健康オタク

医食同源、気功師仲間の中華系のクラスメイトとは、１ヶ月に１度の割合で会っています。そこで勉強会をするのが恒例なのですが、もちろん中華系なので、朝のティータイムも素晴らしいのです！昨日は、初めて私の大好きなチェンドルをアレンジしたクエを仲間のひとりが持ってきました！でも、食べられないよ～！！！と言う私に、口々にみんなが、一口ぐらい、大丈夫だよ～！ちょっと口に含んで、味が分かったら吐き出してしまってもいいよ、なんて誘惑されたけれど…止めておきました。

こんにちは。私は美容オタクで健康オタクな所があって、良いと聞いたものは試したくなる性分です。そんな私がここ3ヶ月飲み続けているのが、松寿仙。ジャケの怪しさがハンパない。でも漢方薬局さんでは取り扱いが多く、人気の商品みたいです。私はお知り合いの漢方の先生から買わせて頂いてます。味はなんとも言えない。無味ではないけど、なに味とも言えない。不思議味。でも私は「美味しい」と思います。「美味しい」と思う漢方って、身体が求めているから美味しく感じるって聞いた事があります。私は飲んでから

堂島店OPENに向けて、バタバタと楽しく活気づいている大阪ルディアですなかなかスムースに事が進まないのはG20の影響もしかしたらOPENまで、ネット環境と電話が間に合わないかもしれないというホラーですが、だめなら何とかアナログで突き進みます。というわけで、しばらくは堂島店・堀江店ともに06-6536-0963にてご予約を受け付けております。改めまして、大阪ルディアのメンバーのご紹介をさせていただきます私の視点からはlediababysと呼んでおりますだってみんなかわいくって仕方な

なぜだかわたし、今ヒカリ🚅で、移動中。MKさんよんで、新大阪へ向かう車中に、新幹線アプリ開いたら…仕様変更していて焦るで、なぜか新仕様はには☑️ヒカリ、さくら、こだまのみ検索って言う項目がありどうやらそこにチェック入れちゃっていた模様…のぞみが無い💦って、そんなわけないよねー。今日から東京に一瞬帰りますG20前には帰らなきゃ💦

もはや、朝のストレッチは1日をスタートさせるのに必須なの習慣。昨日は大阪の家の大掃除して、移動して、表参道で仕事したかったので、ストレッチとトレーニングはオフにしました身体を解さず、、新幹線の中でもスマホで調べ物や連絡をしていたら、あん！もうっ！首から背中が辛いしかも、風邪ひいた時しか起こらない頭痛まで。。東京に入ったら、梅雨だと言う影響もあるのかなぁ普段は元気すぎるくらい元気な私。朝のストレッチ習慣や夜のお灸が功を奏している事をこんな時再確認しますね。。あと、、スマホは、じわ

ナイアシンをはじめてそろそろ3週間ちょい毎日100mgを1粒だけ飲んでいるのだけど毎日、ナイアシンフラッシュナイアシンを教えてくださったお客様も「亜紀さん毎回フラッシュしているの」って驚かれていらっしゃいました。私がナイアシンを飲み始めた目的はアレルギーの軽減と血行促進による目の機能回復。ナイアシンフラッシュはビタミン（正確にはビタミンではない？）を摂取した程度と思えないくらい激しい症状が出ます。体中たチクチクして熱くて痒いおまけに肌を見る

私が美容鍼のサロンを始めようと思ったのは、自分が受け続けてみてこんなにヘルシーでナチュラルなのに効果の高い美容法を沢山の女性に広めて、女性をきれいにすることで世の中をHAPPYにしたかったからその思いのもと7年前に大阪堀江の地に、美容鍼ledia（ルディア）を開きました。その3年後・・・・すばらしい技術であるツールである美容鍼を広めるのが目的なんだから、大阪にしか店舗がなかったらだめだよね。と東京の表参道にもお店を構えましたそしてこの度、大阪はもちろん兵庫県や近隣他府県からも

