個人指導

ごきげんさまです数か月に一度高木（中村）綾乃先生に個人指導をお願いしています「道場のみの空手と思ふな」を心にほんものの空手家めざして修行中えぬですその糧となる日常のもろもろを記録していきます「えぬさんは基本がしっかり身についているから次は崩してみるのもいいかも」と言われました安心して見られる形だけど人の心を動かす形か…というともう少しらしいです高木綾乃先生の選手時代の話を

ピアノ指導者向けに、ピアノの個人レッスン、そして個別カウンセリングを行っております。門下でホール練習会↓【ピアノの個人レッスン】山本美芽は、ピアノ指導者の方々への個人レッスンを行っています。音大ピアノ科卒の方もいれば、声楽科卒の方も。対面では神奈川、東京、埼玉、オンラインでは愛知、広島、茨城、群馬、石川に門下生がいます。講師ソロ演奏への復帰を目指しながら、昔習って基礎基本をバージョンアップして技術を上げたいという方が多いです。私は根津栄子先生に弟子入り

今日はお昼から出張。お昼はいつもの天丼屋さんに入って、いつもの天丼＆赤だしで700円。出てきた天丼を見てエビがちっちゃなってる・・・って思って食べていると、他の人のエビは今まで通りの大きさ・・・。運が悪かっただけか？思わずお店の人に言いそうになったけど我慢しましたもう1回食べに行ってちっちゃかったら店変えようお仕事は無事終了し、帰りに天王寺で乗り換えなので久々に551蓬莱とKYKに。父も食欲がすごいので豚まんととんかつ弁当を差し入れ。で、教室を覗くと・・・は？？どうなってるの？？声をかけても

「包丁はよく研いでいるけど、まな板は何でもいいかな」「安いプラスチックのを使い続けているけど、ちょっと傷だらけ…」料理をする中で“まな板”を意識することって意外と少ないですよね。でも実は、まな板は“料理の影の主役”。包丁を入れる音や食材の安定感、切り口の美しさ──そのすべてがまな板の状態に左右されているんです。出張料理教室ChardonCœurシャルドンクール自宅で毎日学べる料理教室『ChardonCœur』▶︎【マンツーマン・個人指導・企業イベント】神奈川、東京＋近郊（オ

『お知らせ📢』こんにちは。来月から骨ストレッチ講習会の内容がリニューアルします🦴ただ今、骨ストレッチ講習会の案内を作成中です💻新しい基本ポーズ「四の形」の凄いところは…◎からだのゆるみ方が早い◎柔軟性や可動域がさらにアップ◎歩き方が瞬時に変わり楽に歩ける◎パフォーマンスのアップなどなど、効果をすぐに体感します！🦴8月2日(日)東京講習会https://www.sportcare.info/lecture/master_tokyo.html#260802スポーツケア整体

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたは、なにか「習い事」はされていますか？私は子どもの頃にピアノなど楽器を習っていて、他にもテニススクールに通ったりいろいろと習い事をしてきました。(こちらは2019年7月24日の記事を加筆修正したものです)ヨーガは私にとって「習い事」ではないですが、学び続けていることではあります。ヨーガもですが、音楽でも芸術でもスポーツでも習っていても

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです初めてレッスンに来られる方に「私、身体が硬いんです」と仰る方がとても多いです。ですが、実際にレッスンを受けていただくとそれほど硬くない場合があります。(こちらは2012年8月8日のコラムを加筆修正したものです。)そのことをお伝えして、「ここは柔らかいですね」「これはいい動きですね」とお話しすると、「そうなんですか！？」と、とても驚かれます。もちろん硬い部分もあります

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたは、「サット、チット、アーナンダ」という言葉を聞いたことはありますか？ヨーガをされてる方であれば聞いたことがあるかもしれません。ヨーガの聖者に「サッチダーナンダ」という方がいらっしゃいますが、これは「サット、チット、アーナンダ」をくっつけたものなのです。そしてこの言葉は、ヨーガに限らずインド哲学の根幹となる大切な言葉です。(こちらは2012年1月

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたは、ヨーガをするときついつい自分のできてないところや悪い部分にこだわってしまっていませんか？(こちらは2012年6月23日のコラムを加筆修正したものです。)例えば、アーサナ(ポーズ)をとったとき。「これができない」とか、「ここが伸びない」とか、自分の身体の硬いところや、思うようにできなかったことばかり気にしてしまう。例えば、瞑想をしたとき。心が動き回ってなかなか