健康的にダイエット

こんにちは。REIです♪いつもご訪問頂きありがとうございます＊以前から、ブログでもチラッと書いていましたが…私、3ヶ月前から本気ダイエットを始めていますお恥ずかしながら産後太りから元に戻らなくて40代には、代謝も悪くなり少しづつ太り続け。。気が付けば６０ｋｇ台にちなみに、独身の時は52ｋｇくらいでしたその後も更に太り続けMax65㎏でしたずーっとダイエットはしていましたが少し痩せてはまたすぐ戻るの繰り返しでした

こんばんは。甘いものを食べた後はゆっくり身体を動かした。◆夜お疲れ様でした👊

こんばんは。今日の昼ごはん。おうちワンプレート🍴夕食は株主優待で届いたレトルトカレー🍛ご馳走様でした

こんばんは（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）新年度がスタートして3日目娘（特別支援学校中3。小4から完全不登校→青空教室→別室登校を経て現在は教室へ短時間登校できるようになりました。ダウン症で自閉症。最重度の知的障害があり発語はゼロです）は、まだ引きこもっていて登校できておりませんが、明るくて頼りになる担任の先生が持ち上がりになりホッとしております。息子も、担任の先生もクラスメイトも良かったようで、安心しました。これで1年間また楽しく過ごせそうです。娘とともにひきこもっていま

こんばんは。今日のお昼はおうちワンプレートランチ🍴昨日、夫がスーパーで値引き品を買ってきてくれて、それをワンプレートにしました夕ご飯は簡単に。カツオのたたきが値引きされていたのでサラダの上に盛り付けた美味しかったですかおご馳走様でした。

＼Aboutme／❤︎管理栄養士歴10年❤︎アラフォー2児母ARMY(グクペン寄りのオルペン)❤︎2025年のバンタンカムバに向けダイエット中ご訪問ありがとうございますオタクな管理栄養士「えな」です痩せて綺麗になって推しに会いに行きたい"推し活モチベダイエット"について発信中「推し活」をモチベーションに【食べて痩せる】無理のないダイエットの習慣化で体重-6kg体脂肪率-4％を達成（現在継続中）体型のコンプレックスを解消して全力で推

耳つぼ痩身と整体療術を江南区横越でやっています新潟の井ノ川です久々に30kg減の達成者が出ました！この10年の間だと20kg減が最高記録なので、たぶん20年ぶりくらいでしょうね年令は50歳代の後半の方でしたが、これからの健康を考えたとき、まずは体重を元に戻してあげて、体作りを始めて行こうという気持ちからのスタートでした体重が90kgちょっとありましたから、それを動かすカロリーも相当なもので、その分で食べ過ぎていたのもあったのですそんなに食事量を

夏までに痩せたいなら！GWの過ごし方🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報愛知県/豊橋市∶ダイエットコーチ浅野真奈美のblogにお越しいただきありがとうございます♡今年のゴールデンウィークどんなふうに過ごす予定ですかゆっくり休んだり、旅行に出かけたり、家族と過ごしたり。毎日がんばっている自分へのご褒美時間、きっと楽しみにしている方も多いですよねでも実は──このゴールデン

マンツーマン指導でダイエットを個別指導することが大好き！新潟の井ノ川です耳つぼダイエットのお客様から、アンケート形式で体験談を記入して頂きました痩せた方の声を集めました新潟市東区在住の30代女性（Ｔさま）食べないダイエットではなくバランス良く食べることがダイエットにつながるという知識と体験は本当に目からうろこであった。体重が減り、身が軽くなるって最高！！（効果には個人差があります）Ｔさんが卒業時に書いて下さったアンケート体験談は

マンツーマン指導でダイエットを個別指導することが大好き！新潟の井ノ川です耳つぼダイエットのお客様から、アンケート形式で体験談を記入して頂きました痩せた方の声を集めましたこのままではいけない！と決心体重が着実に変化していきました。次にはちゃんと体重が減っていきました。（効果には個人差があります）当院ホームページに50代女性の成功体験談として掲載しております↓新潟短期間で簡単確実に痩せた本当のダイエット成功例体験談口コミ