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こんばんは^^花粉が飛び散りまくっていますがT_T、みなさまいかがお過ごしでしょうか？例年あまり目が痒くならないのですが、今年はダメかも(TT)薬を飲んでもあまり効いている気がしないので、花粉症の飲み薬も目薬もここ数年は使用していません。そして、そのシーズンが終わると、「花粉に自力で耐えた！！」と自分で自分を褒めています笑アホかな？ワタシ？あー、今年はいつまで耐えられるかな。でもあまり効いてる気しないしなぁ…。そんな今日は、いつもと違う形でお届けしております。はい、もち
こんにちは！自称・健康オタク（？）の大学生、すいそですみなさん、野菜足りてますか？厚生労働省が推奨する「1日に必要な野菜の量」って知ってますか？確か…350gですよね。これを毎日食べるのって正直しんどい。サラダチキンとサラダ？飽きますよね。そこで、私が発見した「たった1食でノルマを達成する方法」をシェアします。それがこれ。ラーメン豚山「汁なし小ラーメン」ただし、普通のオーダーじゃダメです。店員さんに聞かれたら、力強くこう答えてください。「全マシマシで。」見てくだ
＝Xポストより＝■東大阪健康サロン@健康オタクさん@CS60osaka1Dec26・船瀬俊介さんの言葉・メタボ検診の基準を作った大阪大学医学部の松澤教授は8億数千万円製薬会社から貰った。癒着の証明。180の高血圧基準値を130に下げた。高血圧患者が増えた。７０歳以上の二人に一人が降圧剤。降圧剤した人は、しなかった人よりも5倍亡くなっている。コレステロール低下剤で毎年一万人死亡。.............
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…クリーム絞り器セット110円（税込）色んな口金が付いているので、楽しいですね！詳細です。ちなみに…ムスメのバレンタイン♡ガトーショコラがおいしすぎて♪クリームを絞る口金が無くて困っていたので、↑のクリーム絞り器セットを買っておいてあげればよかったなぁ。ムスメよ、ごめんね…。大量に作っていたので、どんどん消費してます笑ヤバいですねー、カロリー(TT)その分動くか…ということで今日ももちろんジム通い…スタジオ2本です。カロリ
出張族のまーさん道！！そば処まーさん道は、石垣市の繁華街である美崎町にあるお店！！爺が石垣に来て最初の頃、飲みに来たお店でもあります。😊8月26日投稿画像！！壁に貼られた名刺の数々！！大好き♪♪ジーマーミ豆腐🥰今回初のゴーヤチャンプル😋この時は、「そば処」とは知らず昼間から飲める居酒屋？？？🤔食事処だと思ってました🤣もろ観光価格なので？🤔敬遠してたけど、八重山そばの評判は良いんだよね♪♪😊ただ～ぁ！！😠観光や出張で訪れ、八重山そばを食べ歩きして
歯の大事さを年々実感しつつある今日この頃。。。#フロスや#歯間ブラシはもちろん必須だけれど、使っていない方は要注意っ毎日の#歯ブラシだけじゃ、実は歯垢の約6割しか取れていないってご存知でしたか？！そんな方に朗報！最短たった10秒で歯がキレイになる便利アイテムがありました。世界で150万台突破の#話題の#口腔洗浄器、『#オーラルスマイル』🦷✨最短1回10秒！✨口を閉じて使えるから飛び散らない！✨H型ノズルで上下表裏を一気に洗浄！✨歯垢除去率約99%！✨
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…スマホアクセサリーのコーナーでケーブルホルダー！！おしゃれアニマル2P110円（税込）可愛くケーブルを保護できるというもの。ちっちゃくて癒されます♡詳細です。くまさん2P詳細です。テディベア2P詳細です。ガーリーモチーフ2P詳細です。ダイソーでチェックしてみてくださいね♪今日もジム通い…スタジオ2本で滝汗です。AppleWatchの記録ですが、ワタシって寝てる間も結構動いているらしい。今日はほぼほぼスタンド笑24時間
こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回は簡単に出来たワイヤーラッピング♪です月に1〜2回ほど妹の家にお邪魔している行くたびに2人してハンドメイドを楽しんでいる妹も私もハンドメイドが趣味なのであるだから…会って一緒にハンドメイドを楽しむってことがリフレッシュ出来て楽しいのだ
こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回は簡単に出来た！可愛いモールドールですモールドールを始めるきっかけモールドールって知ってますか？モールから人形を作るってものなんだけれど…１本のモコモコしているモールから作れちゃうのです♪このモールはかなりモコモコしているタイプで５０代の私が知っている
