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こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です今回は\腸の学校®︎厳選!/腸活おすすめアプリ5選!を紹介します腸活で大事なのは楽しく継続すること①ウンログ②ウォーターリマインダー③歩数計④寝たまんまヨガ⑤瞑想ガイド(Netflix)①ウンログ②ウォーターリマインダー③歩数計④寝たまんまヨガ
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です今回は\ノンシュガースイーツ!/【バナナとくるみの甘酒アイス】レシピをご紹介甘酒は腸内の善玉菌を増やし効果的な腸活をサポートしてくれるだけでなく飲む点滴として栄養ドリンク代わりにもなる嬉しい飲み物です。●【材料(作りやすい分量)】甘酒(ストレートタイプ)…250ml無調製豆乳…150mlバナナ…1本くるみ…50gレモン汁…小さじ1
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です今回はずぼらさんにおすすめ!ご飯ちょい足し5選を紹介します毎日おかずを考えるのは大変そんな時におすすめなのはご飯(お米)にひと工夫すること①えのき②バーリーマックス③塩こうじ④トマト⑤ブロッコリー①えのき②バーリーマックス③塩こうじ④トマト⑤ブロッコリー毎
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です今回は腸を元気に動かすレシピ!梅トマトレシピをご紹介●材料(作りやすい分量)・トマト…1個・はりみつ…小さじ1・えごまオイル…大さじ2・砕いた梅…大粒2個分(または練り梅…小さじ1)作り方①ボウルにはちみつと梅を入れて混ぜ合わせる②トマトを1口大にカットする③①のボウルに入れて混ぜ合わせる④えごまオイルを混ぜ
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です今日はタレまで無添加のおすすめ納豆をご紹介しますビオラルさんオーガニック国産有機納豆小粒オーガニックやこだわり食材が揃うビオラルさんの納豆北海道産の大豆を100%使用したこだわりの納豆菅谷食品さん国産有機小粒数々の賞を受賞した納豆を作る菅谷食品さん大江戸せいろ蒸しと石室炭火造りの伝統製法で作った納豆紀伊國屋さん北
痔にはボラギノールで有名な会社、天藤製薬が開発したサプリメントボラケアバランスwith乳酸菌について調べてみましたボラケアの特徴は?機能性関与成分「有胞子性乳酸菌」配合の機能性表示食品「有胞子性乳酸菌」は生きて腸まで届き腸内環境を整えて、便通を改善することが報告されています善玉菌のエサとなるオリゴ糖・食物繊維・ビフィズス菌を配合このような方にオススメ・お腹のハリが気になる・食生活が乱れがち・便の回数が少なくて不
オイグルトの解約方法をご紹介します。オイグルト定期コースの解約は、カスタマーセンターへの電話でのみ行なうことができます。インターネットで解約することはできないので、注意が必要ですね。オイグルト定期コースには、購入回数の定期縛りがないので、いつでも解約することができます。ただ、オイグルトを解約する場合には、次のことに注意してください。次回お届け予定日の10日前までに、解約手続きを完了する必要がある初回月で解約する場合は、「商品の空パッケージ」と「納品書」を返送する必要があるこれら
ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプを紹介します。娘も便秘気味、ママも便秘気味な親子です。私も娘のぐらいの小さい頃から便秘気味でした。そんな便秘気味でお悩みならば、ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプ。森永乳業というとたべるシールド乳酸菌ヨーグルトやビヒダスプレーンヨーグルト脂肪ゼロを購入することが多いです。ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプは初めて。そんな私が紹介していきます。ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプの成分【機能性表示食品】ビフ
15年前になるのかな〜私ねものすごーい便秘症だったんですよ(今日こんな顔です)生まれてから、ずーーっと悲しいほど、便秘に纏わる話を始めたら・・山ほどありますある時このままじゃダメなんとか改善しないと❗️と思って始めた50年来の便秘解消大作戦放っておいたら1週間は当たり前気持ち悪いのなんのって当初は体に良さげなサプリメントをあれやこれ試しました一番良かった「自然なお通じ誘発する弾丸薬」は、お金かかる〜〜ってことで続きませんでした腸内洗浄キッドを取り寄せて、セルフ
こんにちわ(^^♪100均グッズを使って、ほっこりごはんを作るやすよママです。今日も番外編になります💦カルディのしょうゆ麹でつくる【しょうゆ麹だれ】猛暑が続いてるけど食べてる?暑いときこそしっかり栄養を摂りましょう!疲れきってしまう前に疲れないようにする!***材料***しょうゆ糀大2穀物酢大2ごま油小1にんにくチューブ少々鷹の爪少々***作り方***たれは材料混ぜるだけ豚肉をゆでるときは沸
今日もご訪問ありがとうございます昨日までキャンプだったわが家。キャンプでは野菜不足になりがちなので副菜になるものを持っていくのですが、やっぱり不足にはなりがち。みんな便通が悪くなりますなので、結局キャンプの次の日は家族のリクエストはこちらに手軽に野菜がたっぷりとれる豚汁♪今日は大根、にんじん、しめじ、小松菜、白菜、厚揚げ、豚肉。冷蔵庫にあるものを入れるだけでいいなんて楽ちん楽ちんそして久しぶりのコロッケ。玉ねぎ入れなくても、キャベツ