保存療法

アキレス腱断裂をすると、多くの人が最初にお世話になるのが松葉杖。実際に使ってみると、想像以上に大変だった。とにかく不安定松葉杖は慣れるまで本当に怖い。床が少し濡れているだけでも滑りそうになるし、ちょっとした段差でも気を使う。両手がふさがるので、荷物を持つこともできない。「転んだら再断裂するかも…」そんな不安を抱えながら歩いていた。脇では支えない！？手のひらが限界…松葉杖を使う前は、「脇で体を支えるんやろうな」と思っていた。でも実際は違った。病院で最初に言われたのは、「脇で

鳥取旅行から帰ってきた。旅行中は「絶対に無理をしない」と決めていた。歩きすぎない。痛くなったら休む。家族にも協力してもらいながら、自分のペースで過ごした。そのおかげか、心配していたような大きな悪化もなく帰ってくることができた。「よかった。」本当にホッとしていた。油断したのは家の中だったところが、その数日後。家の中でちょっとした段差につまずいた。一瞬、患足に体重がかかる。その瞬間、「やってしまった…。」と思った。頭に浮かんだのは、たった一つ。「再断裂。」心臓がドキッとした。

酒さと診断されて8年あんなに苦しんでいた酒さ症状が出ていない。なので、イベルメクチンクリーム塗布回数は更に減らした。3回／週2回／週回数減少しても、顔の赤味が出ない。治った！？久しぶりに会った友人にも、肌が戻ったね♪と声を掛けられたありがとうー♪肌状態に気付いてくれてところで1ヶ月前に、酔って帰宅中に左足背を痛めたもう、まともに歩けないくらいの激痛酔っていたから、どうやって痛めたのかは不明…転んでいないのは確か…。痛すぎて、しばらくは杖歩行…なんで杖を持っているの

装具生活、寝るときどうする問題装具になってから、悩んだのが寝るとき、どうする？先生からははっきり言われた。「寝るときも装具つけてくださいね」ですよね。再断裂がいちばん怖い時期。無意識の動きが危ない。理屈はわかる。装具で寝た日一度、装具のまま寝てみた。結果。不快すぎる。重い。暑い。かさばる。寝返りできない。結果、眠れない。慣れかもしれない。でも、私は無理だった。何もしないのは、不安すぎるだからと言って、何もしないで寝るのは、無理。少し動いただけでも痛いのに、寝返りなんてしたら

アキレス腱を断裂してから、生活は想像以上に不便になりました。松葉杖、装具生活、思うように動けない毎日…。その中で、実際に私が購入したものをまとめました。「これから何を準備すればいいの？」という方の参考になれば嬉しいです。▶まとめ記事はこちら『【体験談】アキレス腱断裂後に実際に買ってよかったもの一覧・本当に役立ったアイテムまとめ』アキレス腱断裂後の生活は、想像以上に「不便」の連続でした。松葉杖、ギプス、装具生活と進む中で、その時々に必要な物がどんどん変わっていきます

装具生活84日目。この日、ついに装具卒業の日を迎えた。診察からのリハビリ。そして先生から次々と言われる。装具つけて自転車→×念のため杖→×安心のためサポーター→×階段の時だけ装具→×……え。いきなり丸裸？ちょっと待って？かなりスパルタじゃない？正直、まだ装具なしで歩く自信なんて全然なかった。でも先生曰く、「この状態で歩いていかないと、装具の角度までしか足首が曲がらなくなる」とのこと。なるほど。守られ続けても、次には進めない。そう思って、腹をくくった

アキレス腱断裂後の生活は、想像以上に「不便」の連続でした。松葉杖、ギプス、装具生活と進む中で、その時々に必要な物がどんどん変わっていきます。私自身、ケガをしてから「何を買えばいいの？」「本当に必要なものは？」と毎日のように検索していました。この記事では、アキレス腱断裂後の生活で実際に買って役立ったものを、役立ち度つきでまとめています。これからアキレス腱断裂生活を送る方が、少しでもラクに過ごせるよう参考になればうれしいです。アキレス腱断裂生活で実際に買ったもの＆役立ち度まとめアイ