私のこの度のお見送りのあとの老け方ヤバいんです今から急ピッチで取り戻していかないとアカンな～！と思っています。サロンに立っているのが営業妨害ではなかろうかとおもうほど(笑)やからただただリカバリーガンバリマス！！最後仕事を休んで見守りをしていた時時間はあるからいつもよりゆっくりとInstagramなどを見てお客様や年下の友達見ていたら４０代ってなんて美しいんやろうって眩しかった。実際に私も１番４０代が楽しかったし満喫した、やっぱりそうよねぇ～と思う。４０歳を迎える前っ
こんにちは自称日本一患者さんに近い産婦人科医ぶちこです限られた診療時間内に患者さんへ伝えたいことも伝えらえず悶々とした中ブログなら制限なく伝えられるじゃんと2024年4月から開設しました女性の悩み解決から、自身のダイエット情報PMSや月経不順の食事療法女性の月経の悩み解決につながるちょっとしたコツなど少しずつ発信できたらなと思ってます自身も社畜ゆえにアレルギー発症して悩んだ末少しずつ改善している状況も発信していきます『【閲覧注意！！】健康オタクになって起こった身体の変化』初
おつかれー👋お久しぶりですー🙌お元気ですかもう更新が4ヶ月ぶりになってしまいまして時の流れは早いものですね先週、梅をいっぱいいただいたので梅仕事しました梅干しじゃないんで梅仕事というほどのものではないんですけどね梅酢と梅シロップを作りました🙌いただいた青梅✨梅酢(左)梅シロップ(中、右)追熟させてみようかなとも思ったけど全部このまま漬けることに↑工程は全部すっ飛ばして完成図↓梅シロップ今は、漬けてから5日ほど経ってて氷砂糖も順調に溶けてるうまく
cs60東大阪健康サロンの大山です。cs60東大阪健康サロンに通われているお客様が「○○が改善したし、すごく良いから行ってみて」と周りの人に伝えてくれるそうですが、信用しない人が多いそうです。もちろん、信用される方は信用します。「すごい元気になったから色々なところでここを勧めてる」と紹介してくれる方は多いです。本当にありがとうございます。cs60東大阪健康サロンの施術は一般的に聞きなれない施術法ですし、原因不明のお悩みなど様々なお悩みに対応しているため「本当に？胡散臭いな～」
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はい、このタイトル、以前の私です笑。10年くらい前の私は、とにかく健康オタクで、食べ物にこだわりまくっていました。でも、全然元気じゃない。元気になりたいから、さらに食にこだわる。これは食べていいも
こんばんは^^三が日、いかがお過ごしでしょうか？お正月休みもあと1日…という方が多いのではないでしょうか？わが家も大学生のムスメ以外はみんなそうです。あっという間ですよね。あと1日楽しみましょう♪そんな今日も、テレビの前で箱根駅伝を応援してました。ひとつの方向に向かってみんなで力を合わせて突き進んでいく姿はステキですよね。泣けてきます…。最後のエンドロールを見ながら、箱根駅伝に関わった多くの人達の名前を見て感動。大学生達や監督や関係者、親御さん達はもちろん、裏方さん達
皆様は何かサプリメントはのんでいらっしゃいますか？私は摂食障害になった大学生の時から摂りはじめ、かれこれサプリ歴が30年くらいにサプリについては賛否両論ありますし、自分でもぶっちゃけ効果があるのかないのかハッキリとは分かりませんただ、ブラックな生活を続けていても、同年代の人に比べて健康診断の結果は良いので、全く効果がない訳ではなさそうなそれに、自力で摂食障害を治すのは結構難しいそうですが、今はもう完全に治っているので、摂食障害の克服にも一役買ってくれたのかな、という気がし
昨日、とっても嬉しいことがありました北の国・北海道から１０年以上も私のブログを読んでくださっている方が堀江のlediaにご来店くださったんです去年は岡山からもご来店くださった方がいたので、最近以前ほど更新が出来ていないこのブログですがコツコツコツコツもう何年？20年弱くらいになるのかなぁ。アメブロやっていて良かったなぁと本当に思います。人とのつながりって、本当に暖かくて嬉しいものです。特に私はサロンをやっているから、私の思いを形にした美容鍼を遠方の方
