健康オタク

1月26日こんばんは\初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに自己紹介いたします！』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日（9/30）の記事はこちら『【期限切れたくさんない？】救急箱定期点検！』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日（9/29）の記事は…ameblo.jp\きまぐれに19時半ブログ更新/前回の記事はこちら『【快腸快腸】小さじ1で納豆10パック分だと⁉︎』1月25日こんばんは初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何

みなさん、こんにちはHoneydew（ハニーデュー）ですメタトロンサロン(TUEET)ハチミツ代理店＆上級蜂蜜療法家ヴィタジュエル代理店やってます♡血糖値についての講座はこちら→→☆☆ZOOM健康相談・講座申込・各種お問合わせ→☆ハチミツWEBSHOPはこちら→☆☆メタトロンって？→☆☆☆健康相談って？→☆☆☆☆ヴィタジュエルって？→☆☆☆☆去年、地元で健康フェスがありまして健康オタクの私は張り切って参加したわけです笑参加

小麦製品を摂り過ぎたくないという理由でお家ではパン食はほとんどしない私。なるべくだからお昼にパンを食べることはﾁｮｺﾁｮｺあります、サンドイッチ大好きやし（ゆるーくゆるーく、「なるべく」が私の続ける秘訣）一人で食パン一袋買うとずーっとパン食べないとあかんしね。今回は３枚入りのパンをお姉ちゃんが買ってきてくれたので珍しく朝ごぱん私、バターそのまま食べたいくらい好きなのでバターをじゅわーっとたっぷり乗せたトーストが好き本当はもっとパンもしっかりトーストするのが好みなんだけど、

こんにちは千葉房総から発信！イクオくんの毎日が超自然派ライフ田嶋です。このブログでは、「人間も自然の一部である」に氣づいてしまったイクオくんが人と地球と宇宙に優しい自然波動たっぷりの情報発信をしています。健康情報です！前回の続き、あの情報はウソ？ホント？本物を見抜く健康知恵袋というコラムを書かれている、健康アドバイザー久保克敬さんのお話その2です。今回は腸内環境と美肌について。以下、『健康の秘訣は腸内環境にあり！？』より引用ーーーーーーーーーーーー腸内環

今日は、鶏の照り焼き弁当です。最近タンパク質の摂取量を増やすため、胸肉をよく買っていたんだけど、胸肉ってポーションが大きくて・・・・・。１枚の胸肉食べるのに、１日１～２回同じものを３日くらい食べないといけないのが嫌で久しぶりの「もも肉」ですもも肉のサイズなら２回の食事で食べきれる【今日のおべんと】☑鶏肉の照り焼き☑ゆで卵☑プチトマトの出汁とスダチマリネ☑しし唐と茄子のみそ炒め☑もち麦ご飯と塩昆布昔から私もこのブログでも卵食べてね～、しっかり食べてねぇ～お肌のために

どうも、おはようございます。今朝も気温が低いですね・・・スタバも時間的に結構混雑しています。みなさん、出勤前のテイクアウトが多い感じ・・・ということで、最近超久しぶりに西洋占星術の世界に戻ってきました。10年以上前に手放してしまってから、ご無沙汰です。おかげで自分の太陽星座（牡羊座）の運勢すらすっかりわからなくなっていました。牡羊座、実は昨年の後半から今年の前半にかけて12

昨日のブログを書いた後↓↓↓『親離れ子離れ』昨日の夜次男がいそいそと出かける支度をして彼女さんのお家へ旅立ちました次男の部屋を片付けた際末っ子を直ぐに移住させたので…オレの部屋もないしもうそんなに気…ameblo.jpなんと‼️次男が帰ってきました「思ったより早く戻って来ちゃった」だってえーーーメソメソして損したぁ〜長男も…しばらく帰って来ないなら一緒にご飯食べたかったな…とか言っていたのでえ……お前なんで居るの？って顔をして次男を2度見してました笑実際には

