老人性イ
ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNスコヤカフミサンことかとうふみこです4月24日は蠍座満月ピンクムーン春の花を思わせる呼び名です🌸自己受容自分の欠点や短所から目をそらさずそれを含めて自分を愛する自分をいたわる傷つけられた相手も許すギュッと握りしめていた感情をゆるめることが大切自分自身を愛して、全てを許す今日の東京は冷たい雨数日前のお月様なんとなくピンク
「とにかく頭痛が辛くて…」整膚施術にお越しくださいました。本当にお辛そうな表情。頭痛の原因は脳の異常でなければ首コリ血液の滞り栄養不足が考えられるので全身整膚をさせていただきました。「お〜首がかなり詰まっております」「耳下のリンパもかなり詰まっております」コリは気血水の流れが悪くなり滞っているので整膚で優しく優しく皮膚を持ち上げて流していきます。すると、滞りが随分流れていき和らいでいきます。押すマッサージはその場は気持ちいいですがもみ返しがあったり違う場
【大腸がんになりまして191】7月20日(木)楽しく今を生きるガン数値が微量に上がってきたという話を主治医から聞いて結構、沈みがちでした・・・(´;ω;`)ウッ…だけど、コメントをくれた方からの言葉で復活( ̄▽ ̄)単純な私です(;^_^A営業と言う職業柄、外に出る機会も増えるのでストマ閉止後、どのような対策を取ればいいか考えるようになりました今もいつストマが失敗するかわからないので緊急対応グッズは持ち歩いていますそんな感じかな?
美ボディを目指してダイエット目的でその他にもいろいろあるとは思いますが、”スポーツ”ではなく”筋トレ”していらっしゃる方たくさんみえますよね。確かに筋肉を大きくしたり、筋肉を使うことで代謝を上げてカロリーを消費したり、体力をつけたり、筋トレのメリットはいっぱいあります。でも、筋トレをしているからスポーツをしなくても健康なのか?というとちょっと違うのかも…筋トレは無酸素運動になりますね。負荷をかけてグッと食いしばって力を込める感じ。対して多くのスポーツは有酸素運
親子で-97kgダイエットし、「世界仰天ニュース」のダイエット企画に出演したママノリとタツノリです。テレビ出演履歴はコチラ息子の不登校時代の記事その①息子の不登校時代の記事その②子育てに悩む方には私の経験を、ダイエットに悩む方には、予防医学に基づいた食生活改善をお伝えしたいと思い、発信やマインドの部分を奇跡の72歳、上野潤子さんのアカデミー「リトルジュンジュン」で学び、コーチングを、アメブロビジネス部門1位のワタナベ薫さんから学びました。SNS色々まとめました➡︎lit.lin
そろそろ(もっと前からか)冷たいものが美味しくなりましたね冷やしたスイカやブドウ冷たさが味を引き立てるようですねところで冷やすと甘くなる果物と、冷やしても変わらない果物があるってご存知ですか「果物の甘みは、主にショ糖、ブドウ糖、果糖などの糖分からなっています。果糖の甘みは、ブドウ糖と比べると約2倍ですし、ショ糖と比べても強いのです。果物が甘いのはこれらの糖分によりますが、果物によって糖分の組成が異なります。一口に果物の甘みといっても、果物の種類によって糖分の質や量、割合が異
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。口腔アロマケアの事前勉強でアロマ吸入での驚きが隠せません😳それは、右と左の鼻の嗅覚に差があるということ😅人間のカラダは、ホボ左右対称だと思っていましたので😅実際に、好きな香りを嗅いで
朝が苦手という方は結構多いようです。出勤、登校時間ギリギリまで寝ていたい朝ごはん食べるより寝ていたい起きてから家出るまで3分そんな話を聞きます。余裕のない朝がアナタの不調を招いているのかもしれませんよ一時”朝活”が流行りましたね。今はそれほど聞きませんが、継続しているという方はいらっしゃるんでしょうか?別に”朝活”をするほどでなくてもいいんです。ただ、朝起きてから家を出るまでの時間をゆっくりと過ごす。朝ごはんを食べる新聞に目を通す今日の予定を確認
暑くなると飲み物はホットよりもアイスが飲みたくなりなんならコップの中の氷もかじりたくなりますよね”氷食症”というのをご存じですか”症”とつくくらいですから”症状”でありある種の”病気”です。暑すぎて熱中症の仲間頭を冷やしたくなるようなイライラの一種違うんですよ気温や頭の沸騰具合には関係ないんです氷食症(ひょうしょくしょう)は、氷を無性に食べたくなる病気。異食症と同じく原因不明である。非栄養物質を強迫的に食べたくなる病気である異食症の一種。近世、冷凍庫が普及し始めてから生
