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✳︎がんばりすぎる毎日に、「足す」だけではなく、「引き算」で整える暮らしをお届けしています。マヤ暦・陰陽六行を通し「人生後半を自分らしく花ひらかせる時間のヒント」を発信中♡人生の羅針盤ナビゲーター松浦りえ（占導師✴︎日和）私自身が遠回りしながら整えてきました。そのことをプロフィール書いてます。🟣プロフィールはコチラ🌺コラボトークが決定💐この度、スタエフラボの代表の川口社長とコラボトークさせて頂けることになりました😊10:2317:30〜スタエフ川口社
昨日に引き続き、病名にくっついてくるわかりづらい単語今日は【びまん性】と【特発性】についてもうここはプロの解説に頼り切ります定義“びまん性”とは“病変がはっきりと限定することができず広範囲に拡がっている状態”と定義され，“限局性”に対比する用語である．びまん性病変の所見は皺襞肥厚，皺襞消失，多発結節，顆粒状粘膜，およびこれらの組み合わせに分類される．加えて種々の程度にびらんや潰瘍形成を伴う場合が多い．びまん性病変（diffuselesion）(胃と腸52巻5号)|医
✳︎がんばりすぎる毎日に、「足す」だけではなく、「引き算」で整える暮らしをお届けしています。マヤ暦・陰陽六行を通し「人生後半を自分らしく花ひらかせる時間のヒント」を発信中♡人生の羅針盤ナビゲーター松浦りえ（占導師✴︎日和）私自身が遠回りしながら整えてきました。そのことをプロフィール書いてます。🟣プロフィールはコチラ🌺コラボトークが決定します💐この度、スタエフラボの代表の川口社長とコラボトークさせて頂けることになりました😊10:2317:30〜スタエフ
身体の不調があって病院へ行き、いろんな検査をした結果お医者さんから「機能性○○ですね」と病名を告げられる病気などに詳しい方なら「あ～そういうことかぁ」と理解されるかもしれませんが、多くの方は「はぁ…それってどういうこと？」って思いつつ、忙しそうなお医者さんはもう次の話をしていて詳しく聞けないそんなことありませんか？風邪ですねとか盲腸ですねとか分かりやすい病名しかないなら良いのですが、そうもいきませんそこで、ほんのちょっと病名に付随する単語の解説を器質
食欲を抑える薬でヤセるという話題で問題になった糖尿病治療薬マンジェロ先日、『食欲を抑える』食欲を抑える(;'∀')|ほねつぎ大幸院院長のブログ『薬に頼らない食欲抑制』薬に頼らない食欲抑制(;'∀')|ほねつぎ大幸院院長のブログでも書いたのですが、やっぱり誰しも楽して結果が出るならそっちに頼りたくなるものですましてや、食欲の秋！周りには美味しそうなものが溢れているって言うのになんで我慢せにゃならんの～！って叫びたくなる健康診断前…（いや、我慢しなくてもい
✳︎がんばりすぎる毎日に、「足す」だけではなく、「引き算」で整える暮らしをお届けしています。マヤ暦・陰陽六行を通し「人生後半を自分らしく花ひらかせる時間のヒント」を発信中♡人生の羅針盤ナビゲーター松浦りえ（占導師✴︎日和）私自身が遠回りしながら整えてきました。そのことをプロフィール書いてます。🟣プロフィールはコチラ🌺イベント出店ご案内です●10/13（火）14:00〜18:00錦糸町マルイ8階両国マルシェにて
ブログにお越しいただきありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNｽｺﾔｶﾌﾐｻﾝことかとうふみこですなんとなく入っている予定でもこの人には会いたくないなぁと思っていると…急に病がやってきて私の方がそこに行けなくなるという人間の体って本当に心をよんで、病まで引き寄せる病は気から本当にその通りだと実感しました…22日も会いたくない人がいますでも私には役割があって会場へ行かなくてはならず…さ
