健康と美容

皆様こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます！プラスファインダイエットラボの安田です(^^)ダイエットのゴール」について、その３の続きです。プラスファインダイエットでは、内臓の位置や血流、食事のバランスを整えながら、内臓脂肪を無理なく減らしていきます。こうしたアプローチにより、見た目の変化だけでなく、体の内側からの変化が生まれてきます。無理に我慢するのではなく、「整える」ことで変えていくのが特徴です。では、その結果どんな変化が起こるのか？次回でお伝えします。◆◇◆◇◆◇

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています！無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。こんにちは、私はツナ缶が大好きで、よくサラダやパスタなどに使っています。ツナ缶は手軽に使えて栄養価も高く、良質なタンパク質やオメガ3脂肪酸などを摂取できる優秀な食材ですよね。しかし、ツナ缶には知られ

肌が乾燥してつっぱったり、かゆみが出たりするとき、思わず顔全体にワセリンを塗ってしまったことはありませんか？「保湿の味方」と信じていたワセリンで、逆に肌荒れや赤みを経験したという声も少なくありません。厚生労働省の調査でも、日本人の多くが「乾燥による肌トラブル」を抱えていると報告されています。特にシニア世代では皮膚が薄くなり、保湿方法を間違えると炎症やかゆみにつながりやすいことが指摘されています。つまり、顔にワセリンを塗るときには「安全に使える場所」と「避けるべきNG部位」を知ることがとても大切

おはようございます🌞ペンペンです。最近毎日作るお弁当の中に必ず入れているものがあるんです✨それは、母が作った【梅干し】うちの母の梅干しってめちゃくちゃ酸っぱいんですよ💦笑昔はこの梅干し「すっぱーい！」と顔をしかめていたのに、最近はむしろ“気持ちいい刺激”に感じるから不思議この梅干しの酸っぱさじゃなきゃしっくりこないようになってきました🤣同じ食べ物なのに、どうしてこうも感じ方が変わるんでしょう。調べてみると、歳を重ねると味覚の変化が起こるそうです。人間

「幹細胞」というのを聞くことも多くなってきました。すでに、「幹細胞」とは何かなのかをいろいろとネットで調べることが出来ます。そしてその効果などを考えると「幹細胞」って素晴らしい事も伝わっていますので、「幹細胞」と名がつけば良いものと思い込んでしまうのですが、しっかりと勉強していただきたいと思います。ざくっとしか聞かなかったり、他人から情報だけだったりするので知識としてはとても低いです。これからは再生医療が多くなってくると予想されますので健康と美容のためにまずは知識を深めドクターなどと

健康と美容は、ちゃんと繋がってる。永遠の課題だけど外側だけを整えても、限界があるということ。どんなにいいスキンケアを使っても、食べているものや体の状態が整っていなければ、肌って正直に反応する。だから私は、「何を塗るか」と同じくらい「何を取り入れるか」を考える。たとえば昨日のごはん。ドレッシングって、気づくとどんどん増えていくけど我が家は基本、買わずに作る派。キノコを炒めて、トリュフ塩、お醤油、お酢、ニンニク、オリーブオイル。すごくシンプルだけど、案外これでまとまる笑笑