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米ぬかパウダーを服用して約2カ月。体重は約3ｋｇ減りました。自分には合っているようで完全に便通改善に現れています。そして無くなってしまったのでヨーカドーのネット通販で購入。今回は250ｇ入っているので3カ月は保ちそうですね。これくらいの量を毎朝の珈琲に入れ、粉が無くなるまでお茶を追加して飲み切っています。たぶん腸内環境も良くなっていると信じて今回、これを5個買っちゃいました。一年分・・・
今朝も雲が多めながら晴れています。千葉の大雨で、水没した車のレッカー作業がなかなか進まないとか。そりゃ、街中であれだけの台数が水没すれば進まないよね。置き場にも限りがあるし、レッカー車の手配だって大変なはず。しかも、残クレやローンを抱えた状態で新しい車を準備するとなると、泣きたくなるよ。地震だけではなく、大雨や竜巻などの自然災害にも備えておかないと。まずは、自分の車の保険がどうなっているか確認やな。昨日の夜ご飯８番ラーメンさんへ・ざるラーメンと唐揚げのセット糖質と脂質の組み合
こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございますずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です！今回はアトピーでお悩みだった腸の学校®修了生のリアルな声をお伝えします腸の学校®修了生高柳友美さん(仮名・40代女性)高柳さんの変化はこちら腸の学校®３か月で高柳さんが叶えた主な３つ・悪化していたアトピーの傷が徐々に良くなったと感じました・便秘と下痢の繰り返しから毎日スムーズに出るように・腸の知識を根本から学び
宿曜占星術師くぼのぶこです。～張宿の日開運＆薬膳食材～張宿の日開運食材はアブラナ科のお野菜「小松菜」です。和え物や炒め物、汁物など幅広く活用でき、鉄やビタミンC、カルシウムなども豊富に含んでいます。カルシウムはほうれん草の約3倍、鉄は1.4倍を含んでいますから、女性にとって骨形成や貧血予防に嬉しいですね。薬膳では体内の潤いを補い、乾燥を改善する(養陰潤燥)の働きから、肌の乾燥や腸を潤し便通改善の他、肺の機能を整え、咳を鎮める効果(利肺鎮咳)がありま
宿曜占星術師くぼのぶこです。～星宿の日開運薬膳食材～星宿の日開運食材は「きのこ」です。きのこ類はスーパーで1年を通して購入しやすいですが、中でもお手頃価格がえのきです。低カロリー、でも食物繊維やビタミンB群、カリウム、GABA等を豊富に含み、便通改善や免疫力向上等の効果が期待できます。薬膳では、肺を潤す他に気を補い消化促進や便通改善の効果や血を巡らせて、血液循環を改善する働きがあります。連日暑さが厳しいですが、やはり食べてこの暑さは乗り切る
「また今日もスッキリしない…」が当たり前になっているなら、まず3日だけ新しい習慣を試してみませんか？オハッピー(^o^)丿ガングロ親父の美容健康家、ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿今日は、僕のところで最近もっと知ってほしい商品の一つ。「DDパウダー」を改めて紹介します。実は僕、美容の相談をしているのに、けっこうな確率で「お通じ」の話になるんです（笑）「毎日じゃないんです」「旅行に行くとダメ」「いろいろ試したけど続かなかった」「できれば薬には頼りたくない」そんな人、
宿曜占星術師くぼのぶこです。～畢宿の日開運薬膳食材～畢宿の日開運食材は「アブラナ科の野菜」になります。アブラナ科野菜の水菜は、鍋ものに入れる副菜在と思われがちですが、抗酸化作用に優れたβ―カロテンや牛乳の2倍相当のカルシウムや酵素を運ぶための鉄等が豊富につまっています。薬膳では体内の水分を巡らせ、皮膚や粘膜を潤しむくみや便秘解消咳やのどの不快感を和らげます。連日の猛暑で冷たいものばかりでは、胃腸が疲れてしまいます。絹豆腐とあわせてスープにする
昨日と同じ東北東の風が心地良い水曜日です愛猫のムギは、最近チュールよりもネコクサに飛びついてきます一般的には毛玉の吐き戻しの手助けや便通改善、ストレス発散に効果があると言われていますが所詮草🌱であり消化は良くないので与え過ぎには注意したいと思います
こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございますずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です！腸の学校®修了生の実際に３か月受講していただいたリアルな声をお伝えします腸の学校®修了生宮川香織さん(仮名・40代女性)宮川さんの変化はこちら腸の学校®３か月で宮川さんが叶えた主な３つ・トイレに便がつかなくなりました・腸活レシピを学んで子供に米粉パンも作ってあげられるように・色の濃い便から黄土色の便になりました
