ブログ記事16,277件
訪問ありがとうございます簡単な自己紹介ですアラフィフパート一人暮らしそんな私の現在地・パートタイマー・備えあれば憂いなし・ウォーキング・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）・今日の自分に言ってみるetc…備えあれば憂いなしもしもの手助けに😱https://www.jma.go.jp/bosai気象庁｜あなたの街の防災情報www.jma.go.jp散歩中の突然に❤️🩹https://aedm.jp日本全国AEDマップ－全国のAED
旅のチカラ×プロジェクトのなぎです通い始めた整体の先生に「典型的なストレッチをしていない身体」そう言わしめた私です健康オタクではあるので中年期以降のカラダには筋肉をつけること、ストレッチで柔軟性を持たせることこれが大切なのは重々・・・そう思いつつ、運動嫌いな私ラジオ体操とウォーキングが今のところ精一杯5年前にマイブームだったストレッチ↓『自分のカラダを変えられるのは自分』旅のチカラ×プロジェクトのなぎ
こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回はキラキラビーズのイニシャルブローチです昨年末くらいからずっと作りたかった「ビーズのイニシャルブローチ」Instagramなんかで誰かが上手に作った作品を見てキレイだしキラキラしてて魅力的だしずーっと、自分でも作ってみたくてどうにもこうにも…「作ってみたい
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…猫のキッチンルーペこちらです！猫デザインキッチンルーペ110円（税込）文字を約3倍の大きさで見ることができますよー。レシピや食品の裏の品質表示とか快適に見ることができます。老眼さんにありがたいですね♡冷蔵庫に貼り付けて収納できるマグネットタイプ！詳細です。ダイソーで探してみてくださいね♪3倍に見えるのいいですね笑今日はジムは休館日…なので、朝から大掃除！！すぐ汚れるけど、トイレ、洗面所、床ピカピカ♪さてとこれからお仕事行ってき
時々雨が降っていましたが4時半ごろ西の空が急に明るくなったので急いで13階で空を仰いできました。西の空眩しくて見つめていられなかった東の空今日は空が澄んでいました。製菓用チョコレートがあったのでアーモンドプードルを小麦粉の半量、贅沢に使って小さなお菓子を焼きました。今回小麦粉は買ってあった全粒粉にしました。食感がごわつくかなと思いましたがそんなことは全くなく美味しかったですよ。スポンジケーキに使っ
東京スピフェスin横浜さんに参加させていただいてきました10月12日の横浜はお天気がとってもよくて、そのせいか？来場者は少な目だったように感じますお天気も気温も気持ちよかったら、そりゃー屋内イベントより屋外散策ですよね～＾＾それでもお客さんが増えてくる午後には予約ボードに書き入れて待ってくださったお客様もいらして、13名様の鑑定をすることができて、とてもありがたかったです途中に、予約時間にお客さんがお見えにならなくてのんびり待っていたら、空いている時間があ
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…だんぜん！バイヤーおすすめ品これからの季節、アウトドアのお守りに！熊よけの鈴クマに出会わないために鈴を鳴らして安全対策！こんな感じ。カラーは赤、黒、カーキ。詳細です。ダイソーで探してみてくださいね！今日もジム通い…スタジオ1本とお口の筋トレ笑どちらも大事ですね♪その後用事があり、雨が降りそうな中、自転車で行ったのですが、突然の雨（;;）予報って当たる時は当たるんですね(~_~;)そりゃそうか笑さて、これからお仕事です
こんばんは^^松戸のカフェ…G'ROOM松戸（ぐりーんるーむまつど）へ。下のムスメとおデート♡松戸駅にちゃんと降り立つのは人生で初めて？かも？乗り換えとかではあったような。イトーヨカドーの屋上にあるステキなカフェ。基本はハワイがコンセプトなのかな？アサイーボウルとかモチコチキンとかガーリックシュリンプとか。ランチプレートはおいしくてボリュームがすごい！ワタシはガパオライス、ムスメはロコモコ。メインの他に、プレートにはサラダやフルーツ、お惣菜が2種。スープも付いてます。
