健康と美容

食道がんの手術をしてから、食道狭窄やダンピングの影響もあり、術前よりも食べる量が減り、退院したら、何かと動く量も増え、現在、約3ヶ月くらいで体重が、14㎏も減少しましたってかスパン早すぎないっ💦ちょっと、スパン早過ぎて焦りますが・・・でも、体重が減っても日に日に体力は、回復していっているのは実感しています。元々、身長170㎝、体重64㎏。どちらかと言うと、ぽっちゃり系の大きい女です抗がん剤1クールと2クールの治療で、吐き気とか、色々とあり食べられなくて、そのリバウンドみたいに治療後

おはようございます。クレイ教室＆サロンDattoの、綾野です。連日春日和。お庭の梅の木は、お花がポンポンと咲き始めました～！春らしくなってきて、嬉しいですね。今日は春分の日。宇宙元旦であり、最高の吉日でもありますが、皆さん何かされましたか？私はプライベートで、超大事なことがスタートしました。そんな今日は、継続講座募集のお知らせです。ブログ中でひっそりとお知らせはしていましたが、改めて。「元気と美をつくるクレイケアマスター講座」改め「健康と美

今年は「健康と美容に気にかける」というのを目標にかがけています。ゲッターズ飯田さんの占いによると今年の私は「乱気の年」。特に健康面に影響がでやすいそうこれを機に生活スタイルと習慣を見直そうと思いまして。健康については…①ジム通い週2〜3日②パーソナルレッスン月1回③整体or整骨院④食事制限←ユル〜くですが。また機会があったらアップしますね🍙⑤体調が優れないと思ったら、放置しないで病院へ行く美容？！については…①増毛（笑）②下半身痩身③アートメイク←す

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はじめまして✨愛知県西尾市にて、身体と心に優しいスイーツ&パン教室M'natura（エムナチュラル）を主催しています。ごとうまいこです。お菓子作りが好き♡そんな、想いから全ては始まりました。いつか、お教室を開きたいな…そんな想いをいつしか抱くようになり、社会人になってから、いろいろな協会やスクールにて、スイーツ、パン、お料理と家庭で教えることが出来る資格を取得しました。その後、結婚して、2人目（長男）が生まれた時のこと…私の考えは大きく変化💦長男は、アトピーと軽度ながら

美容健康のために食べてるものは？▼本日限定！ブログスタンプ健康と美容の為、、と言うよりほぼ健康の為に毎日摂っている物は、（サプリは除きます）トマトジュース+オリーブオイル小さじ1を温めて≪朝≫黒酢・・大さじ1を水割りで≪夕食後≫黒にんにくゼリー・・1日1本≪朝≫骨が大事でMBP・・1日1本≪帰宅時≫やっぱり、これ、大事だってさヤクルト・・1日1本≪お風呂あと≫繊維を補う為青汁・・1日1包≪？≫

こんにちは♡青森市自宅ネイルサロンおかま直伝♡黄土よもぎ蒸しf.nail-エフドットネイル-Sakiです♡4/1から始めたファスティングゥ👍無事終了いたしました〜♩前まではお粥でデトックスしてたので、今回はドリンクだけ！！！！それはそれは、辛かった〜🤤お話聞いてた食べたい！噛みたい！がありました笑子供達のご飯作らないとだしね、、でも意外と、満腹になりました♩酵素ちゃん♡３日間ありがとう♡では、まず身体の変化！初日〜体が軽い！足が軽い！！！めっちゃ快便♡♡

昨日から始めてみました。蜂蜜＋重曹シャンプー。健康的でサラサラなロングヘアを目指しています。ただいま長さはサイドが胸が隠れるくらい。後ろは背中の真ん中くらいまであります。根元から半分は地毛ですが残りは以前茶色く染めていた部分を暗く戻しています。髪質は硬めのストレートです。蜂蜜重曹シャンプーを始めた目的は①節約②健康③美容のためです。②と③は同時にあるものですが、前々から興味はあったので今まで使っていたシャンプーが切れたことをきっかけに取り入れ

健康と美容（？）のため、ピラティスの動画とか、形成外科医の美容情報動画とか、たくさん見て。。。面白かったけど、めっちゃ目が疲れ〜完全に視力下がってる感じ。実は、コレ（＝画面見過ぎ）が、一番健康と美容に悪いんちゃう？？・・・と、後で気づいたね・・・にほんブログ村

こんにちは。お得になっている美容液とプロテインのご紹介です。ナノプラセラム（集中美容液）2種類の引き締め（生コラーゲン原液＋超微粒子プラチナ原液）と肌に優しい成分でできた集中美容液です。美容成分はなんと96.99%です。酸化肌にプラチナの１滴！↑ナノプラセラムの抗酸化力すごくないですか？私は気になる所だけ塗っていますが、それでもお肌がふっくらする感じがあります。エアレス容器を採用しているので開封後も空気に触れる事なく最後まで新鮮な状態で使えます。↓ポイント10倍です。【物産展

