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60歳からの大人のための育脳シニアピアノレッスン豊明教室の近藤由季子ですこちらの記事は、大人、シニアの方向けに有益な情報をお届けしています。ドラムって健康にいいみたいです。当教室には、いろんな打楽器があります。ぜひ色々たたきにきてください。育脳シニアピアノレッスンの教科書豊明市ピアノ教室では、ただいまシニアの方のピアノレッスンを募集しております。どうぞお気軽のご連絡くださいお問い合わせはこちらからLINEからのお問い合わせも可
「トリゴネリン」と聞いて解る人は少ないのではないでしょうか。私も恥ずかしながら初めて知りました。コーヒーの有効成分といえばポリフェノールの一種であるクロロゲン酸が浮かびますし、カフェインも良し悪しを併せ持つ成分として知られていますが、トリゴネリンは?でした。そこで本稿では、改めてトリゴネリンについての情報を提供します。コーヒーは1日3~5杯程度の摂取で高い健康効果が得られることが、多くの研究結果から判っています。主にクロロゲン酸の抗酸化作用やカフェインの覚醒作用などに依るもので
元自営業の嫁のつぶやきにお付き合いいただきありがとうございます。先日完成させたキエーロコンポスト庭の土を入れたけど微生物が少なかったようで分解できなかった(´・ω・`)黒土をホームセンターで買ってきて庭土の上に重ねてみたまた数日様子を見ようと思ううまく回せるようになるといいな日頃の雑草処理楽しみがないと心が折れる何かいいことはないかと調べてみた
なんか自分の落ちた気持ちを立て直せなくて。『性別なんかで…』朝は調子良かったのに。『塩レモン育てます!』先日仲良くしていただいているカフェDEARCUP店長さんからレモンをたくさんいただいて。『レモンをたくさん頂いたの…ameblo.jp午後から頑張ろうと思いつつ。沈んだまんまで。こんな日もある。流れる時間に任せてゆっくり過ごそう。晩御飯の準備はもうできてるし。とはいえ時間が空いたら何か食べてしまいそうで。そんなときあずが言っていたことを思い出した。かつおと昆布の
ひふみ祝詞を唱えることめったにしませんが(苦笑)ひさびさに唱えてみると、やはりすごいですね。。自分の声を脳内に響かせるように唱えます。そのヴァイブレーションは、自分自身を振動させ何とも言えぬ心地よさを感じます。ひふみよいむなやこともちろらねしきるゆゐつわぬそをたはくめかうおえにさりへてのますあせゑほれけとくに最後の「うおえ」は文字としては単純ですが、う~うをぉ~うぇ~(表現むずい
皆様ごきげんよう😀🎵先ほど、インスタで見たのですが、料理をする時に野菜を切って放置することで、健康効果がアップするそうです。ニンジンは切って一日、放置すると良いそうです。玉ねぎは切って、10分放置(うろ覚え?)、すると血液サラサラ効果がアップするそうです。カリフラワーかブロッコリーは切って放置すると、ガン抑制効果がアップするそうです。私はいつも料理する時に切ってから、軽く塩をまぶして揉んで、10分ほど置いてから調理しています。健康的で、料理がとても美味しくなるので
ソイプロテイン、特にその成分であるβコングリシニンに関する研究は、その健康効果に関して注目されています。ここでは、ソイプロテインのメリットとして知られるトリプシンインヒビターの一つ、βコングリシニンについて詳しく解説します。番外編:ソイプロテインのメリットその2:β―コングリシニン|津田駅徒歩5分!かのえ鍼灸整骨院ソイプロテイン、特にその成分であるβコングリシニンに関する研究は、その健康効果に関して注目されています。ここでは、ソイプロテインのメリットとして知られるトリプシンインヒ
いつもありがとうございます👏👏👏緑茶を毎日飲むとどうなる?知っておいた方がいい緑茶の健康効果2022年1月26日発売「医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン」KADOKAWAhttps://www.amazon.co.jp/dp/4046055669/📚「医師がすすめる少食ライフ」📚Amazon3部門1位獲得https://www.amazon.co.jp/dp/B0977WSN5...youtu.be今回は緑茶の紹介特に僕は嗅覚過敏もあるので口臭強い人が大の苦手。
とっても暑い今日今の気温は25度で、今月後半にかけ4月としては10年に一度の暑さの日々になるそう。桜の話に、季節の服の話話題にこと欠かないとは言え乱高下する気温に振り回されてしまわないように気をつけたいものです。妙な温度のお陰で4月に入ってから少し寒かった事もあり、まだ残っている桜。桜を見にいこう!と夫を誘い出して夕食後に散歩へただ歩きながら路地横に咲く桜を見上げながら思い浮かぶことを話する時間特に何を話したかも覚えてない程浮かんだ言葉を口にする時間ですが家