こんにちは千葉房総から発信！イクオくんの毎日が超自然派ライフ田嶋です。このブログでは、「人間も自然の一部である」に氣づいてしまったイクオくんが人と地球と宇宙に優しい自然波動たっぷりの情報発信をしています。健康情報です！「2023は健康オタクの年」と神人さんが言っていたので、そっち方面にだいぶ関心がいっているイクオくん。早速、あの情報はウソ？ホント？本物を見抜く健康知恵袋というコラムを書かれている、健康アドバイザー久保克敬さんのお話に目が止まりました。以下、『健

今仕込んでいる、発酵調味料たち塩麹、ニンニク塩麹、発酵塩レモン。わたし、塩麹は個人的には旨味が強すぎてなんだか人口調味料を彷彿とさせるので、あまり得意じゃなかったんですが、ママの退院に合わせ減塩も叶うかと再チャレンジノーマル塩麹、もうできてます。あと、発酵塩レモンも仕込みました。離婚以来こっち、長い長い１人暮らしでしたがそれにもピリオド。1人でも自炊は心がけていたけど「どうせ食べきれへんしなぁ」と手を出さなかったレシピもたくさんあったけどこれからは躊躇せずなんでも作れるのは楽しみや

今や、一緒に旅行する人は旦那さんになりました。一時期は厄介なこともありましたが、四六時中共に生活していると、そこまで波風も立たなくなりました。要領の悪い私でもなんとなくわかってきたのかな。昨年、母を見送りあんなに健康オタクの母でもあっけなかったと感じています。最近、たまに思うのは母ともっと一緒に旅行に行っておけば良かったということ。大人になってから、親と旅行に行くなんて小っ恥ずかしいと思いがちですが、近くても小旅行でも行っておけば…と思っています。私自身、大人になってか

元気になりたいときに食べるもの「鰻」そんな世代ﾃﾞｽ

健康オタク番組…減りましたよね🤭去年ぐらいまではどこの局も放送してましたでも今年になってメッキリ減ったと思いませんか❓現在は『主治医が見つかる診療所』だけ‼️私もよく観てましたよ長生きしたいからって😅オメガ3脂肪酸が良いと言えばすぐにネットでポチッと納豆が良いと言えばスーパーへ走り棚から納豆が消えるもち麦が良いと言うとスーパーの棚には入荷未定の張り紙メリカリではおからパウダーが市場価格の5倍で売られるちょっと異常

そもそもこんなに美容外科に突っ走ってるのは5月に打ったエラボトックスがきっかけ夫に『エラ、スゴッ!!』って言われたんです。そもそも私全く女子力ないんですタイプで言えばちびまる子ちゃん。生涯グータラﾌﾟｯﾌﾟｸﾌﾟｰ夫は丸の内ＯＬみたいな人で女子力高くて、食事も気をつけて運動もして、健康オタク。努力家なまるちゃんのお姉ちゃんタイプ。『エラ、スゴッ!!』って言われて、確かにダイエットサボってて顔パンッパンで…ダイエットサボってたのバレたくなくてとっさに浮腫んでるだけって言っちゃって、その日の

一昨日の夜、いつものご近所仲間と新年会・・・なんと、松の内も終わった今のタイミングで、COMEBACKお正月最近私も家族のいろいろがあり、お友達と一緒に過ごす時間があまりとれなかったりして、ご近所物語仲間とも「あけましておめでとう」だったりして。そしてみんなそれぞれのお正月を過ごして、まだお節を食べていない人はお正月した～い。ということで、お節を用意してくれましたメインは鳥のすき焼きだったんだけどね私が「鳥すき焼き」が大好きでして。関西人なので割り下ではなく、お

ツキノカニです。皆様、今年の目標は決まりましたでしょうか。私は、健康オタクもどきでしたが、今年はしっかりと健康を維持できるよう心がけたいと思っています。年末年始に体調を崩すことが多く、幼少の頃の持病と言いますか、皮膚疾患と胃粘膜の不調が出現し出しました。病院を辞めてから検診に行きそびれたままなので、今年は絶対に行きます！！それと、世の中の変動を耐え抜くには体力が必要ですよね。1に健康・2に健康みたいな。そこで、数ヶ月後には冥王星が水瓶座入りします。最初のステージ