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ご訪問ありがとうございますbiraku美しく、楽しく生きる。この世界を楽しむために、心身ともに美しく輝いて過ごす。水は健康と美容の源☆さとう式リンパケア上級インストラクター☆ガイアの水135浄水器統括代理店☆HugSteam＆Hugcotton（古代布）Health＆Beautyのサポーター〜biraku〜美楽上條奈々です健康と美容は身体のお水からシンプルな健康美容法と身体にいいお水のご紹介をしています。カタカムナってなんぞや？八咫鏡ってなん

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絶対ずぼら、短時間でできるなんなら、まな板・包丁使わない外でも内でも働く現代の女性にとってニーズの必ずあるであろう、疲れた身体でも「楽に」自分の生活に取り入れられる、簡単料理その名も、【簡単ずぼらレシピ】今回は、以前の【簡単ずぼらレシピ】でご紹介した鶏むね肉と松の実ご飯の味変アレンジその中でお話しした、トリュフソース色々な料理に、味変アレンジにと使えるものでしたゆでたほうれん草に和えて、副菜や料理の付け合わせにバゲットに、ソースをスプーンではじに乗せて、スプーンの背

先日、京都で『ますたに』のラーメンを食べた後、銀閣寺へ行って来ました銀閣寺は、なにかとよく来ていたりします。金閣寺ほど観光客は多くなく、侘び寂びを感じる素敵な場所です。入り口に龍神様が写っているような…。ツツジが満開で、とても綺麗でした美しい庭園に癒されます。さて、拝観料を払うとお札を頂きますが…このお札どうすればいいか、わからないですよねお家に貼る方がいいのか、捨てても大丈夫なのか、なんとなく捨てるのも気がひけますね。これなぜお札を配っているかというと、昔の「古都保存協力税」

私はコストコで試飲や試食をしませんとくに理由はないですしかし今回は珍しく試飲してしまったそして購入までしたのは正官庄の高麗蔘飲料高麗人参と聞いたら気になるのです試飲の高麗蔘は試飲したらサッパリして美味しかったのです箱には大胆に直飲みする写真が箱から出すと3ケースに分かれてました⬇️さて私は写真の様に切り口から直に飲むかストローをさして飲むかコップに移して飲むか悩みコップに移して飲みました冷やして飲んで美味しかった健康と美容にも良い高麗人参✨ヤクルト100

ブログにお越しいただきありがとうございます春のビューティーマルシェを開催します盛沢山の内容で1日楽しめるイベントになっております広いお部屋を借りて出展数も多く、健康と美容をテーマにみんなで楽しくイベントを行っていこうと思ってます是非お越しくださいませ

こんにちは＾＾葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。3月も下旬です、桜も咲いてもうすぐ4月です。日々色々なことがありますが、本当にあっという間に時間が過ぎていきますね。WBCで感動しっぱなしな今週でしたが、来週は年度が変わり、人それぞれ、新しいことがスタートしますね。異動などで環境が変わる方が多いと思いますが、自分の身体を第一に、マイペースにまいりましょう。緊張や無理が多くなる時期です、自分に優しくする時間

こんにちは♡身体の中の事をご理解頂けた上でマッサージ本編へ進む前にマッサージを受けてはいけない人についての説明をしていきます(•ꙍ•́)✧体内の老廃物を排出するリンパマッサージは健康と美容を手に入れられる人気のマッサージです。ですが残念なことにこのマッサージをしてはいけない人もいるのです。リンパマッサージをしてはけない人とは？▼妊娠中の人妊娠中の人の場合リンパマッサージの刺激により胎児や母体に影響が出る可能性があります。▼お酒を飲んでいる人お

たった2分であなたの体をマルっとスキャンする健康スコア測定器「マンダラスキャン」で健康と美容を管理マンダラスキャン健康管理士鎌田美智子です上の写真のようにマンダラスキャンに手をかざすだけで測定します医療機器ですが私は医療従事者ではございません。データの内容をお伝えさせていただくのみになります。自分の体を知り楽しく健康的な生活が送れるようなアドバイザーです■心心花InstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram

私たちの体に必要な栄養素は、食事から摂取しなければなりません。必須栄養素は50種類近くあり、どの栄養素も同じくらい重要です。タンパク質のように毎日グラム単位で必要なものもあれば、カルシウムのようにミリグラム単位で必要なものもあります。また、葉酸のように、必要量には大きなひらきがあります。しかし、どの栄養素も同じくらい重要です。健康的な食事は、毎日必須栄養素を適切に摂取することが重要です。腹一杯食べても、必須栄養素を適切に摂取できない食事は、健康のレベルを低下させる原因となります。そのため、食事