健康効果

私は本をよく読むほうだと思います。割と読み出すと読むし、気が乗らないときはしばらく読んでないなと思うこともありますが最近すごく読みたくて、さくっとセールでもないのに買ったこちらの本。香りの健康効果について書いてあって、いくつかピックアップしてiherbで買おうかなと思うものがたくさんありました。iherbでは、普段6000円以上で送料無料とちょっと買いにくいのですが、たまたま3980円以上で送料無料やってるので、買いやすくなってます香りをかぐという最強の健康法[財満

こんにちは。美味しくて健康なものを探す委員会、委員長です。先日の梅干しの記事を書いてから、「食べ物の名前健康」で調べたら大体どんなものにでも知られざる健康効果があるんじゃないかと思って、好きな食べ物を検索してみました。その第一弾は「焼きおにぎり」！なになに…一度冷凍にした焼きおにぎりが良くて、冷ました炭水化物はレジスタントスターチってのになって、それはスーパー食物繊維と呼ばれている。なんか凄そう。具体的には暖かいご飯に比べ、血糖値の急上昇を抑える、腸の善玉菌を増やす、コ

こんにちは！先日ブルーベリー狩りに行ってたことをブログに書きました！摘みたてのブルーベリーは、甘みと酸味のバランスが絶妙で、つい夢中になって口へ運んでしまいます。お腹も心も大満足の一日でした。ところが帰宅してから調べてみると、ブルーベリーには健康に良い面ばかりでなく、食べ方によっては注意が必要なことがいくつもあることが分かりました。今日はそのことを皆さんにもシェアしたいと思いますので、最後まで是非ご覧くださいネ！ブルーベリーが身体に支障があるケース食べ過ぎによる消化不良ブルーベ

お久しぶりのブログです。今回は、立腰体操の効果と特徴をまとめてみました。立腰体操の効果と特徴立腰体操には3つの主な作用がある：整体作用（体が自動的に整う）運動作用（運動不足解消、使われていなかった身体のパーツが動く）精神作用・心理効果（心が快適になる、鬱傾向の改善、元気が出る、調子に乗りすぎの調整）立腰体操の効能：身体能力向上健康効果美容効果（女性は「お尻が上がった」などの変化を感じる）人生のあらゆるパフォーマンスアップ関節機能の改善（例：膝関節）立腰体操の特徴：

こんにちは。心・体・脳を５歳若返らせる専門家小林奈央です。昨日はみりんの魅力についてお伝えしましたね。もし、ここから読まれている人がいましたら、昨日のブログも読んでいただくと、理解が深まると思います。今日はみりんに含まれる健康効果について、お伝えしますね。この話を知ることで、腸内環境を良くし、健康に繋がること、そして、みりんの新しい発見と基本の味を知ることで、今後の料理に生かせるようになります。下の写

MCTオイルカップ麺を作る時にお湯と一緒に入れたら３分で容器の底が抜けた！？っていうか！・MCTオイル・えごま油・亜麻仁油は熱で健康効果がとんでまうよね！カップ麺に入れたいなら食べる直前ですよね！！