皆さんこんにちは！様々な部位に起こる『しびれ』について〜橈骨神経浅枝障害〜についてお伝えします。『橈骨神経浅枝障害』とは、『橈骨神経』が橈骨頭のレベル（高位）で浅枝（知覚枝）と深枝（運動枝）に分かれます。浅枝（知覚枝）が何らかの原因で絞扼されることにより、前腕から手背部に「知覚低下」や「異常知覚」が生じる末梢神経障害です。橈骨神経障害は以前当ブログにて紹介しました。『様々な部位に起こる『しびれ』について〜橈骨神経障害〜』皆さんこんにちは！様々な部位に起こる『しびれ』

皆さんこんにちは！野球選手に起こる『肩の痛み』について③〜ベネット損傷〜についてお伝えします。『ベネット損傷』とは、投球側の肩関節窩後下縁に生じた骨棘による投球時痛が発生するケガです。骨棘が生じる箇所は下図の通りです。『ベネット損傷』は高校球児からプロ野球選手に発症します。特に発症しやすいのが20歳〜30歳代の社会人野球や草野球選手といわれています。好発競技は野球ですが、その他にも投擲競技でも発症することがあります。症状は、下図のようなFollow-thro

装具生活で最初に悩んだのは「家の中問題」装具生活になる前から、ずっと考えていたことがあった。「家の中どうする？」問題。ギプスのとき外出するにカバーをつけていた↓が、TAKUMED防水ギプスシューズカバーレインシューズカバー靴カバー雨雪泥避け骨折ギプス保護雨具洗車片足用(M,左足用)Amazon（アマゾン）1,100円外を歩いた装具のまま家に入るのか。それとも何か対策をするのか。実際、装具が来る前からずっと悩んでいた。装具生活前に考えていた3

皆さんこんにちは！野球選手に起こる『肩の痛み』について①〜リトルリーガーズショルダー〜についてお伝えします。『リトルリーガーズショルダー』とは、上腕骨近位骨端線（腕の骨の成長軟骨）に起こるケガです。圧痛の箇所と上腕骨近位骨端線とは下図の通りです。『リトルリーガーズショルダー』は成長期の野球選手では頻度が高いです。好発年齢は小学校高学年〜中学生に特に多く、その中でも投手が約半数以上といわれています。好発競技は野球ですが、その他にも体操競技やテニス選手でも発症すること

皆さんこんにちは！【様々な部位に起こる『腱鞘炎・腱炎』シリーズ⑩】〜後脛骨筋腱炎〜についてお伝えします。『後脛骨筋腱炎』とは、足関節内側部に発症する腱障害です。下図が発症する箇所です。発症年齢は中学生や高校生のアスリートから中高年の方々まで幅広く発症します。好発競技は陸上競技の長距離選手やサッカー選手に多くみられます。症状は、運動時痛や運動後の痛みがあります。患部の圧痛や腫脹もみられます。我々は、「heelraisetest（つま先立ち）」や下図のような「抵

皆さんこんにちは！それって本当に「突き指」！？放っておくと危ない『手指の骨折』シリーズ①〜基節骨骨折〜についてお伝えします。基節骨骨折は年齢によって受傷機転が異なる傾向があります。小児ではボール遊びで受傷する事が多く、中高年では、扉で指を挟み受傷する事や物にぶつけて受傷することが多いです。基節骨骨折は、末節骨に次いで２番目に多いといわれています。『基節骨』とは、下図の箇所になります。『基節骨骨折』の中でも骨折部位によって特徴があり、固定や治療法が異なります。部位

なるべく歩くことを控えて過ごした週末明け。この日は、診察とリハビリ卒業を予定していた日だった。ここまで頑張ってきて、ようやく一区切り。そんな気持ちで病院へ向かうはずだった。でも、現実は違った。「……腫れてますね」リハビリ室で理学療法士さんが足を見た瞬間、表情が曇った。「……腫れてますね。」そして続けて言われた。「この状態では、卒業はできません。」予想通り、卒業延期。正直、かなりショックだった。歩くこと自体は問題なくできていた。靴のかかとを踏みさえすれば。でも、腫れが残ってい

