健康オタク

おはようございます~(‾▿‾~)なのに…もう夕方です((´∀`*))ヶﾗヶﾗちょっと日が延びてきましたね。なんだかんだ雨も雪も降らないからかなりの乾燥。今だかつて喉が乾燥するって事は無かったのに今年は乾燥が酷いですね。初めて喉が乾燥するって感覚が。喉に蜂蜜が良いらしいので国産は無理だからウクライナ産100%蜂蜜は喉には勿論の事、疲労回復、腸内環境の改善、むくみ、質の良い睡眠💤……など良いそうです。取りすぎは良くないので寝る1時間くらい前に大さじ１が適量らしくてそ

昨年は１０個も採れなかったザクロ…間もなく収穫期を迎えます。娘に頼まれ栽培しているので大半は娘が持ち帰り、豊作のときは私もザクロの酢漬やジャムを作ります。娘宅と同時に苗を買って植えましたが、娘宅では花は咲いても落果、まだ１度も採れていないそうです。女性の身体に良い成分が多くブームになったこともありますが、収穫してしばらくはタネもいっしょに食べ、冷凍して長く食べるようにしていると言っていました。娘の親友も同じ健康オタクでザクロ好き、どちらも若く見え

4毒抜き提唱のよしりんによると、植物性の油は神経系の疾患の原因だそう。ネット情報を鵜吞みにして今まで『身体に良い』とされているオイルを積極的に摂ってきた私。コーヒーにMCTオイル炒め物にココナッツオイルサラダにたっぷりのオリーブオイル味噌汁にアマニ油間食にナッツやアボカド・・・自称健康オタクでしたが、今考えると植物油脂まみれでした（汗これだけオイルをとっていても肌は乾燥していて便秘。身体にどんな変化が現れるか試してみたくて、これらの油をズバッとやめました。調理方法は蒸すか煮る

小麦粉を減らす生活をしてもうすぐ1年3ヶ月。「そういえば1年経つなぁ」と思い出したので、変化をメモしておこうと思います。まず、結論からいうとけっこう変化しました！（良い方向に）(´∀｀)①お通じの状態が良くなった→たまに小麦粉を食べるとお通じの状態が良くないので、小麦粉の身体への影響を実感するようになりました。（元々リーキーガット症候群です。）②身体が軽くなった気がする→たまに小麦粉を食べると怠さを感じたり、強烈に眠くなる時が多い。③料理やスイーツ作りに米粉を利用する生活が当た

こんにちは。矢後恵理です。「矢後恵理カウンセリングルームフェアリィ」にて２００５年からヒプノセラピー（催眠療法）、ペレレイヒーリング、各種養成講座にて１万人以上の方の施術をしてきました。その中で、私たちが健康に暮らしていくには自然の力が大事だということを学び、横浜から伊豆に移り住み自給自足を目指すべく自然と遊んでいます。健康オタクの私は、食べるものを始め、環境、心の問題、いろいろ楽しく実践しています。このブログではそんな健康オタクの日々を書いて行

癌の原因は小麦粉だと吉野敏明チャンネルで断言していたので、外食、コンビニやめて毎日手作りしている。小麦粉、植物油、乳製品、甘い物を全て辞めれば病気にならないらしい。最初は嘘臭いと思っていたけど、癌になる前無農薬、酒、タバコ、添加物は気をつけていて健康オタクなのになぜ癌になったのか？ずっと原因を探していた。(昔ながらの酸っぱいみかん)そうしたら、小麦粉が原因だと吉野先生が言うので確かに毎日お昼外食して小麦粉食べていた。夜もパスタやうどんが多かった‼️本当かもしれないと思い始めて小麦粉抜き生

秋晴れのいいお天気が続きます。身体も動かしやすくていい気候ですねー私は朝から夕方までみっちり勉強の日々でした。新幹線乗り場には遊びに行く人が並んでる。私は大量の教科書のリュック・・・いいねん！これが趣味だからｗｗｗｗさて、最近健康情報にも全く興味がなく、SNSも一日数分ちらっと見るだけで、毎日過ごしてますが、（アメブロもたくさんのいいね！ありがとうございます。）（皆さんとこに周れなくてごめんなさい）そんな中、鍼灸師の今村先生のツイートが目に留まりました（ツリ

