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え〜、先月に一年通ったピラティスを退会しました！通って良かったか、なぜやめたか、ピラティスKについて、気になる方も多いと思うので残しておこうと思います。まず結論から。ピラティスに通って…痩せてないし身長も伸びませんでしたが、通って良かったです！結論としては、１年間月額１７，０００円近く払ってでも通って良かったと思ってます。ここからは順を追って説明します入会した経緯ワンオペワーママ生活の中で、息子も体調不良で休むことが多かった日々。とにかく体がだるかった！！ぐだぐだしてること
はじめにおはようございます、北畑勝也です。足の骨格地図が完成したところで、今回は足の「形」に注目します。足の裏って、ベタッと地面についていないですよね。真ん中あたりが浮いている——このカーブが「アーチ」です。このアーチ、実は3種類あることを知っていましたか？アーチが崩れると何が起きるのか「扁平足（へんぺいそく）」という言葉は聞いたことがありますよね。足のアーチが低くなった状態で、足底が地面にべったりつく形です。逆に「ハイアー
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…だんぜん！バイヤーおすすめ品付けるだけでイメチェンできるお手軽エクステ♪昨年もハロウィン時期にご紹介しましたね！ヘアエクステ以下全て110円（税込）ペールカラー詳細です。ウェーブユニコーンカラー詳細です。他にも…色んなカラーやデザインがありますよ。文化祭や発表会、パーティーにも使えますね！お好みをダイソーでお手軽に見つけてみてくださいね！今日もジム通い…スタジオ3本頑張りました！脂肪燃焼脂肪燃焼！！もちろん筋トレ系プログラ
2026年4月より、アメブロをリニューアルしました！ということで、心機一転♪日々の気づきをどんどん綴っていこうと思います♡では、早速！つい先日、ネイルサロンのお客様との会話で、めちゃくちゃ盛り上がった（というか、首がもげるほど同意した）お話。そのお客様、ドテラを愛用してくださっているのですが、ふと漏らした一言が、これ。「健康へのこだわりを話しすぎると、周りから変人扱いされるから、なかなかできないんです！笑」…わ、わかりみが深すぎる
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…スリーピーのコーナーでダンボシリーズ♪かわいいですよね！収納ポーチ550円（税込）こんな感じで細々したものが収納できますよ！アイボリーの詳細です。ブルーの詳細です。こちらはバニティポーチ…550円（税込）アイボリーの詳細です。ブルーの詳細です。スリーピーで探してみてくださいね！明日はダンボシリーズの続きです。今日もジム通い…スタジオ1本です。今日も汗たっぷりかきましたー。レッスン後に雑談…お口のトレーニング笑年上の方が
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見！何やらオシャレな色味の調理グッズレンジ料理マルチクッカー中550円（税込）煮る、茹でる、焼く、炊飯、保存の5役！！高耐熱の樹脂使用でオーブンも制限がありますが、使えますよ！これひとつで本格時短料理ができちゃう♪高さはこんな感じバーコードです。アクアパッツァがこれ一つでできちゃうなんて♪詳細です。こちらはサイズ違い…小330円（税込）バーコードです。そして…大（プレート付）700円（税込）こちらは6役！！煮る、茹で
こんにちは^^ダイソーパトロール、スリーピーのコーナーで…かわいいスカーフ付きのミニバッグ発見！…実はこちら！チャーム付きのエコバッグ♡550円（税込）オシャレすぎますねー！中はこんな感じ！薄手の生地のエコバッグです。詳細です。スリーピーで探してみてくださいね♪今日もジム通い…4本ガッツリ頑張りました！お天気が悪すぎてT_T洗濯物に悩まされますね。気持ち切り替えなければ！さて、お仕事はりきって行ってきます♪頑張っている人の応援、今日もしっかりしてきますね♡みなさ
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…食パンの形のケース！！こちらは…食パン用電子レンジ調理器220円（税込）こちらから食パンを入れて、30秒レンジでチンすればふわふわモチモチの食パンになるという！スゴイ！！詳細です。ダイソーでチェックしてみてくださいね♪今日もジム通い…スタジオ2本。最近再開したボクササイズのようなプログラム。ジャンプすることが多いので、一時は膝が痛くなってしまったのですが、今は膝の周りに筋肉付いたからか、全く痛くない♪…けど、頑張りすぎると腰
