健康オタク

昨日お友達からLINEで「53歳の壁って言葉が流行っているらしい」って。なぁにそれ？って言ってたんだけど、私壁意識する前に、その年越えてるやん。って言ったら「そうね、おめでとう！」って言われた。で、なんかその言葉が妙に気になって調べてみたら2026年5月10日のTBS系「上田晋也のサンデーQ」でも、体の不調としての「53歳の壁」や男性更年期が取り上げられていて、最近ネットでも話題化してる流れがあるみたい。報道では、1972年生まれで現在53歳の有名人たちが体調不良や不調を語

こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…野菜仕切りバッグSサイズ3枚入り110円（税込）野菜をスッキリ収納することができますよ！小分けにするにも便利ですよね。サイズは約90×90×150。素材は不織布です。詳細です。ダイソーで探してみてくださいね♪今日は夏ですか？？？と思うくらいの暑さT_T梅雨もまだなのにー。というか、もう梅雨飛ばしちゃってください笑朝からお仕事で8時半から動き回っていました。そしたら、ジムのスタジオ1本目に間に合わず。諦めて2本目だけ出ました。

こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回は夏日に食べた2つのアイスですGWも終わってやっといつも通りの日常に慣れてきたかなって頃ですが何だか、気温が暑くありませんか？天気予報でも「夏日です」って言葉をよく聞きますこんなに急に夏になられても困りますよね衣替えも忙しいしエア

いきなり、無料かい。ありがち展開だけど、見てしまう不思議タイ風味の、日清カップヌードルを夜食に。ドクターなわりに、健康オタクじゃなくないか。人工甘味料さえ、避けるのに。ELLE世界时装之苑/世界時裝之苑2026年1月号肖戰肖战肖戦シャオ・ジャン両面表紙記事和訳付き[並行輸入品]Amazon（アマゾン）人物2025年2月号肖戰肖战肖戦シャオ・ジャン表紙中国雑誌記事和訳付きAmazon（アマゾン）ELLE世界时装之苑/世界時裝之苑中国版2026年4月

今は寛解期なのですが潰瘍性大腸炎もあるのでがんの再発防止も兼ねて食べ物には特に気をつけています牛乳、ファーストフードやカップラーメンを食べるとお腹を壊す体質なのでカップラーメンは大好きだけどもう何年も食べていません。そして今も命の野菜スープを飲むように心がけています『野菜スープと韓流ドラマで免疫力アップなり^_^』毎日暑い日が続き夏バテ気味ですが免疫力アップの野菜スープ🥬を欠かさず飲んでなんとか仕事を頑張っています。『命の野菜スープ(^^)』お正月は、お節に飽きていつ…a

先日、思い切って購入してみたアレを飲んでみました『ずっと気になってたモノを思い切って購入してみた❗️』私、実は自称健康オタクでして健康にいいものは何かと試してみたいタイプで、最近ずっと気になってるのがEM菌という存在🦠どうやら3種類ぐらいの微生物の総称で体や環…ameblo.jp味は無味無臭1日に飲む量はこれだけでいい❗️でも若干とろみがあるというか硬水のコントレックスみたいな飲みにくさがある気がするでもYouTubeでEM菌についての話を見てみると効果が本当に凄いらしい菌の

こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回は簡単に出来たワイヤーラッピング♪です月に1〜2回ほど妹の家にお邪魔している行くたびに2人してハンドメイドを楽しんでいる妹も私もハンドメイドが趣味なのであるだから…会って一緒にハンドメイドを楽しむってことがリフレッシュ出来て楽しいのだ

急に寒くなりましたねぇ～とはいえ、気温が急激に下がった一昨日から今日まで私は毎日ノースリで相も変わらず超元気でも、道を歩いていてもはっはっはっくしょい!!!ってくしゃみをしている人が居たり気をつけないと体調崩しちゃう気候です。気持ちい季節を思いっきり楽しむために私の元気の秘訣の１つチキンボーンブロスを紹介しますのでお時間あれば是非作ってみてください最近ボーンブロス流行っている？よね、あちこちで目にするようになりました。商品として販売されているものもあるので買ってもいいと思い