こんにちは、健康オタクのharuです。ウチのお風呂にはシャンプー・リンス・ボディーソープ・メイク落とし・・・増えつつあるアイテムを減らしてます。まず減らしたのはリンス。シャンプーも減らしたくて湯シャンを試したのですが、長続きせず。リンスいらずのシャンプーを２日に一度のペースで使用中。そして次はボディーソープ釜炊きせっけんのボディーソープを使ってましたが、買いそびれてそのまま。そんな時に目にした自然食品の雑貨売り場に必ずあるアレッポの

昨日ヒドイA反応（レチノール反応）に美容鍼初めしようって宣言した通り鍼打ってもらいました～。特に荒れているところにも直接鍼を入れてもらったよlediaではお客様の症状に合わせて鍼を打つ場所も少しずつ変えているので、悩みの解決が早いっ今日はずいぶんと落ち着いた気がします。もう２０日荒れ放題で、出口が見えなかったのに、１かの鍼で凄いでしょ首の赤いのはまだ見ていても痛々しいほどやけど。モチロンお顔にはファンデーション塗っているけど。今日もお客様がおっしゃっていたの

2024年8月1日、追記こちらの記事にあります、「ハリガネムシ」は、検査に出しました結果、歯ブラシの毛でした。「ハリガネムシ」は、存在しません。ご安心ください。マイクロプラスチックも、ウソで、油の気泡でした。ホッとしています。恐怖って、一番、ご商売になる！見本だと思い、自分自身が、すっかり騙されて、恐怖で、ビクビクしましたので、あえて、この記事を削除しないことにしました。↓３日前に、人工ハリガネムシの存在を知り、ハリガネムシの退治？破壊？の出来るサロンへ。人

Honeydew（ハニーデュー）ですメタトロンサロンハチミツ代理店ヴィタジュエル代理店やってます♡ZOOM健康相談・講座申込・各種お問合わせ→☆ハチミツWEBSHOPはこちら→☆☆メタトロンって？→☆☆☆健康相談って？→☆☆☆☆ヴィタジュエルって？→☆☆☆☆2021年9月プーファフリー生活を初めて丸３年経ちました。３年前、健康オタクの私が厳選して料理に使用していた低温圧搾のエキストラバージンオリーブオイル、ごま油、こめ油達。その日

旦那がどうしても欲しくて作った子ども。わたしはいらなかった。わたしは欲しくなかった。この気持ちが遺恨のように残っている。わたしがどれだけ興味がないかなんなら死産でよかった！という気持ちもぜんぶ伝えてある。優しい旦那は、産後のホルモンバランスの乱れで産後鬱ぎみなんだと思ってる。結婚はしたかったからした。この人しかいないなって思った。けど、子どもはいらなかった。誰の子どもでも欲しくなかった。その価値観は伝えた。理解出来なさすぎて、ショックだったらしい。話

運命鑑定家の檜原有輝です。今、時々訪問看護のお手伝いに行っています。私のところは在宅ターミナルなので余命僅かや重症の方も多いのですね。先日も、50歳代前半。肺がんステージ4の方のお宅へ。もの凄くお金持ちでして、豪邸です。広すぎるお部屋、あまりの防音設備にしぃ―ん。雨の音さえ聞こえないのです。しぃ―ん。しぃ―ん。しぃ―ん。慣れていないので私はなんだか落ち着きませんけどとっても素敵なお宅です。フルタイムで働く看護師さんは、一緒にそのお宅へ伺ったら言うのです。私たちが一生

おはようございます今日も青空気持ちがいいです白砂糖は悪？なのか？？？そんな風に思っていた時もありましたが、今はうまく付き合っていますスタバのコーヒークリームにはまっています笑ただ、30歳のころは某大手会社のセット10万円の高級化粧品を使っていましたその頃はかんぱんに悩んでいたので。。。皮膚科に行って治療もしてました薬も飲んでましたがよくならず。。。。そこら辺から健康オタクの道へ！笑約20年も前だけど。。。30歳が20年前っていうのが恐ろしい笑