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…便利キッチングッズのコーナー解凍プレート770円（税込）サイズ20cm。置くだけで快速解凍！均等な熱伝導率で自然解凍をより早くできるプレートです。詳細です。ダイソーで探してみてくださいね♪今日もジム通い…スタジオ2本やってきました♪先週の後半からクリスマスウィーク！みなさん、コスプレで♪今日は先週よりもグレードアップしてましたよ。もちろんワタシも♡写真のアップはやめておきまーす笑そんな中…ワタシにもサンタさんが♡クリスマ
こんにちは^^ダイソーパトロールで新作の…ノートパソコンケース春からの新生活にもってこいですね！！ガジェット収納ケース550円（税込）ツボなカラー♡13インチ対応で、マウスや充電器などもまとめて収納できるのが魅力！バーコードです。ちなみに反対側の側面はこんな感じ。開くとこんな感じ。仕切りやポケットもあって便利！ブルーのバーコードホワイトのバーコードグレーのバーコードです。ダイソーで探してみてくださいね！！オリンピックも終わりましたねー。選手団の皆さん、おかえ
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…クリスマスマグカップクリスマスが大好きなので、こういうグッズを見るとテンションが上がります↑↑↑リース220円（税込）ツリー220円（税込）詳細です。季節ものですけどね。ひとつ持っていたら楽しいグッズだと思います！！ダイソーでチェックしてみてくださいね♪今日はジムは休館日。なので、今日の分は昨日プラスαで筋トレしてきました。相変わらずのゆる筋トレですが、やはり軽く筋肉痛になりますね。こうやって筋肉の筋繊維が破壊されて、それ
最近の私は・・・・家に帰ったら専ら寝るまでお勉強しています２月から始めた新しいチャレンジ。朝の１時間はチャレンジ本番で、夜はできるだけ早く帰ってすぐにお風呂入ってパジャマに着替えたらひたすら勉強学生の頃あんなに大っ嫌いだった勉強ですが、大人になってからの勉強は自分のやりたいことだから、楽しいのよねん～でも私はスゴク熱しやすいタイプなので、興味が沸いてきたら一瞬はスゴク集中するんです。晩御飯要らんもん、今楽しく勉強してはいるものの集中は疲れる。
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…スマートフォンチャームのコーナーキラキラしててかわいいですよね♡もうすでにワタシのスマホはこんなことになっておりますが…『ダイソーパトロールと購入品★うるさい？！笑でもかわいい♡』こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…スマホチャームハートフープ4P220円（税込）かわいい♡詳細です。なんだかビビビときたので買ってみた笑ジャーン！ちょ…ameblo.jpまだまだたくさん種類がありました♪リボンビジュー3P220円（税込）詳細です。以
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…食パンの形のケース！！こちらは…食パン用電子レンジ調理器220円（税込）こちらから食パンを入れて、30秒レンジでチンすればふわふわモチモチの食パンになるという！スゴイ！！詳細です。ダイソーでチェックしてみてくださいね♪今日もジム通い…スタジオ2本。最近再開したボクササイズのようなプログラム。ジャンプすることが多いので、一時は膝が痛くなってしまったのですが、今は膝の周りに筋肉付いたからか、全く痛くない♪…けど、頑張りすぎると腰
こんばんは^^ダイソーパトロール…こちらなんだと思いますか？正解は…ロングヘアターバン220円（税込）洗髪後に頭に巻いて、ドライヤーの時間を短縮！ロングヘアでなくても役立ちますよ！まずはうさぎ詳細です。くま詳細です。ねこ詳細です。実はワタシも購入しました！どれを購入したと思いますか？笑正解はねこ♡髪が早く乾くので助かってます！！ダイソーで探してみてくださいね^_−☆今日もジム通い…夜にスタジオ1本♪動いた動いたー！汗びっしょりです(^^)vその前に今日
花粉症皆さん、もう出ていますか？今年なんかあんまり聞かない気がするのだけど、どう？時期的には今真っただ中なはずですね。でね、花粉症って中医学では２種類あるって言われていて【寒タイプ】と【熱タイプ】【寒タイプ】サラサラの鼻水がダラダラ出る。涙が止まらない対策：ねぎ、しょうが、鮭などの温めて発散する食べ物を摂るように。【熱タイプ】目のかゆみや充血、粘り気のある鼻水、鼻づまり、のどが痛い、頭がぼーっとする。対策：ミント、大根、もやしなど熱を冷ましてすっきりする食材を摂る
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