朝食は食べるべき、イヤイヤ朝食は抜くべきそんな論争？が一時流行りましたが…今は割と食べるほうを推奨されていると思います。ワタシは朝食が一番メインなので食べないなんてありえない！のですが、人によっては朝昼兼用だったりってこともあるようです。まぁ、平日、お仕事がある時はそれなりに【朝】の時間帯に取ることが多いだろうと思うのですが、お休みの日はどうでしょうか？この【朝食の時間】も諸説あるようです。まずは、遅めを推奨している説から栄養学の専門家によれば、一般的に、
今回は、ノートパソコンやスマホ使用での長時間の「うつむき姿勢」がもたらす負の連鎖をスライド資料にまとめました。以前インスタに投稿したもの↓を見やすいように作り直しました。TOMITABALANCINGSALONonInstagram:"力学的な猫背やスマホ首による悪循環、をAIでイラスト化してみました！解剖のイラストは何回も修正かけましたのに正確性に欠けている箇所もありますのでご勘弁してください。専門用語満載ですのでご興味ある方は最後までどうぞよろしくお願いいたします🙇
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髪の毛って女性ホルモンの影響が大きいって聞いたことはありませんか？頭髪に関しては女性ホルモンのエストロゲンがポイントになります。エストロゲンとは頭髪に関して髪の毛の成長を促す。髪の毛の成長期間を長く持続させる。という働きをしてくれます。さらにエストロゲンはコラーゲンの生成を促す働きもあるので、髪の毛も艶々にしてくれる素敵なホルモンでもあるのです。ただし、頭髪全体に女性ホルモンが影響するわけではありません。具体的には、頭頂部から耳くらいまでが女性ホルモンの範囲。それより下は
食物繊維と聞くと、お通じに効果があるヤツねって思う方が多いと思います。確かに、食物繊維は腸内のお掃除に大活躍するって言われています。食物繊維のはたらきとして、便の体積を増やす材料となるとともに、大腸内の環境を改善する腸内細菌に利用され、これらの菌を増やすことが明らかとなっています。また、食物繊維は、製品ごとに食品の有効性や安全性について審査を受け、食品の持つ特定の保健の用途を表示して販売される特定保健用食品の、身体の生理的機能に影響を与える関与成分として「おなかの調子を整えま
健康情報などを流し見していると、隠れ○○に注意！みたいな記事を目にすることがあります。先日見かけたのは「隠れ糖尿病」でした。隠れているのは糖尿病？ってちょっと気になってしまい調べてみました気にする方が多いのか、検索したらいっぱい出てきましたよ！ご参考までに隠れ糖尿病とは、医学的には「耐糖能異常」や「境界型糖尿病」と呼ばれる状態を指します。空腹時の血糖値は正常範囲内にあるものの、食後の血糖値が著しく上昇する特徴があります。通常の健康診断では空腹時血糖値のみを測定
健康を気遣って減塩を意識しているという方は結構いらっしゃるかと思います。どんな減塩方法をされていますか？減塩醤油とか”減塩”を謳っている商品を使っている”薄口”醤油を使っている出汁を効かせて味付けを薄くしているもしどれかに当てはまるとして、どれが一番”減塩”に効果があるでしょうか？答えは出汁を効かせて味付けを薄くしているですただ、市販品の”出汁の素”には塩分がそれなりに含まれていますので、それを使い過ぎたらあんまり意味はないのですけどね薄口醬油の塩分は
同じ食事をするにしても、イヤイヤ食べるのと楽しく食べるのではなんだかおいしさが違いませんか？それ、気分の問題だけではありません。家族や身近な人との食事で「おいしい！楽しい！」と感じることはリラックスにつながり、自律神経のバランスが整います。胃腸の働きも活発化するため、消化や吸収がスムーズに進み、免疫に関わる栄養素を効率よく取ることができますよ！楽しく食べて“リラックス”｜免疫機能を整える食生活のヒント｜ウェルネスメモ楽しく感じている時は気持ちがリラックスしている時ですよね