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。セキメソッドのステッブメールをスタートしました♡年齢よりも老けてみえることって、なんだか寂しいと感じるあなたへ♡加齢とともに臓器も歳をとるのですが、機能低下という形で現れてしまうこともあります😅なので臓器をも労わるこ
健康管理士かなっちがお届けする健康コラム我が家では夫婦揃ってフットケアをしています。夫婦揃って水虫!?驚かれると思いますが、実は・・・水虫(白癬菌)は感染してしまうので家族の誰かが水虫になったらバスマットやカーペットなどからも家族に感染してしまうんですよ!うちの旦那も水虫って方は要注意!そんな方には・バスマットは別のものを使う・裸足で生活しない・水虫のケアは怠らないなどの対策を行いましょう一番のおすすめの感染対策は事前ケア!?皆さんも旦那さんが水虫の場
筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルがあるっていうのはご存じだと思います。とっても大雑把に言うと、インナーマッスルは外から見えない内側の筋肉アウターマッスルは外から見てわかる筋肉例えば、力こぶを作る上腕二頭筋はアウターマッスルその下にある上腕筋はインナーマッスルです。もちろん片方だけを動かすなんてことはできません。どちらも共同作業をして腕を動かすことができるんです。が、「インナーマッスルを鍛えましょう!」って聞きますよね?どうすればインナーマッスルを意
こんにちは!カラダとココロを癒やすダイエットカウンセラーの渡邊ひろみです先日、西東京市ビューティフェスという心と体を癒やすイベントに出店してまいりました。メニューは体内測定&ダイエット相談フラワーエッセンスセラピーという欲張り2本立て(笑)ここで、お客様とお話ししたわけですが、50代くらいになるとちょっと人生振り返ったり立ち止まってみたりするものだなぁと改めて感じました。今まで頑張ってき
元気な人にとって、自分が歩けなくなるという状況は想像しにくいものだと思います。病気やけがで歩くことができなくなる人はいるけれど自分のことではない高齢者になって歩くことが困難になるなんて自分のことではないそんな風に思っていたことが私にもありました…ケガで歩くのが大変だった経験はありますが、幸いにも治ればまた歩くことができました。運動は苦手で特にこれといってしてきませんでしたが「別にこんなもんでしょ」って思っていました10年ほど前に実家のあった場所で接骨院をやるようになり、
皆さまこんにちは松田麻耶です桜の開花が待ち遠しい今日この頃いかがお過ごしでしょうか?自宅の周りでは、雪柳がとてもきれいに咲いています昨年から学び始めたアルケミストマスターの講座は常に自ら現実創造をするスタンスでいる視座をもたらしてくれました回を重ねるごとに理解は深くなり、情報空間(目に見えない世界)を操ることは日常になっています伝授されたその日に『技』が使えてしまう摩訶不思議な世界…日常を意識のままに創造できる仕組みそのものが『技』に凝縮されているのですぜひ
ブログご訪問ありがとうございます自分のためにお金を使って第2の人生を歩みたいけど何をすればいいかわからないという女性にマヤ暦・カラーセラピー・耳つぼ等の資格を活かしてお仕事する方法をお伝えします恒吉理衣(つねよしりえ)です。*.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**今回は、マヤ暦用語の1つ【銀河の音】についてです。銀河の音は、役割や才能を意味すると言われ、『運命の刻印』、心の音、心のDNAとも言われてます。銀
朝食や昼食を食べないという方の中には「食べると眠くなるから」という理由もあるようです。確かに午後からの授業とか仕事とか眠気との闘いでしたねぇ…今、私は朝5時起きで夜は10時には寝る早寝早起き生活です。そして昼休みに泳ぎに行くという贅沢な?休憩時間。そうなると朝食がそこそこガッツリ、昼はプールから帰ってきてからヨーグルトとかパンにチーズとかの軽め夜はほぼ食べずにインスタントのお味噌汁かスープを飲むかどうか合間にどうしてもお腹が空けばドライフルーツとかナッツを少し
一昔前までは”風邪かな?”となったらいわゆる”総合感冒薬”一択でした。でも今では症状に合わせて選ぶ時代。アナタの風邪はどこから?となるわけです。疲れた~という場合も、肉体的な疲労と精神的な疲労では対処の仕方は違うと思いませんか?肉体的疲労だってうわぁぁぁぁぁぁぁ寝坊した~!って朝から猛ダッシュして「疲れた」場合と衣替えついでに丸一日かけて家じゅうの掃除して「疲れた」場合では違いますし精神的疲労もお偉いさんとの面談で超緊張して「疲れた」のとプレゼンのために徹夜で準