皆さんこんにちは！それって本当に「突き指」！？放っておくと危ない『手指の骨折』シリーズ③〜末節骨骨折〜についてお伝えします。末節骨は指先の骨であるため最も外傷を受けやすく、手指の骨折では１番多いです。加えて、腱の停止部（付着部）があるため放っておくと予後に影響するため注意が必要です。『末節骨』とは、下図の箇所になります。『末節骨骨折』の中でも骨折部位によって特徴があり、固定や治療法が異なります。部位ごとに解説していきます。『末節骨骨幹部骨折』末節骨骨幹部

アキレス腱断裂後のお風呂の入り方まとめ【ギプス時代・装具時代】アキレス腱断裂後、毎日のお風呂はかなりの難関だった。普通に入浴するだけで、体力も気力も使う。今回は、私が実際にやっていたギプス時代・装具時代のお風呂の入り方をまとめます。ギプス時代のお風呂の入り方この時期は、座ると立ち上がるのが大変だったので、基本は立ってシャワー。患足はギプスだったので、ある程度床についても大丈夫だったのが救いだった。入る前の準備まず子どもを呼ぶ。ギプスカバー装着は一人ではなかなか難しく、洗面所の椅

こんばんは。変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口由紀子です。変形性股関節症の末期になると股関節が痛くて歩くことが本当にツラくなります。特に、買い物や通院など、外出しなければならないときには本当にキツい。だからといって、外出しないわけにはいきません。今回は、末期のつらい股関節痛に耐えながら日々生活している患者さんのための記事です。日常生活を乗り切るために「1日の限界歩数」を軸にスケジュールを立てましょうというお話。変形性股関節症の末期でも痛み止めの薬や注射

皆さんこんにちは！それって本当に「突き指」！？放っておくと危ない『手指の骨折』シリーズ②〜中節骨骨折〜中節骨骨折は手部の中では最も頻度の少ない骨折といわれています。受傷機転は、ボール遊びや、扉で指を挟み骨折することが多いです。『中節骨』とは、下図の箇所になります。『中節骨骨折』の中でも骨折部位によって特徴があり、固定や治療法が異なります。部位ごとに解説していきます。『中節骨頸部骨折』中節骨頸部とは下図の通りです。小児に多く、外観上、捻挫（突き指）と見

失意のまま帰宅した日、巻きなおしたギプスがきつかった話装具の発注が1週間遅れると分かって、正直、かなり落ち込んだまま帰宅。『アキレス腱断裂１８日目～装具が1週間遅れることになった話』年内最終診察日、装具が1週間遅れることになった話受傷して救急車で運ばれて以来の、年内最終診察日。この日は、ギプスを一旦はずして、装具屋さんに計測してもらって装…ameblo.jp「年明けにはギプス外れる」そのつもりで耐えてきたのに、全部リセットされた気分。しかもこの日、巻きなおしたばかりのギプスが

アキレス腱を断裂してから、生活は想像以上に不便になりました。松葉杖、装具生活、思うように動けない毎日…。その中で、実際に私が購入したものをまとめました。「これから何を準備すればいいの？」という方の参考になれば嬉しいです。▶まとめ記事はこちら『【体験談】アキレス腱断裂後に実際に買ってよかったもの一覧・本当に役立ったアイテムまとめ』アキレス腱断裂後の生活は、想像以上に「不便」の連続でした。松葉杖、ギプス、装具生活と進む中で、その時々に必要な物がどんどん変わっていきます。私自身、ケガ

先日、日本柔道整復師会関東学術大会にて、埼玉県代表として、「下腿疲労骨折に対する競技継続を考慮した段階的な固定による保存療法」というテーマで発表させていただきました。シンスプリントや下腿疲労骨折になる患者の多くが、大きな目標をもって、一生懸命に頑張っている方がほとんどだと思います。原因は、繰り返しの負荷よるものであるため、ほとんどすべての診療では、「安静や休息」を言い渡されます。しかし、多くの場合、患者が抱える問題は、単純な患部の痛みだけではなく、周囲との関係や、自分の今後の不