健康と美容

皆様こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます！プラスファインダイエットラボの安田です(^^)ダイエットのゴール」について、前回の続きです。単に体重を減らすだけのダイエットは、見た目にも中身にも負担がかかることがあります。実際に、顔や胸がこけてしまい、お腹だけがぽっこり残るような「バランスの崩れた痩せ方」になってしまうケースも少なくありません。「体重は減ったのに、なんだか理想と違う…」そんな経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。では、本当に大切なことは何なのか

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています！無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。こんにちは、私はツナ缶が大好きで、よくサラダやパスタなどに使っています。ツナ缶は手軽に使えて栄養価も高く、良質なタンパク質やオメガ3脂肪酸などを摂取できる優秀な食材ですよね。しかし、ツナ缶には知られ

＼食べても太りにくい体づくり／50代になると昔と同じように食事をしていても…✔︎体重が落ちない✔︎食後に重く感じる✔︎疲れが抜けにくいそんな悩みが増えてきます。その理由のひとつが「酵素不足」酵素は食べ物を分解してエネルギーに変える大切な存在ですが、年齢とともに体内で作れる量は減っていきます。ここにプラスしたいのが【植物酵素＋】100種類以上の野菜や果物、海藻を発酵させたエキスに消化を助けるパパイヤ酵素や腸を整える酪酸菌まで。さらに、すでに取り

肌が乾燥してつっぱったり、かゆみが出たりするとき、思わず顔全体にワセリンを塗ってしまったことはありませんか？「保湿の味方」と信じていたワセリンで、逆に肌荒れや赤みを経験したという声も少なくありません。厚生労働省の調査でも、日本人の多くが「乾燥による肌トラブル」を抱えていると報告されています。特にシニア世代では皮膚が薄くなり、保湿方法を間違えると炎症やかゆみにつながりやすいことが指摘されています。つまり、顔にワセリンを塗るときには「安全に使える場所」と「避けるべきNG部位」を知ることがとても大切

明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプ満たすカラダ鉄分112g【24本】|meijiR1r1乳酸菌飲料飲むヨーグルトプロビオヨーグルト楽天市場こんにちは！健康と美容に関心の高い皆さん、「明治R-1ドリンク鉄分」を毎日飲んで、不足しがちな鉄分を賢くチャージしませんか？今回は、私も愛飲している「明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプ満たすカラダ鉄分」について、徹底的にレビューしていきます。「最近、疲れやすいな…」「なんだか顔色が優れないかも…」と感じ