こんばんはブログご訪問ありがとうございます小さい頃から完璧主義っぽい母親に育てられたせいか誰もみていないのに家の中でもいつでもどこでも手が抜けなくなってしまった私仕事も私生活も手が抜けず手を抜いてしまうとお嫁に行けないと何故か本気で思い込んでいていつでもどこでも気を遣って気を張って疲れ果てていたその頃の私は和食を作るなら昆布とかつお節を使ってお出汁とって作っていたくらいきちんとしていた人を家に招くとなると徹底的に掃除しまくって家中かなりピカピカな上に

恐るべし歳の壁レチノール、私は抵抗があって今まで手を出さなかった成分。年齢の壁が高すぎてそろそろ必要なのかも・・・と手を出し、しっかりと反応がでて激しく後悔中のワタクシです瞼真っ赤・・・。もうちょっといろいろ試してみるけど、私には合わないかもしれない。（反応が嫌ということ含めて）今日のお出かけ辛いなぁ。そしてただいま私は絶賛寝不足中デモアル。なぜなら、MYBOYのおなかの調子が週末からイマイチで、夜中おなかが痛くてそわそわし出すので気になって眠れない。ぐっすり眠

３〜４年前に美容院で購入した復元ドライヤー髪の毛を乾かすのはもちろん美容器として全身に使えるという優れものです。本当かどうかわからないんですが電磁波も出ないと言われていた気がします。ドライヤーの吹き出し口に２枚のセラミックフィルターを装着することで温風以外にも「マイナス電子」と「育成光線」が届くように設計されています。『再度復元ドライヤーの使い方』このブログでもご紹介した「復元ドライヤー」大反響で使用された方から喜びのお声も沢山届いているのですがこのドライヤーは生育光線と呼

外食に行くと体重が増えます(T^T)よくいただくお悩みです。ですよねー。今回は、私が外食で気をつけていることをお伝えしますね。健康オタクでも痩せられない４０代女性をモデル体型へ導く栄養コンサル、はなえりです。はなえりの整形疑惑な過去はこちら外食の基本は基本３つをそろえること外食でのメニュー選びで大事なのは、次の３つを揃えることです。・穀物・たんぱく質・野菜それを踏まえて、喫茶店で選んだランチメニューは

ガンに罹患されて気をつけてる食べ物や食習慣はありますか？と以前ご質問いただきました！コメントありがとうございます！お返事には書いたのですが、最初は家族から送られてきたこのような本を読んでいました！進行がんが消えていく食事成功の極意[済陽高穂]楽天市場1,650円がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事[神尾哲男]楽天市場1,210円ガンを食事で治す星野式ゲルソン療法5年生存率0％からの生還[星野仁彦]楽天市場1,540円参考にした部分も多くありま

こんにちわ、日原和美です。いつも読んでいただき、ありがとうございます❤️最近では「Facebookはあまり見ない。Instagramの方が氣楽」そんな話をよく聞きますよね。私と川崎愛さんとで主宰しているコミュニティLOVE∞PEACEで世界観プロデューサー中山こふみさんを講師に迎え、セミナーを開催します私自身こふみさんのお話などを伺って、Instagram発信を変えたところ、フォロワー数が2ヶ月で1160人→1310

こんにちは！ご訪問ありがとうございます。今日は【健康オタク編】今実行中の私の健康法は、下記の通りです。結構色々続いているでしょ１．毎日4000歩程度の散歩10年目２．16時間絶食（朝食抜き）4年目３．パン食と白米100％の原則禁止4年目（無洗米5：発芽玄米2.5：もち麦1.5配合比の茶色飯を、昼1食のみ190g）４．昼食をバランス重視の定食化6年目５．赤肉の週あたり食制限400g以下4

初めましての方は→『こちら』最近、私が良く観ているyoutuberの人たちの動画で立て続けに『エドガー・ケーシー』って言う名前が良く出てくるのでこれは「引き寄せ？！」と思いその後、気になって・・気になって・・（笑）自分に『必要』なモノっていつもその「必要なモノ」の名前が繰り返し目に入ってきたり耳にすることが多いのですレイキを取る時も同じ感じで何度も「レイキ」って言葉を引き寄せていましたエドガー・ケーシーは２０世紀最大の霊能