宿曜占星術師くぼのぶこです。～斗宿の日開運薬膳食材～斗宿の日開運薬膳食材は「ドライフルーツ」です。「果物」に含まれる「糖分」が高くなり、「カビ・細菌」が繁殖しなくなるとともに「損傷」も抑えられ、「栄養成分」としても、果物から水分を除しているため、生フルーツよりも食物繊維やミネラル等がギュッと凝縮されています。薬膳では、体の「血」を補い、「陰液」を潤す体の潤い不足による肌の乾燥やのどの渇き、便秘等の改善に役立ちます連日の酷暑でとにかく火を使用した
こんにちはいつもご覧頂きありがとうございます！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です！便秘は気になるけれど、下痢はまだ便が出ているから大丈夫！まさかそんな風に思っていませんか？実は下痢が何日も続いている状態は腸からの大切なSOSかもしれません今回は下痢が続くことで起こりやすい３つのデメリットをお伝えします＼下痢で起こるデメリット①／疲れやすくなる下痢によって食べ物が腸を急いで通過してしまい、
宿曜占星術師くぼのぶこです。～心宿の日開運食材～心宿の日開運食材は「亜麻仁油」です。オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）やリグナンを豊富に含み、心血管の健康維持、抗炎症作用、美肌、便秘改善など多方面で効果が期待されており、海外では「フラックスシードオイル」と呼ばれ、原料の種子もスーパーフードとして人気の食材です。薬膳では腸を潤し、便通を助ける生薬として位置づけられて、体を潤し漢方では「便秘の薬」として用いられています。暑さから冷たいものばか
宿曜占星術師くぼのぶこです。～房宿の日開運食材～房宿の開運食材は「胡麻」です。ごまの栄養成分は脂質が50％以上を占め多く含まれる脂質は「リノール酸」と「オレイン酸」ですが、リノール酸は血液中のコレステロール値を下げるため、動脈硬化などの生活習慣病の予防や改善効果が期待でき、オレイン酸は胃潰瘍の予防や改善の他、腸を刺激して便秘予防や改善に効果的です。薬膳では「血」と「精」を養う効能があり、血の不足や精の不足によるめまい、乾燥、髪のパサつき、抜け毛、
こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございますずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です！腸の学校®修了生の実際に３か月受講してみて感じた変化の感想をお伝えします！腸の学校®修了生中村奈緒さん(仮名・30代女性)中村さんの変化はこちら腸の学校®３か月で中村さんが叶えた主な３つ・刺激性の下剤を減らしても出るようになりました・形のない下痢便から形のある便に変わりました・３か月でイライラが軽減されました
ご訪問ありがとうございます♡[この投稿はプロモーションが含まれています]梅雨時でジメジメした日が続いていて、体調が安定しませんが、毎日の食事で栄養バランスを意識したいと思いながらも、バタバタしているとなかなか難しかったりしますよね手軽にそして美味しく頂けて、不足しがちな栄養がしっかり補えるスープがあったら良いなぁってよく考えるのですが、そんな時、株式会社あじかん様より「栄養とろけるごぼうスープ」をご提供頂きまして、お試しさせて頂く事が出来ました[PR]※商品説明の画像を使用していま
こんにちは！なかなか体重が減らないスポーツジムコスモス溝の口店の鹿野です。ジョギング始めたのに落ちませんね・・・7月は食事を見直すを見直す月となっております。レコーディングシートを記入して、（株)玄米酵素さんで取得上級食アドバイザーの資格を持っているスタッフが丁寧にアドバイスさせて頂きます！食事を見直すことで、身体の変化を感じる事も出来ます。なかなか落ちない体重の変化や便通改善など・・・身体のお悩みや食事でのお悩みを何でもアドバイスさせて頂きます
ジメジメした梅雨の季節。なんだか食欲も落ちがちですが、こんな時期はサッパリとしたお酢の味が、いつも以上においしく感じられますよね🍶酢の物、マリネ、ピクルス…想像するだけで口の中がさっぱり✨そんなお酢がおいしい季節にちなんで、今日は「お酢ダイエット」について、栄養の視点から内容をシェアしますね😊そもそも「お酢」ってどんなもの？食用のお酢は、アルコールを酢酸菌の力で酢酸に変えた、酸味のある調味料のこと。原料によって、いくつかの種類に分かれます👇①醸造酢いちばん身近な食酢。穀物・果
【5個】【メール便発送】【指定医薬部外品】ラクトロン錠60錠×5個(明治薬品）楽天市場明治薬品ラクトロン錠(60錠)【指定医薬部外品】楽天市場【指定医薬部外品】ラクトロン錠60錠×3個〔整腸・食欲不振・胃もたれ〕楽天市場【まとめてお得】ラクトロン錠180錠指定医薬部外品整腸サプリメント楽天市場【公式】ラクトロン錠3袋セット指定医薬部外品1袋180粒入整腸消化促進食欲不振胃もたれ改善腹部膨満感便通を整える食べ過ぎ便秘軟便便通改善乳酸菌