こんばんは^^ダイソーパトロールでスリーピーのコーナー…エコバッグCOCONEKOA550円（税込）昨日の続きです！チャーム付き広げるとこんな感じ！詳細です。そして、こちらはデザイン違い…エコバッグCOCONEKOB詳細です。ネコちゃん好き必見ですね♡スリーピーで探してみてくださいね！今日もジム通い…スタジオ1本！毎回言ってますが笑、滝汗ダラダラー！！これでもかというくらいかきましたよー。気持ちいいです。今日は会いたかった人に久々に会えました。お茶でき

ズカオタ歴３６年！HINANOです。先週万博へ行き、日焼け止めも日傘もさしていたにもかかわらず謎に真っ黒になっていて、次のステージはセルフタンニングしなくてもよさそうです(笑)大阪もですが、コロナやら百日咳やらがまた流行っているそうでもともとのどが弱い私は気が気ではありませんそんな中、たまたま行ったなんばマルイでやっていた台湾フェアで見つけた京都念慈庵ののど飴。私も愛用していていつも丸い缶に入っているのを持ち歩いているのですが、小さい袋に入った個包装のものを発見。しかもい

今日の大阪は、27℃。ってことは、私の袖はもうない朝「社長、夏何着るんですか？」って言われたよ明日、明後日はもっと暑いとか7月、8月はどんな気温になるんやろうね。おそろしー

こんばんは^^セリア購入品…スマホリストストラップレースかわいい♡ピンクと黒がありましたよ！110円（税込）詳細です。めっちゃピンボケ！！ごめんなさい(TT)こちらに付けるだけ！ちなみに…ダイソーのこちらを使っています。いつも挟んで取り付けている状態です。バッグの中でもスマホが迷子にならず、取り出しやすいし、便利です。最近スポーティーな服装が多いので、ちょっと女子な感じで♡今日は大好きなお友達に会ってきました。パワーもらってありがたや♡そうそう…この1週

こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…今月おすすめ商品！シール収納ケース110円（税込）シール、すごく流行っていますよね！シール交換するのに「レート」が存在！！楽しそう♪オトナの中でも流行っているそうですよ。シートごとコンパクトに収納できそうですね。ちなみに開くとこんな感じです。詳細です。ダイソーで探してみてくださいね！今日はジムは休館日です。昨日今日と運動できてなぁ…。そんな中、久々にお仕事なので緊張します(⌒-⌒;)今日は朝から子宮頚がん検診へ。年一回健

こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回は私にはありがたかった物です私は強度の近視であり乱視でもある小学４年生くらいから眼鏡をかけてて中学生になってからコンタクトレンズを使っている裸眼では何も見えないですねぼんやりと何かがある？ってくらいしかわからない感じ見えないことが通常の日々だったからそんな生

え〜、先月に一年通ったピラティスを退会しました！通って良かったか、なぜやめたか、ピラティスKについて、気になる方も多いと思うので残しておこうと思います。まず結論から。ピラティスに通って…痩せてないし身長も伸びませんでしたが、通って良かったです！結論としては、１年間月額１７，０００円近く払ってでも通って良かったと思ってます。ここからは順を追って説明します入会した経緯ワンオペワーママ生活の中で、息子も体調不良で休むことが多かった日々。とにかく体がだるかった！！ぐだぐだしてること

cs60東大阪健康サロンの大山です。cs60東大阪健康サロンに通われているお客様が「○○が改善したし、すごく良いから行ってみて」と周りの人に伝えてくれるそうですが、信用しない人が多いそうです。もちろん、信用される方は信用します。「すごい元気になったから色々なところでここを勧めてる」と紹介してくれる方は多いです。本当にありがとうございます。cs60東大阪健康サロンの施術は一般的に聞きなれない施術法ですし、原因不明のお悩みなど様々なお悩みに対応しているため「本当に？胡散臭いな～」