こんばんは、日原和美です。いつも読んでいただき、ありがとうございます❤️昨夜は京都・四条烏丸近くにオープンして間もない割烹「舟」さんへ。まずは縁起の良いお猪口で乾杯箸置きも可愛い（「舟」という店名にかけてるらしい）まずは湯葉のカニあんかけあっさり優しいお味カラスミもちおもちがもう少し薄いほうが好みかな。でもカラスミ美味しい❤️イイダコのてっぱいイイダコが美味しかった！ハマグ

美肌へのアプローチは①直接ケア→スキンケアや美容鍼②内側ケア→栄養や運動、睡眠③メンタルケア→健やかな心３つとも、全部大事だから、食事は大切な美容活動の一つですでも、仕事しながらだと日によってはあれこれと献立を作れない日もあるから、時間のある時に作り置きを。この日の食卓は、お味噌汁を作っただけであとは作り置きを盛りつけただけ。メインは、鶏ももの甘辛煮、鳥肝の炊いたん２種類盛り合わせています。緑のお野菜もベビーリーフのサラダと、春菊の胡麻和え２種類を盛り合わせて。

子宮内膜症や子宮筋腫に比べて圧倒的に体験談やSNSの投稿が少なく我が身に降りかかった時に不安になったので同じような立場の方に共有できれば良いかと思ったので記錄します。何故圧倒的に少ないのかと言うときっと発症年齢が閉経年齢あたりだと言う事。昔はその年齢層がブログにあげる事も少なかったのかも知れない。。。あくまで推測です。自他共に認める、健康オタクな私には病気なんて他人事だと思っていた。多少小太りではあるものの会社の健康診断はA評価がズラッと並んでいた。少し心配なのは思春

なんと、こんなこと始めて・・・私の２０２３年美容鍼はじめは昨日１２日でした年が明けたら我先にと『鍼はじめ』をしたい私が１０日以上もたってから。おかげでもう、顔がこってこって辛かった本当はガツンと「強刺激コース」で行きたかったのだけど（注強刺激コースというドＳメニューはありません）昨日は、ひっさしぶりに「お痛み軽減メニュー」を受けてみた。私は普段から、美容鍼を痛いと思うことがないどころか「気持ちいい」ので痛みを軽減する必要はないのですが、刺激の感じ方だけ

「世界一ずぼらな免疫力アップごはん」特集をしている今月の雑誌Martです↓Mart（マート）2021年12月号【雑誌】【3000円以上送料無料】楽天市場679円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るずぼらなわたしにぴったりだと思った笑食生活も気をつけている健康オタク生活をしているけれど、朝食メニューがいまいちバランスが悪いなと思っているのと、時間がないので、簡単メニューが多くとても参考になった！【11月11日(木)1時59分まで全品対象エントリー&購入

癌になってからまず、がんのことを知ろうと図書館でたくさんの本を読む日々がつづいた。肺がん(よくわかるがん治療)Amazon（アマゾン）1,299〜5,390円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る図解肺がんの最新治療と予防&生活対策Amazon（アマゾン）307〜4,620円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る実家の家族や親戚たちもたくさん本を読んで調べてくれたらしい。よかったものを送るね！と大量の本が届いた！

見えるかなぁ、、、蛍光灯が真ん中邪魔してるけど、、表面に浮いてるの...農薬...これ食べてたってことだよね今日はピーマンときゅうりとよく洗った小松菜を浸してみました。茶色にはならなかったけど、なかなかのモヤモヤがこれからはサボらずに農薬除去します【アウトレット】お買い得ホタテパウダーママの友野菜果物洗浄用パウダー2kg（1kgx2袋）ホタテ貝殻焼成パウダー貝殻焼成カルシウム台所洗剤粉末安心日本製野菜洗い残留農薬除去殺虫剤除去ワックス除去ほた