✳︎がんばりすぎる毎日に、「足す」だけではなく、「引き算」で整える暮らしをお届けしています。67歳で糖尿病を宣告されたことをきっかけに、食事や暮らしを見直し、心と体を整える生活へ。発酵食や日々の工夫、そしてマヤ暦・陰陽六行を通し「人生後半を自分らしく花ひらかせる時間のヒント」を発信しています。人生の羅針盤ナビゲーター松浦りえ（占導師✴︎日和）🌷はじめましての方へ🌷私自身、遠回りしながら整えてきました。そのことをプロフィール書いてます。🟣プロフィールはコチラ《ご案
✳︎がんばりすぎる毎日に、「足す」だけではなく、「引き算」で整える暮らしをお届けしています。67歳で糖尿病を宣告されたことをきっかけに、食事や暮らしを見直し、心と体を整える生活へ。発酵食や日々の工夫、そしてマヤ暦・陰陽六行を通し「人生後半を自分らしく花ひらかせる時間のヒント」を発信しています。人生の羅針盤ナビゲーター松浦りえ（占導師✴︎日和）🌷はじめましての方へ🌷私自身、遠回りしながら整えてきました。そのことをプロフィール書いてます。🟣プロフィールはコチラ🌸はじ
食事をするときに栄養バランスを考える方もたくさんおられると思います。細かいことまでは別にしても今日は野菜あんまり食べてないな…とかここんとこ肉ばっかりで魚食べてないな…とかちょっと風邪気味だからビタミンとるようにしよう…とかそんな栄養に抗う物質があるって聞くとなんじゃそりゃ！？って思いますよね名前もそのもの、『抗栄養素（反栄養素）』ってヤツがなんと食品の中に含まれているんですって説明それ自体は必ずしも有害ではないものの、他の栄養素の消化や吸収を妨げること
いつもDAISYブログをご覧くださいまして、ありがとうございます１０月がスタート☆秋が深まっていく中、まだまだ軽装で、気持ち良く過ごせるのが嬉しいですねそして、秋の味覚に加えて、秋バラや菊人形も楽しみ自然とおでかけしたくなる季節です真夏と比べると、気温も１０℃近くは下がっていて、喉やお肌は、乾燥も感じる季節となっていますので、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいませ。バイオラブさんからは、今年もこの時期に、これからのお手入れに嬉しい大人気セ
腰が痛い！と仰る方はとても多いです。それこそ誰かに呼ばれて振り向こうとしたら…くしゃみをしたら…靴下を履こうとしたら…という典型的な？魔女の一撃タイプもあれば、反り腰とかビール腹などの姿勢からくる慢性腰痛の悪化とか、当然転んだりぶつかったりして腰を痛めるということもあるでしょう。でね、「腰が痛いんです！」ってお近くの接骨院に駆け込んだ時聞かれると思うのが「お尻から太ももやふくらはぎの方にしびれや重だるさはありませんか？」これに「あります！」と言
日本語では「お疲れ様です。」って何気ない挨拶として使われますね。朝だろうが、元気な人が集うジムのロッカーだろうが、「おはよう」とか「さようなら」の代わりに「お疲れ様です。」って言いませんか？「お疲れ様です」は目上の人など、立場に関係なく使用できるあいさつです。「お疲れ様です」には、相手の肉体的・精神的な疲労をいたわる思いが込められており、仕事中や終業時の社内でのあいさつとして広く使われています。目上の人に「お疲れ様です」「ご苦労様です」は失礼？意味の違いや社外・業者に使える言い換
花粉症と言えば春の代名詞っぽいですが、アレルギー症状を出すのはスギやヒノキの専売特許ではありません。秋になるとイネ科やブタクサなどもくしゃみや鼻水、目のかゆみとか…秋には秋の花粉症がありますそう、私は秋も花粉症に悩まされるタイプなんですよ！でね、鼻をかみながら鼻水で脱水状態になるんじゃないかと思ったんです一般的にヒトが一日に流す鼻水の量ってどれくらいだと思います？鼻水は、普段から体を守るために働いています。鼻粘膜の表面をまんべんなく覆って湿り気を保ち、吸い込まれた異物