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…動物のモフモフしたポーチ550円（税込）パンダなんとも愛らしい♡特に後ろ姿がたまりませんね！背中にファスナーポーチだけど、ペンケースとして使うのが最適？という印象です。詳細です。レッサーパンダこちらもかわいい♡尻尾が長い♪詳細です。最後は…ウルフ怖そうだけど、かわいいです！後ろ姿詳細です。モフモフしていて癒されますよー。ダイソーでチェックしてみてくださいね。今日はこちら冷たい雨でしたT_T明日からは晴れのようで
昨日お友達からLINEで「53歳の壁って言葉が流行っているらしい」って。なぁにそれ？って言ってたんだけど、私壁意識する前に、その年越えてるやん。って言ったら「そうね、おめでとう！」って言われた。で、なんかその言葉が妙に気になって調べてみたら2026年5月10日のTBS系「上田晋也のサンデーQ」でも、体の不調としての「53歳の壁」や男性更年期が取り上げられていて、最近ネットでも話題化してる流れがあるみたい。報道では、1972年生まれで現在53歳の有名人たちが体調不良や不調を語
最近シロキクラゲ再開している私。もう、すっかり手がカサカサでしっかりお婆ちゃんだったのが・・・復活しましたいつも担当している世界のネイリスト有吉ひとみ（私の手を一番知る人）にも、全然違うっ！！頂きました～「潤いを」っていう食べ物は心がけて食べているんですよ、普段から。コラーゲンも摂っているし、亜麻仁油も毎日摂っている。でもシロキクラゲの体感は一味違う。なんか水分を補給するっていうのじゃなく、水分を抱えさせるっていうイメージかな。私は自分の体感を一番信じているので、
💡【結論】ココナッツオイルが買えるお店早見表ココナッツオイルをお探しの方向けに、2026年9月現在の取扱店舗をまとめました！店舗区分取り扱い店舗確実さ輸入食品店カルディ、成城石井★★★★★ディスカウントドン・キホーテ★★★★☆スーパー業務スーパー、イオン、ライフ★★★☆☆薬局（ドラッグストア）マツモトキヨシ、ウエルシア★★☆☆☆ネット通販Amazon、楽天市場、Yahoo!★★★★★※一部店舗では取り扱いがない場合や、季節によって在庫が変動することがありま
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…猫のキッチンルーペこちらです！猫デザインキッチンルーペ110円（税込）文字を約3倍の大きさで見ることができますよー。レシピや食品の裏の品質表示とか快適に見ることができます。老眼さんにありがたいですね♡冷蔵庫に貼り付けて収納できるマグネットタイプ！詳細です。ダイソーで探してみてくださいね♪3倍に見えるのいいですね笑今日はジムは休館日…なので、朝から大掃除！！すぐ汚れるけど、トイレ、洗面所、床ピカピカ♪さてとこれからお仕事行ってき
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…今年もニューデザイン！！エコファーのトートバッグ（舟形）330円（税込）持ち手フカフカ♪ファスナー付いてます。気持ちいい手触り♡詳細です。カラーが色々あるので選ぶのも楽しいですね。ダイソーで探してみてくださいね！昨夜はZOZOマリンスタジアムで行われていたキンプリの花火…音だけずーっと聞こえてました。ここからは見えず残念T_Tかなり長い時間でしたね。そんな今日もジム通い…スタジオ1本行って、汗かいてきました！！そしてこれから
＝Xポストより＝■東大阪健康サロン@健康オタクさん@CS60osaka114h『老眼回復・視力回復』容器に干しブドウを100g入れ、ホワイトリカーを1リットル注いで、一度湯煎し冷暗所で保存する。翌日から飲める。干しブドウ酒20ccを毎日夕食前に、ぬるま湯で約10倍に割って飲むようにし、しばらくすると視力がかなり回復し、老眼鏡がなくても日常生活に不自由しなくなった、という話を聞いた。＊へえぇ…？意外です。簡単にできそう。お湯割りでも酔って
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…クリスマス仕様のピアスやイヤリング。昨日のネイルチップに続いて、耳も熱いですね！！これ全て100円なのすごーい♡なかでもこちらの…ピアスサンタブーツ110円（税込）キラキラしててかわいいです♪詳細です。ダイソーで探してみてくださいね！！今日は日中に色々用事を済ませ…夜は街に繰り出します笑楽しみー♪12月はイベント目白押し！今日はジムはおサボりです。その為に昨日頑張ったし、明日も頑張るー！！バランス取りながら…。では行っ