ふと、チハナがと、呟いたのを――バアバがこっそり聞いていた。次の日――そんな甲斐甲斐しいバアバの愛を――サクッと拒絶（真顔そう、チハナは高校生になってから健康オタクに目覚めたのだ（真顔ゆえに朝から生野菜だの蒸し野菜だのを食べ始め一切のスイーツを拒否った。そんなチハナの食生活に気付いたバアバは――やっぱり拒絶（真顔完璧主義のチハナ（15）はカフェに行ってもミスドに行っても結局水しか飲んでくれなかった（涙何気に水しか飲まない欧米人は日本人が思うより

昨夜お友達から素敵なプレゼント🎁を頂きました新店舗open前に、心強いお守りチャンスを引き寄せる、左手の小指ピンキーリングにして、毎日身につけますとっても綺麗ありがとう

今日はパーティーのことを書こうと思ったのですが、朝、起き上がれないほどの激しい頭痛に見舞われました。これは・・・明らかに二日酔いです。ここまで激しい二日酔いに見舞われるのは久しぶりです。家にストックしてあったウコンのサプリメントを飲んで、ベッドの中で頭痛が治まるのをひたすら待ちました。私はどんなにお酒を飲んでも顔色が変わらないので自分でも限界がわからないことがあってこのように、二日酔いになって初めて、昨日は飲み過ぎた・・・と後悔することがあります。でも、ジョー

運命鑑定家の檜原有輝です。今、時々訪問看護のお手伝いに行っています。私のところは在宅ターミナルなので余命僅かや重症の方も多いのですね。先日も、50歳代前半。肺がんステージ4の方のお宅へ。もの凄くお金持ちでして、豪邸です。広すぎるお部屋、あまりの防音設備にしぃ―ん。雨の音さえ聞こえないのです。しぃ―ん。しぃ―ん。しぃ―ん。慣れていないので私はなんだか落ち着きませんけどとっても素敵なお宅です。フルタイムで働く看護師さんは、一緒にそのお宅へ伺ったら言うのです。私たちが一生

こんにちは！世界につながるブランドオーナー社会起業家の松尾メイです。先日買った、chanelの猫モチーフのネックレスをつけてみました。今日は出張です前回のポストで、今年の目標「腸をよくする！！」を実践するため、いろいろ本を読んで調べたところ、わたしの以前の食生活を見て、リーキーガットの疑いあり、まずは「カンジダクレンズ」をすることにしました。その次に寄生虫、重金属や肝臓クレンズが待っています。ちなみに、以前のわたしも誤解してたのでしたが、カンジダのバランスが

沢山のイイネメッセージありがとうございます。本当に励みになっています今日現在、手術前で待機状態です。今書いてあるブログは少し過去に遡っているので時差があり結果が出ているものもあります⏳🙇‍♀️こんにちはNanaです🐰〜前回の続き〜紹介先の初診療を終えて車に乗り込みました🚗暫く無言‥‥「何も食べてないだろうからお腹空いたんじゃない？何食べたい？」私から切り出すと「何でもいい‥」と旦那‥‥通り道にある食べれそうなお店は15時過ぎだった為ほぼ準備中🆖「どこもやってないから回転寿司にす

昨日は実家DAY昨日はパパが留守ということで、苦手なおさかな調理をしなくていいからサクッと簡単にごはんにしましょうとママと二人、トンカツを食べることにしました。さっきもUPDATEしたんだけど、調理をしようとしていると、夕方になるにつれどんどんと体調がモヤモヤしてくるサラダを2種類作ってトンカツ揚げて、昨夜はこれで許して～と言いながら食事をしていると、マンションの窓から満月が見えたのです。あ、なるほどねそれでしんどかったんだと思った次第。でも気持ちは、息子様と逢えて

