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クッシング病になって急激に太った私顔もパンパンになり目も開けずらい程に👀指先まで浮腫みまくり指輪もどんどんきつくなりサイズアップしてもまたきつくなり(o・・o)/~指も曲げずらくなりました浮腫みまくった顔をみて「むくみ」と呼ばれアンパンマンならぬ「パンパンマン」と呼ばれ(´・ω・`)さらに顔が成長していくので遂に何も言われなくなりました(˙ᒡ̱˙®)でもこれは仮の姿(˙▿˙)☝手術で腫瘍は取れたのだから元の状態に戻るはず(๑•̀ㅂ•́)و✧‼️‼️‼️
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡毎日欠かさず飲んでいるプロテイン。何度もブログにはプロテインの事を書いていますが、たんぱく質摂取の為に飲んでいますたんぱく質は子供の成長にもとっても大切な栄養素筋肉、臓器、血液、皮膚、髪の毛、歯、爪など身体のあらゆる組織をつくる材料になります。免疫や代謝もあがり、丈夫で強い身体作りのサポートもしてくれますもちろん美容にも必要不可欠いつもロハスタイルのプロテインを親子で飲んでいますが、娘がとうとう味に飽きてしまってそ
再発4回目〜食のおはなし食事って大事だなーって思う実家で母親が作ってくれた料理は春になったらフキを茹でて皮を剥いたりさやえんどうの筋を取ったり夏になったら梅をつけたりらっきょを浸けたり秋になったら栗を茹でたりさつま芋を蒸したり冬になったら大根を浸けたり里芋を煮たり朝も昼も時々夜も働いていた母親忙しいのに旬の物を手間ひまかけて料理してくれた決して豪華では無かったけど野菜中心で健康的な食事だった学生の頃はそんな食事はテンションがあがらず中学生の頃から毎日
食欲についてわたしは食いしん坊だと思う小さいからは好き嫌いも多くて少食だったのにな二十歳くらいの時が一番体重もピーク成人式の写真顔パンパンっ封印したねそんなに太ってる訳じゃなくてポッチャリってくらいだったけど横浜の中華街で点心食べて屋台の肉まん食べて都心のホテルでケーキバイキング食べて夜は焼き鳥食べて若かったなー特にパンやケーキが好きだった30代の頃もう10代や20代の食欲は無いなーと思って寿司チェーン店で🍣大好きなイカ、タコ、エビ、サーモ
【残1枠】\食べ方迷子卒業✨/簡単レシピとほぐしで食べ痩せを叶える楽やせ美身術4月スタート生向け個別カウンセリングはまもなく締め切りです😊半袖の季節に間に合わせたい方は急げ〜〜〜💨カウンセリング詳細はこちらのHPをご覧ください!↓↓↓いまいあや/楽やせ美身術j0zbb.hp.peraichi.comーーーーーーーーみなさんこんにちは✨楽やせ美身術インストラクターの今井彩です✨今朝の群馬は雪がチラつきました!!
おはようございます今日はかなり暖かくなるみたいですね昨日の夕飯麻婆豆腐!調味料がレシピに載ってるやつ2つぐらい無くて、他の調味料でどうにか味付けしたんだけど我ながら美味かった笑家族からも好評でしたふるさと納税のホタテ朝に作った大根の葉の副菜人参フラッペ(作り置き)お味噌汁(ナス、ワカメ、えのき)今朝の旦那弁当最近は毎日こんな感じ!毎日これがいい!って言われてるので毎日このおかずですめちゃくちゃ朝が楽になりました今日行けば3連休だ!!心の底から嬉しい
こんばんは。今日も出掛けました。体調が良くなり、毎日1人で出掛けています。以前は1時間くらいしか外出ができなくて、体調が悪くなる前に、急いで帰宅していました。今は時間と体調を気にせずに、買い物をしたり散歩ができます。自由に1人で、ゆっくりのんびり外出ができるのが、嬉しいです。今日は、明るい色と柄のエコバッグを購入して帰宅しました。売り上げの一部が寄付されるのもいいなと思い、購入しました。良い買い物ができた。photobyHarukoでも、彼との関係はうまくいって
少しずつですが、コンビニ飯を健康的に選ぶ方法をご紹介していきたいと思います。対象とするのは、成人男性20代活動レベルふつう一日に必要な推定エネルギー量2650kcalだいたい1食当たり朝食650kcal昼食1000kcal夕食1000kcalでしょうか。一人暮らしの男性にとって、健康的な食事も大事ですが、お安く揃えるのも大事。また、食べすぎ(エネルギーの過剰摂取)を抑えることを最初の一歩と考えています。白飯は、自炊してもらうとして、それ以外
【以下ニュースソース引用】健康寿命を削る「質の悪い睡眠」や「不眠」をもたらす食品とは?睡眠前の飲食だけではなかった3/16(土)7:40配信<健康的な食生活が、健全な眠りを支える。「睡眠障害」のリスクを低下させる、質の高い食と眠りの好サイクルのために心がけるべきこと>「何を」「いつ」「どんなふうに」食べるかを意識して良質な睡眠を手に入れたいBIT245/ISTOCK,FRESHSPLASH/ISTOCK寝る前の飲食が睡眠に影響した経験は誰しもあるだろう。デザー