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宿曜占星術師くぼのぶこです。～翼宿の日開運＆薬膳食材～翼宿の日の開運食材は「くるみ」です。くるみに含まれるオメガ3脂肪酸は皮膚の健康維持を助け、体内の炎症に関わる反応を穏やかにする働きがありポリフェノールの高い抗酸化作用や食物繊維による便通改善の効果があります。薬膳からみても体を温め、老化症状の緩和に効果的があり冷えによる疲れや白髪や肌の乾燥等の改善に役立ちます。また、肺を温める作用があり、慢性の咳や喘息の改善にも効果的です。里芋とクルミのサラダ、ベ
こんにちは〜只今、絶賛停滞期中の🐼おばちゃんです。先週末、食べ過ぎてしまい💧今週は体重が1kg前後で乱高下ダイエット開始から3週間経過し、これまでも順調だったことからまさに『停滞期』を迎えたよう。でも、体脂肪率は33.1%と先週よりダウン何より、ワークアウトのおかげで体全体が引き締まって来ましたよ〜特に二の腕、ウエスト周囲に変化がでてきてますここでさらにカロリー制限したり、ワークアウトを増やすと停滞期が長引く可能性が停滞期の原因の1つとして、便秘が最近ひどい
初めて、腸内フローラ検査をしてみました🤗というのも、過去10年ほど前😅にも記事にしましたが…『痩せない』うーん、痩せない。歳のせいなのか、食べなくても太る。どゆこと⁉️習い事で身体を動かしている家族には、「ラクして痩せると思うなよ」と言われ…分かってるわよ‼️…ameblo.jp健康のために痩せないといけないのに、なかなか痩せない⤵️努力が足りない‼️と言われればそれまでですが…体型を変える前に、腸内環境を調べてみようかなと思って。申し込んだら、早速キットが届きました。💩便を
安心・安全のリラクゼーションサロンRaのマネージャー谷村です最近はまっているものそれは「えごまの実」です。食感が好きで納豆やごはん、サラダにもかけて食べてますえごまの実の効果を調べてみました。（AIよ、有難う）えごまの実には、α-リノレン酸などのオメガ3脂肪酸や食物繊維・カルシウムが含まれ、血流改善や炎症抑制、便通改善、骨の健康維持などに役立つ可能性があるとされていますが、医薬品ではないため効果には個人差があり、摂り過ぎにも注意が必要です。えごまの実に期待される主な効
宿曜占星術師くぼのぶこです。～奎宿の日開運薬膳食材～奎宿の日開運薬膳食材は「バナナ」です。一番身近な果物ですが、糖質・食物繊維・ビタミン・ミネラルを全て含み、吸収スピードが異なる糖がミックスされているため、「すぐ効いて、長く持つ」エネルギー供給ができます。薬膳では、身体の余分な熱を冷まし、肺を潤す作用があり、慢性的な空咳への効果の他に、水溶性の食物繊維が豊富なため、便通改善にもつながります。デザート的な食べ方が多いですが、レタスと合わせて、サラダ
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こんにちはいつもご覧頂きありがとうございます！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です！便秘に効くお茶というものをご存じですか？もちろん「便秘に効く」と言っても様々な種類のお茶があり、それぞれ効果や効能、成分なども異なっています。便秘にお悩みの方なら市販で販売されているものなどいくつか見たことがあるかもしれませんねしかし便秘に効くと聞いてとりあえず飲み続けているまたは飲んでいれば出るからいつも頼っ
宿曜占星術師くぼのぶこです。～心宿の日開運食材～心宿の日開運食材は「亜麻仁油」です。亜麻仁油に豊富に含まれるα-リノレン酸は悪玉コレステロールの濃度が低下や、肌の酸化ストレスの抑制や脂肪代謝を高める効果があります。薬膳の観点からは、体に潤いを与える生薬として分類され、大腸の水分不足による便秘を解消する働きがあります。また腸だけでなく皮膚にも潤いを与えるため、乾燥肌や肌荒れの改善にも効果があります。温かいご飯に具材と亜麻仁油をかけて握ると、
ホッとするお味💕1日分のビタミンD、100億個の乳酸菌の配合で不足しがちな栄養をカップ1杯で手軽に摂れます。とにかくおいしく、飲みやすいので飽きずに続けられちゃいますよ💕腸内環境を整える成分が豊富に含まれるごぼうの働きで、便通改善、食後の血糖値の上昇をゆるやかにする機能、血中の中性脂肪を下げる機能が期待できます👍個包装で持ち運び便利だから場所を選ばず、お湯を注ぐだけで簡単に飲めるのも嬉しい💕私はとろっとした舌触りとしっかりごぼう味が大好き🥰ごぼう好きさん飲んでみて☺️⬇️こちらのク
爽軽青汁（そうけい青汁）の口コミが気になりますよね💦毎日飲むものだからこそ、「本当に飲みやすいの？」「効果ないって口コミはある？」「続ける価値はある？」と購入前に評判を確認しておきたい人も多いのではないでしょうか。この記事では、爽軽青汁の口コミを調査し、良い評判・悪い評判の両方を分かりやすくまとめました。さらに、口コミから分かったメリット・デメリットや、どんな人に向いているのかも紹介します。👉先に結論をお伝えすると、爽軽青汁は「飲みやすさ」や「毎日続けやすい
