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こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です炊飯器&トースターで作る!干し芋腸活中にもダイエット中のおやつにもおすすめの干し芋今回は炊飯器とオーブントースターでカンタンに作る方法をお伝えします事前準備さつまいもをよく洗い両端を切り落とす①炊飯器にさつまいもを入れ1㎝程度水を入れて炊飯する②さつまいもに竹串を指し中まですっと入ればOK!固ければ水を入れて再度10分
便通にも効くので診療所でも患者さんに指導しているTRE。私は便通治療のために使っていますが、元々は緊張やストレスを開放するエクササイズなんです。バーセリ博士によって考案され、20年以上にわたり戦地や被災地で多くの人々に行われてきました。つらかった体験を話す必要もなくただただ簡単なエクササイズをして体から自然に湧き起こる振動に身を委ねるたったそれだけでストレスや緊張、トラウマまで解消されてゆく。私にとっても不思議な感覚と体験でしたそ
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です腸活のために玄米を食べているがお腹が張ってしまうカチカチ便のままそんなお悩みはありませんか?実は!!玄米は消化に時間がかかり便秘がちな方の腸の負担になることもそんな方におすすめなのがロウカット玄米金芽米で有名な東洋ライスさんから発売されているお米なんと!白米と同じように消化がいいのに食物繊維やビタミンは玄米と同
15年前になるのかな〜私ねものすごーい便秘症だったんですよ(今日こんな顔です)生まれてから、ずーーっと悲しいほど、便秘に纏わる話を始めたら・・山ほどありますある時このままじゃダメなんとか改善しないと❗️と思って始めた50年来の便秘解消大作戦放っておいたら1週間は当たり前気持ち悪いのなんのって当初は体に良さげなサプリメントをあれやこれ試しました一番良かった「自然なお通じ誘発する弾丸薬」は、お金かかる〜〜ってことで続きませんでした腸内洗浄キッドを取り寄せて、セルフ
ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプを紹介します。娘も便秘気味、ママも便秘気味な親子です。私も娘のぐらいの小さい頃から便秘気味でした。そんな便秘気味でお悩みならば、ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプ。森永乳業というとたべるシールド乳酸菌ヨーグルトやビヒダスプレーンヨーグルト脂肪ゼロを購入することが多いです。ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプは初めて。そんな私が紹介していきます。ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプの成分【機能性表示食品】ビフ
痔にはボラギノールで有名な会社、天藤製薬が開発したサプリメントボラケアバランスwith乳酸菌について調べてみましたボラケアの特徴は?機能性関与成分「有胞子性乳酸菌」配合の機能性表示食品です。「有胞子性乳酸菌」は生きて腸まで届き、腸内環境を整えて、便通を改善することが報告されています。それ以外にも、善玉菌のエサとなるオリゴ糖・食物繊維・ビフィズス菌を配合。このような方にオススメ・お腹のハリが気になる・食生活が乱れがち
こんにちわ(^^♪100均グッズを使って、ほっこりごはんを作るやすよママです。今日も番外編になります💦カルディのしょうゆ麹でつくる【しょうゆ麹だれ】猛暑が続いてるけど食べてる?暑いときこそしっかり栄養を摂りましょう!疲れきってしまう前に疲れないようにする!***材料***しょうゆ糀大2穀物酢大2ごま油小1にんにくチューブ少々鷹の爪少々***作り方***たれは材料混ぜるだけ豚肉をゆでるときは沸
久しぶりに来ましたー今回はお連れいただきました私の大好きなメンテナンス場所@国立正直酵素さん🧡💛美容と健康を同時に得られる場所です最近はモデルさんや芸能人の方が行かれることもあって流行り始めましたねこちらの酵素は100%糠で出来てる天然酵素を使用💛酵素風呂っていーっぱい出て来てるけど、この天然の酵素入っちゃったらほかのがおもちゃみたい普段は都内にいますので少し遠いですけど足を運んでも苦じゃないぐらいすっかりお世話になっております。そして何よりここの女将さんが酵素へ注ぐ愛情