こんばんは。今日は、私だけ仕事でした。疲れたなー。昨日、豚の角煮を作りました。数日前に買い出ししてすぐに角煮だけ、すべての面を焼き目をつけて圧力鍋で茹でました。冷蔵庫で待機していて、出番です。私にしては煮込み時間少なくて、忙しくて暇がなかった。じゃがいも圧力鍋で昨日茹でました。ゆで卵を作って、だしに漬けておきました。いつも行くスーパーで買ったお肉だけど、美味しかったです。昨日、ダンナの帰りが遅く、晩ごはん要らなかったのが救いです。ダンナが注いでくれたまんまの角煮ちゃん。

お肌の乾燥にはゆで卵を毎日食べてみてくださいって、よくアドヴァイスさせていただいてますが私も毎日食べてるよ昨日は滑り込みスーパーと花屋に行けたのでやっと大阪の家に食べるものが・・・そうなのよね、どっちの家にも帰って数日会食なんかが続くとずーっと食べ物がないのでもそんな時でも卵ならコンビニにも売ってるね昨日は買い物行けたし夜はお家でワイン晩酌。夜ごはんが本当に少ししか食べられないのでお料理がつまらんけどな・・・それでも身体に良いものを食べるのは大事

この前の日の病院。『子宮摘出のデメリットって聞いたかな？』と医者は言う。私としては、リンパ浮腫くらいかな？って思った。あとは、更年期障害。そしたらもっと重大な感じのこと、言われました。『骨粗相症、脳梗塞、心筋梗塞、』どれもあくまでも、なりやすい可能性ってことです。正直、ショックでした。大腿骨のところが、空洞だから、骨盤なんかも、骨が折れやすい、と。でも、どんな健康オタクでも、急にいろんな病気にかかってしまうことがある。だから、気を付けなくては、人一倍。帰りの車で泣くのをこら

氏神様ではないのだけれど、大切な案件の面談の際に立ち寄った神社に、きちんと成果がでましたとお礼を伝えに行きました。恒例のおみくじを引こうと思ったら500円玉しかなかった普通のおみくじ200円恋みくじ300円ちょうど500円普段は普通のおみくじしかひかないけれどそんな理由で2つのおみくじを引いてみたらW大吉でした天の御助けを受け諸々の災去りて喜びあり。心を正直に行いを慎み貧者を慈しみ弱気を助け信心怠りなければますます思うままになります。色に溺れ酒に狂えば凶なり

先月の末ごろになりますが、表参道店をご利用いただいてるモデルの脇田恵子ちゃんが堀江店にご来店下さいました先日とあるpartyでお逢いしたところ「亜紀さんの大阪の店も行ってみたいな」と言ってくれたのをきっかけに、大阪でのお仕事の時にご来店下さいました。ちょくちょく大阪にもくるから又来るねと帰っていかれました最近表参道店のお客様が堀江にご来店下さることが何だか重なって、賑やかで楽しい当日の施術は店長のなつみちゃんが担当させていただきました。そのこともこっちゃんのInstag

1年間ジムに通い続けても改善しなかった脚のむくみ。。むくみの原因となるセルライト、、積み重なったセルライトは運動だけでは取れないんですね！上半身が痩せても、なぜ脚が全然痩せないんだろう。。って調べたらわかりました。わたしの脚はこういうことになっていたのです↓筋肉が少ない↓ポンプ機能が弱くめぐりが悪くなる↓むくむ↓脂肪細胞とくっついてセルライト化↓セルライトの蓄積により血管、リンパ管が圧迫されスムーズに流れなくなる↓むくみの悪化、冷えの悪化↓固太りし、落ちにくい

これはチハナ（15）が健康オタクに目覚めるまでの物語である――チハナは甘いモノが大好物であった。その日もなかなか手が止まらずひたすら糖分を口に運び続けていた。甘いモノを食べる事はチハナにとっての「宴」だったらしい（真顔◎おまけ◎ある朝レンジがチン！と言ったので扉を開いてみたならば温バナナが入っていた（真顔チハナが朝食用に用意していたモノである。人は変われば変わるモノだなと目を細めた秋の朝――↑お陰でモモカのお菓子量も一気に減った。