パティシエ・ショコラティエのミケです今日はブログネタがうかばなかったチョコレートの凄い健康効果!のお知らせからブログをひらめく|菓子工房mike東広島市で親しまれる洋菓子店/御饌cacaoは、西条酒蔵通りにあるチョコレート・焼き菓子の専門店菓子工房mike東広島市で親しまれる洋菓子店/御饌cacaoは、西条酒蔵通りにあるチョコレート・焼き菓子の専門店mike-no-okashi.com
毎日じゃなくてもいいけど、納豆食べたいってむしょうに思うことありめす😂🤣😅上海、納豆お高いです。近所のスーパーなどでここのところ1番安いのが、西○納豆ですが、ソレでも3個パックで14元くらいかな。高いところだと18元くらいで見たことあるような。実は避けたほうがいいんです…管理栄養士が教える「納豆のNG食べ方」-文/管理栄養士・寺内麻美日本人にはなじみの深い食品である納豆。朝ごはんには必ず摂っているという人もいるでしょう。健康食として浸透している納豆ですが、実は食べ方には気を
アルコールは飲めば飲むほど体に悪いこれまでは、飲酒に健康効果はなくとも、少しの飲酒なら害にはならないと思われてきていました「よりよい健康を求めて酒を飲むべきではないが、適度な飲酒(女性は1日1杯、男性は1日2杯まで)なら害にならない、あるいは有益かもしれない」と主張されてきた。2018年、これらの主張を真っ向から否定する研究結果が『ランセット』という一流医学雑誌に発表された。結論は、あまりにも明らかで、健康によいアルコール摂取量というものは存在しない、すなわち、アルコ
「春はサイクリングの季節」膝の負担も少なく身体能力を高められる自転車の驚きの健康効果https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2024/04/post-104186.php
自転車運動は有酸素運動であるため、脂肪燃焼効果が高いという特徴があります。また、同じ運動時間で歩行と比較した場合、自転車の方が歩行よりも運動強度が高くなっています。また、座ってペダルをこぐため、実際よりもつらさを感じずに運動効果が期待できる運動です。自転車の健康効果~メタボ編~|横浜市自転車活用情報サイト横浜市で快適な自転車ライフを送るための情報を発信しています。bicycle.city.yokohama.lg.jp↑↑クリック参照自転車の健康へのメリット|横浜市自転車活用
紅麹とは?紅麹は、日本や中国で伝統的に使用されてきた発酵食品です。主成分は赤い麹菌で、米や大豆などの穀物を発酵させて作られます。紅麹は、コレステロール値の改善や血圧の調整などの健康効果が期待されています。機能性表示食品とは?機能性表示食品は、特定の成分が健康に良い影響を与えることが科学的に証明された食品です。これらの食品は、特定の健康効果を表示することができます。例えば、コレステロールを下げるといった具体的な効果を示すことができます。紅麹の問題と今後の展望小林製薬の紅麹問題が注目
毎日ウォーキングしたほうがいいですよ。ウォーキングって健康にいいってほとんどの方が知っていると思うんですけどなかなか続けられないんですよね。でも、継続すれば想像以上に体にとって良いことがあるんですよ。例えば、ウォーキングは体力向上や骨の強化、ストレス解消など、多くの健康効果があるんです。他にも、自然の美しい風景を感じながら歩くことができる心地よい風の音や鳥のさえずりを聞きながら歩くことができる心地よい風を感じながら歩くことができる季節の花や木々の香りを嗅ぎながら歩くことができ
ルイボスティーは、南アフリカ共和国で栽培される特別な茶葉から作られる健康飲料です。この記事では、ルイボスティーの歴史や効能について探求し、その魅力を解説します。**1.ルイボスティーの起源と歴史**ルイボスティーは、南アフリカのケープタウン周辺で古くから栽培されてきました。その歴史は数百年にわたり、現地の人々によって伝統的に飲まれてきました。19世紀にオランダ人入植者によって発見され、世界中で人気を博しました。**2.ルイボスティーの効能**ルイボスティーには、豊富な
紅麹とは|紅い発酵食紅麹の知られざるパワー紅麹(べにこうじ)紅い発酵食品「紅麹」の健康効果や新情報を発信するサイトです。www.kobayashi-vs.co.jp豆腐よう-Wikipediaja.m.wikipedia.org日本が紅麹のウソで騒いでる間に、地方自治法改正案NTT法改正案SNS規制法案NHK受信契約改正案が可決される。4/4に採決されるということで、残念ながら止めることは困難。これも日本人の無関心が招いたものだが、全体を助けることはできなくても、知ってい