私は周囲の人間が「健康オタク」と言うほど、健康には気遣う。ピンピンコロリで、突然死がいい。Suddendeath.「ピンピンコロリ」（略してPPK）とは、病気に苦しむことなく、最後まで元気に過ごし、寝たきりや介護を必要としない状態で、急に亡くなること。────────────
おはようございます。荻窪のハイブリット氣功、秒速の療術師＠kaz、徳田です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・施術場所のご案内荻窪ハンドセラピー（杉並区）杉並区荻窪5－30－12グローリアビルB1（ビル1Fの薬局はココカラファインに変わりました）お問い合わせ・ご予約は090-5493-0704ohimesama95@gmail.com（24時間以内に返信します。たまに迷惑メールに入ってしまう事があります。返信が無け
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…真空2重ステンレスタンブラーのコーナーこちらロングセラー商品ですね！こちらに…新色登場！！オレンジグラデーション！ステキなカラー♡ピンクよりな感じです。ハロウィンだからオレンジ？？？ってわけではないと思いますが。かわいいです！詳細です。上から見るとこんな感じ。家族で色違いで揃えても楽しいですね！ダイソーでチェックしてみてくださいね♪今日もジム通い…スタジオ2本頑張りました！楽しかったー♡祭日なのでメンバーが少し違って、久
冥王星がおとめ座、月、木星が6ハウスにある私は、どうしたって、健康に関して、強い興味が湧いてしまう性質。それはもう、考える前に、そうなっていると言う実際に、健康に関して、興味を感じ始めたのは、結婚後で、食べる物から始まった。体に悪いものは、極力取らない方針。できれば有機で作られているもの、あまり加工されていないもの。そんな感じで、最初は、アバウトなそんな感じだった。うつ病になってから、うつ病改善に良い食べ物を意識するようになった。必須アミノ酸が良い、果物ならバナナが
サプリ、使っていますか？ビタミン、マグネシウム、鉄、EPA、乳酸菌、プロテイン。今では、別に珍しいものでもありません。で、サプリを選ぶ時に、国産＝ちゃんとしてる。海外＝なんか怖い。こんなイメージ、ありませんか。製造の仕組みを見ると、少なくともアメリカはちょっと印象が違います。アメリカでは、サプリを作る工場にかなり細かいルールがあります。原料の確認、製造記録、品質管理、設備の衛生、完成品が決められた規格に入っているか。そういうところまで、FDAのcGMPという仕組みでかなり厳しく見ら
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…ひも付きコンパクト手さげポリ袋！！各110円（税込）手のひらサイズでコンパクト設計！ひもが付いているので、吊るした状態で保管して、使いたい時に下から引っ張って出せるというもの。サッと出せて便利ですよね！各サイズの詳細です…ダイソーで探してみてくださいね♪今日もジム通い…スタジオ3本♪上腕二頭筋の内側はぽぽ完治しましたー！痛いところがあると、ついつい荒療治で治そうとしてしまいます笑いかんいかん。あすは三連休最終日ですね！お天気
医者・歯医者・洗剤業者もビックリ‼️重曹の活用法11選安価な重曹がクスリにもなる①重曹➕水を混ぜて飲む（体内アルカリ化）がんや糖尿病などの人には特にお勧め小さじ一杯を朝と夜に水に混ぜて飲むクエン酸を混ぜても良い体内が酸性に偏ると病気になる…—東大阪健康サロン@健康オタク(@CS60osaka1)2026年10月10日
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…だんぜん！バイヤーおすすめ品ちいかわのダブルワイヤーマスク110円（税込）カラーはホワイトとアプリコットそれぞれ5枚入り普通サイズです。ダブルワイヤーだから、リップがマスクに付きにくい！エンボスデザイン入りでかわいいですよー♪詳細です。バーコードです。エンボスデザインもチラッと♡かわいい♪これからの季節は特にウイルス対策に！ダイソーで探してみてくださいね^^今日もジム通い…スタジオ3本！ヒップホップのスリラー楽しい♡滝汗確