ワークアウトしながら、肌が調子良くないから炭酸パック。最近は、ノットアウトで側頭部までゴリゴリするのが気持ち良き朝時間、充実です✨

こんにちはほわいとびーちです。ひっそりと、思いついた順に綴っているブログでも少しづつアクセスがあると嬉しいです。こういった繋がりさえも「縁」なのかも、と思います。私がCS60を手にすることになったきっかけの一番初めは、確か5,6年前、、facebookで友人がみっきーさんの投稿にいいね！をしていて、その画像に載っていたCS60を目にしたことでした。「あ、、このマッサージの器具みたいなもの、絶対いいものだ。」そう感じましたが、当時はネットでいくら探してもみっきー

昨日は、きれいな満月だったけど🌕満月の日って満月のエネルギーと共鳴するのか、体調やメンタルに影響出る人多いです💦友達からも妹からも体調不良を訴える連絡がありました。大きな満月だったもんね。わたしも夕方からとってもしんどくなって、昨日も寝落ち。今日もしんどくて、サロン着くなり「目の奥から、脳みそに太い針刺して欲しいわー」なんて、怖いこと言ってました（笑）脳みそは無理だけどこんな時は、頭皮の鍼が効きますズンズンくるわぁーどうやら、狼女になりそうやったみたいです頭皮の鍼は自律神経を整

怒涛の開店準備を進めているので、なんだか生活が不規則なのか・・・・肌がヤバーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいから、出先から帰る途中にTHEJUICEBARへ駆け込み東京ではクレンジングカフェですが、大阪はこちらのジュースがおすすめ。美味しいし安いし、本格的だしでも、早く売り切れるから午前中か早めの午後に行くのがおすすめです。私は今日午後2時くらいに立ち寄れたので、「ビーツはやめて」っていっていたのだけど、グリーンと人参を用意してくれていたから。人参より

私はもともと学生時代から運動部に所属しておらず、圧倒的に筋肉不足でした。体幹も弱いので姿勢が悪く、長時間立ちっぱなしや歩き回ると腰に負担が、、しかし、アクティブな旅行が大好きなので腰に不安を持ったまま旅行したくないとジムに通うことにしました。初めは器具の使い方や筋トレ方法がわからないのでパーソナルトレーナーをつけつつ週3〜4回ペースで通うようになりました。気がつけば1年経過して、すっかりジム通いが習慣化していますこんなにちゃんと継続できるとは思っていなかったので自分でも驚き今で

3月2日(土)酵素風呂かぐら.オープンの運びとなりました2月中にご予約して頂いた方全員に次回半額券をプレゼント致しますのでこの機会にどうぞご利用頂けたらと思います美肌・ダイエット・疲労回復免疫向上・体質改善等..美容・健康にとっては嬉しい事ばかりお店の詳細ご予約はこちら酵素風呂かぐら.

ブログをはじめ、私のSNSやルディアのお店のSNSで7月5日NEWOPENの堂島店のことをUPDATEし始めた今週堀江店へご来店のお客様からも「場所はどのあたり～」などと早速沢山の方から質問をいただいています皆様が新店舗も楽しみとおっしゃってくださることがうれしくて仕方ない私たちですさてさて、堂島店は大阪駅・梅田駅から徒歩でご来店いただけます。この地図の★の場所が新店舗の場所地下街を通って近くまで来ていただけますので今日みたいな突然の大雨でもご負担が少ないと思います。もちろん私

オッパイよりも、背中が綺麗で肩甲骨パッカーんと出しているひとが、クールでセクシー、格好良くて好き（あ、オッパイにも憧れてるけどね（笑））夏が近づくにつれダイエットのご相談が増えます。私が太らないためにやっていることは☑️朝のストレッチ多めのワークアウトだけです。でもこれ・・・間違った力の入れ方や、体の使い方でやってもあんまり意味がない・・・・（むしろ逆効果の可能性も・・・）だから私はうちのスタッフにも言うんだけど、運動するなら数回に1回でもいいから、信頼できるトレーナーさんに

さっき満月になりましたね。空を見上げてみてすごく大きい