こんばんは^^ダイソーパトロールで…またまたかわいいフリーザーバッグを発見！ガーリーな感じのピンク…22枚入り110円（税込）冷凍、冷蔵オッケー！横長タイプ詳細です。こちらはガーリーなブルー系…15枚入りSサイズ詳細です。最後はネコちゃん…ハンドル付きMサイズ10枚入りとワイド22枚入りかわいい♡詳細です。ダイソーで探してみてくださいね！！今日はジムの前に、おひとりさま朝うた笑1時間半、2〜３ヶ月に1回くらい行ってるかも。で…高得点出したくて選曲！聖

健康オタクになりつつある私✨私は1000gちょっとの低体重で生まれ、子どもの頃は体も弱め「きっと大人になっても長生きできないかも…」なんて思っていて、健康という言葉とは無縁に過ごしていましたでも気づけば50年近く。その間、ストレスからいろいろな病気も経験して「病は気から」と実感。そこから根本的に気持ちを切り替えて、今では“健康寿命をのばすこと”を目標に、健康オタクまっしぐらです😊今日は久しぶりに歯医者さんへ定期検診に行ってきました🦷歯肉炎や歯周病にはなりたくないから

今年は丙午。赤のネイルにしようと思ったんだけど、ちょっと火の気が強すぎるかなぁ～・・・ということで、ネイビーに。シャンパンゴールドと合わせて。キラキラがないとテンションが上がらない

2026年4月より、アメブロをリニューアルしました！ということで、心機一転♪日々の気づきをどんどん綴っていこうと思います♡では、早速！つい先日、ネイルサロンのお客様との会話で、めちゃくちゃ盛り上がった（というか、首がもげるほど同意した）お話。そのお客様、ドテラを愛用してくださっているのですが、ふと漏らした一言が、これ。「健康へのこだわりを話しすぎると、周りから変人扱いされるから、なかなかできないんです！笑」…わ、わかりみが深すぎる

こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…ウサギちゃんのバッグチャームポーチ220円（税込）尻尾がかわいいですね♡前はこんな感じ開けるとリップとか飴ちゃんとか、小物が入れられます。小銭でも良さそう！詳細です。こちらは…クマさん詳細です。そしてこちらは…ネコちゃん詳細です。モフモフで癒されますねー！ダイソーで探してみてくださいね♪今日もジム通い…金曜日はできる限り4本笑ジムの更衣室で「今日は何本やったの？」といつも聞かれます。でも一定数ワタシのように4本やる

デコ、ぴっかーん日曜日はお休みなのだけど、サロンが忙しかったのと早い夕方に病院の予約があったので、ちょろっと出金しましただからお化粧しているんやけど、家に帰ったら邪魔な前髪はちょんまげが私STYLE急にお誘いがあっても出ていけないわこのぴっかーんの理由は特に日曜日やから朝起きて、顔洗って神社にお参りしたら、早速炭酸パックヌリヌリします。そうして、眼鏡の要らないシーツの交換をしたら、炭酸パック乾くので眼鏡してお掃除開始～日曜日の掃除は２時間くらいかかるので、そ

私のこの度のお見送りのあとの老け方ヤバいんです今から急ピッチで取り戻していかないとアカンな～！と思っています。サロンに立っているのが営業妨害ではなかろうかとおもうほど(笑)やからただただリカバリーガンバリマス！！最後仕事を休んで見守りをしていた時時間はあるからいつもよりゆっくりとInstagramなどを見てお客様や年下の友達見ていたら４０代ってなんて美しいんやろうって眩しかった。実際に私も１番４０代が楽しかったし満喫した、やっぱりそうよねぇ～と思う。４０歳を迎える前っ