紅茶は、香り高く豊かな味わいが特徴の人気のある飲み物です。この記事では、紅茶の歴史や種類、健康効果などについて探求し、なぜ多くの人々が紅茶を愛するのかを考察します。**1.紅茶の歴史と起源**紅茶の歴史は古く、中国で紀元前の時代から栽培されてきました。その後、世界中に広がり、イギリスを中心に人気が高まりました。現在では、世界中で広く愛されています。**2.紅茶の種類と特徴**紅茶には、アッサム、ダージリン、ケニア、セイロンなど、さまざまな産地や種類があります。それぞれ
麹菌とバイコプロテインは、一見全く異なる存在のように思えます。しかし、近年、両者の間に驚くべき関係が明らかになってきました。1.麹菌とバイコプロテインの生成麹菌は、アスペルギルス属のカビの一種です。米、麦、大豆などの穀物を発酵させ、酒、醤油、味噌、甘酒などの食品を製造するために使用されます。バイコプロテインは、納豆菌によって生成されるタンパク質の一種です。納豆の粘り成分として知られていますが、近年ではその健康効果が注目されています。2.麹菌とバイコプロテインの共通点
朝の寝起きと夜の寝る前に飲んでいる白湯。白湯を飲む事で、得られる健康効果がたくさんあるみたいなので、白湯を飲むのを日課にしたいなと思ってますちなみに、白湯の効果を調べてみると・体温が上がり基礎代謝がアップ・便秘解消・むくみ解消・美肌効果・免疫力アップ・内臓の疲労回復などなど、良いこと尽くめ私はむくみが酷いので、むくみ解消させて、スッキリしたいので、真夏の暑い時には飲めないかもしれないけど、続けられる限り、冷たいお水より白湯を飲んでいきたいなと思ってます
過去の記事内で、ケイ素をたっぷり含む食品として『真菰(まこも)茶』のご紹介をしました。こちらの記事です『美髪・美肌効果がある【ケイ素】とは?』突然ですが、美髪って憧れますよね〜髪が美しいとそれだけで綺麗な人に見えます!『髪は女の命』というくらいなので、古来より髪は何か特別なものだったんだろうなと思っ…ameblo.jp調べれば調べるほどすごい植物なのに、あまり知られていない植物、真菰(まこも)。その謎めいた実態を解き明かしたく、買ってみましたっ笑〈岡山県のMacocoroFar
ペットと言えば、王道なのは、犬や猫ですが趣味は人それぞれで鳥や魚、中には蛇を飼われているかたもおられます。分かってはいるのですが、慣れない動物をみると一瞬ビックリしてしまいますよね。自分は、市街地でロバに乗っていた人をみかけたときは、思わず二度見をしてしまいました。まだ、産業革命前だったっけ(・_・;……と。でも、やっぱり可愛いのでしょうね。接し方をみると、傍目ながらも愛されていることが伝わってきました。自分も犬を飼っていた
がんや何か治したい症状がある人にお勧めしたいのが腕振り運動(スワイショウ)腕を前後に振るだけなのですがこれをやるだけでがんを含む様々な病気が改善された例が実際にある白内障改善や視力回復の事例も実際にあるこれはかなり健康効果の高い無料でできる健康法😊僕は毎朝の習慣にしてる
こんばんは、今日も来てくれてありがとうございます。散歩にゴーの日です。3月25日を3(さん)2(ぽに)5(ごー)と読む語呂合わせから今日が散歩にゴーの日になりました。今日の記念日は、高齢者を対象とするもので安心して散歩に出かけて欲しいというものです。散歩は体の負担が少ないのに様々なメリットが得られる運動です。高齢者に限らず、運動が苦手な人にもストレスなく行えるおすすめの運動です。散歩は、ジョギングほどはカロリー消費がありませんがそれでもちゃんとカロリ
いよいよ桜の季節になります。ここ2日で片付くことがあったのでよかった。花粉症も個人的には峠を越えました。昨日泌尿器科で夜間頻尿ようにべオーネという特効薬を出してもらったら早速効果がある。【ベストセラー】「頻尿尿もれ泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3Vdh0Uj▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/husKn2▼【目次】0:00ご挨拶・導入0:29
アボカドを1日に1個食べることで、食事の習慣がより健康的になることが米国ペンシルバニア大学の研究で明らかになり、2023年3月の「CurrentDevelopmentsinNutrition」に研究成果が発表されました。この研究は、腹部肥満のある1008人の男女を対象に、26週間にわたってアボカドを毎日1個ずつ食べるグループと食べないグループに分けて食事や健康状態を観察しました。その結果、アボカドを1日に1個ずつ食べたグループのほうが、より健康的なバランスの取れた食習慣を続けら