先日・・・お友達に誘ってもらって東天満の薬膳キノコ鍋のお店「ロータスポット」さんへ。なんか、とっても予約困難なお店だそうです私は以前から「食べるもので体は出来ているから大事」って思って、そんなこと言っていたけどいやぁ、年々年を重ねるごとに、美容=健康=食養生って思いは募るばかりなので、興味津々で伺いました。薬膳スープは塩味がついていなくて、いろんな薬味や塩があって各々で好きなように味付けするスタイルでした。これは途中で味変出来るし、面白いね。鶏肉が一人２つずつ入ってい

韓国からこんにちは韓国のウェディングフォトはやっぱ別格韓国で前撮り考えてるプレ花嫁サマはご参考までにどうぞ♡---------------------------朝起きたら気温-10℃なんか当たり前。来月からはもっと寒くなるらしい…街でみんなが着ているような分厚い패딩(ダウン)は重すぎて肩が凝って着れないので私は一人、薄ダウンにヒートテックで耐えてますｗコレを言うとヨンフンに「重いから防寒できる」とか意味の

星あやちゃんのシューズブランド、YELLO私もいくつも持っているお靴なのですが、大阪の人スンゴイ好きだと思うYOが、堀江にNEWOPENしたので行ってきた金曜日。金曜日まで星あやちゃんがいるというので平山美香ちゃんと一緒に少しだけ覗きに行けました私がよく知っている物件（詳細のちほど）がびっくりするくらい生まれ変わっていた。1棟をつかった贅沢なショップﾃﾞｽ。☑大阪だということでドアのノブは「タコ」☑中にはゆっくりとお靴を選べるようにセット面が４つも用意さ

星の数ほどあるサプリそれぞれの個性や働きがあって、素敵なものも多いです。さて、そこで何を選ぶか元気と美しさを実現するための必要十分なラインナップを紹介しますね。私自身健康オタクなので、気になるものは試します。点滴だってしています。でも最終的に見失っていけないものは基礎ベースです。まずプロテインタンパク質です。時々浮気をしたり、蔑ろにしてきましたが、これは真のパートナーですね。私が監修したぷるぷるプロテインは最強です。１回は基本ですが、２回摂

チームラボの写真その3このぶら下がっている蘭の下に座って上を見上げここは、何処？異次元の世界とんでもない猛暑が続いている8月今週になって台風のおかげか風も強く少しはマシになってきたけれど先週、先々週はもう拷問の暑さの職場ここ10年近くメインでやっている仕事は実は外テントはあるけれど紫外線はバリバリ通すしサウナ状態の中での仕事それだけでも汗ダラダラヘロヘロそれ＋炎天下ツアーがあるのだ私は1日1本で1時間強広い敷地、遮るものが何もない外を歩き回

グルテンフリーを目的に、わが家で愛用していたZENBヌードル丸麺。ZENBは高たんぱくで身体にいい麺なのに、豆の味わいがして美味しかっただから代替麺というよりは、これ自体美味しいから味わってたのしめていた。写真はパスタやけど、ラーメン風にしたら特に美味しかったなぁ。でもZENBさんは糖質は結構含まれているんだねぇ～。【１食分糖質38.6g】今回わが家では目的があって「ケトン食」を行っているため、糖質のみに着目してます。今までの無添加（できるだけ意識する程度）生活とはチョット

久しぶりの健康オタクのオタ活はこちら無添加せっけん白雪の詩無添加せっけんと言えば、シャボン玉せっけん、ミヨシのせっけんしか使ったことがなかったのですが、無添加せっけんでありがちな油汚れが取りにくいというのがこの白雪の詩はつるっと取れるみたいで無添加せっけんって特有の匂いが苦手な方も多いから始めてみたけど、やめちゃう人も多いってよく聞いていたけど、白雪の詩は匂いもないみたい一応台所用せっけんとしての商品だけど、浴用せっけんとしても自己責任になるけど使えるようです。一応自己責任と書いてる

東大阪健康サロン@健康オタクさん@CS60osaka1【風邪を即効で治す方法】①ビタミンCを一時間おきに飲む②熱いお風呂に入る③蜂蜜やマヌカハニー舐める④梅肉エキスやエキナセアの摂取病院や薬よりも数倍早く治る当店に来店された方数名からも実際に「風邪が翌日には治った」と報告をいただいている風邪を早く治したい人は試してください7:23AM·Oct27,2024