おはようございます。今日は少し温かくなるみたい天気もいいし洗濯物たくさん回しました。気持ちいいですね皆様増えた体重は戻りましたか?クリスマスからの年末年始ご馳走食べて幸せなひととき正月気分は抜けたけど身体に溜まった正月脂肪は抜けましたでしょうか??ある程度増えると想定して年始にチャレンジしようと用意しておいたのがドクターシーラボの美禅食バー旦那からのクリスマスプレゼントの軍資金含めて購入したこちらのセット⬇https://ameblo.jp/minmi-
おはようございます、ヘルシーマルシェです。【糖質制限ダイエット】を【炭水化物を食べないダイエット】だと思っている方も多いと思います。では、炭水化物を食べないダイエットの危険性やリバウンドについてご存知でしょうか?「炭水化物抜きダイエット」の危険性って?米やパンなどの炭水化物は、毎日の食事に欠かせないものですが、それが原因で太ってしまった女性もいるでしょう。そんなとき、炭水化物を抜くダイエットをしようと考えるかもしれません。しかし、炭水化物を抜くことに危険性はないのでしょうか
こんにちは!うちゅうにむちゅう!な宇宙意識研究家🌎りえつんです大人気画家であるピカソは、絵をかく能力もさることながらマーケティング力にも優れていたそう。自分の絵が人気が出るようにみずから売り込みをかけて、人気に火が付くように仕掛けていった。偉人って、やってみる精神がすごい…!今日のテーマは、『習慣は親友のように人生に寄り添ってくれる』です。私の友人は、健康的な食事を好んでいていつもオートミールを食べたり玄米を食べている。その
お問い合わせ・ご予約は公式LINEよりつけつけしております。一番下のお友達追加より、ご連絡ください『初めて当店をご利用下さるお客様へ』兵庫県たつの市自爪育成サロンprivatenailroomCODACHI(コダチ)▷必ず、下記内容を全てお読み頂き、ご納得されてから、ご予約くだ…ameblo.jp↑↑↑※こちら、必ずお読みいただいてから、ご予約下さい。ご予約いただいた時点で、ご了承いただいたものとさせていただきます。nailmenu
採卵後の結果を今日、聴いてきました残念なことに凍結に至らず、採卵から再スタートでも、何だか笑ってしまって…そうだよね、年齢重ねているし仕方ないよね。って想えた自分がいた出来ることはやっているしクリニック側も頑張ってくれたしね次の採卵に向けてまた、健康的な食事を意識することが出来てラッキー何より健康になるし
おはようございます、ヘルシーマルシェです。ビタミン=美肌効果、抗酸化効果そうイメージする方も多いのではないでしょうか?でも一言でビタミンと言っても種類が豊富です。今回はそんなビタミンの効果と、食べると良い食材についてこちらの記事を紹介しようと思います。体に欠かせない「ビタミン」、どんな働きがある?不足するとどうなる?体に欠かせない「ビタミン」、どんな働きがある?不足するとどうなる?医師に聞く|オトナンサービタミンにはどのような働きがあるのでしょ
朝ご飯はお味噌汁と納豆が定番ですお味噌汁の出汁は最近、いりこ出汁にしました生臭くなるかなぁと不安でしたが全くそんな事ないんですねしかもカルシウムビタミンタウリン鉄分DHAも取れるなんて嬉しいかぎりですイワシを3から5匹ほどお水に付けて冷蔵庫で一晩置くだけ朝には美味しい出汁が出来ていますそこに玉ねぎ氷といって玉ねぎを4から5個レンジで20分チンしたものをミキサーでトロトロにして製氷皿に入れて凍らせた物を一つ入れて更にキノコ類を毎日取ろうと思いスーパーで
ゴールデンウィークの後半がスタートしていますね今日もとても良い天気東京は交通量が少ないせいか空気が澄んでいるように感じます【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
落ち込みやストレスは誰にでも経験があるものです。しかし、その状態から元気を取り戻す方法があります。この記事では、心の落ちつきと前向きな気分を取り戻すための5つの方法をご紹介します。1.深呼吸とリラクセーション:深呼吸を通じて、ストレスホルモンを減少させ、リラックス状態に入りましょう。プロのリラクセーションテクニックや瞑想も試してみる価値があります。2.ポジティブな思考:ポジティブな言葉と考え方は、自己啓発の基本です。自分に対する否定的な自己評価を振り払い、希望を持つように努力し
こちらの記事もよく読まれてます花粉症シーズンを楽しく過ごす:愛犬のための効果的な花粉症対策法健康的な食事の秘訣:オーツ麦の優れたドッグフードが愛犬の元気を支える愛犬の笑顔がキラキラ!K12で口臭と歯の健康を同時にケア夏に犬がお留守番の際にエアコンを使用する場合、以下の点に気を付けることが重要です。適切な設定温度:犬が快適に過ごせる温度を設定します。一般的には、22〜25℃程度が適切です。極端な冷房は犬の健康に悪影響を与える可能性があるため、適度な温度に設定しま
