ブログ記事3,027件
こんにちは。REIです♪いつもご訪問頂きありがとうございます*以前から、ブログでもチラッと書いていましたが…私、3ヶ月前から本気ダイエットを始めていますお恥ずかしながら産後太りから元に戻らなくて40代には、代謝も悪くなり少しづつ太り続け。。気が付けば60kg台にちなみに、独身の時は52kgくらいでしたその後も更に太り続けMax65㎏でしたずーっとダイエットはしていましたが少し痩せてはまたすぐ戻るの繰り返しでした
心も体も健康に!!「食べながら健康的に痩せる」ダイエットサポーター京才叔恵です。3ヶ月での結果は体重ー10.2kg、体脂肪ー9.3%今では過去最高からトータル体重-27kg、体脂肪ー20%達成しっかり食べているのに、夫までも体重―13kg食べる"ほど"に♪☆華やか☆楽しい×人生大逆転体調も良くなり健康にまでなる食事法!こんにちは~!京才叔恵(よしえ)です♡自己紹介はこちらから**
こんばんは。数日前からYouTube動画の貼り付けが出来ない状況ですが、、。本日は自宅で朝ヨガやピラティスをしていました🙂昼食はすき家の牛丼を夫が買ってきました。紅生姜は頂きもの。焼きそばや牛丼などのトッピングに良い👍牛丼も久し振りに食べると美味しいね🙂午後は夫は在宅ワーク、私はピラティスなどをしました。夕食は果物を食べた、まだまだ痩せる気配はないけれどストレッチやヨガなど習慣化できてる。沢山はせず、できる事を少しずつやって行こうと思います!
こんばんは。今日の夕食です。さっぱりしたものが食べたくて作りました。美味しかった👍
親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。私は、せっかく2㎏減ったのに、一昨日、昨日と、じりじりと500gずつ体重が増えていて、食事にも運動にも気を付けているのに、お菓子も食べていないのに、いったいどうして・・・と凹んでおりました。努力が数字で実らないときは、勉強も、スポーツも、ダイエットも、すごく落ち込むんですよね。でも、そこはアラフィフ主婦、伊達に50年間ダイエットをしてきた身!体重の増
皆様こんばんは!こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞミシェル☆ミサはいったい何者なのか!?『【自己紹介】私は何者?!』皆様こんばんは!こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんはミシェル☆ミサです2024年も早いもので4月に突入しましたさてミサの体重は増え
睡眠の取り方で太りやすくもなるし痩せやすくもなるんです🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報私事ですが、もう何年も朝の5時に必ず目が覚めます。眠るのが何時でも・・休日でも・・・たまにはゆっくり寝ていたいと思う今日このごろ・・・・二度寝が出来ないタイプなのですわたしが思うに子育てのころからの気の張りや出勤前までに家のことや家族のこと自分の事をやる。母であり、主婦であり