なんか、最近色々買い替え時期が来ている。そんな中この子もなんか、最近家の中にピンクの粉？とか欠片が落ちているなぁと思っていたんです。毎日掃除しているのに、何だろう？と思ったら、もう１０年以上愛用しているフラフープが劣化して剥がれていることが判明そりゃそうよね、かなりの摩擦が起こるし、１０年も使い込めばそろそろ寿命。今までありがとう！ということでフラフープ新調しました１０年以上前（多分１５年くらい）だからきっともう同じものは売ってなくて・・・・同じ

女性の皆様、ソイチェック🫛ご存知でしょうか。大豆製品が女性ホルモンの働きをするってやつですが、日本人女性の半分は対象外なんです。大豆イソフラボンをエクオール（女性ホルモンに似た物質）に変化させる腸内細菌を持っている人が半分ということでございます。私、ちょこちょこPMSとかでブログ書いてて、サプリにもお世話になっております。【第2類医薬品】プレフェミン30錠メール便送料無料/チェストツリーチェストベリー/PMS薬楽天市場1,878円～今は生理前１週間くらいから意識

出張族のまーさん道！！そば処まーさん道は、石垣市の繁華街である美崎町にあるお店！！爺が石垣に来て最初の頃、飲みに来たお店でもあります。😊8月26日投稿画像！！壁に貼られた名刺の数々！！大好き♪♪ジーマーミ豆腐🥰今回初のゴーヤチャンプル😋この時は、「そば処」とは知らず昼間から飲める居酒屋？？？🤔食事処だと思ってました🤣もろ観光価格なので？🤔敬遠してたけど、八重山そばの評判は良いんだよね♪♪😊ただ～ぁ！！😠観光や出張で訪れ、八重山そばを食べ歩きして

光食品ヒカリ有機野菜飲むならこれ！1日分190g×30本×3ケース(90本)【送料無料※一部地域は除く】野菜ジュース有機オーガニックフルーツ果物飲料無添加有機JASまとめ買い楽天市場「ヒカリ有機野菜ジュース90本徹底レビュー！【1日分の栄養】を美味しくチャージ」というテーマで、レビュー記事を作成します。みなさん、こんにちは！健康オタクの私が、自信を持っておすすめする「ヒカリ有機野菜ジュース」について、徹底的にレビューしていきます。今回は、光食品

最近シロキクラゲ再開している私。もう、すっかり手がカサカサでしっかりお婆ちゃんだったのが・・・復活しましたいつも担当している世界のネイリスト有吉ひとみ（私の手を一番知る人）にも、全然違うっ！！頂きました～「潤いを」っていう食べ物は心がけて食べているんですよ、普段から。コラーゲンも摂っているし、亜麻仁油も毎日摂っている。でもシロキクラゲの体感は一味違う。なんか水分を補給するっていうのじゃなく、水分を抱えさせるっていうイメージかな。私は自分の体感を一番信じているので、

おつかれー👋お久しぶりですー🙌お元気ですかもう更新が4ヶ月ぶりになってしまいまして時の流れは早いものですね先週、梅をいっぱいいただいたので梅仕事しました梅干しじゃないんで梅仕事というほどのものではないんですけどね梅酢と梅シロップを作りました🙌いただいた青梅✨梅酢(左)梅シロップ(中、右)追熟させてみようかなとも思ったけど全部このまま漬けることに↑工程は全部すっ飛ばして完成図↓梅シロップ今は、漬けてから5日ほど経ってて氷砂糖も順調に溶けてるうまく

こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…東京ガールズコレクションコラボのフリーザーバッグデザイン、形は2種類大きいハート♡カラーは2種類110円（税込）かわいいですよね！正方形タイプ詳細です。ちっちゃいハート♡カラーは2種類形は横長タイプ詳細です。ダイソーで探してみてくださいね！今日もジム通い…今日も暑くて汗びっしょり！珍しくちょっとだけ頭痛いT_Tホント珍しいんですけど、首と肩がガチガチなのでそこから来てるかな？毎日運動してるから肩こりは無いのですが、寝