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…スマートフォンチャームのコーナーキラキラしててかわいいですよね♡もうすでにワタシのスマホはこんなことになっておりますが…『ダイソーパトロールと購入品★うるさい？！笑でもかわいい♡』こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…スマホチャームハートフープ4P220円（税込）かわいい♡詳細です。なんだかビビビときたので買ってみた笑ジャーン！ちょ…ameblo.jpまだまだたくさん種類がありました♪リボンビジュー3P220円（税込）詳細です。以
こんにちは^^ダイソーパトロールで…だんぜん！バイヤーおすすめ商品！マイクロファイバークロス8枚入り110円（税込）水拭きでしっかり汚れをキャッチしてくれますよ！ホコリ、水滴、油汚れに力強い味方♪詳細です。使い捨てなので清潔ですよね！！ダイソーで探してみてくださいね♪今日もジム通い…スタジオ2本！昨日のバレエエクササイズが結構効いたけど、しっかり筋肉を緩めたので何とか復活！！今日も汗かきました♪…が、湿度が高いのもあって変な汗もね(TT)体調崩される方も多いですよ
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…またまた新しいデザイン！真空ステンレスマグ770円（税込）中はこんな感じ。裏側おしゃれですよね！マットな感じも落ち着いててステキ♪詳細です。熱いのも冷たいのもOKなので年中大活躍！！おうち時間に使いたいですね。ダイソーで探してみてくださいね♪今日もジム通い…スタジオ4本なので、消費カロリーもかなり！！でも、誘惑に勝てずお菓子食べちゃいました笑笑自分に甘いね(⌒-⌒;)まあいいか。さて、お仕事行ってきます。春ですね…引き
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…麻婆豆腐職人330円（税込）豆腐カッターが付いていて、包丁要らず。オリジナルレシピやレトルト食品の場合の使い方もバッチリ書かれています。バーコードです。3人前がレンジで作れますよー。ダイソーで探してみてくださいね！！今日もジム通い…スタジオ2本のうち1本は超久々のGroupfight！！ボクシングスタイルのレッスンでパンチにキックにジャンプ…キツ〜笑さらには最後には筋トレ。1時間のエクササイズはなかなかですよ(⌒-⌒;)その
急に寒くなりましたねぇ～とはいえ、気温が急激に下がった一昨日から今日まで私は毎日ノースリで相も変わらず超元気でも、道を歩いていてもはっはっはっくしょい!!!ってくしゃみをしている人が居たり気をつけないと体調崩しちゃう気候です。気持ちい季節を思いっきり楽しむために私の元気の秘訣の１つチキンボーンブロスを紹介しますのでお時間あれば是非作ってみてください最近ボーンブロス流行っている？よね、あちこちで目にするようになりました。商品として販売されているものもあるので買ってもいいと思い
こんばんは^^ダイソーパトロールでスリーピーのコーナー…美女と野獣シリーズ！その中で気になったもの…エコバッグ330円（税込）かわいいですね♡詳細です。こちらは…チャーム付きのエコバッグ550円（税込）中はこんな柄です！こちらもかわいい♡詳細です。ダイソーで探してみてくださいね！今日もジム通い…スタジオ1本で楽しくスッキリ！心配していた膝も完全復活の模様♪よかったー。さて、今日はお仕事行ってきますね。みなさんも心身ともにスッキリしてもらえるとうれしいなぁ。
こんばんは^^松戸のカフェ…G'ROOM松戸（ぐりーんるーむまつど）へ。下のムスメとおデート♡松戸駅にちゃんと降り立つのは人生で初めて？かも？乗り換えとかではあったような。イトーヨカドーの屋上にあるステキなカフェ。基本はハワイがコンセプトなのかな？アサイーボウルとかモチコチキンとかガーリックシュリンプとか。ランチプレートはおいしくてボリュームがすごい！ワタシはガパオライス、ムスメはロコモコ。メインの他に、プレートにはサラダやフルーツ、お惣菜が2種。スープも付いてます。
おはようございます。荻窪のハイブリット氣功、秒速の療術師＠kaz、徳田です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・施術場所のご案内荻窪ハンドセラピー（杉並区）杉並区荻窪5－30－12グローリアビルB1（ビル1Fの薬局はココカラファインに変わりました）お問い合わせ・ご予約は090-5493-0704ohimesama95@gmail.com（24時間以内に返信します。たまに迷惑メールに入ってしまう事があります。返信が無け
