健康ダイエット

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で薬剤師の松田敦子です。⁡「健康診断の結果を見て、そろそろ痩せたほうがいいかなと思って…」60代の女性から、こんなご相談をいただくことがあります。体重だけでなく、腹囲や血圧、血糖、コレステロール、中性脂肪など。今まであまり気にしていなかった数字に「要注意」がつくと、ドキッとしますよね。でも私は、そんな時こそ健康を見直すいいきっかけだと思っています。まず「何kg痩せる？」の目標も大切ですがまずお

私は結構足つぼマニアで、官足法や若石法は一通り勉強してきました、が、まあ続かない。でも、そんな私も40才になり、子宮筋腫も徐々に育ち、人間ドックも引っかかって、今こそ足つぼなのでは！？と思い立ちました。それから2週間超、官足法公式のプチマットを毎日20分踏んでいます。(どこで読んだか忘れたのですが、官足法の第一歩はマットを20分踏めるようになることだそうです)【プチマット】官足法足ツボツボ押しマッサージリンパ足やせ冷え性セルライトむくみ血行促進温活血流健康ダ

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。数年前の記事ですが、大事な話なので再投稿します。↓↓↓暑い日はもちろん冬でも飲んでる、通年お勧めの「塩水療法」について再投稿です。簡単な健康法をお教えします。闇権力の嘘パンデミックの関係で免疫力を上げる必要性が日々高まっています。先日は重曹の話を書きましたし、コロワク対策としてタンポポ葉や松葉の紹介もしました。そして時々「塩水療法」のことも書きますが、2019年に販売したテキストに書かれた