今回はアブレイズの福利厚生をご紹介しますアブレイズでは、福利厚生の一環として、住宅型有料老人ホームグランツに、株式会社KOMPEITO様のサービス、OFFICEDEYASAI(オフィスで野菜)を取り入れていますオフィスで野菜とはオフィスで手軽に野菜や健康的な食事を取れる画期的な福利厚生サービスです専用の冷蔵庫が設置されて、フレッシュで栄養たっぷりにサラダをはじめ、お惣菜やドリンク、デザートなど、さまざまなお食事が用意されていますしかも住宅型有料老人ホームグランツで夜勤を
昨日の雨もあがり、爽やかな過ごしやすい一日でした明日から大型連休の後半ですね関東は天気が良さそうですね【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
お越し頂き、有難うございます。普段はダイエット記録のブログを書いていますが、自分の記録用に乳癌の事も書いておこうと思います。誰かの為に役立つような内容ではなくあくまで、いつか自分が振り返った時に、経過や自分が思ったことなどを思い出せるように書いていくので、詰まらない内容になると思います。何卒ご了承下さい。乳癌の事③乳癌が身体の中に出来た時期を計算し考えた事。今から14年前の2010年夏、私の身内が定期健診で「乳癌の疑いあり」と出た。最終的には別の癌だったのだけど
こんにちは、Kateですこのブログでは、40代後半の私が今後ハッピーに歳を重ねていくことを目標に体験した様々なことを発信していきますさて、今の時期は忘年会、クリスマス、お正月とご馳走を食べる機会が増えますね。そしてコロナ禍に比べて、ここ最近は外食をする機会も増えてきました(たまに旦那ちゃんと仕事帰りに飲みに行きます。この日はモダンオーストラリア料理↓)しかし私は太りやすいので、すぐに体重が増えてしまいますまたアラフィフともなれば、食事の量が増えることは
こんにちは、みんな。今回は男性の悩みである勃起しない問題についてお話したいと思います。勃起不全は多くの男性が経験する問題であり、日常生活や性生活に影響を与えます。しかし、勃起しない状況を改善するには、何らかの対策や方法を講じる必要があります。まず、勃起しない原因を理解することが重要です。ストレス、疲労、悪い生活習慣、心理的問題などはすべて勃起不全の原因として考えられます。したがって、まず自分の生活と心身の状態を正確に理解する必要があります。病気や薬の副作用が原因で起こることもあるの
こんにちは!リラクゼーションサロンほん和香です年齢とともに気になってくるお腹周り。お腹周りがカチカチに硬い、またはパンパンに張っていたりする状態は「内臓脂肪」が溜まっているかもしれません脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の2種類があります。皮下脂肪は皮膚の下につき、柔らかく摘まめる脂肪です。女性につきやすく、体温を維持したり、栄養を溜めたりする大切な役割のある脂肪です。これは一度つくと落としにくいんですね。一方、内臓脂肪は、筋肉よりも奥につく脂肪で、なかなか摘むことができません。男性
心臓の健康を維持し、動脈硬化や高コレステロールのリスクを管理するためには、日々の食事が非常に重要です。本記事では、特に40代以上の男女やダイエット中の方々に適した、油分、エネルギー、塩分を控えた健康的な食事献立をご紹介します。この献立は、毎日の食事改善に悩む方々に最適な選択肢を提供します。主菜:豆腐と野菜の中華風蒸し豆腐と野菜の蒸し料理は、低脂肪で高タンパク質を提供し、心臓に負担をかけません。豆腐は大豆製品で、心血管疾患のリスクを減少させるイソフラボンを豊富に含んでいます。追加される野菜はビ
今年も1/3が過ぎ、5月になりました東京は今日は一日冷たい雨となりました【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!昨日の献立シュウマイ
今年のゴールデンウイークは明日から平日が三日この三日を休めば10連休ですね【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです。GWいかがお過ごしですか?5月1日は八十八夜でした。もう立春からそんなに経っちゃったんですね。私は茶摘みをしてきました。今回は狭山の茶畑。若い緑の葉が一面に広がる写真を見ると、お茶の香りがしそう、って思うかもしれませんが、そんなことはありませんつんだ茶葉を蒸して揉んで乾燥させる作業をしている時はお茶の香りがプンプンですが、茶畑からはお茶の香りはしないんですよ。この時期のお茶は栄養が豊富でうまみ、香りも豊かです。