はじめにおはようございます、北畑勝也です。足根骨7個が覚えられたところで、今回はいよいよ足の先端——中足骨と趾骨です。手でいえば中手骨と指骨にあたる部分ですね。歩く・走る・蹴るという動作の最後の一押しを担う骨たちで、フットサルをやっている私には特に気になるパートです。「蹴り出し」はどこで起きているのか走るとき、地面を蹴る瞬間——あの動作がどの骨で起きているか考えたことありますか？多くの人は「足全体で蹴っている」くらいのイメージだと思いま
この世には、人智の理解を超えた、世にも奇妙な恐怖体験というものがある。これは、何を隠そう、私の身に降りかかった身の毛もよだつアンビリバボーな体験である。私は一応、これでも健康オタクでありながら、節約も日頃から血のにじむ思いで頑張り、慎ましく生きるしがない社会人だ。健康と節約、この二つを同時に叶えるために、大浴場のついているジムに通っている。もちろん月会費だって決して安くはないのだが、「これで運動もできて、大きなお風呂にも毎日ゆったり入れるのだから、私にとってはメリットしかないのだ！」と、自
我が家では酵素ドリンク作りが日課なのですが出来上がったドリンクを手動で絞るのが毎回なかなかの手間だったのでスロージューサーとフードドライヤーを買ってマシン達にやってもらうことにしましたなかなかお値打ちなスロージューサーなのでどうかな〜って思いましたが手で絞ると約1ℓぐらいできてたものがスロージューサーだと1.7ℓぐらいになり労力も半分くらいになった感覚でホント買って正解でした＼ランキング1位／ミキサースムージースロージューサーISJ-56-Wジューサーミキサー低速ジ
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見…だんぜん！バイヤーおすすめ品モンスタースタンプバスボール110円（税込）バスボールを楽しんだ後は、スタンプにもなるマスコット！！一石三鳥ですね♡バーコードです。詳細です。ハロウィンのこの時期、ご家族と楽しんでみてはいかがでしょうか。ダイソーで探してみてくださいね！今日もジム通い…スタジオ2本！右上腕二頭筋の内側、だいぶ良くなりましたが、バーベル持ち上げる筋トレ系のプログラムはお休みしました。前までのワタシなら、ちょっとくら
ちょっぴり健康オタクな私の日常体重減らしすぎず体脂肪率落としたい試行錯誤の毎日です半年に一回は歯医者さんで検診も兼ねて歯石の除去をしてもらってます🦷私の通う歯科医院は、ドクターとは基本顔を合わせなくて。歯科衛生士さんが虫歯がないかチェックして、クリーニングして、終了。それでいいのかわからないけどでもクリーニングがとっても丁寧で気に入ってるので通っています。なのに、前回の衛生士さんがイマイチだったのか歯石が少し残ってて…今回半年までまだまだだったけど、予約してクリーニングに行
おはようございますツマグロヒョウモンチョウの♀ブッドレアバタフライボールの蜜を吸うツマグロヒョウモンチョウブッドレアは蝶を呼ぶ花と言われる。近づいてもお構いなしで夢中に蜜を吸っている。マリーゴールドにもツマグロヒョウモンチョウ恒例のマリーゴールド摘みにいくとここでもツマグロヒョウモンチョウが蜜を求めていたこちらは♂のツマグロヒョウモンチョウ昨日マリーゴールドを摘みに行ったのには理由があります。近所で親しくしている方が
ちょっぴり健康オタクな私の日常体重減らしすぎず体脂肪率落としたい試行錯誤の毎日です『健康診断まであと２ヶ月。毎年この時期は追い込み！？』ちょっぴり健康オタクな私の日常体重減らしすぎず体脂肪率落としたい試行錯誤の毎日です毎年11月くらいに健康診断を予約してて今年は12月初旬なので、あと２ヶ月！…ameblo.jp減量中の私。あすけんは前はきっちりつけてたんだけど足りない栄養素を摂るために必要以上に食べてしまうから私には向いてなかった…。せっかくグラフが残ってるから、体重体脂肪率だ