がんの方にお勧めのお茶①ヨモギ茶（アルテミシニンが含まれている）②タラの木茶（トゲあり）③スギナ茶（ケイ素・ソマチットが多く含まれている）④松葉茶⑤タヒボ茶⑥アブチャーガ日本のヨモギは効果ないという人がいるが当店に来店されている方にもヨモギでがんの痛みが消えた人もいる—東大阪健康サロン@健康オタク(@CS60osaka1)2024年12月29日

久しぶりにご紹介する白きくらげ！一時ドはまりしたのは、初回の貧血の時、友達が体にいいからって持ってきてくれたことがきっかけでした。血が減ってしまった状態は仕方がない。そこからいかに早くきちんと体を回復させるかに、ちゃっちゃと思考をシフトチェンジしていかなきゃね白きくらげは女性に嬉しい食べ物。その時は、造血作用もあるらしいと毎日食べていたんだけど・・・・。食べ始めたら驚き割と早いタイミングでお肌プルプルなります。私は昔っから、とにかく水をよく触るからか「手」が荒れがちでおばあ

今日もよい天気です寒波襲来などという見出しが目に飛び込んできたりしますが今いるところはもともと温暖な地域で肺炎によりほぼほぼ自宅から出ない生活を送り発熱を抑える薬を飲み続けているせいか暑いのか寒いのかまったくわかりませんほんと薬ってすごいですね・・・咳がつら過ぎ、昨日薬を追加してもらいました悪化していないかの確認で再度レントゲンを撮り結構ひどかったけど３日でこんなに回復するとは思わなかったよとDr.影が薄くなってま

昨日ご来店くださった私と同年代の素敵なお客様１１月に初めてlediaにご来店くださって、人生初の美容鍼ライフをスタートしてくださいました昨日もお肌が艶ピカでうっとりキレイやなぁと見惚れていたら「最近若い子からも、お肌きれいですね」って言われてとてもうれしくて。美容鍼してるねんってお話しているのよ、だってほかは何も変えてないからと教えてくださいましたそして「やっぱり艶って大事ですねぇ～」ってお話になったんですが、若いころもそりゃあ艶大事ですよ。でも昔からマット肌と、艶肌っ

幸せは邪気のない人に訪れます「無・邪気」ですあなたなりの幸せに辿り着きましょうゆっくりでいいですよ焦らなくていいですよ幸せを感じるためのアレコレが書かれています是非こちらの記事を参考になさってください幸せは邪気のない人に訪れますプチ邪気祓い運は呼べば来るのです運を呼ぶ愛される魔法貴女にも届いています守護霊からのメッセージ毎週日曜日にメルマガ『幸せを呼ぶ宝箱』をお届けします。こちらでは書けないお話や、公開鑑定、会員限定イベントをお楽しみくださいね。

癌になってからまず、がんのことを知ろうと図書館でたくさんの本を読む日々がつづいた。肺がん(よくわかるがん治療)Amazon（アマゾン）1,299〜5,390円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る図解肺がんの最新治療と予防&生活対策Amazon（アマゾン）307〜4,620円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る実家の家族や親戚たちもたくさん本を読んで調べてくれたらしい。よかったものを送るね！と大量の本が届いた！

大腸カメラと胃カメラを年末にしました胃カメラは久しぶり大腸カメラは初めてでした大腸カメラは20代の頃からしてみたいと思っており、ようやく念願叶ってって感じです人生初静脈麻酔で、ぐっすり眠らせていただき、無事に一度も起きずに終わりましたやはり何が辛いって噂通り下剤が辛い・・・結果は胃は軽度の逆流性食道炎だけで大腸は超綺麗で、ポリープもなく、便秘につながるような狭い箇所もなく問題なしでしたこれを知るだけでも全然心の持ちようが変わるというか、大腸癌は気が付きにく

最近まで手出しをしてこなかった「レチノール」。ターンオーバーって早ければ早いほどいい訳じゃない年齢を重ねて遅くなりすぎると、くすんだり肌が分厚くなったりするけれど、若いうちにオーバーケアでターンオーバーを早くし過ぎる方が、未熟な肌が表面に出てきてしまうことで、バリア機能のない敏感肌になってしまから、私は美容鍼で肌代謝（ターンオーバーのこと）を上げているから、それでよし！と思っていたのですが・・・更年期を経験すると・・・・やっぱり自力では限界を迎えることもあるわけでお化粧品の力を